Los beneficios de tomar en ayunas dos vasos de agua
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Cuando bebemos agua eliminamos toxinas y todos aquellos compuestos que pueden enfermarnos. Pero, ¿sabías que tomar dos vasos de agua en ayunas tiene muchos más beneficios?
1 COMO EL COMBUSTIBLE PARA UNA MÁQUINA
Cuando dormimos nuestro metabolismo entra en un proceso de modo descanso, volviéndose más lento y reponiéndose de la actividad diaria. Los primeros sorbos apenas nos levantamos, lo reactiva rápidamente para eliminar las impurezas. El agua es para nuestro cuerpo como el combustible para una máquina.
2 NOS AYUDA A ELIMINAR DESECHOS
Hidratarnos a primera hora del día ayuda a eliminar los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones, protege los tejidos, lubrica las articulaciones, disminuye los niveles de acidez en el estómago y mantiene la temperatura del cuerpo en los niveles normales. La deshidratación puede producir cansancio y fatiga.
3 ASOCIADO A LA PÉRDIDA DE PESO
Como el agua activa el metabolismo, también nos ayuda a perder peso. Los resultados del primer ensayo de intervención controlado y aleatorio realizado por la Sociedad Química Americana de Boston, Estados Unidos, demostraron que un mayor consumo de agua constituye una estrategia efectiva de pérdida de peso.
Es normal levantarse a la mañana con mucha hambre, por eso hidratarse antes del desayuno evitará atracones y brindará una sensación de saciedad.
4 BRINDA UNA MAYOR SACIEDAD
Muchas personas cuando se levantan a la mañana arrancan el día con muchísima hambre, por eso hidratarse antes del desayuno evitará atracones y brindará una sensación de saciedad. Lo recomendable es que se empiece poco a poco; primero, un vaso a temperatura natural y de a pequeños sorbos y, una vez que se vuelva un hábito, subir la cantidad que el cuerpo lo pida.
5 ES BUENA PARA OXIGENAR EL CEREBRO
Todos nuestros órganos dependen del agua, una adecuada hidratación ayuda a que el cerebro reciba sangre oxigenada y esté alerta, previene infartos y favorece el funcionamiento de los músculos. Además de los beneficios estéticos que tiene sobre nuestra piel, manteniendo su tono y elasticidad.
Los abogados defensores del expresidente de la República Mario Abdo Benítez y sus excolaboradores han presentado, hasta el momento, dos recusaciones y otras chicanas con el objetivo de dilatar la investigación que pesa contra el exmandatario.
Ahora, el proceso está en la Corte Suprema de Justicia a dos votos de destrabarse, específicamente en la Sala Penal de la máxima instancia judicial.
La Sala Penal está integrada por Luis María Benítez Riera, César Diesel y Manuel Dejesús Ramírez Candia debe expedirse sobre la recusación presentada contra los camaristas a cargo de la causa para dar continuidad al proceso.
Luis María Benítez Riera ha emitido su voto y faltaría la decisión de los demás magistrados para finalmente destrabar la causa. Ahora, el expediente se encuentra en el gabinete del ministro Diesel y por último deberá pronunciarse Ramírez Candia.
No se descarta la posibilidad de que ambos magistrados ya se expidan sobre el caso en el transcurso de este lunes. Si esto se concreta en la fecha, ya se destrabaría parcialmente la causa contra el exmandatario y su gavilla por la filtración de información de inteligencia.
El abogado Felino Amarilla, representante del extitular de Seprelad Carlos Arregui, uno de los imputados en la causa que pesa contra Abdo, fue quien presentó una recusación contra los camaristas María Belén Agüero, Arnaldo Fleitas y Jesús Riera, lo cual está pendiente de resolución.
El Ministerio Público había imputado al expresidente, los exministros Arnaldo Giuzzio, Carlos Arregui y René Fernández; los funcionarios Carmen Pereira, Daniel Farías y Francisco Pereira Cohene, además del exsecretario privado de Abdo y actual diputado Mauricio Espínola.
Las acusaciones son por revelación de secretos de servicio, revelación de secretos privados por funcionarios o personas con obligación, inducción a un subordinado a un hecho punible, denuncia falsa, simulación de un hecho punible, usurpación de funciones públicas y asociación criminal.
Una familia de San Pedro de Paraná en el departamento de Itapúa quedó sorprendida, al ver la cría de una de sus vacas que acababa de nacer con dos hocicos, cuatro ojos y tres bocas. El ejemplar llamó la atención de todos los pobladores de la zona que llegaron hasta la vivienda de la familia Amarilla para apreciarlo.
En redes sociales se hizo viral un video en el que se ve cómo el ternero de horas de nacido estaba caminando en el campo de una propiedad ubicada en la compañía Kurupika’y del citado distrito. En el mismo se puede oír que la señora Mirna, propietaria de la vivienda y del animal, expresaba que quedaron sorprendidos con el hallazgo.
Así también, se puede ver que el ternero tiene dos cabezas, que estarían unidas en la parte superior del cráneo. La propietaria aseguró que no quiere quedarse con el animal y que está dispuesta a entregarlo a especialistas para que realicen estudios sobre la condición.
“Pedí que vengan a buscarlo. Sinceramente no quiero conservarlo, siento por él (animal), pero no lo quiero”, expresó la mujer en el video que circula en las redes sociales. Aparentemente el hecho la dejó bastante impresionada y hace que rechace por completo al pequeño ternero.
La escuela San Juan Bautista de Luque se encuentra bajo agua: desde hace varios años se arrastra con el inconveniente en días de lluvias.FOTO: GENTILEZA
Una escuela, bajo agua y 250 familias afectadas en Central
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La Escuela n.° 4550 San Juan Bautista de la compañía Isla Bogado de Luque se encuentra bajo agua y los padres exigen una acción concreta del Ministerio de Educación y Ciencias (MEC) porque cada vez que llueve aflora el problema, porque la institución se encuentra en una zona baja.
El director Isaac Benítez señaló que hace varios años se arrastra el inconveniente que impide el desarrollo normal de las clases en los días de precipitaciones. “Esta es una problemática que se viene arrastrando desde hace años y cada vez que llueve este es el inconveniente que tenemos nosotros dentro de la institución. El patio se inunda, entra el agua por el portón principal y dificulta que tengamos actividad escolar con los chicos”, manifestó a C9N. Dijo que los padres son conscientes de la realidad de la escuela y cada vez que llueve ya no envían a sus hijos al centro educativo. “Hay un proyecto de la Municipalidad de Luque, que ya está aprobado, para mejorar la canalización, pero hasta ahora no se está pudiendo ejecutar. Y estamos esperando a la gente de la municipalidad para ver cuál es la respuesta que nos dan para poder mejorar esta situación”, indicó.
Por la acumulación de agua incluso se perdió la infraestructura donde está ubicado el escenario, que los alumnos utilizan para las actividades artísticas. “Es imposible entrar en este sector por el agua. Se llegó a construir un muro de contención en el año 2019 justamente por la problemática porque el agua arrasaba todo este sector y entraba a todas las salas”, recordó Benítez. El docente aclaró que el agua no entra a las aulas, pero con las fuertes precipitaciones es imposible ingresar al patio de la escuela porque se forma prácticamente un arroyo que impide avanzar hacia el interior de la citada institución educativa.
EN MARIANO: 250 FAMILIAS AFECTADAS
La ciudad de Mariano Roque Alonso es la más azotada por las inundaciones en el departamento Central, donde barrios enteros quedaron bajo agua, afectando a 250 familias. El propio titular de la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN), Arsenio Zárate, visitó la zona para un relevamiento de datos que permita canalizar la ayuda estatal a los afectados.
“Estuvimos trabajando y viendo las inundaciones que produjo esta cantidad importante de lluvia que cayó en poco tiempo. Hizo que el agua salga de los canales normales del arroyo Cañada, estaba colmatada prácticamente”, manifestó a la 1020 AM.
El ministro lamentó la inconsciencia de algunas personas que siguen arrojando sus basuras aprovechando el gran raudal en las calles. “Inclusive realizan sus podas y el resto de los árboles también tiran en los cauces. Y eso fue lo que causó ayer una inundación de varios barrios de Mariano Roque Alonso, empezando por el barrio Central”, explicó. Afirmó que los barrios se inundaron no por efecto de la crecida del río Paraguay ni del arroyo, sino por la gran cantidad de lluvia caída en poco tiempo y la falta de toma de conciencia de la gente que tira sus desechos en los cauces de los arroyos ocasionando los desbordes.
SE ANUNCIA DESCENSO DE TEMPERATURA
De acuerdo a lo publicado por la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH), para hoy se anuncia un leve descenso de la temperatura y el tiempo ya se presentará despejado. Las lluvias acumuladas fueron entre 8,1 en el aeropuerto Silvio Pettirossi. En la fecha, el ambiente estará fresco a cálido, con cielo parcialmente nublado y vientos soplando del sureste. La temperatura mínima pronosticada es de 17 °C, mientras que la máxima llegaría a los 25 °C. En tanto que el jueves 18 de abril el día se presentará fresco a cálido, con cielo escasamente nublado y vientos del sureste. La mínima estimada es de 14 °C y la máxima de 26 °C. y 66,2 mm en la Base Aérea Cnel. DEM José María Argaña.
Prosigue asistencia a familias en Ñeembucú
Los distritos afectados son: Los Laureles, Guazucuá, General Díaz, Tacuaras y Pilar.
El Gobierno Nacional prosigue con la asistencia a los damnificados por la inundación que se registra en el departamento de Ñeembucú. Se estima que 1.500 familias se vieron afectadas.
Desde hace unas semanas, Ñeembucú se encuentra atravesando por una delicada situación a raíz de las inundaciones, como consecuencia de las últimas precipitaciones en la región.
Distritos como Laureles, Guazucuá, General Díaz y Tacuaras, además de la capital departamental Pilar, se ven afectados por el avance del agua, obligando a miles de pobladores a abandonar sus hogares.
Según estimaciones, alrededor de 1.500 familias del departamento se vieron damnificadas por estas inundaciones, cifra que podría ir en aumento conforme avanzan los días. Desde el Gobierno, a través de la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN), gestionaron la asistencia a los damnificados en Ñeembucú mediante el envío de kits de alimentos y otros artículos. De igual manera, el Ministerio de Salud se encarga de coordinar la asistencia médica y la entrega de medicamentos a los pobladores, además de reforzar el stock de sueros antiofídicos.
Por otra parte, se trabaja en el desagote y la liberación de cauces hídricos con maquinarias y personal del MOPC, el Comando de Ingeniería de las FF. AA. y funcionarios de otras instituciones.
Los trabajos se llevan a cabo de manera coordinada entre la SEN, la Gobernación de Ñeembucú y las municipalidades cuyos distritos se ven afectados por estas inundaciones.