Tan solo 10 minutos de interacción con nuestras mascotas, hablándolas y acariciándolas, reduce significativamente los niveles de cortisol en nuestro cuerpo, hormona responsable del estrés. Así lo afirma una investigación realizada en la Universidad del Estado de Washington, Estados Unidos. Durante el estudio, denominado “Pet Stress Away”, se analizó a 249 estudiantes dividiéndolos en cuatro grupos diferentes.
Al primero se le permitió acariciar a los animales que desearan, al segundo grupo se les indicó que observen cómo el primero jugaba con las mascotas, al tercero les tocó solamente ver las fotos de los animales que iban a conocer después y al último
no se le mostró nada, pero sí se les dejó saber que iban a estar con animales. Al momento de tomar las muestras de cortisol, se llegó a la conclusión de que el primer grupo tuvo una mejora instantánea respecto al estrés con tan solo pasar 10 minutos con los animales en comparación con los otros tres grupos.
Cuando acariciamos el pelaje de nuestra mascota el ritmo cardíaco y presión arterial disminuyen, brindándonos una sensación de calma y relajación. Por otro lado, también nos hacen sentir bien. Se puede decir que es hasta un antidepresivo natural, ya que dedicarles tiempo, interactuar, jugar o reírnos de los comportamientos simpáticos que puedan tener hacen que nuestro cuerpo produzca más oxitocina, la responsable de segregar dopamina y serotonina, las hormonas de felicidad y bienestar.
Está comprobado que la compañía de nuestras mascotas nos aporta beneficios que impactan tanto en nuestra salud física como estado emocional.
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Mascota de Dalia López queda bajo resguardo tras su detención
La Dirección Nacional de Defensa, Salud y Bienestar Animal informó que la mascota de Dalia López quedó bajo resguardo de personas responsables, tras el procedimiento policial que derivó en la detención de la mujer durante un allanamiento realizado en la capital.
A través de un comunicado emitido en Jueves Santo, la institución aclaró que el animal permanece en el domicilio donde residía López, asegurando su bienestar y cuidado luego de la intervención de las autoridades.
La detención de Dalia López se produjo tras varios años en condición de prófuga. El operativo fue ejecutado en una vivienda de Asunción, donde, según las investigaciones, la mujer se encontraba desde hacía al menos un año junto a su pareja, Luis Gauto.
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El comisario Luis Benítez, jefe del Departamento contra el Tráfico de Armas, explicó que Gauto quedó a disposición del Ministerio Público como posible cómplice, aunque aclaró que no era un objetivo directo del procedimiento.
Asimismo, detalló que la ubicación del inmueble fue posible gracias a información reciente y precisa, lo que permitió concretar la captura. Durante el allanamiento, fueron incautados documentos, entre ellos un contrato de alquiler, que actualmente se encuentran bajo análisis fiscal.
Desde Defensa Animal remarcaron que, en este tipo de procedimientos, se prioriza el resguardo de los animales, garantizando que no queden en situación de abandono. Mientras tanto, la situación judicial de López queda sujeta a las decisiones de las autoridades competentes.
Durante seis años, Dalia López se mantuvo prófuga gracias a una red de choferes y guardias privados que aseguraban su movilidad y seguridad.
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Lo que comés también influye en cómo te sentís
¿Cuál es la conexión entre la comida y el estado de ánimo? Para responder a esta pregunta, La Nación/Nación Media conversó con la psicóloga Laura Cáceres, quien reveló la intrínseca relación entre ambos y adelantó que está ligada a varios factores.
“Los alimentos que resultan más apetecibles, a causa de su sabor, dan mayor sensación de felicidad. El aspecto hormonal también cobra protagonismo, ya que la serotonina y noradrenalina, llamadas “hormonas de la felicidad”, pueden verse aumentadas a través de la alimentación”, explicó la profesional.
Cáceres aclaró que no hay problemas cuando se tratan de alimentos sanos, que contienen nutrientes como las vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas, grasas saludables y carbohidratos de bajo índice glucémico, ya que estos ayudan a mantener un buen estado de las funciones vitales, favoreciendo el bienestar físico y emocional.
Sin embargo, cuando se tratan de alimentos industrializados, hay que tener cuidado, ya que estos elevan la glucosa en la sangre, disparando la insulina, que cuando está elevada se relaciona con la diabetes y el sobrepeso.
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“Esto produce una sensación de placer momentánea, que dura poco tiempo, ya que cesa cuando la insulina baja. Después se necesita volver a ingerir este tipo de alimentos para obtener la misma sensación, que hace que se pase a tener un estado de culpa y malestar emocional”, detalló.
En este escenario entra a jugar un papel protagónico “el cortisol, la hormona del estrés, que en situaciones de angustia suprime el apetito a corto plazo, pero puede tener un efecto contrario si permanece elevado de manera crónica”.
Para la psicóloga es esencial que cada persona aprenda a identificar cuándo tiene hambre emocional y cuándo el hambre es físico, conociendo los detonantes y teniendo un plan para aprender a controlar los momentos de ansiedad.
“Cuando uno se da cuenta de que no puede solo u sola, debe acudir a psicoterapia para obtener estrategias que le ayuden a tener una alimentación más sana”, recomendó Cáceres.
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Ecuador inicia fuerte operativo para combatir grupos criminales con apoyo de EE. UU.
Ecuador inicia este domingo en la noche un plan de dos semanas para atacar a las bandas narcotraficantes con apoyo de Estados Unidos y bajo estrictos toques de queda en las regiones más golpeadas por la violencia.
Fiel aliado de Washington, el presidente ecuatoriano Daniel Noboa implementa desde hace más de dos años una política de mano de hierro contra los carteles de la cocaína, pero las cifras de homicidios, desapariciones, extorsiones y otros delitos no ceden.
Entre el domingo en la noche y el 31 de marzo las fuerzas militares ecuatorianas lanzarán una “ofensiva muy fuerte” con “asesoramiento” de Estados Unidos, anticipó el martes el ministro de Interior, John Reimberg.
Unos 30.000 militares fuertemente armados participan en las operaciones, acompañados de caravanas de camionetas blindadas, motocicletas y helicópteros, según imágenes difundidas por las autoridades.
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El gobierno se ha mantenido hermético sobre el detalle de la misión y si desplegará efectivos estadounidenses en su territorio como ha ocurrido durante el mandato de Noboa. A lo largo de dos semanas los ecuatorianos de las provincias costeras de Guayas, Los Ríos, Santo Domingo de los Tsáchilas y El Oro tendrán prohibido salir entre las 23:00 locales (4:00 GMT) y 5:00 (10:00 GMT).
Principal punto de partida
“Estamos en una guerra”, dijo Reimberg: “No se arriesguen, no salgan, quédense en casa”, añadió. Aunque no produce cocaína, Ecuador se ha convertido en el principal punto de partida de la droga que llega a Estados Unidos mientras en sus calles la guerra se ensaña contra la población local.
Vecino de los mayores productores del polvo blanco, Colombia y Perú, el país pasó de ser una isla de paz a tener una de las tasas de homicidio más altas de Latinoamérica: 52 por cada 100.000 habitantes, según el Observatorio del Crimen Organizado.
Durante el toque de queda sólo podrán salir viajeros con tiquete de avión en mano, personal de salud y de emergencias. La medida preocupa a periodistas, transportistas, dueños de restaurantes, bares y otros negocios nocturnos y personas que viven lejos de sus trabajos.
Martha Ladines, de 28 años, es panadera en Guayaquil y no podrá comenzar a tiempo su jornada laboral.“Nos han dicho que esa hora no se recupera porque hay turnos de los otros compañeros, y nos descontarán del sueldo”, dice a la AFP esta madre de dos niños.
“Será duro”
Ecuador forma parte de la alianza de 17 países creada por Donald Trump para combatir al narcotráfico en la región, tras un acuerdo sellado a comienzos de mes en Miami bajo el nombre de “Escudo de las Américas”.
Noboa se alinea con países como El Salvador y Argentina, dispuestos a respaldar la campaña estadounidense para ampliar su influencia en Latinoamérica tras la captura de Nicolás Maduro en una operación militar ordenada por Trump en Venezuela.
Desde hace meses las Fuerzas especiales estadounidenses apoyan a los comandos ecuatorianos en entrenamiento, inteligencia y financiación. El miércoles el gobierno anunció la inauguración de la primera Oficina del FBI en Ecuador.
La semana pasada bombardeó con apoyo de Estados Unidos un campamento de los Comandos de la Frontera, una disidencia de la guerrilla colombiana de las FARC, que opera en los límites de ambos países.
Esta ofensiva divide a los ecuatorianos, ante denuncias de organismos de derechos humanos sobre excesos de la fuerza pública durante los frecuentes estados de excepción ordenados por Noboa desde que llegó al poder en noviembre de 2023.
El toque de queda “será duro para muchos por el trabajo, pero se necesita para tratar de controlar la inseguridad que vivimos. Ojalá las autoridades hagan un buen operativo táctico y no haya tantos muertos”, dice Luis Villacís, un guardia de seguridad de 58 años.
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Quienes incumplan la medida se exponen a penas de hasta tres años de prisión. Los ecuatorianos votaron “no” al regreso de bases militares extranjeras al país en un referendo promovido por Noboa. Estados Unidos tuvo por una década una instalación de la Fuerza Aérea en Manta, principal puerto pesquero ecuatoriano y un bastión narco.
Fuente: AFP
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Ecuador y EE. UU. buscan dar “duro golpe” al narco
Ecuador y Estados Unidos unen fuerzas para asestar un “duro golpe” al narcotráfico que opera en sus fronteras, dijo el domingo el ministro del Interior ecuatoriano durante la visita del subsecretario de Defensa Nacional de Estados Unidos.
Por Ecuador circula un 70 % de la droga que sale de sus vecinos Colombia (norte) y Perú (sur), los mayores productores de cocaína del mundo. Esto ha desatado en los últimos años una sangrienta guerra entre grupos criminales que deja una tasa récord de homicidios en el país.
El miércoles, el presidente Daniel Noboa reclamó por “la falta de reciprocidad” y “acciones firmes” por parte de Colombia para enfrentar a narcotraficantes que operan en ambos lados de la frontera e impuso un arancel del 30 % a las importaciones de su vecino.
El subsecretario estadounidense de Defensa Joseph Humire se reunió en Quito con la canciller Gabriela Sommerfeld y los ministros ecuatorianos de Defensa e Interior, Gian Carlo Loffredo y John Reimberg, respectivamente.
“Aquellos que intentan usar o pretenden usar puertos ecuatorianos para salir con los botes rápidos para contaminar (contenedores con droga), van a ser atacados”, dijo Reimberg a periodistas tras la cita.
Ecuador y Estados Unidos trabajarán para “atacar y debilitar a estos grupos criminales que van a recibir un duro golpe”, agregó.
En el mismo encuentro, el jefe del Comando Conjunto de las Fuerzas Armadas de Ecuador, general Henry Delgado, afirmó que estas visitas permiten “mejorar la seguridad en la frontera norte” y “definir exactamente aquellos puntos y centros de acopio del narcotráfico, así como también las rutas por el Pacífico”. El subsecretario Humire no se pronunció.
El límite de 600 km que comparten Ecuador y Colombia se extiende desde el Pacífico hasta la selva amazónica. En él operan guerrillas colombianas y organizaciones dedicadas al tráfico de drogas y armas y a la minería ilegal.
Noboa, en el poder desde noviembre de 2023, le declaró la guerra a más de una veintena de grupos criminales vinculados con mafias colombianas, mexicanas y albanesas.
En medio de la ofensiva contra el crimen, Ecuador registra 52 asesinatos por cada 100.000 habitantes en 2025, uno cada hora, según el Observatorio Ecuatoriano de Crimen Organizado.
- Fuente: AFP
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