Vivir una juventud saludable es posible con buenos hábitos alimenticios, señalan desde el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN), teniendo en cuenta que hoy 21 de septiembre, se recuerda el Día de la Juventud. Desde el INAN instan a mantener una alimentación sana y equilibrada y brindan una serie de recomendaciones para mantener la salud y la juventud.
En ese sentido, refieren que es importante inculcar hábitos sanos desde temprana edad y mantenerlos con el paso del tiempo para gozar de buena salud, prevenir enfermedades y lograr el bienestar del cuerpo y la mente, mediante una alimentación equilibrada.
Recomendaciones
Por una parte, citaron consejos saludables para practicarlos en el día a día, como, por ejemplo, comer cinco comidas al día (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena). Además, indicaron que elegir tres frutas de estación por día, como postre y colación, contienen vitaminas, fibras y agua.
Sugieren acompañar el almuerzo y la cena con ensaladas crudas, ya que aportan vitaminas, minerales y fibras. Así también, recomiendan evitar el consumo exagerado de alimentos muy azucarados y con alto contenido de grasas.
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Menú saludable
Así también, compartieron un ejemplo de menú saludable, el cual consta de 5 comidas al día. En el desayuno, recomiendan 1 taza de leche con cocido o café + 1 rebanada de pan con 1 feta de queso. Para la media mañana, indican el consumo de 1 unidad de fruta de estación a elección. Mientras que para el almuerzo, sugieren arroz quesú con bife de carne + ensalada de verduras frescas.
Luego, para la merienda, señalaron 1 taza de yogur con 4 cucharadas de avena y 1 banana cortada en trozos. Finalmente, dieron como ejemplo para la cena, 1 omelette de huevo con choclo y queso + ensalada de verduras crudas. Como bebida principal instan a tomar agua potable, de 6 a 8 vasos diarios, y en mayor cantidad en épocas calurosas. Igualmente, recomiendan realizar algún tipo de actividad física (caminar, correr, saltar, entre otras) 60 minutos al día y por último, pero no menos importante, dormir ocho horas para tener energía durante todo el día.
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Alianza público-privada apunta a impulsar el empleo juvenil en la industria
El Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social (Mtess) informó sobre un acercamiento con representantes de la Unión Industrial Paraguaya Joven para establecer una alianza orientada a fortalecer la inserción laboral juvenil en el sector industrial, mediante programas de capacitación, vinculación y desarrollo de talento.
Durante la reunión, la viceministra de Empleo, Verónica López, presentó las principales herramientas que ya impulsa la institución para facilitar el acceso de los jóvenes al mercado laboral. Entre ellas, mencionó el programa Emplea Joven, el Servicio Público de Empleo y las iniciativas de capacitación laboral, que buscan conectar de manera más eficiente el talento joven con oportunidades concretas.
Desde el sector privado, la UIP Joven planteó avanzar en una agenda conjunta enfocada en reducir las brechas de acceso al empleo formal, especialmente en el ámbito industrial. La propuesta incluye el desarrollo de formación técnica, talleres de habilidades laborales, diagnósticos sobre perfiles demandados por las empresas y la generación de espacios de vinculación como ferias de empleo.
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La representación del gremio estuvo a cargo de Melva De Gracia y Nicole Medina, quienes destacaron la necesidad de articular esfuerzos entre el sector público y privado para potenciar el capital humano joven y facilitar su inserción en el mercado laboral.
“Queremos potenciar el talento humano, identificar las brechas y promover la capacitación del personal. Esta alianza busca fortalecer el segmento joven y brindar especialización para facilitar el acceso al primer empleo en el sector industrial”, señaló De Gracia.
Ambas partes coincidieron en avanzar hacia acciones concretas que permitan ampliar las oportunidades de empleo formal para la juventud, en un contexto en el que la formación y la empleabilidad se posicionan como factores determinantes para el crecimiento del sector productivo.
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Deudas heredadas del gobierno de Abdo arrastraron al retraso de los pagos a farmacéuticas y obras
La deuda del Estado con dos sectores, vialeras y farmacéuticas, ya ascienden a más de USD 1.000 millones, gran parte de estas deudas se vienen arrastrando desde el gobierno de Mario Abdo Benítez, la mayor parte por intereses generados por los retrasos.
En el programa Fuego Cruzado del canal GEN, representantes de las cámaras de ambos sectores dieron detalles sobre el estado de estas deudas por parte del Gobierno.
Gustavo Masi, miembro de la Cámara Paraguaya de la Construcción (Capaco), explicó que la deuda con la industria de la construcción parte del Ministerio de Obras Públicas y Comunicaciones (MOPC). “Cerramos el 2025 con 250 millones de dólares de deudas en certificados y 110 millones de dólares en deudas en intereses atrasados, lo que totalizó la deuda en 360 millones de dólares”, mencionó.
Mencionó además que “la deuda se genera a partir del no pago de los certificados, es importante aclarar que a principios del 2025 se dio un fenómeno atípico, lo que estábamos acostumbrados a recibir del plan de caja mensualmente a partir de febrero del 2025 sufrió un declive importante”.
Con respecto a los montos que corresponden a los intereses, argumentó que es un reclamo legítimo que tiene la industria, atendiendo a que está establecido en todos los contratos, “que en el caso del no pago de parte del Gobierno se establecen una tasa de interés como en cualquier situación se requiere”.
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Explicó que “se hizo una salvedad, cuando ingresó el nuevo Gobierno existía una deuda muy fuerte con la industria de la construcción, ellos a principio del 2024 salieron a emitir bonos y honraron una parte importante de esa deuda y una vez que se paga el capital se está habilitado a facturar los intereses, porque hasta ese momento siguen corriendo los intereses porque hasta la fecha efectiva del pago”.
Agregó que con eso “se totalizó una deuda de 110 millones que nosotros venimos reclamando desde el principio del 2024, los intereses, y en la actualidad, una vez que honren los 250 millones de dólares se estará hablando de una nueva cifra de intereses por el retraso que se está generando, son 50 millones de dólares aproximadamente más, 160 millones de dólares en intereses, más los 250 millones, que llegarían a los 450 millones aproximadamente”.
Eso solamente para el Ministerio de Obras Públicas, “eso es muy bueno aclarar, estamos cerrando la deuda total, pero estamos hablando de una deuda en torno entre los 500 a 600 millones de dólares con el sector de la construcción de parte de todas las entidades contratantes, llámese Essap, EBY, Ande, Ministerio de Educación, Ministerio de Salud que también llevó adelante cierto tipo de construcciones que hasta hoy día no fueron honrados”, de acuerdo a las explicaciones de Masi.
En el MOPC existe una deuda de 350 millones de dólares y entre los otros entes del Estado, aproximadamente 200 millones de dólares más.
Deudas de farmacéuticas
Por su parte, la representante de la Cámara de Representantes de Importadores de Productos Farmacéuticos (Cripfa), Rocío Figueroa, indicó que el Ministerio de Salud Pública no solo adeuda por medicamentos, sino también por otras contrataciones de servicios en todo lo que es equipamientos, análisis clínicos, laboratoriales, el mantenimiento de esos equipamientos para los equipos de diagnósticos.
“Si vamos a hablar de la deuda global, porque todos los gremios ya estamos trabajando juntos para poder cobrar, está en más de 1.000 millones, hoy vamos a tener el número real porque en la última reunión que tuvimos con el ministro Carlos Fernández Valdovinos nos ha pedido que podamos elaborar un documento por objeto de gastos y de todo lo que sería por ejecutar, que son las facturas ingresadas ya al Ministerio de Salud en espera de cobro y las facturas que en teoría van a ejecutarse durante todo el año 2026”, detalló.
Indicó que actualmente, con el corte de marzo de este año la deuda estaba en USD 1.027 millones, sin embargo, se está compilando todos los datos que nos mandaron los presidentes de todas las otras cámaras. “Finalmente creo que va ser un poco más y eso queremos presentar mañana en la mesa de trabajo que se conformó en la Cámara de Senadores con la Comisión de Salud para que ellos también puedan ayudarnos a legar a una solución”, agregó.
Coincidió que estas deudas, “hay una parte heredada, porque hay expedientes que ingresan para ser cobrados en el Ministerio de Salud y los contratos por ejecutarse, es decir, si hay un contrato de 100, se ejecuta 50 queda 50 para que vayan saliendo las ordenes de compra de acuerdo a la necesidad y el consumo, eso no se tuvo en la administración anterior”.
Asimismo, explicó que “cuando el gobierno de Santiago Peña asume, el ministro Fernández Valdovinos pide el corte administrativo para poder hacer la emisión de bonos no se le tuvo en cuenta a los contratos que estaban terminando de ejecutarse y quedó un saldo de 260 millones de dólares, se pagó 300 millones de dólares, quedó un saldo de 260 millones que se pasó para el presupuesto del 2024, se pagó por el presupuesto de salud del 2024, quedó otro monto y así sucesivamente se fue arrastrando y terminamos con más de 800 millones de dólares”.
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Un chatbot busca transformar acceso a la salud en Paraguay
El proyecto “Rompiendo cadenas: efectividad de estrategias innovadoras para contribuir a la eliminación de la tuberculosis, VIH y otras ITS en poblaciones vulnerables de Paraguay” fue adjudicado con un financiamiento de G. 9.500.000.000 por parte del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt).
La iniciativa es liderada por la doctora Gloria Aguilar, en conjunto con un equipo orientado a generar soluciones innovadoras con impacto directo en la salud pública nacional.
El proyecto tiene como eje central la implementación de una estrategia digital innovadora basada en un chatbot, integrado a plataformas de uso cotidiano como WhatsApp.
Esta herramienta permitirá ofrecer orientación, responder dudas frecuentes, brindar información confiable y acompañar procesos preventivos y terapéuticos durante varios meses.
Con la iniciativa se generará un vínculo más cercano, continuo y privado con los usuarios, especialmente en temas sensibles como la salud sexual y las enfermedades infecciosas.
GRUPOS ESTRATÉGICOS
El proyecto prioriza dos grupos poblacionales estratégicos, que son los jóvenes de Asunción y el Área Metropolitana, y personas adultas que viven con VIH y presentan dificultades en la adherencia al tratamiento antirretroviral. Esta selección responde a criterios epidemiológicos y sociales, considerando tanto la necesidad de adaptar los canales de comunicación a los hábitos reales de los jóvenes, como la importancia de fortalecer el acompañamiento en pacientes que enfrentan barreras sostenidas para mantener sus tratamientos.
El proyecto “Rompiendo cadenas” incorpora un enfoque basado en derechos humanos y equidad en salud, lo que implica garantizar confidencialidad, respeto por la autonomía, consentimiento informado y un lenguaje no discriminatorio, evitando cualquier forma de estigmatización asociada a la enfermedad, la sexualidad o las condiciones socioeconómicas.
La investigación también contempla el abordaje de la tuberculosis en contextos de alta vulnerabilidad, como los establecimientos penitenciarios. En estos espacios, condiciones como el hacinamiento, la ventilación insuficiente y las dificultades para sostener tratamientos completos favorecen la transmisión de la enfermedad.
CANAL CONFIDENCIAL
El chatbot busca reducir la dificultad de dar el primer paso, que es animarse a consultar, por lo que, al ofrecer un canal confidencial desde el teléfono personal, el proyecto facilita el acceso a información sin exposición inicial, lo que puede dar paso a una mayor predisposición al testeo temprano y al inicio oportuno del tratamiento.
Detectar antes implica tratar a tiempo, cortar cadenas de transmisión y reducir complicaciones tanto individuales como colectivas. La doctora Gloria Aguilar explicó que la innovación no consiste en reemplazar el vínculo humano en salud, sino en abrir una puerta más accesible, confidencial y cercana para personas que muchas veces quedan fuera del sistema.
Con esta iniciativa, Paraguay avanza hacia un modelo de salud más inclusivo, preventivo y centrado en las personas, incorporando tecnología con sentido social para enfrentar desafíos sanitarios persistentes.
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UPAP inaugura su Hospital Universitario en Ciudad del Este
La Universidad Politécnica y Artística del Paraguay (UPAP) concretó un paso histórico con la inauguración oficial de su Hospital Universitario en Ciudad del Este, consolidando su liderazgo en la formación de profesionales de la salud y su compromiso directo con el bienestar de la comunidad.
Este nuevo centro hospitalario, impulsado en alianza con UNIMED y Grupo Nova, y administrado por el Consorcio Edured S.A., representa mucho más que una obra de infraestructura: es una apuesta firme por elevar el estándar de la educación médica en Paraguay, conectando la formación académica con la práctica clínica real.
El acto inaugural se llevó a cabo el miércoles 18 de marzo en las instalaciones ubicadas en el Km 10 de la Avda. Monseñor Rodríguez, lado Monday, y reunió a autoridades académicas, referentes del sector sanitario e invitados especiales, quienes acompañaron este hito que posiciona a la UPAP como protagonista en el desarrollo de las Ciencias de la Salud en el país.
Con esta apertura, la UPAP da un salto cualitativo al ofrecer a sus estudiantes un entorno de aprendizaje inmersivo, donde la teoría se transforma en experiencia real desde el primer día. A la par, el hospital amplía significativamente la capacidad de atención médica en la región, acercando servicios de calidad a cientos de familias.
Formación que se vive en terreno
El Hospital Universitario nace con una misión clara: integrar excelencia académica, innovación científica y atención sanitaria de alto nivel. Este modelo permite que los estudiantes accedan a prácticas supervisadas, internados y experiencias clínicas constantes, fundamentales para su desarrollo profesional.
La iniciativa fortalece el vínculo entre la academia y el sistema de salud, generando un impacto concreto tanto en la formación de nuevos profesionales como en la calidad de atención disponible en el este del país.
Infraestructura al servicio de la comunidad
El nuevo hospital cuenta con 10 consultorios, 40 camas de internación, dos quirófanos de alta complejidad, salas de parto y unidades de terapia intensiva para niños y adultos. Además, dispone de áreas especializadas para estudios como resonancia, tomografía, ecografía y electrocardiograma, así como laboratorios bacteriológicos.
Con una superficie de 6.897 m², modernas instalaciones y espacios pensados para la comodidad de pacientes y estudiantes, este centro se posiciona como uno de los desarrollos más relevantes en materia de salud y educación en la región.
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Un compromiso que se traduce en hechos
La inauguración del Hospital Universitario en Ciudad del Este reafirma la visión de la UPAP: formar profesionales preparados para responder a las necesidades reales del país, mientras contribuye activamente al fortalecimiento del sistema de salud.
Hoy, la UPAP no solo forma profesionales. También crea espacios donde la salud, la educación y la comunidad se encuentran para generar impacto real.