El Programa de Salud Ocular del Ministerio de Salud Pública recuerda a la población la importancia del cuidado de los ojos durante el verano, atendiendo a las altas temperaturas que ya caracterizan a nuestro país. La exposición intensa al sol y los rayos ultravioletas (UV) pueden ocasionar daños severos e incluso irreparables en los ojos.
Los rayos UV pueden ser de tipo A, B y C. Los más dañinos son los de tipo C, que felizmente son absorbidos en la atmósfera y no se tiene contacto con ellos. Sin embargo, la radiación UV tanto A como B pueden producir enrojecimiento de los ojos o conjuntivitis, queratitis o lesión de la córnea así como cataratas que son lesiones de retina e incluso tumores.
El uso de los anteojos para sol es fundamental según el Programa de Salud Ocular, especialmente aquellos que bloqueen en lo posible el 100% de las radiaciones UV y cubran completamente los ojos, y a esto también puede sumarse el uso de sombreros para un mejor cuidado.
Es importante hacer notar que la protección UV de los lentes de contacto no es suficiente, por lo que se recomienda también usar anteojos de sol, incluso durante todo el año, atendiendo a las características climáticas de nuestro país. Así también, es fundamental mantener los mismos cuidados en los niños y los adultos mayores.
En esta época también se manifiesta bastante la sequedad ocular por el uso continuo de acondicionadores de aire y ventiladores. El ojo seco puede manifestarse con los ojos enrojecidos y sensación de arenilla que mejoran con el uso de lágrimas artificiales, las que idealmente no deben contener conservantes ya que con el uso crónico podrían irritar los ojos.
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El uso continuo de computadoras y celulares pueden causar el llamado “Síndrome informático”, que se manifiesta principalmente con cansancio, sequedad ocular por disminución del pestañeo, ojo rojo y sensación de cuerpo extraño.
En estos casos, es siempre necesario compensar primero cualquier problema de anteojos para lo que está indicado consultar con un oftalmólogo, usar lágrimas artificiales y seguir la regla 20/20/20: cada 20 minutos mirar a 20 pies O6 metros por 20 segundos, según nos recomienda la Academia Americana de Oftalmología.
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Igualmente, teniendo en cuenta que la pandemia continúa, no se debe olvidar la higiene de las manos antes de tocarse los ojos, ya que pueden ser puerta de entrada del virus y manifestarse como ojos enrojecidos, por lo cual no hay que automedicarse.
Además, la mala posición del tapabocas hace que el aire exhalado se dirija hacia los ojos produciendo sequedad de los mismos y aparentemente una mayor predisposición a infecciones como conjuntivitis infecciosa y orzuelos que se están viendo con mayor frecuencia. Se recomienda ajustar bien el tapabocas para que esto no ocurra. Es importante tener en cuenta todas estas recomendaciones, para evitar molestias y daños a esta parte fundamental del cuerpo humano.