La cantante y actriz estadounidense-latina, adelantó que en su documental “My Mind & Me” se podrá conocer aspectos de su vida que la han marcado para siempre. Esto fue durante una entrevista con la revista Rolling Stone.
La publicación fue titulada como “Selena Gómez no estaba segura de sentirse lista para contar esta historia”. En ella inició contando que su niñez fue muy dura, ya que desde muy pequeña sufrió de problemas psicológicos sin saberlo y que esto fue creciendo hasta que en 2015 pasó por periodos largos de depresión, tanto, que en 2018 tuvo brotes psicóticos donde “escuchaba voces”, aparte de la operación que tuvo a raíz del lupus.
Posterior a esto, indicó que comenzó a salir de a poco del estado de paranoia en el que se encontraba. También dijo que “no existe otro lado” en el proceso de recuperación, dando a entender que la psicosis puede volver y el trastorno bipolar es algo con lo que tendrá que vivir toda su vida.
Madre a los 25
Algo que sorprendió fue su declaración acerca de que siempre tuvo el deseo de ser madre a muy temprana edad, es decir, 25 años. “Ese es un tema muy presente en mi vida. Sin embargo, como sea que voy a tenerlos, los tendré”, señaló sobre ese tema.
En términos generales, ella aseguró que haber hecho este documental fue “sanador”, ya que muestra todo lo que pasó a lo largo de sus 30 años y qué refleja parte de su resiliencia. “De una manera extraña, siento que es una cápsula del tiempo de las cosas, un período de mi vida en el que miro hacia atrás y realmente me siento mal al ver esa versión de mí misma”, manifestó.
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Con más de 500 urgencias en un mes, crece demanda de atención en salud mental en el Hospital Psiquiátrico
El Hospital Psiquiátrico registró 590 atenciones de urgencia durante el mes de marzo, reflejando una sostenida demanda de servicios especializados en salud mental en Paraguay. Las consultas correspondieron a atenciones ambulatorias en las áreas de psiquiatría y psicología, sin requerir internación.
Según datos del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, el servicio de urgencias del centro asistencial se enfoca en la contención y evaluación de pacientes con crisis emocionales, trastornos de ansiedad, depresión, episodios psicóticos agudos y otras patologías que requieren intervención inmediata.
Ubicado en Asunción, el Hospital Psiquiátrico es uno de los principales centros públicos del país dedicados exclusivamente a la salud mental. En los últimos años, la institución ha venido impulsando un enfoque de atención integral, priorizando la asistencia ambulatoria, la rehabilitación y la reinserción social de los pacientes.
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En el área de apoyo diagnóstico, durante marzo se realizaron 30 estudios:
- 10 electroencefalogramas (EEG)
- y 20 electrocardiogramas (ECG)
Estas son herramientas clave para complementar la evaluación clínica, especialmente en pacientes bajo tratamiento farmacológico o con antecedentes neurológicos.
El informe también señala que el hospital recibió insumos y medicamentos por un valor total de G. 181.695.879. De este monto, G. 14.019.418 fueron destinados a insumos médicos, mientras que G. 167.676.461 correspondieron a medicamentos, considerados esenciales para garantizar la continuidad de los tratamientos.
El equipo multidisciplinario del hospital está integrado por:
- psiquiatras
- psicólogos
- enfermeros especializados
- trabajadores sociales
- y personal de apoyo
todos ellos trabajan de manera coordinada para brindar atención integral tanto a pacientes como a sus familias.
Para acceder a los servicios, los usuarios pueden acudir directamente al área de urgencias en situaciones críticas o solicitar turnos para consultas externas. La atención forma parte del sistema público de salud, por lo que es gratuita.
Desde el Ministerio de Salud destacan que se continúa fortaleciendo la red de atención en salud mental, en respuesta a una demanda creciente y con el objetivo de garantizar servicios accesibles y de calidad para la población.
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Con atención 24/7 y miles de consultas, crece la demanda de la Línea 155 de salud mental
Con el lema de “Tu salud mental importa”, este sábado desde el Ministerio de Salud Pública destacaron la importancia de la Línea 155.
Recordaron que la línea está operativa desde mayo de 2025, además, que es un servicio gratuito, confidencial y de cobertura nacional que promueve la prevención y el cuidado de la salud mental de la población y está disponible las 24 horas durante todo el año.
Aclararon que las siguientes estadísticas están provistas desde el marco de la confidencialidad, por lo que solo es posible contar con los datos que se proporcionan de manera voluntaria en el contexto de la atención.
Cifras
Desde la cartera sanitaria indicaron que del 1 de enero al 31 de marzo de este año, se registró un total de:
- 6.061 casos intervenidos
- de estos, 2.350 corresponden a población adulta
- 347 a niñas, niños y adolescentes
- y 3.364 sin especificar edad.
“De estas cifras, en el caso de los adultos, el 53,16 % corresponde a mujeres y el 46,31 % a varones y el 0,52 % sin especificar sexo. En cuanto a niñez y adolescencia, 92,10 % eran varones y 5,26 % mujeres y 2,6 % sin especificar sexo”, informaron.
Agregaron que desde el inicio del servicio, en mayo de 2025, se atendieron 15.719 llamadas: 10.238 de adultos, 829 de niños y adolescentes, y 4.652 de usuarios que no especificaron su edad.
Franja etaria
A continuación detallaron que el mayor porcentaje de usuarios que recurrieron al servicio corresponde a la franja de 30 a 39 años, con un 24,99 % (674); seguido de la franja etaria de 20 a 29 años, con un 24,54 % (662) y un 15,98 % incluye al grupo de entre 40 a 49 años.
“La mayor cantidad de llamadas desde el inicio del año hasta finales de marzo corresponde a orientación sobre servicios de salud mental en establecimientos del MSPBS con 1.022, seguido de crisis de ansiedad o pánico 783, conflictos familiares 410, problemas con pareja 258″, expresaron.
En cuanto a derivaciones al sistema 911, en el mismo periodo se registraron 23 casos.
Reiteraron que esta herramienta está operativa todo el año y disponible para todo el territorio nacional y cuenta con un equipo de profesionales entrenados en manejo de crisis, incluyendo psicólogos y psiquiatras.
“La Línea 155 está diseñada para brindar contención emocional, intervención en crisis y orientación oportuna a personas que enfrentan situaciones de sufrimiento psíquico, riesgo suicida o necesidad urgente de apoyo psicológico. Algunos de los tipos de llamadas esperadas incluyen crisis suicidas, episodios de ansiedad y pánico, situaciones de violencia y abuso y orientación en salud mental para personas y familiares”, explicaron.
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Finalmente, agregaron que el servicio de llamada funciona las 24 horas y está articulado con otros servicios de emergencia, como el 911 y el SEME, para garantizar una atención integral y efectiva. También con el servicio de Fono Ayuda 147 del Ministerio de la Niñez y la Adolescencia.
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San Joaquín apuesta al turismo para diversificar su economía
Situada a 242 kilómetros de Asunción, a orillas del arroyo Piri Poty, San Joaquín empieza a abrirse paso como un nuevo destino turístico en el departamento de Caaguazú, con una apuesta clara, convertir su riqueza natural e histórica en una oportunidad económica para su gente.
Así lo explicó a La Nación/Nación Media, la secretaria de Turismo departamental, Romina Zacarías, quien destacó que el distrito, tradicionalmente agrícola, busca hoy diversificar su desarrollo a través del turismo.
La base económica de San Joaquín sigue siendo el trabajo en el campo. La agricultura, la ganadería, así como la producción avícola y porcina, sostienen a gran parte de la población. Sin embargo, el distrito comienza a mirar más allá de su matriz productiva tradicional.
“Los pobladores trabajan la tierra, pero hoy se está proyectando como un destino turístico”, señaló Zacarías, al explicar el giro que se busca impulsar en la zona.
Atractivos
Este cambio no es casual. San Joaquín cuenta con atractivos que combinan historia, cultura y naturaleza, lo que lo posiciona como una opción diferente dentro del turismo interno. Uno de los principales puntos de interés es la iglesia de adobe de San Joaquín y Santa Ana, restaurada recientemente por la Secretaría Nacional de Cultura.
Se trata de una construcción con más de 200 años de historia, cuyo interior conserva un retablo con reminiscencias jesuíticas, reflejo del pasado del distrito como parte de las antiguas reducciones.
A este valor histórico se suma el cerro de San Joaquín, que ofrece una vista panorámica única de la zona. Actualmente, el lugar está en proceso de puesta en valor con la reinstalación de su mirador.
La comunidad local se ha organizado para mejorar el acceso, incluyendo la instalación de una escalera y una nueva cruz, que será elaborada por el escultor Hugo Pistilli. Esta participación ciudadana muestra cómo el turismo también genera identidad y compromiso local, indicó la secretaria de Turismo.
El entorno natural es otro de los grandes diferenciales. Los paisajes que rodean a San Joaquín, especialmente en el trayecto desde la ciudad de Simón Bolívar, ofrecen vistas de cerros y vegetación que se convierten en un atractivo en sí mismo. A esto se suma el Salto Virgen del Carmen, un sitio ideal para quienes buscan experiencias al aire libre, con opciones de camping y contacto directo con la naturaleza.
Hospedajes
En cuanto a infraestructura, el desarrollo aún es incipiente. Actualmente, el distrito cuenta con dos hospedajes y espacios para acampar, mientras que la oferta de alojamiento se complementa con ciudades cercanas como Coronel Oviedo, Simón Bolívar y Cecilio Báez. “Desde Coronel Oviedo, por ejemplo, el acceso toma aproximadamente 80 minutos, lo que permite articular circuitos turísticos en la zona”, señaló.
Zacarías explicó que uno de los desafíos es justamente fortalecer la hospitalidad. En esa línea, se realizaron capacitaciones con apoyo de la Secretaría Nacional de Turismo (Senatur), buscando mejorar la calidad de los servicios y preparar al distrito para recibir más visitantes. Reiteró que el objetivo es que el turismo se convierta en una nueva fuente de empleo y dinamismo económico.
“A medida que se desarrolla el turismo, se busca generar nuevas fuentes de trabajo”, indicó, destacando que esta actividad puede complementar los ingresos de las familias, sin reemplazar su vínculo con la producción.
El departamento
A nivel departamental, Caaguazú también muestra un perfil económico diverso. La industria y la producción agrícola son los principales motores, con rubros como el tomate y la cebolla que abastecen al mercado nacional, incluso programas como Hambre Cero. A esto se suma la producción de banana en distritos como Tembiaporã, que ya alcanza mercados internacionales.
En paralelo, el turismo empieza a consolidarse como un eje estratégico. El departamento impulsa el plan Caaguazú Rape, bajo la marca “Disfrutar Caaguazú histórico y natural”, con acciones en los 22 distritos para posicionar sus atractivos. Actualmente, siete destinos ya están en proceso de desarrollo turístico.
Entre ellos destacan parques temáticos como Aqualandia Delfines Park, experiencias rurales como el tour de la miel en San José, espacios naturales como el lago La O en Raúl Arsenio Oviedo y propuestas recreativas en Mariscal López. Coronel Oviedo, por su parte, se posiciona como un centro de eventos, lo que también aporta al movimiento económico del sector.
Aunque el desarrollo turístico aún es inicial, las autoridades ven en este sector una oportunidad concreta. San Joaquín, con su mezcla de historia, naturaleza y participación comunitaria, se perfila como uno de los puntos clave en ese proceso, apostando a que el turismo no solo atraiga visitantes, sino también genere ingresos y oportunidades para su gente.
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Estos son los mejores alimentos para el cerebro, según una experta de Harvard
La ciencia confirma que todo aquello que comemos tiene importantes consecuencias para el organismo, de hecho están vinculados a nuestra salud mental. Incluso hay ciertos alimentos que pueden mejorar el estado de ánimo, fortalecer la memoria y ayudar a que el cerebro funcione de manera más eficiente.
El cerebro y el intestino están estrechamente relacionados desde el desarrollo embrionario, comunicándose a través de mensajes químicos. Gran parte de la serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del apetito y el estado de ánimo, se produce en el intestino, por lo que las dietas poco saludables pueden inflamar el intestino y afectar en nuestra salud mental.
De hecho, los alimentos que carecen de nutrientes pueden aumentar el riesgo de ansiedad, falta de atención y depresión. Es por eso que cuidar lo que comemos es fundamental para mantener nuestro bienestar general, ya que existe una conexión directa entre los alimentos y nuestro estado de ánimo, según Uma Naidoo, psiquiatra y profesora de la Universidad de Harvard, Estados Unidos.
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Especias
Son conocidas por sus propiedades antioxidantes. Por ejemplo la cúrcuma, que reduce la ansiedad, ya que su ingrediente activo que es la curcumina puede disminuirla al cambiar la química cerebral y proteger el hipocampo. Otra especia recomendada es el azafrán, dado que investigaciones avalan sus efectos en el trastorno depresivo, aliviando significativamente los síntomas del paciente afectado.
Alimentos fermentados
Los alimentos fermentados se elaboran combinando leche, verduras u otros ingredientes crudos con microorganismos como levaduras y bacterias. Un análisis demostró que estos alimentos pueden proteger al cerebro, mejorando la memoria y disminuyendo la velocidad del deterioro cognitivo. Por ejemplo, el yogur rico en probióticos puede ser una parte poderosa de la dieta, pero no aquel que es sometido a un tratamiento con calor.
Nueces
Los efectos antiinflamatorios y antioxidantes de los ácidos grasos omega 3 en las nueces son muy prometedores para mejorar el pensamiento y la memoria. Este alimento tiene grasas y aceites saludables que el cerebro necesita para funcionar mejor, junto con vitaminas y minerales esenciales.
Chocolate amargo
El chocolate amargo posee muchos antioxidantes y es altamente beneficioso. Es considerado una excelente fuente de hierro que ayuda a formar la cubierta que protege las neuronas y ayuda a controlar la síntesis de los químicos que influyen en el estado de ánimo. Una encuesta realizada entre más de 13.000 adultos demostró que las personas que comen chocolate amargo con regularidad tienen un 70 % menos de riesgo de síntomas depresivos.
Aguacates
También se los llama paltas y según varios estudios, los pacientes con una dosis de entre 125 a 300 miligramos de magnesio mostraron una recuperación más rápida del trastorno depresivo. Esta fruta es importante para el funcionamiento del cerebro y genera bienestar, es más, existen innumerables análisis que sugieren consumirla debido a sus efectos ante la depresión.
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