La zona íntima cambia con vos, aunque no siempre lo notes. Así como adaptás la rutina de tu rostro cuando la piel te pide algo distinto, la vulva (que también es piel) necesita su propio cuidado. Si sostenés una rutina durante 30 días, se vuelve hábito. Y cuando entendés cómo hidratar la zona íntima según tu edad, cuidarte se vuelve mucho más fácil (y mucho más tuyo).

Hidratar la piel de la vulva es tan importante como hacerlo en la cara o el cuerpo. Mantener su humedad natural ayuda a conservar la elasticidad, proteger la microbiota y prevenir la sequedad, que puede causar irritación o molestias en las relaciones sexuales. Una rutina constante, suave y adaptada a vos es una forma de bienestar diario y una caricia a tu salud.

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Juventud y primeros años fértiles (18–25 años)

En esta etapa los estrógenos están en su punto más alto, y eso se nota: la piel (¡de todo el cuerpo!) está elástica, suave y naturalmente protegida. Es el mejor momento para empezar a conocerte y, mientras tanto, aprender a cuidarte. ¿Cómo? Con hábitos simples, como los que aplicás en tu skincare facial: limpieza responsable y constancia.

Rutina de cuidado íntimo:

• Usá el Jabón Líquido Evagina para cuidar tu pH, una vez al día.

Tip:

Llevá toallitas íntimas Evagina para esos días largos o noches fuera de casa. Te asegurás limpieza y confort, estés donde estés.

Adultez fértil (25–34 años)

Esta etapa suele sentirse como un buen balance. Tus hormonas están activas y la piel de tu vulva se mantiene flexible y cómoda. A veces podés notar sequedad o tirantez, sobre todo al final del ciclo o si usás anticonceptivos. Y está bien, pasa. Tu cuerpo solo te está pidiendo un poco más de atención: sumar hidratación íntima diaria te ayuda a mantenerte fresca, cuidada y en equilibrio.

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Rutina:

• Limpieza: una vez al día con Jabón Líquido Evagina, que limpia sin alterar el pH.

• Hidratación: aplicá el Gel Hidratante Evagina (el tamaño de una almendra) con suaves masajes por la vulva y la entrada de la vagina.

Tip:

Después de depilarte, aplicá el Sérum Evagina: calma la piel y previene irritaciones. Un gesto simple que deja la piel suave y protegida.

Transición hormonal temprana (35–44 años)

Llegaste a los 35 y, seamos honestas, tenés más claridad en muchas cosas. Pero también empezás a notar algunos cambios: la piel ya no reacciona igual y la baja progresiva de estrógenos se hace sentir. La piel y la mucosa vulvovaginal pueden perder hidratación, elasticidad y confort. Así como reforzás tu rutina facial, es momento de sumar pasos que hidraten, protejan y te acompañen en esta nueva versión de vos.

Rutina:

• Limpieza: con jabón íntimo Evagina, que combina ácido hialurónico y prebióticos para hidratar, equilibrar el pH y tu flora vaginal.

• Hidratación: usá el Gel Hidratante Evagina todos los días para imitar las secreciones naturales y mantener frescura.

• Tonificación: una vez por semana aplicá el Sérum Íntimo Evagina para estimular colágeno y mantener la tonicidad.

Tip:

Después de un día largo o de entrenar, si querés refrescarte sin volver a lavarte, usá el Deo Íntimo Evagina. Neutraliza olores hasta por 24 h y mantiene el pH equilibrado.

Perimenopausia y menopausia (45+ años)

Cuando creías que ya tenías todo bajo control, el cuerpo vuelve a cambiar. La baja marcada de estrógenos puede generar sequedad, tirantez o picores, y la reducción del colágeno hace que los tejidos pierdan firmeza. No es una mala noticia: es solo una etapa distinta. Y sí, podés tomar el toro por las astas y acompañarla con productos que te devuelvan confort, confianza y bieneestar. Estamos con vos en eso.

Rutina:

• Limpieza: con el jabón Íntimo Evagina, que hidrata, regula el pH y evita microorganismos causantes de mal olor.

• Hidratación: aplicá el Gel Hidratante & Lubricante Evagina dos veces al día (mañana y noche) para aliviar la sequedad y restablecer la humedad.

• Nutrición nocturna: sumá el Sérum Íntimo Evagina antes de dormir para tonificar, mejorar el tono de la piel y dejarla más luminosa.

Tip:

Usá el Gel Hidratante & Lubricante Evagina antes y durante las relaciones sexuales. Ayuda a reducir la fricción, previene molestias y te permite disfrutar sin interrupciones.

• Usá ropa interior de algodón para que la piel respire.

• Evitá ropa húmeda después del gym o la pileta.

• Mira tu zona íntima periódicamente para conocerla y detectar cambios.

• Elegí productos diseñados para la zona íntima: no es igual que el resto del cuerpo.

Cuidar e hidratar la zona íntima todos los días no es solo una rutina: es una forma de conectar con tu bienestar, sin importar la etapa que estés viviendo.

El calor extremo propicia los partos prematuros y puede causar bajo peso en los recién nacidos, afirmó este lunes el jefe climático de la ONU mientras Fiyi acoge un foro previo a la COP31 que se celebrará en noviembre. Las reuniones del foro “pre-COP” de la ONU de esta semana en la ciudad de Nadi, Fiyi, y en el país atolón de Tuvalu tienen como objetivo atraer la atención mundial sobre la amenaza del cambio climático.

El responsable de clima de las Naciones Unidas, Simon Stiell, pidió una acción urgente. Citó una nueva encuesta que muestra que más de dos tercios de los profesionales de la salud en cinco continentes han observado complicaciones causadas por el calor intenso en los últimos cinco años.

“El calor extremo provocado por el clima durante el embarazo está cada vez más vinculado al parto prematuro, la muerte fetal, el bajo peso al nacer y las complicaciones maternas”, señaló. El Pacífico sur es una de las regiones más vulnerables del mundo al calentamiento global, por el aumento en el nivel del mar que pone en peligro sus viviendas y el blanqueamiento de los corales.

La ministra del Clima de Fiyi, Lynda Tabuya, urgió a los países industrializados a apoyar una “transición justa” a la energía renovable, con ayuda para los países más expuestos a los efectos del cambio climático.

Los niveles del mar suben a un ritmo récord debido al calentamiento de los océanos y el deshielo de los glaciares, según un informe de la ONU.

Hasta 1.200 millones de personas podrían ser desplazadas para 2050, y las islas del Pacífico podrían enfrentar aumentos en el nivel del mar dos veces superiores al promedio mundial, advierte el informe divulgado en agosto.

Los países en desarrollo necesitan entre 310.000 y 365.000 millones de dólares para adaptarse, pero solo tenían 26.000 millones de dólares disponibles en 2023.

En declaraciones a periodistas, Tabuya pidió “compromisos” de los países desarrollados para la reducción de emisiones de gases de efecto invernadero y para abandonar los combustibles fósiles. Pero no una transición cualquiera, sino “una transición justa”.

El ministro de Cambio Climático de Australia, Chris Bowen, quien también preside las negociaciones para la COP31, dijo que llaman al mundo a aunar “la ambición con la acción”.

Sin embargo, las autoridades han tenido que admitir que la lista de invitados es menor de lo que esperaban.

Solo un puñado de líderes mundiales confirmaron su asistencia.

Y en las calles de Nadi, la mayoría de la gente parecía no saber que había un foro mundial en marcha.

Australia anunció en septiembre que 4.000 personas de 60 países asistirían, sin dar detalles.

Entre los asistentes están el canciller nepalí, Shisir Khanal, cuyo país sufrió en agosto un desastre causado por el deshielo en el Himalaya, que dejó casi 1.500 muertos y más de 5.800 desaparecidos en Nepal y China.

Tuvalu, un país insular de baja altura, ha elaborado planes para trasladar a toda su población si se ve cubierto por el océano.

Dos de los nueve atolones de coral del país ya han sido cubiertos por la subida del agua marina.

El aumento del nivel del mar “no es una amenaza futura, es una realidad presente”, declaró el primer ministro de Tuvalu, Feleti Teo, en la reciente Asamblea General de la ONU.

“El mensaje de Tuvalu es claro: el mundo debe actuar ya” agregó al pedir una acción urgente y colectiva “para proteger el futuro para las generaciones venideras”.

Australia, un importante exportador de carbón, es señalado por los activistas por realizar un “doble discurso” como líder de las conversaciones climáticas.

“Al prepararse para presidir las conversaciones de la próxima COP31 en asociación con el Pacífico, Australia tiene que hacer mucho más para convertir su retórica en acciones reales y poner fin a la asfixia de los combustibles fósiles”, declaró Shiva Gounden, jefe de Greenpeace para el Pacífico.

Fuente: AFP.

La Dirección de Meteorología e Hidrología confirmó nuevos récords de temperatura máxima diaria en 13 localidades el sábado 27 y en 14 el domingo 28. Mariscal Estigarribia alcanzó 43,8 °C y superó una marca vigente desde 1952.

El intenso calor que afectó a gran parte del territorio nacional durante el último fin de semana dejó una serie de récords históricos de temperatura máxima diaria en distintas localidades del país, según datos de la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH-DINAC).

El sábado 27 de septiembre, 13 localidades establecieron nuevas marcas históricas, mientras que el domingo 28 fueron 14 las localidades que superaron sus respectivos récords. En total, 12 localidades registraron nuevos récords durante ambos días, lo que deja 15 puntos de medición con nuevas marcas durante el fin de semana.

La temperatura más elevada fue registrada en Mariscal Estigarribia, donde el termómetro alcanzó 43,8 °C el domingo 28, superando el récord histórico de 43,0 °C establecido en 1952. La localidad chaqueña ya había alcanzado 43,6 °C el sábado, también por encima de su anterior marca de 42,2 °C, registrada en 2009.

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Entre los datos destacados por Meteorología aparecen marcas históricas que permanecían vigentes desde hace varias décadas. En San Juan Bautista, la máxima llegó a 36,0 °C el sábado y 36,7 °C el domingo, superando en ambos casos el récord de 35,9 °C y 36,4 °C, respectivamente, establecido en 1958.

También Encarnación rompió el sábado una marca histórica de 37,0 °C, vigente desde 1958, al alcanzar 40,2 °C. El domingo, en cambio, registró 35,4 °C, por debajo de su récord de 37,3 °C.

Otro de los registros destacados correspondió a Paraguarí, que llegó a 38,2 °C el sábado y 39,4 °C el domingo. En este último caso, la marca superó ampliamente el récord anterior de 35,0 °C, vigente desde 1981.

Además de Mariscal Estigarribia, otras localidades chaqueñas y del norte del país registraron temperaturas superiores a los 40 °C. Puerto Casado alcanzó 41,0 °C el sábado y 42,0 °C el domingo, superando sus récords de 40,0 °C registrados en 2009 y 2002, respectivamente.

En Concepción, las máximas llegaron a 40,7 °C el sábado y 41,2 °C el domingo, mientras que en General Bruguez se registraron 41,4 °C y 41,8 °C, respectivamente. En la capital, Asunción también estableció nuevas marcas: 39,5 °C el sábado, por encima de los 37,0 °C de 2021, y 39,8 °C el domingo, superando los 38,4 °C registrados en 1999.

Otros nuevos récords se registraron en Minga Guazú, Quyquyhó, Pilar, Caazapá, Coronel Oviedo y San Pedro, entre otras localidades.

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Los registros se produjeron luego de varios días de temperaturas muy elevadas en todo el país. La propia DMH había advertido sobre un ambiente muy caluroso, con máximas que podían ubicarse entre 38 y 43 °C, especialmente en la Región Occidental.

El reporte de récords emitido por la institución muestra así la magnitud del episodio de calor registrado entre el sábado 27 y el domingo 28 de septiembre, con nuevas marcas en estaciones meteorológicas de diferentes puntos del territorio nacional.

Para los próximos días, el panorama comienza a cambiar. El pronóstico de la DMH prevé para el martes 29 un ambiente caluroso a cálido, con lluvias dispersas y ocasionales tormentas eléctricas, mientras que para el miércoles se espera un descenso más marcado de las temperaturas.

Con el lema “Cuida tu corazón y vive más”, se conmemora este martes el Día Mundial del Corazón. Con motivo de esta fecha, el Ministerio de Salud Pública impulsa la campaña “Septiembre Rojo” con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia del chequeo y la adopción de hábitos saludables para evitar enfermedades cardiovasculares, como el infarto agudo de miocardio, principal causa de mortalidad en Paraguay.

La Dra. Graciela González, titular del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, señala que la prevención debe comenzar en la niñez y adolescencia con la adopción de hábitos saludables para asegurar un futuro sano, priorizando comidas naturales y balanceadas para mantener un peso adecuado.

Asimismo, la práctica regular de actividad física, la promoción de entornos libres de adicciones y el consumo de bebidas alcohólicas, sin olvidar el cuidado de la salud mental.

Desarrollar estos hábitos tempranamente ayuda a prevenir factores de riesgo como la hipertensión arterial, diabetes, obesidad y dislipidemia (aumento del colesterol y triglicéridos).

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Los grupos que deben tener mayor cuidado son: mujeres en etapa reproductiva y embarazadas, en los que se registra un alto porcentaje de obesidad, lo que puede derivar en complicaciones como la hipertensión gestacional.

También niños y adolescentes, cada vez con mayor frecuencia sobrepeso, obesidad y sedentarismo. Personas adultas mayores son más vulnerables a las enfermedades cardíacas.

Una gran parte de las enfermedades cardíacas pueden prevenirse. La mayoría de las muertes por enfermedades cardiovasculares están relacionadas con factores de riesgo que se pueden controlar. Con pequeños cambios constantes, las personas pueden mejorar su salud cardíaca a lo largo del tiempo.

En Paraguay, la prevalencia de hipertensión arterial es de 38,6 %; es decir, que 4 de cada 10 paraguayos mayores de 18 años tienen hipertensión arterial.

Muchos síntomas de las enfermedades cardiovasculares pasan desapercibidos hasta que es demasiado tarde. Estas enfermedades pueden afectar a cualquier persona, sin importar la edad, estado físico o estilo de vida. Desde cardiopatías congénitas en jóvenes hasta síntomas poco reconocidos en mujeres y personas con hipertensión no controlada, se pierden muchas vidas por no identificar las señales de alerta.

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