Para estos días se anuncia el descenso de la temperatura y el ingreso de jornadas frías, por lo que es importante prever la forma de tener la piel hidratada y cuidada, ya que las bajas temperaturas afectan a este tejido.

El frío, el viento y los cambios de temperatura pueden afectar seriamente la salud de la piel, provocando resequedad, irritación y pérdida de su barrera natural. Por ello, mantener una rutina adecuada de cuidado durante el invierno resulta fundamental para conservarla hidratada, protegida y saludable, advierten desde el Centro Dermatológico, dependiente del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.

Aunque muchas personas asocian el cuidado de la piel únicamente con el verano, los meses de bajas temperaturas también representan un desafío importante. La combinación del aire frío, la calefacción y la menor humedad ambiental favorece la deshidratación cutánea, por lo que es necesario reforzar los hábitos diarios de protección.

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Uno de los aspectos más importantes es la hidratación de la piel. Los especialistas recomiendan utilizar lociones o cremas que contengan ingredientes como glicerina o ácido hialurónico, reconocidos por su capacidad para retener la humedad. La aplicación resulta más efectiva inmediatamente después del baño y antes de exponerse al frío.

Otro error frecuente es dejar de lado el protector solar durante esta época del año. Sin embargo, los rayos ultravioleta permanecen activos incluso en invierno y pueden causar daños en la piel, especialmente durante los días despejados. Por ello, el uso diario de protector solar continúa siendo un paso indispensable dentro de la rutina de cuidado.

Asimismo, los dermatólogos aconsejan evitar las duchas con agua muy caliente, ya que eliminan los aceites naturales que protegen la piel y favorecen la resequedad. En su lugar, recomiendan optar por baños con agua tibia o a temperatura natural para preservar la hidratación cutánea.

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Los labios y las manos también requieren una atención especial durante el invierno, debido a que son las zonas más expuestas al frío. Para prevenir grietas e irritaciones, se recomienda utilizar bálsamos labiales hidratantes con protector solar y proteger las manos y el rostro mediante guantes, bufandas y prendas adecuadas que reduzcan el contacto directo con las bajas temperaturas.

Además del cuidado externo, la alimentación cumple un papel clave en la salud de la piel. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas A, C y E, así como en ácidos grasos omega-3, contribuye a fortalecerla desde el interior y favorece su capacidad de regeneración.

Finalmente, los especialistas recuerdan que la hidratación del organismo no debe descuidarse en invierno. La sensación de sed suele disminuir con el frío, pero eso no significa que el cuerpo requiera menos líquidos. Por ello, aconsejan consumir al menos ocho vasos de agua al día, sin esperar a sentir sed, ya que esta aparece cuando el organismo ya comenzó a deshidratarse. Mantener una adecuada ingesta de agua, junto con una rutina constante de cuidado, permite que la piel afronte el invierno en mejores condiciones y conserve su aspecto saludable.

La temporada veraniega acentúa la intensidad del sol, e incluso en días nublados su radiación atraviesa las nubes, por lo que se recomienda el uso obligatorio de protector solar con un factor de protección (FPS) 50 o superior, así como otros cuidados, atendiendo que se incrementan los paseos, las actividades recreativas o tareas laborales al aire libre.

“La exposición prolongada al sol debe evitarse especialmente entre las 10:00 y las 15:00 horas, cuando la radiación es más intensa debido a la posición del sol”, explicó la doctora Carmen Prado, dermatóloga del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS). Destacó que el protector solar debe aplicarse correctamente y reforzarse cada dos horas, así como después de ingresar al agua o de realizar actividades físicas que generen sudoración.

“Para el rostro, la cantidad adecuada equivale aproximadamente a dos dedos del producto, mientras que para el cuerpo se recomienda alrededor de 30 ml en las zonas que no están cubiertas por la ropa”, puntualizó Prado, subrayando la importancia de la hidratación: “No debemos olvidar consumir suficiente agua, ya que la piel también sufre cuando el organismo no está bien hidratado”.

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En el caso de quienes acuden a la playa, la especialista remarcó que el uso del protector solar debe reforzarse incluso bajo la sombrilla. “Es fundamental reaplicar el producto cada dos horas y retocar siempre al salir del agua, aunque la aplicación haya sido reciente”, señaló.

También recordó que los rayos solares se reflejan en superficies como el agua y la arena, lo que incrementa la exposición. “Por eso, para quienes viajan al mar o a zonas con playa, el uso del protector solar es indispensable”, indicó, agregando la importancia de utilizar ropa adecuada, como remeras con protección solar.

Además, hizo especial hincapié en las personas que trabajan al aire libre, como quienes realizan obras en la vía pública. “Estos trabajadores están expuestos al sol en horarios pico, por lo que es ideal fomentar el uso de protector solar, sombreros y otros medios de protección”, expresó.

La dermatóloga recordó que existen zonas del cuerpo que suelen olvidarse al momento de aplicar el protector, como las orejas, la nuca y el dorso de las manos. “El protector solar no es solo para el rostro; debe aplicarse en todas las áreas expuestas al sol”, aclaró.

“Las nubes solo bloquean una parte de los rayos solares. Incluso dentro del automóvil, aunque tenga polarizado, no se detiene el 100 % de la radiación, por lo que es importante proteger, por ejemplo, el dorso de las manos al conducir”, explicó.

La doctora Prado resaltó que el uso del protector solar debe convertirse en un hábito diario. “Siempre aconsejo a los pacientes aplicar protector solar para realizar actividades cotidianas, viajes o paseos, ya que en Paraguay la radiación es intensa y los rayos solares inciden de manera más perpendicular, lo que aumenta el riesgo de quemaduras y daños en la piel”, afirmó.

La especialista advirtió que los niños menores de seis meses no deben exponerse al sol, ya que no pueden utilizar protector solar y las medidas de protección física no son suficientes. “A partir de los seis meses ya existen protectores solares aptos para su uso. Antes de ese tiempo, se recomienda realizar paseos únicamente antes de las 10:00 o después de las 15:00 horas, siempre bajo sombrilla y evitando la exposición directa al sol”, concluyó.

• Por Sara Valenzuela, sara.valenzuela@nacionmedia.com.

Gracias a las redes sociales, el uso de productos de cuidado facial desde edades cada vez más tempranas se ha vuelto una constante, pero es importante analizar el impacto de las rutinas fáciles también para la salud de la piel de niñas y jóvenes que a veces pueden exponerse a ingredientes no adecuados para su edad.

La cosmiatra y esteticista Ximena Vera, en conversación exclusiva con La Nación/Nación Media, recordó que el cuidado facial o el skincare, como es más conocido en redes sociales, tuvo un auge muy importante entre los adultos durante la pandemia, pero, a partir del año 2023 y sobre todo en 2024, se volvió muy popular entre la población más joven y hasta en niñas pequeñas debido a que comenzó a ser impulsado por marcas internacionales de belleza.

“Mi punto de vista particular como profesional es que en el caso de las niñas que no están menstruando todavía y no tienen imperfecciones en la piel, es totalmente innecesaria una rutina de cuidado, a no ser que el médico dermatólogo note que tiene una dermatitis o una resequedad en la piel. Ahí la historia es otra porque puede usar hidratantes recetados”, indicó Vera.

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La especialista enfatizó que es importante entender que todas las personas nacen con una piel eudérmica, eso quiere decir que la piel está bien equilibrada e hidratada, sin imperfecciones, conocida también como piel de bebé, pero llegada cierta edad, en especial en las niñas cuando inician sus periodos menstruales, empiezan con cambios hormonales y la piel empieza a adoptar también su biotipo cutáneo. En el caso de los varones, este cambio se da entre los 13 y 15 años.

“Cuando se empieza a dar ese cambio hormonal, y se refleja en la piel, también ya se puede empezar una rutina de cuidado básica, como, por ejemplo, el uso de jabones de limpieza para evitar los conocidos comedones o puntos negros, un hidratante superligero en gel y el protector solar, y no va a estar mal, pero contorno de ojos, sérums u otros productos más agresivos ya son innecesarios a temprana edad”, remarcó Ximena Vera en diálogo con LN.

Explicó que el uso de productos costosos y más elaborados es también innecesario en pieles muy jóvenes debido justamente a la edad y las necesidades que presentan, ya que cuando se habla de menores de 20 años, las pieles no presentan aún arrugas, poros dilatados, ojeras o líneas de expresión, condiciones que sí ya necesitan otros tratamientos más profundos.

La cosmiatra describió que, a partir de los 25 a 30 años, la piel, tanto en mujeres como en hombres, empieza a ya no estar adecuadamente hidratada o elastizada por sí sola, por lo que ya se recomienda el uso de otros productos específicos, basándose ya en el biotipo de piel y las necesidades y condiciones que presente.

“Imagínate que a la piel joven de una niña de repente se le aplique un sérum u otro producto y le genere una irritación. El retinol, por ejemplo, es un sérum que está muy de moda, pero es muy irritativo, en especial para pieles sensibles porque se usa mucho para prevenir arrugas, poros dilatados, pero eso en una piel de 8 o 10 años puede quemar inclusive. Lo mismo pasa con los ácidos; pueden llegar a afectar a una piel que no los necesita y está sana”, comentó la profesional.

Enfatizó la importancia de consultar con especialistas certificados y profesionales adecuados para cada tratamiento, entendiendo que las afecciones de la piel no pueden ser tratadas en cualquier sitio, en especial cuando se empieza a ver reacciones muy agresivas como acnés en un grado elevado o irritaciones masivas.

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• A consecuencia de las redes sociales, el uso de productos de cuidado facial desde edades cada vez más tempranas se ha vuelto una constante.
• La profesional Ximena Vera dijo que el cuidado facial o skincare tuvo un auge muy importante entre los adultos durante la pandemia del covid-19.
• Hace un par de años que esta nueva cosmética infantil se volvió muy popular entre la población más joven y hasta en niñas pequeñas.
• Este auge de utilización de productos faciales se dio también a raíz en gran parte de marcas internacionales de belleza que lo impulsaban.
• Explicó que en el caso de las niñas que no están menstruando todavía y no tienen imperfecciones en la piel, es totalmente innecesaria una rutina de cuidado.

David y Victoria Beckham se encuentran visitando China; de acuerdo a lo publicado por él mismo en las redes sociales, donde escribió “Es bueno estar de vuelta”. Donde probablemente en un espacio de relax el exfutbolista realizó la grabación de un supuesto tutorial de maquillaje, que más bien se trata de una parodia sobre las mujeres frente al espejo.

Fue su esposa, la misma Victoria la que se encargó de dar a conocer el video a través de su cuenta en Tik Tok y al que tituló “El propio tutorial del Sr. Beckham”, por lo que logró llamar la atención de los internautas, alcanzando rápidamente millones de reproducciones, así como reacciones y comentarios.

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“Cuando uso un poco de esto con mi esposa, me dice que esta es la mejor iluminación para hacer contenido. Tiendo a estar de acuerdo, pero realmente no sé de qué estoy hablando. Pero este es el tipo de cosas que me gusta, hidratar mi piel. Cuidar mi piel. Aparentemente esta es la mejor manera de hacerlo. Según Toria Beckham Beauty”.

Expresa David Beckham frente a la cámara mientras se fija un iluminador en el rostro con el torso completamente descubierto. Al parecer la exestrella del fútbol británico estaba en un momento de ocio y entretenimiento, y no tuvo mejor idea que grabarse haciendo algo jocoso.

Cabe destacar que los Beckham son una de las parejas de famosos con mayor estabilidad y que han sabido sobrellevar tanto su vida profesional como personal y familiar, al mismo tiempo. Considerando que nunca han sido involucrados en polémicas de ningún ámbito.

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