El presidente del Instituto Nacional de Desarrollo Rural y de la Tierra (Indert), Francisco Ruiz Díaz, destacó el impacto que tiene la entrega de títulos de propiedad a productores de Agua Dulce, Alto Paraguay (Chaco). Resaltó que con la regularización de la tenencia de la tierras se fomenta la inversión, la mejora en productividad, el crecimiento y la generación de empleos rurales.

Al respecto, el encargado del ente agrario lamentó el tiempo que se perdió en titular las tierras de la región occidental, lo que en término monetario sería difícil de cuantificar la millonaria pérdida que ha significado para el país.

“Entregamos títulos a productores chaqueños. Nos contaron que llevaban 16 años tramitando sus títulos, y que ahora lo lograron en un año. En ese tiempo, no invirtieron, no generaron empleos, y la producción se estancó”, lamentó.

Ruiz Díaz llegó hasta esta zona del país para hacer entrega de los primeros títulos de propiedad a los residentes de Agua Dulce. El acto se realizó durante el 10° aniversario de la APAD (Asociación Agropecuaria de Agua Dulce), cuyos miembros resaltaron la celeridad de este Gobierno en la regularización de las tierras.

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Cabe recordar que Agua Dulce, está ubicada al norte del Chaco, departa­mento de Alto Paraguay, prácticamente en la frontera con Bolivia, es una zona que se encuentra en pleno creci­miento y desarrollo desde los últimos años, actualmente con 600.000 hectáreas (ha) desarrolladas, pero que toda­vía cuenta un potencial de expandirse con 500.000 ha más, no solo en ganadería sino también en la agricul­tura diversificada.

De hecho, en una reciente visita al país, el experto internacional en Economía Agrícola, Carlos Ludeña, había señalado durante un seminario organizado por el Indert, las consecuencias positivas que conlleva la titulación de tierras. Al respecto, remarcó cinco aspectos, que a su parecer son los más importantes:

1-Impacto en productividad agrícola: La seguridad de la tenencia impulsa mejores prácticas y mecanización, aumentando rendimientos. La titulación reduce la incertidumbre sobre la tierra, incentivando inversiones y facilitando una asignación más eficiente del recurso productivo.

2-Acceso al crédito: El título formal sirve de garantía y facilita préstamos para insumos y maquinarias. La titulación formal puede facilitar el acceso al crédito al brindar seguridad jurídica, reducir el riesgo percibido por instituciones financieras y permitir que los productores accedan a préstamos formales en mejores condiciones.

3-Inversión productiva: Con certeza jurídica, los productores invierten en riego y mejoras de suelo a largo plazo. La titulación formal puede incentivar la inversión en la tierra al reducir la incertidumbre sobre el acceso futuro, reforzar los derechos de uso exclusivos y dar confianza a los productores para realizar mejoras de largo plazo. Estas inversiones pueden incluir infraestructura agrícola, conservación del suelo, ampliación de vivienda o sistemas de riego.

4-Reducción de conflictos: El registro claro de límites minimiza disputas y violencia rural. La titulación reduce conflictos al establecer límites formales reconocidos legalmente, lo cual disminuye la ambigüedad sobre derechos de uso, herencia y transferencias. También refuerza la legitimidad frente a terceros y disminuye la necesidad de resolver disputas mediante mecanismos informales o judiciales.

5-Seguridad alimentaria y bienestar: Titular la tierra fomenta la diversificación de cultivos de autoconsumo y mejora la percepción de estabilidad. El acceso a derechos de tenencia —formales o efectivos— reduce la incertidumbre, fomenta la inversión y mejora la seguridad alimentaria; cuando recaen en mujeres, aumenta notablemente la probabilidad de seguridad alimentaria y la diversidad de cultivos, y mecanismos como la inembargabilidad elevan el valor de las fincas agrícolas y protegen el arraigo familiar.

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La mandioca puede ser considerada una bomba nutricional: no solo ofrece proteínas y carbohidratos que aportan energía, sino también vitaminas y minerales capaces de prevenir enfermedades. Conocé cuáles son los principales beneficios del alimento que no puede faltar en los hogares del Paraguay.

Según estudios nutricionales, por su gran cantidad de carbohidratos en forma de almidón, la mandioca prolonga la sensación de saciedad y puede ser una gran alidada para evitar excederse con las porciones. Además de saciar el hambre, puede aportar una gran cantidad de energía. Este tubérculo está compuesto principalmente por fibra, agua y nutrientes como la vitamina C, B1, manganeso y potasio.

Por su composición nutricional, la mandioca puede ayudar a regular el metabolismo y estimular el tránsito intestinal, actuando en la prevención de condiciones como la acidez, las úlceras y el estreñimiento. Este tubérculo contribuye igualmente con la desinflamación general del organismo, desde articulaciones hasta los tendones.

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La mandioca contiene ácido fólico y antioxidantes capaces de colaborar en la reducción del colesterol malo en el organismo. Para aprovechar todos sus beneficios, se debe prestar atención a la forma en que se prepara el tubérculo. Se recomienda pelarlo adecuadamente y dejarlo remojar en agua antes de cocinarlo hasta que esté completamente blando.

Más allá de todos los beneficios de la mandioca, es importante recordar que cada organismo reacciona diferente a los alimentos, por lo que se debe consular con un profesional médico o de la nutrición antes de incluir cualquiera a la dieta.

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Resulta bastante frecuente empezar el día con una taza de café, una bebida que puede ofrecer numerosos beneficios, especialmente cuando se trata de aportar la energía que el organismo necesita para afrontar la jornada. No obstante, en exceso y con agregados de azúcar, deja de ser saludable. En su reemplazo, existe una fruta ideal que aporta mucha energía durante el día: se trata de la manzana.

Si bien existen muchos alimentos que son capaces de proveer los nutrientes necesarios para ganar mucha energía, pocos son tan efectivos como la manzana. Esta fruta contiene carbohidratos naturales, azúcares y fibras, que permiten que el desempeño durante el día sea mucho más efectivo.

La manzana es rica en vitaminas y antioxidantes que son necesarios para mejorar la salud del organismo. Además, consumir la fruta a largo plazo posee un impacto positivo en el sistema inmunológico y mejora de la digestión. A diferencia del café, esta fruta no genera adicción en su consumo.

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Según destaca la revista científica “European Journal of Clinical Nutrition”, uno de los compuestos principales de la manzana es la quercetina, que permite prevenir los problemas cardiovasculares y las enfermedades inflamatorias como artritis. Esta fruta es rica en vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), vitamina C y minerales como el fósforo, potasio y calcio.

Debido a sus increíbles beneficios, es aconsejable consumir la manzana durante el desayuno para arrancar el día la dosis de energía necesaria, aunque es mejor obtener previamente la opinión de un profesional de la nutrición. A la hora de consumir la fruta, lo ideal es hacerlo sin pelar, ya que su piel contiene pectina, un compuesto que protege la mucosa intestinal.

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En Paraguay estamos acostumbrados al calor, con una temperatura promedio anual que ronda los 25 grados. Incluso, en los meses más calurosos del año solemos experimentar temperaturas de más de 35 grados. El invierno, que arranca el 21 de junio y se extiende hasta el 20 de setiembre, no suele caracterizarse por temperaturas muy frías (10 grados), aunque para los paraguayos las mismas ya suponen un clima cuasi gélido.

En estos días de frío intenso, uno de los desafíos es bañarse o ducharse, sobre todo si no se toman en cuenta algunos pasos para hacer que la experiencia sea más agradable. Te dejamos 7 pasos para que ¡no dejes de asearte!

Ajustar la temperatura del agua: La mayoría de los baños tiene ducha eléctrica o termocalefón, o en su defecto, calentar el agua en la cocina y luego mezclarla en el baño, procurando que sea tibia o templada y proceder al baño. En el caso de la ducha, ir acostumbrando el cuerpo, gradualmente, a la temperatura del agua. Empezar con agua tibia e ir ajustando hasta sentirse cómodo. Evitar el agua demasiado caliente o casi hirviendo, ya que puede resecar la piel (de por sí el clima frío le afecta).

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Calentar el baño previamente: Antes de entrar en la ducha, asegurarse de calentar el baño para evitar cambios bruscos de temperatura. Esto hace que uno se sienta más cómodo mientras se baña. Algunos baños tienen climatización, pero si no es tu caso, podes usar una estufa eléctrica para calentar la habitación (hay de varios diseños, precios y potencias).

Preparar la ropa adecuada: Dejar preparada la ropa antes de entrar a la ducha, además de tener a mano una toalla grande y cálida para envolverse inmediatamente después de salir del agua. También se puede dejar cerca ropa abrigada o una salida de baño caliente para ponerse de inmediato (las hay de toalla o incluso de polar, son ideales para calentarse rápidamente).

Mantener puertas y ventanas cerradas: Evitar que el frío exterior se cuele en el baño manteniendo las puertas y ventanas cerradas durante el baño. Esto ayudará a mantener el calor dentro del espacio (cerrarlas con varios minutos de anticipación al aseo).

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Secarse bien el cuerpo: Después de bañarse, secarse completamente para evitar que la humedad atrapada en la piel te haga sentir más frío. Prestar especial atención a los espacios entre los dedos de los pies y las axilas (para evitar los molestos hongos).

Hidratar la piel: El frío intenso puede resecar la piel y al bañarse puede resentirse aún más, por ello, asegurarse de aplicar una crema hidratante después de la ducha. Como la crema suele ser fría, poner un poco en las manos y frotarlas antes de pasar por el cuerpo (esto ayudará a mantener la piel suave y protegida).

Moverse un poco: Luego de salir de la ducha, realizar algunas actividades físicas suaves para aumentar la circulación y generar calor corporal, como estiramientos o saltitos.

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Ahora ya no hay excusas para no bañarse. Eso sí, es importante estar atento a las señales del cuerpo, para evitar la hipotermia, que se manifiesta con escalofríos intensos o dificultad para moverse. Ante ello, es mejor salir de la ducha y buscar un lugar más cálido para recuperar el calor corporal.