Anotate al taller gratuito de defensa personal para mujeres
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Las mujeres siempre estuvimos más expuestas a los peligros y la inseguridad de la calle, lamentablemente no nos queda de otra que adquirir los conocimientos necesarios para saber cómo reaccionar ante diferentes situaciones.
Por: Natalia Delgado
Muchos sugieren practicar artes marciales, usar picana eléctrica, gas pimienta, entre otros objetos. Lo complejo de optar por estas opciones es que, en el primero de los casos se requiere años de práctica y constancia, y en el segundo, cuando compramos uno de estos productos tenemos que saber utilizarlo bien y tener la capacidad de reacción, de lo contrario podría ser contraproducente hasta para nosotras mismas.
Federico Dure, profesor de boxeo, kickboxing y MMA, además de cinturón negro 2do. Dan de KickBoxing y Faixa azul de Brazilian Jiu Jitsu; junto a Pámela Bóveda Aguirre, Faixa Preta de Brazilian Jiu Jitsu, luchadora de MMA e integrante de la Selección Nacional de Lucha Olímpica, se unieron para brindar unos talleres gratuitos y específicos para mujeres, acerca de defensa personal.
“El sábado 12 de febrero, a las 10:00 horas, iniciamos nuestro primer encuentro en la Academia, Defensa Personal Exclusiva para Mujeres; con el fin de enseñarte algunas técnicas efectivas, estrategias y salir de situaciones que atenten tu integridad física”, cuenta Duré.
La idea es, mediante la recreación de diferentes momentos de peligro, instruir a las mujeres en cómo deberían reaccionar, qué tipo de técnicas sencillas aplicar y cuáles son los puntos del cuerpo más débiles o vulnerables para golpear y poder escapar.
Es de acceso gratuito para todas las interesadas y el cupo limitado en la Academia Fede Duré, ubicado en Paseo 1811, Fernando de la Mora.
Para inscribirse o sacarse dudas se pueden comunicar al 0972918660, o a través de Instagram por mensaje privado al perfil en Instagram que encuentran como @fede.dure
Abrirán cursos gratuitos de defensa personal para mujeres del Mercado 4
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Darán clases de defensa personal para las mujeres trabajadoras del Mercado 4 de Asunción. Los cursos serán gratuitos y el lanzamiento oficial se hará este miércoles, 30 de setiembre.
“Es una pequeña introducción al arte marcial para aprender herramientas que les puede ayudar a zafarse y prevenir situaciones de violencia”, explicó la instructora Jennifer Servín en diálogo con el programa Dos en la ciudad de canal GEN y Universo 970AM.
Servín lleva 14 años como instructora y por 17 años se desempeñó como atleta de alto rendimiento en karate, compitiendo por Paraguay. “Me retiré el año pasado, sigo dando clases porque es algo que me apasiona”, refirió.
Aclaró que las clases van destinadas a mujeres que desean aprender a defenderse y que no tienen experiencia en artes marciales, basado en un programa de nivel mundial que fue traído al país en el mes de junio y ya está dando sus primeros pasos.
“La intención es iniciar con el Mercado 4, que tiene una población bastante grande de mujeres, y nos gustaría empezar a trabajar por grupos, por sectores”, precisó.
En ese sentido, puntualizó que serán grupos de 30 personas aproximadamente separando personas adultas, adolescentes y niñas. Las clases serán calendarizadas a través de la Dirección del establecimiento municipal.
El entrenamiento constará de una primera parte de conversación sobre violencia, además identificar los puntos de salida, y pequeñas recomendaciones como caminar por calles con iluminación. Luego, la parte práctica.
“La intención es que salgan contentas de este curso y seguras por sobre todas las cosas”, apuntó la entrenadora.
Posteriormente, las mujeres que quieran ampliar sus conocimientos serán direccionadas a academias de artes marciales. “Esto es una introducción a la defensa personal, no buscamos crear atletas de élite, es solamente darles herramientas básicas para defenderse”, aclaró.
El deporte de mayor crecimiento a nivel mundial suma adeptos en el país, y personas de todas las edades pueden practicar esta disciplina. Foto: Gentileza
Pickleball, el deporte de moda desembarca en Paraguay con clases gratuitas
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El pickleball, considerado uno de los deportes de mayor crecimiento a nivel mundial, continúa expandiéndose en Paraguay. Cada vez más jugadores se suman a esta disciplina que combina elementos del tenis, el pádel y el bádminton, y durante junio quienes deseen conocerla podrán acceder a clases gratuitas para principiantes en Asunción. La iniciativa busca acercar este deporte a nuevos públicos y acompañar el crecimiento que viene experimentando en el país durante los últimos años.
El pickleball nació en Estados Unidos en 1965 y, desde entonces, se ha convertido en uno de los deportes de mayor crecimiento a nivel mundial, especialmente en los últimos cinco años. Esta disciplina combina elementos del tenis, el pádel y el bádminton. Se juega en una cancha más chica que la de tenis, con paletas sólidas y una pelota plástica perforada.
El deporte llegó al Paraguay hace pocos años de la mano de pequeños grupos de jugadores, en su mayoría personas que jugaban tenis o pádel, que se organizaron en comunidades. En los últimos dieciocho meses, el crecimiento se hizo más visible con la habilitación de varias canchas privadas y, fundamentalmente, con la creación del Asunción Pickleball Club.
El deporte de mayor crecimiento a nivel mundial suma adeptos en el país, y personas de todas las edades pueden practicar esta disciplina. Foto: Gentileza
La conformación de la primera selección paraguaya de pickleball, que ya jugó en dos mundiales (en Perú y en Estados Unidos), fue otro hecho que dio impulso a esta disciplina en el país. Con el objetivo de acercar el deporte a más personas, durante todo junio se ofrecen clases gratuitas para principiantes en las instalaciones del Club Dink, ubicadas en el Complejo Barrail Costanera.
Las actividades están dirigidas al público en general y no requieren experiencia previa. Además, los participantes cuentan con préstamo gratuito de paletas y pelotas, por lo que no es necesario disponer de equipamiento propio para comenzar. Las clases se desarrollan los lunes y miércoles de 19:00 a 21:00, y los martes y jueves de 09:00 a 11:00.
La edad no es un problema a la hora de jugar pickleball, ya que es uno de los deportes más inclusivos en este sentido, pues facilita el juego intergeneracional como pocos. Además, se aprende rápido: la curva de aprendizaje inicial es notablemente corta, lo que lo hace muy atractivo para quienes vienen de otros deportes de raqueta.
“Hacemos una invitación abierta a la gente para que venga a ver y a practicar pickleball y que no lo vean como un deporte de nicho, sino como una disciplina accesible, social y muy divertida desde el primer día”, manifestó Dave Peery, vicepresidente del APC. Las canchas del club se reservan exclusivamente a través de la app Reva. Tanto las reservas como las clases están abiertas al público en general, incluidos quienes desean dar sus primeros pasos en el pickleball.
El deporte de mayor crecimiento a nivel mundial suma adeptos en el país, y personas de todas las edades pueden practicar esta disciplina. Foto: Gentileza
Desarrollo del deporte
Las clases se realizan en el Club Dink, primer club social especializado en pickleball del país, que abrió recientemente sus puertas en Asunción, en el Complejo Barrail Costanera. Además de constituirse en la sede física del Asunción Pickleball Club (APC) -la entidad que nuclea a los jugadores en el país-, el Club Dink funciona como un club social, con un modelo operativo no comercial, desde el cual busca construir comunidad alrededor de este deporte.
“Este club nace con la visión de crear un espacio donde el pickleball pueda crecer de manera sostenida en Paraguay. Queremos que sea un punto de encuentro para jugadores de todas las edades y niveles, y que contribuya a posicionar al país dentro del circuito regional de este deporte”, señaló Iro Villar, presidente del Asunción Pickleball Club (APC).
El deporte de mayor crecimiento a nivel mundial suma adeptos en el país, y personas de todas las edades pueden practicar esta disciplina. Foto: Gentileza
“Por primera vez, Paraguay cuenta con un club social especializado en pickleball. Esto marca un antes y un después para el desarrollo de este deporte en el país”, resaltó Peery. El club cuenta con cinco canchas de nivel profesional especialmente diseñadas para esta disciplina, que se utilizarán tanto para la práctica como para la enseñanza. Las actividades del club se irán ampliando y contemplan la realización de torneos.
“Invertimos en infraestructura de primer nivel porque creemos que la experiencia de juego es fundamental para atraer nuevos jugadores y para que Paraguay pueda albergar competencias de relevancia en el futuro”, afirmó Villar. Los miembros del club ya han establecido contacto con federaciones y asociaciones de los países vecinos, con el objetivo de consolidar la presencia de este deporte a nivel local y regional.
“Buscamos ser una sede principal del pickleball en la región. Nuestras instalaciones son de muy alta calidad, por lo cual consideramos que ayudarán a que Paraguay se posicione estratégicamente”, afirmó Peery. Para más información, se pueden consultar las redes del club: @clubdink.asu en Facebook e Instagram.
En la tarde de hoy, en el Espacio Cultural Staudt (Iturbe n.° 333 esquina Mariscal Estigarribia), arrancan los talleres de danza paraguaya dirigidos a personas a partir de los 12 años de edad.
Se trata de una iniciativa de la Secretaría Nacional de Cultura que, a través de la Dirección de Elencos Nacionales de la Dirección General de Diversidad, Derechos y Procesos Culturales, invita a la ciudadanía a sumarse a esta propuesta artística.
Las clases estarán a cargo de integrantes del Ballet Folclórico Nacional del Paraguay y se desarrollarán durante los meses de mayo, junio, julio, agosto, setiembre, octubre y noviembre, con dos jornadas al mes.
Las de mayo serán hoy, sábado 2, y el sábado 16, en el horario de 16:00 a 18:00, con participación libre y gratuita. Se requiere de inscripción previa a través del formulario habilitado: https://forms.gle/WatgLnMWrbNZzAAVA.
ENFOQUE
“Los talleres constituyen espacios de formación, experimentación y encuentro, donde la danza se presenta como un medio de autoexploración, comunicación y fortalecimiento comunitario”, señalan desde la SNC. Su enfoque se orienta al desarrollo de conocimientos previos y al descubrimiento de nuevas herramientas artísticas y personales, promoviendo procesos de aprendizaje que trascienden el ámbito escénico para integrarse a la vida cotidiana y al tejido social.
Ofrecen clases gratuitas de patinaje de velocidad en el Comité Olímpico Paraguayo y la SND
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La Confederación Paraguaya de Patinaje anunció la apertura de clases gratuitas de patinaje de velocidad, una propuesta orientada a niños, jóvenes y adultos que deseen iniciarse o perfeccionarse en esta disciplina, cada vez más presente dentro del deporte nacional.
Las actividades se desarrollan los martes y jueves, de 18:00 a 20:00, en el Comité Olímpico Paraguayo, mientras que los sábados, de 10:00 a 12:00, los entrenamientos se trasladan a la Secretaría Nacional de Deportes (SND).
La iniciativa apunta a promover hábitos de vida saludables y ampliar el acceso al deporte mediante entrenamientos guiados por instructores especializados, en un entorno pensado tanto para principiantes como para quienes buscan mejorar su rendimiento.
Los interesados deberán presentar formulario de inscripción; certificado médico que habilite la práctica deportiva; copia de la cédula de identidad. En el caso de menores, copia de la cédula del padre, madre o tutor
Respecto a la indumentaria, se solicita contar con patines tipo rollers, casco, guantes y protecciones como coderas y rodilleras (recomendadas), además de ropa deportiva adecuada e hidratación.
Las inscripciones ya se encuentran habilitadas y pueden realizarse a través del correo confederacionparaguayadepatinaje@cpp.com.py. Para consultas, también están disponibles los teléfonos 0981 561 717 y 0971 114 663.