La ex top model Ingrid Poka utilizó su cuenta de TikTok para enviar un mensaje a todos sus seguidores y a la vez reflexionar sobre las situaciones de la vida con el correr de los años.
Ella publicó un video en el que se la ve practicando tenis acompañado del siguiente mensaje: “Nunca es tarde para empezar lo que siempre te gustó. Empecé a los 41 años en plena pandemia. A los 42 años, a los 4 meses de dar a luz a mi 4ta bebé”.
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De esta manera, una de las principales figuras de la recordada American Model School se dirigió a los internautas para aconsejarles que aún a pesar de la edad y las condiciones que uno pueda estar atravesando siempre se pueden cumplir los deseos del corazón. La publicación tuvo cientos de reacciones; así como también recibió varios mensajes de cariño y admiración.
Ingrid Poka es madre de cuatro niñas, Anto, Ale, Anna e “Ingrita” como la llama ella. Y desde el 2004 se dedica a realizar consultorio como profesional en nutrición, además de contar con productos para bajar de peso, de su propia marca.
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La exmodelo, a sus 42 años luce una esbelta figura que la mantiene gracias a un estilo de vida saludable, poniendo en práctica la alimentación sana y con una rutina de ejercicios físicos que tiene como disciplina y se pueden ver en sus redes sociales, ya que es muy activa y siempre está publicando sus entrenamientos.
@ingridpoka #voiceeffects #momsoftiktok #ingridpoka #postparto #momlife A los 42 años , a los 4 meses de dar a Luz a mi 4ta bebé ✅🙌🏼 #noexcusas
♬ In Da Getto - J. Balvin & Skrillex
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Turismo deportivo, una industria en crecimiento
El turismo deportivo está experimentando un ascenso imparable a nivel global, representando ya un 10% del gasto total en turismo a nivel mundial, según datos proporcionados por la Organización Mundial de Turismo (OMT). Esta tendencia al alza se ve respaldada por una tasa de crecimiento estimada del 17,5% entre 2023 y 2030, según proyecciones de la misma entidad.
En Latinoamérica, este fenómeno no es menos relevante. Además del creciente interés de los extranjeros por vivir experiencias deportivas en la región, los propios latinoamericanos están movilizándose hacia otros destinos para participar en eventos deportivos de renombre. Un ejemplo paradigmático fue la final de la National Football League (NFL), donde 3.500 mexicanos viajaron a Nevada, Estados Unidos, para presenciar el Super Bowl.
Por otro lado, el turismo receptivo también está en auge en la región. El Gran Premio de Fórmula Uno 2023 en la Ciudad de México generó una derrama económica significativa, alcanzando los USD 873 millones, con ingresos por hospedaje que representaron un importante porcentaje de este total.
Este año, los Juegos Olímpicos serán uno de los principales eventos a nivel mundial en el ámbito del turismo deportivo. Se espera que millones de visitantes acudan a París durante este evento, lo que representa una oportunidad sin precedentes para la capital francesa y para la industria turística en general.
El continente americano también se prepara para un hito histórico en el turismo deportivo mundial: la organización conjunta del Mundial de Fútbol en 2026 por parte de Estados Unidos, México y Canadá.
El crecimiento en el turismo deportivo latinoamericano es evidente. Según estimaciones, el nicho de negocios del turismo deportivo que realizan los latinoamericanos está creciendo entre un 8% y un 12% anual. Los mexicanos lideran este movimiento, seguidos de cerca por brasileños, colombianos, argentinos y chilenos, entre otros.
Empresas como Chubb han sabido capitalizar esta tendencia, convirtiéndose en patrocinadores oficiales de eventos deportivos de renombre, como la LALIGA española de fútbol. Este tipo de asociaciones les permite no solo promocionar su marca entre millones de fanáticos del deporte, sino también vincular su empresa con la pasión que mueve a las masas.
Con un crecimiento sostenido y la celebración de eventos emblemáticos, el futuro de esta industria promete seguir expandiéndose y generando beneficios económicos y sociales para todos los involucrados.
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Calor extremo: los sí y los no para lograr una alimentación refrescante
La manipulación correcta de los alimentos y el respeto a las cadenas de frío, la elección de opciones más naturales para evitar los ultraprocesados, además la correcta hidratación, son la clave para no sufrir complicaciones de salud a causa del calor extremo. La nutricionista Anselma Schinini, del Departamento de Alimentación, Nutrición y Dietoterapia del Hospital de Clínicas, brindó una serie de recomendaciones para afrontar estos días de intenso calor.
En conversación con La Nación/Nación Media, la profesional recordó que una buena hidratación es lo primero a tener en cuenta ante las elevadas temperaturas: beber más de dos litros de agua es la principal consigna para evitar la deshidratación. “Estamos en un ambiente en el cual nos deshidratamos bastante. Si se realiza actividad física, con más razón, se debe aumentar la hidratación”, señaló.
A la hora de seleccionar de forma consciente los alimentos, también se debe cuidar la higiene de los mismos, sostuvo Schinini. “Es crucial cuidar el mantenimiento de las cadenas de frío. Siempre controlar que todos los alimentos estén guardados en la heladera. A su vez, una buena cocción evitará la contaminación de bacterias. Este calor es el caldo de cultivo para las infecciones gastrointestinales”, alertó.
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En días de mucho calor, siempre es mejor optar por consumir alimentos más naturales y dejar de lado los ultraprocesados, que contengan muchos productos químicos. “Frutas y vegetales, si es posible crudos, también aportan mayor contenido de líquido. Por ejemplo, la sandía, la piña y el melón tienen mucho líquido. También se debe tratar de evitar los jugos y priorizar el consumo de las frutas enteras a fin de evitar el exceso de azúcares que se generan en un jugo”, recomendó.
Con relación al consumo de los alimentos, la nutricionista advirtió sobre los riesgos de dejar cualquier preparado a la intemperie. Lo mejor es tratar de cocinar únicamente lo que se va a consumir. “En medio de las altas temperaturas, los riesgos de problemas gastrointestinales e intoxicaciones alimentarias aumentan. De ahí que es fundamental prestar atención al preparado, la higiene y correcta conservación de los alimentos”, aconsejó.
Cuidar la higiene del agua también se suma a la lista de recomendaciones para enfrentar los días de intenso calor. “Hervir el agua ayuda también a evitar contaminaciones”, agregó la profesional.
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Anuncian vacancias laborales y animan a optar por carreras mejor pagadas
Para esta semana están previstas convocatorias de empleo para Asunción y Gran Asunción, con vacancias aseguradas en diversos rubros no tradicionales, con lo que se expanden las oportunidades para profesionales varios que estén en la búsqueda laboral.
Se trata de vacancias para los puestos de nutricionistas, diseñadores gráficos y ayudantes de taller gráfico en Asunción, con el apoyo de la oficina de Empleos de la ANR que está ayudando en la convocatoria, según informó el director del área, Enrique López Arce.
El especialista destacó un aspecto, que en mucho tiempo o quizás hasta por primera vez, se está generando oportunidad para nutricionistas que por lo general es empleado como autoempleo, pues 9 de cada 10 profesionales en esta área deben abrir sus propios consultorios para dedicarse a la actividad.
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Puestos buscados
Sin embargo, esta es la oportunidad para aquellos que culminaron recientemente la carrera o no tienen la posibilidad de emprender con un consultorio, ya que una clínica privada del centro capitalino está precisando de estos profesionales. Los interesados pueden enviar sus currículums al correo electrónico administración@drvale.com.py con el asunto CV Nutricionista o contactar al 0971-963000.
Por otro lado, la profesión que cada vez tiene más oportunidades es la de diseñadores gráfico, según López Arce, pues constantemente se dan búsquedas de este perfil, que ahora busca cubrirlo un atelier de diseño, además de ayudantes de taller de impresión.
Para este caso, los que quieran postularse deberán presentarse este martes 5 de marzo, en el horario de 09:00 a 11:00 am en la dirección Bruselas 2552. Los perfiles para diseño gráfico deben acercar sus books, mientras que para la función de ayudante de taller con el CV.
Perfiles con mejor paga
En similar contexto, el especialista de empleo aportó el dato de que se está dando un aumento de vacancias en el sector de las tecnologías de la información y la comunicación (TICs), convirtiéndose incluso en el mejor perfil de salida laboral. “Son actualmente las más buscadas y mejor pagadas”, expresó.
Señaló que en Paraguay, al igual que el resto de los países en desarrollo y desarrollados, son invadidos por el fenómeno de automatización, con una gran mayoría de los procesos y servicios que se están rediseñando o relanzando con la posibilidad de hacerlos por la web o por aplicaciones móviles.
Esto está incrementando la necesidad de programadores y diseñadores web, así como de los community managers, que generalmente si se tiene un conocimiento de inglés, además de la particularidad que son de accesos remotos, las oportunidades de empleo e incluso teletrabajo son muy altas.
“Hoy más de 200 profesionales paraguayos trabajan desde acá para empresas del exterior con salarios en dólares americanos, y está tendencia aumentará. Así que si te gusta la lógica, matemáticas o tenés facilidad para los idiomas, te sugerimos que analices convertirte en programador”, remarcó López Arce.
Datos Claves
- Esta semana se prevé convocatoria para cubrir vacancias para los puestos de nutricionistas, diseñadores gráficos y ayudantes de taller gráfico en Asunción.
- En mucho tiempo o quizás hasta por primera vez, se está generando oportunidad para nutricionista.
- Se está dando un aumento de vacancias en el sector de las tecnologías de la información y la comunicación (TICs),
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Entrenador olímpico capacita a jóvenes en gimnasia artística
El destacado entrenador argentino de gimnasia artística Juan Carlos Pinto vino al país para dirigir un curso técnico para entrenadores paraguayos de dicha disciplina olímpica, que resultó con la exitosa participación de 21 gimnastas deseosos de perfeccionar sus habilidades para los próximos desafíos; lo que abre la posibilidad de realizar más cursos similares en el futuro.
Pinto indicó que la recepción y el interés de los participantes han sido muy positivos, evidenciando un progreso notable a lo largo de la semana de capacitación. Agregó “con un enfoque en el cambio de actitud y la inclusión de todos los niños y niñas interesados en practicar gimnasia, se espera que el impacto a largo plazo del curso sea significativo, con el desarrollo de deportistas de representación internacional en eventos juveniles e infantiles”.
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“La dedicación y el esfuerzo de los participantes han sido evidentes, trabajando arduamente desde tempranas horas de la mañana hasta altas horas de la noche para alcanzar sus metas”, indicó Pinto, referente del deporte, primero como gimnasta, luego como entrenador, integrando los comités técnicos de Argentina en importantes competencias internacionales, y que tiene el cargo de director de deportes del Club Atlético Provincial de Santa Fe.
La adaptación del contenido del curso a las necesidades específicas de los participantes es uno de los aspectos más valorados, con una estructura que aborda los elementos básicos de la gimnasia y su enseñanza progresiva. Con un examen teórico y práctico como parte integral del curso, se espera que los entrenadores obtengan un mejor nivel de formación para elevar el estándar de la gimnasia artística en el país.
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