En las primeras horas de la mañana de ayer domingo 30 de enero fue hallada muerta Cheslie Kryst, de 30 años de edad, luego de haber caído del piso 29 del lujoso edificio Orión, situado en la ciudad de Manhattan, Nueva York.
Cheslie era originaria del estado de Carolina del Norte y en el 2019 fue coronada como miss Estados Unidos, a los 28 años. Era abogada y también se desempañaba como presentadora de televisión; además de contar con una maestría en administración de empresas de la Universidad Wake Forest de Carolina del Norte y una licenciatura en negocios de la Universidad Carolina, según CNN.
Kryst no solo era bonita e inteligente, sino que también era conocida por su gran calidad humana, ya que en su desempeño como profesional del derecho se dedicaba a trabajar con presos sin costo alguno y en parte también liberó a personas que se encontraban encarceladas injustamente.
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“Creo que mi trabajo puede ser muy difícil a veces, creo que puede ser frustrante a veces, en especial viendo los tiempos tan lentos de los cambios de la justicia, en especial los cambios que se necesitan hacer, pero me emociona poder hacerlo”, había dicho en una entrevista a la mencionada cadena de comunicación.
Cabe destacar que horas antes del trágico suceso, la exreina de belleza había publicado en su cuenta oficial de Instagram una fotografía suya con un escrito que dice: “May this day bring you rest and peace”; que en castellano significa “Que este día te traiga descanso y paz”.
Tras el acontecimiento, sus seguidores e internautas nuevamente abrieron un intenso debate respecto a lo importante que es la salud mental, ya que la depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar el género, la edad, la belleza, la cultura o el nivel socioeconómico.
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El estrés crónico: un enemigo silencioso que deteriora la salud física y mental
En una sociedad que suele romantizar el exceso de trabajo y la falta de descanso, el estrés se ha consolidado como una condición cotidiana peligrosamente normalizada. Personas comprometidas y altamente exigidas postergan el autocuidado y viven en piloto automático, ignorando que el organismo requiere un equilibrio indispensable para funcionar de manera óptima. La licenciada Liz Aguiar, psicóloga del Hospital IPS Ingavi, advierte cómo hábitos como el uso desmedido del teléfono celular o patrones inadecuados de alimentación repercuten directamente sobre el sistema nervioso.
Cuando el individuo permanece expuesto a tensiones continuas, el cuerpo entra en un estado de alerta permanente que desencadena una liberación sostenida de cortisol. Si bien esta hormona cumple una función protectora inicial, su presencia desmedida y prolongada genera un impacto profundamente dañino a nivel biológico. La especialista señala que el estrés crónico debilita el sistema inmunológico, incrementa la inflamación sistémica y altera el ciclo del sueño, proceso fundamental e insustituible para la reparación celular y el equilibrio orgánico.
Las consecuencias de mantener este ritmo de sobreexigencia trascienden el plano emocional para manifestarse en trastornos físicos concretos. La desregulación hormonal generada por el estrés crónico favorece la aparición de ansiedad, depresión y problemas digestivos, al tiempo que eleva el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Además, al debilitar la capacidad de respuesta del organismo, crea un entorno favorable para el desarrollo o el agravamiento de diversas patologías.
El cuerpo emite señales claras antes de sufrir un colapso, aunque en muchos casos estas alertas suelen ser pasadas por alto por imperativos laborales o sociales. Síntomas como el cansancio persistente, la irritabilidad, las dificultades para conciliar el sueño, los dolores musculares y la falta de concentración son indicadores de que el sistema nervioso se encuentra al límite. La acumulación de esta tensión demuestra que el trabajo sin pausas no constituye un signo de compromiso, sino una dinámica acelerada de desgaste físico y mental.
Frente a este escenario, recuperar la salud requiere comprender que el bienestar no es un lujo, sino una necesidad biológica prioritaria. Establecer límites, aprender a decir “no” y moderar la autoexigencia resultan pasos fundamentales para interrumpir el ciclo del agotamiento. Dormir entre 7 y 8 horas diarias, mantener una alimentación consciente y realizar actividad física de forma regular son medidas concretas para devolverle al organismo su capacidad de autorregulación.
Finalmente, la profesional del IPS Ingavi enfatiza la importancia de la prevención y el autocuidado como prácticas continuas y no como recursos de emergencia. “La salud no es solo ausencia de enfermedad, sino equilibrio físico, emocional y mental”, concluyó Aguiar, al recordar que la búsqueda de metas personales o profesionales no debe concretarse a costa del deterioro de la propia calidad de vida.
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Docentes levantan la huelga tras pactar reajuste y el viernes se reanudan las clases presenciales
El ministro de Educación, Luis Ramírez, confirmó que finalmente los cuatro gremios docentes que en la fecha habían iniciado con la huelga de dos días, finalmente decidieron adherirse a los demás sindicatos, aceptando la propuesta del Gobierno sobre el reajuste salarial del 5 % y los demás puntos acordados el día de ayer.
En contacto con el programa “Cuenta Final” que se emite por Universo 970/Nación Media, Ramírez resaltó que con esta aceptación, todos los gremios docentes están conformes con la propuesta del Gobierno y se pone fin a la huelga de docentes.
Confirmó que mañana todas las instituciones educativas públicas volverán a sus actividades normales. No obstante, señaló que en la fecha, pese al inicio de la medida de fuerza, se tuvo una importante presencia de alumnos en clase en las instituciones públicas.
“Creo que todos mañana volvemos a la normalidad, de volver a las clases con absoluta tranquilidad. De hecho, hoy también tuvimos una presencia importante de alumnos en las escuelas, lo cual también me dio una satisfacción y creo que es bueno porque de alguna manera no interrumpimos el proceso de los chicos. Celebro que hoy la mayoría estuvo en clases y los que tienen que tener algún tipo de reunión o trabajo lo hicieron”, comentó.
Ramírez explicó que el MEC trabajó en este acuerdo con los nueve gremios docentes, incluyendo todos los pedidos e ideas que iban planteando, durante las mesas de trabajo. Pero, señaló que desconoce el motivo de por qué seis gremios firmaron el día de ayer, y recién hoy se adhirieron los cuatro que faltaban, si en principio todos estaban de acuerdo.
“Ellos hoy se adhieren a las propuestas que estuvimos trabajando justamente con todos los gremios sin distinción. En el sentido de lo que ellos mismos construyeron, o mejor dicho, construimos entre todos. No hay distinción ni diferencia en torno a lo que ayer trabajamos entre todos”, confirmó.
Bienestar integral del docente
Respecto a las propuestas que fueron planteadas en el acuerdo, el ministro Ramírez, primeramente celebró y agradeció a todos lo que han trabajado para concretar la firma, pero sobre todo a quienes lideraron el proceso, porque se lideró con la idea de construir y no de destruir.
En ese sentido, destacó que el acuerdo no solo incluye el 5 % de aumento salarial para los docentes; también incluye la constitución de mesas técnicas para revisar la educación inclusiva.
“El acuerdo firmado incluye algo que está dentro del sentir de los maestros que hoy se sienten agobiados por la cantidad de cosas que se les pide. Entonces vamos a revisar cuáles son los programas que se tienen que mantener, que todavía se debe seguir impulsando y cuáles son los programas que podemos retirar del contexto”, precisó.
Agregó que a su criterio es un acuerdo amplio que recoge el sentir de todos los maestros y que no se hizo solamente pensando en un porcentaje de aumento salarial, sino también cuidando la salud mental de los docentes. “Cuidando sobre todo de no tocar aquellos rubros que van a asegurar la presencia de psicólogos, de orientadores en las escuelas”, según explicó.
“Ha sido un acuerdo muy amplio, muy completo, trabajado por todos. Yo celebro que hoy se hayan adherido todos a este acuerdo que creo refleja la realidad y el sentir de los maestros. No es solamente dinero, recursos y porcentaje de aumento, sino también cuidar al docente en cuanto a sus tiempos, a su trabajo, a la cantidad de trabajo, a la salud mental del docente. Es un acuerdo muy profundo”, remarcó.
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Septiembre Amarillo: inician campaña trinacional “Fronteras Unidas por la Vida”
Ciudad del Este. Agencia Regional.
Con el objetivo de visibilizar la importancia del cuidado de la salud mental, promover el acceso oportuno a la atención y acercar a la población las herramientas de ayuda disponibles, se dio apertura hoy a la campaña trinacional por “Septiembre Amarillo 2026”, denominada “Fronteras Unidas por la Vida”.
El acto fue en el auditorio del Centro de Recepción de Visitas de Itaipú Binacional, en Hernandarias, a cargo del Grupo de Trabajo GT Salud de Itaipú, como espacio de articulación y cooperación entre los países de la región.
Se trata de promover “una mirada más humana hacia las personas que atraviesan situaciones de sufrimiento emocional y resaltando la importancia de escuchar, acompañar y orientar hacia los servicios de apoyo”, según se expuso.
Durante el encuentro, se realizaron paneles y charlas con especialistas enfocados hacia los desafíos que plantea la prevención en salud mental. Uno de los expositores fue el doctor Diego Lezcano, quien remarcó sobre la socialización de la Línea 155 de Salud Mental, “un servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas, los 365 días del año, con cobertura nacional”.
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La línea brinda contención emocional, intervención en crisis y orientación a personas que atraviesan situaciones de sufrimiento psicológico, riesgo o que necesitan apoyo psicológico urgente. Otro especialista fue el doctor Rodrigo Javier Almada, quien abordó aspectos sobre la prevención, el autocuidado y la atención de personas en situaciones de crisis.
Se destacó en el evento que “Septiembre Amarillo 2026” busca recordar también que la prevención del suicidio requiere la participación de las familias, instituciones educativas, comunidades, lugares de trabajo y servicios de atención.
La jornada incluyó un espacio de arte a cargo del Grupo “D Una”, que mediante sus canciones divulgó mensajes de esperanza.
Al acto asistieron representantes de las instituciones de salud. El director de la Décima Región Sanitaria, doctor Federico Schrodel, manifestó a La Nación/Nación Media que un problema con que tropiezan es la falta de profesionales psiquiatras en los servicios de Salud Mental.
En Alto Paraná, hay psiquiatras en el Hospital Regional (3) y en el Hospital Distrital de Minga Guazú (1); en cuanto a psicólogos hay en los cuatro hospitales cabecera del departamento en Ciudad del Este, Presidente Franco, Minga Guazú y Hernandarias.
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Diputados instan a garantizar fármacos para la salud mental
La Cámara de Diputados aprobó el proyecto de declaración que insta al Ministerio de Salud Pública a “extremar sus recursos para evaluar las mejores alternativas terapéuticas” frente a la escasez de fármacos destinados al tratamiento de la salud mental.
El proyectista, Arturo Urbieta, fundamentó la existencia de “escasez crítica” de medicamentos utilizados para el tratamiento de la salud mental. Expone que el mismo Ministerio de Salud reconoció a través de un comunicado oficial, esta problemática.
El legislador colorado citó específicamente los casos del haloperidol decanoato y el palmitato de paliperidona, fármacos indicados principalmente para el tratamiento de la esquizofrenia y otros trastornos psicóticos.
A través de la propuesta, el diputado Urbieta subrayó la necesidad de garantizar la continuidad terapéutica de los pacientes con esquizofrenia y otros trastornos psicóticos crónicos, en cumplimiento de lo establecido por la Ley N° 7018 “De Salud Mental”.
En ese sentido, la declaración insta al Ministerio de Salud a extremar sus esfuerzos para evaluar las mejores alternativas terapéuticas sustitutas disponibles, así como los protocolos clínicos de contingencia necesarios para asegurar la continuidad del tratamiento de los pacientes afectados.
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