La polaca Tekla Juniewicz, la segunda persona más anciana del mundo, falleció este viernes a los 116 años, según declaró su nieto a la cadena de televisión polaca TVN24. La mujer nació en 1906 en Krupsko, un pueblo de la región de Leópolis (actualmente en Urania), que en esa época era parte del Imperio austrohúngaro.
Cuando Polonia se independizó en 1918, Juniewicz tenía 12 años. Hasta el inicio de la Segunda Guerra Mundial, vivió junto a su esposo en su región natal, anexada a Polonia en el periodo de entreguerras. Tras la anexión de la zona de Leópolis por la Unión Soviética en 1945, la familia huyó hacia el suroeste de Polonia.
“Tekla Juniewicz fue independiente hasta sus 103 años (...), le gustaba el cine, los programas de historia, los juegos de carta (...), la lectura, la compañía de los otros y los viajes”, recuerda en un comunicado el municipio de Gliwice (suroeste), donde Juniewicz vivía desde 1945. La mujer tenía cinco nietos, cuatro bisnietos y cuatro tataranietos, mientras que su hija menor, de 93 años, sigue viva.
Lucille Randon, una francesa de 118 años, sigue siendo la persona más anciana del mundo después de que el 19 de abril falleciera la japonesa Kane Tanaka a los 119 años, según la lista del Grupo de Investigación Gerontológica (GRG) de las personas más ancianas del mundo. Según el GRG, la segunda persona más anciana del mundo es Maria Branyas Morera, una hispanoestadounidense de 115 años.
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Fuente: AFP.
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Los 40 no son el final, sino el comienzo para vivir más y mejor
El promedio de vida en el mundo en el siglo XIX era de entre 30 y 40 años, pero luego del descubrimiento de los antibióticos, en el siglo XX aumentó la expectativa a entre 65 y 70 años, y el promedio actual es entre 72 y 57 años, con muchos casos que superan los 80.
Cada vez hay más personas de edad, “pero escuchar la palabra envejecimiento puede sonar a alerta”, advierten desde el Ministerio de Salud Pública, aunque “llegar a los 40 años no es una cuesta abajo, sino un nuevo punto de partida”, aseguran. Es decir, mirar esta etapa como la ideal para hacer cambios y seguir con bienestar por muchos años más es la recomendación dada.
También recordaron que desde la Organización Mundial de la Salud aseguran que gran parte de las enfermedades crónicas no transmisibles se pueden prevenir, por eso, según datos del Instituto Nacional de Estadística, cada vez son más los paraguayos mayores de 40 años, un grupo clave para el desarrollo del país.
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“La nueva longevidad no se trata de llegar a viejo sin arrugas, sino de llegar con autonomía, con amigos y con ganas de seguir construyendo”, revelan. Por tanto, las personas que tienen 40, 50 o 60 años tienen una invitación a cambiar, buscando con quién compartir un hábito saludable.
Recomendaciones
Estos consejos importantes dados desde la cartera sanitaria pueden resultar más que interesantes a la hora de encarar una nueva forma de vida:
- Acercarse a una Unidad de Salud de la Familia (USF) más cercana, no solo para un chequeo, sino para preguntar qué grupos de actividad física o de apoyo hay.
- Organizar con los vecinos para que la cuadra esté limpia. La concienciación y la realización de medidas preventivas, especialmente para evitar criaderos de mosquitos.
- Valorar la sabiduría del cuerpo y compartir la experiencia con los más jóvenes. La salud se contagia, y el mejor remedio es una comunidad unida y activa.
La mejor medicina
El cuidado del vecino y la movilización comunitaria es escencial, por eso el ministerio recomienda aplicar estas tres estrategias para mejorar la salud.
1) De la hipertensión al “Club de la olla saludable”: en vez de esperar a que suba la presión arterial, se puede organizar con los vecinos del barrio o los compañeros del trabajo para aprender recetas paraguayas con menos sal. Probar nuevas versiones de la chipa, o incluso unos bollitos de mandioca cocida o el chipa guasú, que son más digestivos y llenan de energía.
2) Del colesterol a las “Caminatas alrededor de la manzana”: el colesterol es una señal de que el cuerpo necesita moverse. Pero moverse en comunidad es más fácil. En varios barrios están impulsando grupos de zumba o caminatas después de las 5 de la tarde. Salir con los vecinos no solo reduce el nivel de colesterol, sino que también fortalece lazos de amistad y brinda felicidad. Eso es medicina social.
3) De la diabetes a la “Huerta comunitaria”: la resistencia a la insulina se combate con movimiento y buena comida. Cultivar las propias verduras y hortalizas reduce el estrés, ofrece alimentos frescos y devuelve el orgullo de lo hecho por uno mismo.
“A pesar de las dificultades, la participación social es el motor del cambio. Cuando las comunidades se empoderan, los resultados en salud mejoran notablemente”, recuerdan.
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Secretos prácticos
Existen detalles en la rutina diaria de los cuales debemos tomar nota y reflexionar. Por ejemplo:
- Fortalecer los músculos no es solo ir al gimnasio; es bailar danza paraguaya en la plaza, es jugar al fútbol con los hijos o cargar las bolsas del mercado entre risas.
- Cuidar la memoria es organizar un club de lectura en la biblioteca pública o juntarse a jugar truco o ajedrez. El roce social es el mejor gimnasio para el cerebro.
- El dolor de espalda se alivia con pausas activas en el trabajo, algo que se puede proponer como grupo de compañeros.
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Chile registra su tasa de natalidad más baja, con menos de un hijo por mujer
Chile registra la tasa de natalidad más baja de su historia, con menos de un hijo por mujer, y lo ubica entre los países en el mundo con el menor número de nacimientos, según los datos presentados este miércoles por el Instituto Nacional de Estadísticas (INE).
Los nacimientos en Chile comenzaron a descender a partir de 2010, especialmente por una brusca disminución de los embarazos adolescentes y la postergación de la maternidad por parte de las mujeres adultas.
En una presentación a la prensa de los resultados del censo de 2024, el INE señaló que el país alcanzó en 2025 la tasa global de fecundidad más baja desde que lleva el registro: 0,97 hijos por mujer.
En 2024, el número fue de 1,06 hijos. La tendencia se mantendrá y hacia 2028 el indicador se ubicará en 0,89.
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Se espera que para ese año “el número de defunciones supere al número de nacimientos, dando inicio a un período de crecimiento natural negativo”, expuso Miguel Ojeda, jefe de demografía del INE.
Adicionalmente, la esperanza de vida va en aumento: si en 1992 era de 74,6 años, en 2026 se proyecta una de 81,8 años (79,5 para los hombres y 84,3 para las mujeres).
“Esta combinación de muy baja natalidad y alta longevidad ha transformado la composición de la población chilena”, dijo Ricardo Vicuña, director del INE.
Ya con respecto a su población, Chile cuenta con 20,1 millones de habitantes frente a los 17,5 millones registrados en el censo anterior de 2017.
La tasa de fecundidad de Chile es una de las más bajas a nivel mundial, incluso por debajo de la de países desarrollados como Japón, según cifras de la División de Población de Naciones Unidas.
En América Latina, está por debajo de los registros de Uruguay o Costa Rica.
- Fuente: AFP
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Embajador paraguayo presenta cartas credenciales y reafirma cooperación con Polonia
El embajador de Paraguay en Alemania, concurrente en Polonia, Fernando Acosta Díaz, presentó cartas credenciales al presidente polaco, Karol Nawrocki, en una ceremonia realizada en el Palacio Presidencial de Varsovia.
Durante el acto el embajador transmitió los saludos del presidente de la República, Santiago Peña, y reafirmó el compromiso de seguir fortaleciendo los lazos de amistad y cooperación entre ambos países.
En el marco de esta visita oficial, el diplomático paraguayo mantuvo reuniones con altas autoridades del Ministerio de Relaciones Exteriores de Polonia, entre ellas el viceministro de Relaciones Exteriores, Władysław Bartoszewski, y el director adjunto del Departamento de las Américas, Maciej Bernatowicz, con el objetivo de fortalecer el diálogo político y ampliar la cooperación bilateral en áreas como educación, innovación, salud y ciberseguridad.
Asimismo, se abordaron temas de interés común, como la negociación de un acuerdo de servicios aéreos, un memorando de entendimiento sobre consultas políticas, y la cooperación consular y migratoria, incluyendo la posibilidad de designar un consulado honorario en Polonia para atender a los ciudadanos paraguayos residentes.
También se reunió con representantes de la Fundación La Strada, organización que trabaja en la lucha contra la trata de personas, con quienes se acordó fortalecer la coordinación y las acciones preventivas en favor de los ciudadanos paraguayos en situación de vulnerabilidad.
Las actividades desarrolladas en Varsovia reflejan el compromiso del Paraguay de consolidar su presencia diplomática en Europa Central y seguir promoviendo los valores de cooperación, desarrollo y respeto mutuo entre ambas naciones.
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Drones rusos habrían ingresado a Polonia
- AFP
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, afirmó ayer jueves que la incursión de drones presuntamente rusos en Polonia puede haber ocurrido por “error”. “Puede haber sido un error”, dijo Trump a periodistas.
La incursión el miércoles de una veintena de drones, que cruzaron por la frontera con Ucrania y Bielorrusia, fue denunciada por Polonia, que reclama un refuerzo de las capacidades militares de la Unión Europea y la OTAN en su territorio.
Por otra parte, varios países anunciaron medidas ayer jueves para reforzar la defensa del espacio aéreo de Polonia, en vísperas de una reunión de urgencia del Consejo de Seguridad de la ONU tras la incursión de drones presuntamente rusos en su territorio. Moscú niega haber querido atacar objetivos en el país, y afirma que Varsovia no tiene pruebas de que los drones fueran rusos.
Desde el inicio de la invasión rusa de Ucrania en febrero de 2022 han sido varios los drones y misiles disparados por Moscú que entraron en el espacio aéreo de países miembros de la OTAN. Pero es la primera vez que un país de la Alianza transatlántica los derriba. Polonia ha sido un apoyo clave de Ucrania desde el inicio de la invasión rusa y varias potencias occidentales condenaron la presencia de las aeronaves. La intrusión de los drones la madrugada del miércoles se produjo en un contexto ya muy tenso, en vísperas de unas grandes maniobras militares conjuntas entre Rusia y Bielorrusia, denominadas Zapad-2025 (Oeste-2025), previstas entre el 12 y el 16 de setiembre.