Desde este miércoles 25 de agosto el gremio de enfermeras a nivel nacional convoca a una movilización contra la precarización laboral y exige promoción para los profesionales.
La licenciada Mirna Gallardo afirmó que la movilización será desde las 7:00 frente al Ministerio de Salud y se adherirán profesionales a nivel nacional. Aseguró que la precarización por la que están pasando es insostenible, por lo que exigen una mejor paga atendiendo a lo que se exponen todos los días.
“Llegó el momento del reconocimiento a la labor que hacen las enfermeras”, aseguró la profesional y recordó que en medio de la pandemia perdieron a 71 profesionales de enfermería luchando contra el virus.
Afirmó que los profesionales que se desempeñan en el área de enfermería solo ganan 33.000 guaraníes por hora, mientras que otros profesionales cobran por encima de los 85.000 guaraníes. “Exigimos el cumplimiento de la Ley 6625 y que se inicie la carrera profesional que constituirá el ordenamiento del personal”, señaló.
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Agregó que en octubre del año pasado fue promulgada la ley que establecía un proceso de tres meses de reglamentación, pero aún no fue firmada. “Exigimos contrato del personal de contingencia, pago de indemnización para familiares de víctimas del COVID y una mesa permanente de enfermería con el Ministerio de Salud”, apuntó.
El gremio aglomera a más de 24.000 enfermeras y con respecto a la formación de las enfermeras, la representante dijo que la carrera de enfermería es de grado y tiene especializaciones, posgrados y maestrías.
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Salud advierte que quedarse sentado puede costar caro
Con la llegada de las temperaturas más bajas se despierta el apetito hacia el mbeju, las empanadas de mandioca y hasta las masitas o el mate dulce, pero también aumenta la actividad sedentaria. Por eso, el Ministerio de Salud Pública recordó este martes la importancia de incorporar las denominadas “pausas activas” durante la jornada laboral, una práctica sencilla que contribuye a mejorar la salud física, mental y el rendimiento de los trabajadores.
“A través de la Dirección General de Promoción de la Salud, la cartera sanitaria advirtió que el frío no debe convertirse en una excusa para reducir el movimiento diario, ya que permanecer sentado durante períodos prolongados puede incrementar diversos riesgos para la salud”, destacaron desde la cartera sanitaria.
La pausa activa consiste en realizar breves interrupciones de la rutina laboral para efectuar ejercicios de movilidad, estiramiento, respiración o caminatas cortas. El objetivo es contrarrestar los efectos del sedentarismo, aliviar tensiones musculares, corregir posturas inadecuadas y estimular la circulación sanguínea.
Levantarse cada dos horas
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas que desarrollan actividades predominantemente sentadas deberían levantarse al menos cada dos horas y dedicar un mínimo de cinco minutos a algún tipo de movimiento. Sumadas al final del día, estas pausas pueden representar alrededor de 30 minutos de actividad física, una cantidad significativa para la prevención de enfermedades.
Desde el Ministerio señalaron que esta práctica aporta beneficios que van mucho más allá del bienestar físico.
- En el plano mental, ayuda a disminuir el estrés, favorece la concentración, mejora la autoestima y potencia el desempeño laboral.
- A nivel corporal, contribuye a reducir dolores musculares y articulares, mejora la circulación, genera calor corporal y disminuye el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y los trastornos cardiovasculares.
- Las ventajas también alcanzan al entorno laboral. Las pausas activas promueven una mejor interacción entre compañeros, fortalecen el trabajo en equipo y pueden traducirse en mayores niveles de productividad dentro de las organizaciones.
Cómo hacer
Una de las principales características de esta estrategia es su accesibilidad. No requiere equipamiento especial, ropa deportiva ni espacios amplios. Puede realizarse mediante:
- simples estiramientos de cuello
- hombros y espalda
- ejercicios de movilidad articular
- respiraciones profundas
- caminatas por los pasillos de la oficina o movimientos básicos de fuerza
- o levantarse y sentarse repetidamente de una silla.
La cartera sanitaria insistió en que mantener el cuerpo en movimiento durante la jornada no representa una pérdida de tiempo, sino una inversión en salud y calidad de vida. En una época marcada por el frío y las largas horas frente a una computadora, cinco minutos de actividad pueden marcar una diferencia importante para el organismo.
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Paraguay refuerza controles fronterizos ante preocupación mundial de ébola
El Ministerio de Salud Pública informó este lunes que la Dirección Nacional de Vigilancia Sanitaria intensificó los controles en los puntos de ingreso al país, en respuesta a la preocupación manifestada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la situación del ébola en la República Democrática del Congo y tras la reciente detección de dos casos sospechosos que finalmente dieron negativo en Brasil.
Las autoridades sanitarias señalaron que el fortalecimiento de las medidas preventivas busca reducir cualquier riesgo de ingreso de enfermedades altamente contagiosas, especialmente en un contexto de vigilancia internacional reforzada debido a los brotes registrados en territorio africano.
Según la cartera sanitaria, los equipos encargados de la vigilancia epidemiológica mantienen un monitoreo permanente en aeropuertos, puertos y pasos fronterizos, además de coordinar acciones con organismos internacionales para mantenerse actualizados sobre la evolución de la enfermedad.
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Peligro latente
La OMS sigue de cerca la situación en la República Democrática del Congo, país que históricamente ha registrado varios brotes de ébola. La enfermedad, considerada una de las más letales del mundo, puede provocar fiebre alta, hemorragias internas y externas, además de una elevada tasa de mortalidad en ausencia de atención médica oportuna.
La inquietud regional aumentó luego de que Brasil activara protocolos de emergencia ante dos posibles casos vinculados a personas procedentes de zonas de riesgo. Aunque los análisis laboratoriales descartaron la presencia del virus en ambos pacientes, las autoridades brasileñas mantuvieron las medidas de vigilancia como parte de las recomendaciones internacionales.
Desde Salud Pública remarcaron que Paraguay no registra casos de ébola, pero insistieron en la importancia de mantener activos los mecanismos de prevención y respuesta rápida ante cualquier eventual sospecha, considerando el intenso flujo de viajeros que circulan por la región.
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Las autoridades reiteraron que la detección temprana, el aislamiento de pacientes sospechosos y la coordinación entre los sistemas sanitarios de los distintos países constituyen herramientas fundamentales para evitar la propagación de enfermedades emergentes y proteger la salud de la población.
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En el Día de la Esclerosis múltiple, alertan sobre la enfermedad que afecta a millones en el mundo
Este 30 de mayo, desde el Ministerio de Salud conmemoraron el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple y a través del sitio worldmsday.org/es/acerca-de recordaron que el lema de este año es “Navegando juntos la esclerosis múltiple”.
“El objetivo es sensibilizar sobre la importancia de un diagnóstico temprano y preciso para todas las personas con EM. Además, se busca promover la formación continua de los profesionales de la salud, impulsar nuevas investigaciones y lograr avances clínicos en el diagnóstico de la enfermedad”, indicaron desde la cartera de Salud.
También recordaron que la esclerosis múltiple (EM) es una de las enfermedades más comunes del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) y que hoy en día, se estima que 2,9 millones de personas en todo el mundo sufren de esta enfermedad.
Lo que produce
Las autoridades sanitarias explicaron que la EM es una enfermedad desmielinizante inflamatoria, provocada por un daño en la mielina, un material graso que aísla los nervios.
“La pérdida de mielina afecta a la forma en que los nervios conducen los impulsos eléctricos hacia y desde el cerebro. Los síntomas pueden ser, entre otros:
- visión borrosa
- debilidad en las extremidades
- sensación de hormigueo
- inestabilidad
- problemas de memoria
- y fatiga.
Un detalle no menor es que a la mayoría de las personas se les diagnostica EM entre los 20 y los 40 años y es de dos a tres veces más habitual en las mujeres que en los hombres. No hay ningún medicamento que la pueda curar, pero hay tratamientos que pueden modificar el curso de la enfermedad.
Avances en Paraguay
El Ministerio informó que los esfuerzos en el país se orientan no solo a mejorar el acceso a diagnósticos y tratamientos, sino también a fortalecer una red de apoyo que ayude a derribar las barreras visibles e invisibles.
A continuación destacaron que los avances en las terapias permiten controlar los brotes y reducir el impacto de síntomas como la fatiga, los problemas motores o las dificultades cognitivas. El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social insiste en la importancia de un abordaje integral, que combine atención médica, contención emocional y respaldo social.
“En este día, se hace un llamado a la sociedad para reconocer que la inclusión y el acompañamiento son tan importantes como el tratamiento médico, y que juntos podemos contribuir a una vida más plena para quienes enfrentan la esclerosis múltiple”, expusieron.
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Preocupa el aumento de enfermedades digestivas y recuerdan hábitos clave para prevenirlas
En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, conmemorado cada 29 de mayo, el Ministerio de Salud Pública recordó la importancia de prevenir y detectar a tiempo las enfermedades que afectan al sistema digestivo, consideradas entre las afecciones más frecuentes a nivel mundial.
La fecha fue impulsada en 2004 por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO) con el objetivo de promover la concienciación sobre el cuidado del aparato digestivo y fomentar hábitos saludables que ayuden a reducir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que las enfermedades gastrointestinales representan una de las principales causas de consulta médica y hospitalización en distintos países. Además, la Federación Mundial de Gastroenterología advierte que factores como la mala alimentación, el sedentarismo, el estrés y el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados incrementan el riesgo de padecer trastornos digestivos.
Entre las afecciones más comunes figuran
- la úlcera gástrica
- la intolerancia a la lactosa
- los cálculos biliares
- las hemorroides
- las enfermedades hepáticas como hepatitis y cirrosis
- pancreatitis
- infecciones intestinales
- enfermedades inflamatorias como la celiaquía, la enfermedad de Crohn y la diverticulosis.
Recomendaciones
Desde la cartera sanitaria insistieron en la necesidad de adoptar hábitos cotidianos que contribuyan al buen funcionamiento del sistema digestivo y permitan prevenir complicaciones a largo plazo.
Además, indicaron que entre las principales recomendaciones se encuentran consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales; incorporar fuentes de omega 3 presentes en pescados y semillas; beber al menos dos litros de agua al día y realizar actividad física de forma regular.
Otroas aspectos que las autoridades sanitarias recomiendan son evitar el exceso de grasas, sal y azúcares, mantener horarios regulares de alimentación y masticar adecuadamente los alimentos. Asimismo, destacaron la importancia de controlar el estrés, ya que puede influir negativamente en la digestión y desencadenar diversos trastornos gastrointestinales.
Finalmente, el Ministerio de Salud enfatizó que mantener una buena salud digestiva no solo ayuda a prevenir enfermedades, sino que también impacta de manera positiva en el bienestar general y la calidad de vida de la población.
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