Debido al ritmo que impuso la vida moderna, es común pasar varias horas sentados frente a las computadoras en el trabajo o el televisor en casa. Así, el ser humano se vuelve más propenso al sedentarismo y pierde años de vida, según reveló un nuevo estudio. Estar sentados más de 11 horas al día aumenta el riesgo de muerte en un 57%.
En la investigación realizada por la Universidad de California, que fue replicada por la prensa internacional, se reveló que permanecer sentado por un largo periodo de tiempo (sedentarismo) puede desencadenar una serie de problemas de salud crónicos como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
Quienes pasan sentados más de 11 horas diarias pueden presentar un incremento del 30% en el riesgo de mortalidad. Además, hacer ejercicio de manera regular no anula los riesgos para la salud de estar demasiado tiempo sentado, por lo que es fundamental tomar una serie de medidas para mantenerse activos o de pie durante el día, pensando en el bienestar general.
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También se puede llegar a experimentar, a corto plazo, molestias musculares y en los huesos, especialmente en la nuca y espalda. Todavía es más dañino para la salud en las personas que hacen muy poco ejercicio o que no cumplen con los niveles recomendados de actividad física.
La solución para evitar los riesgos de permanecer sentados por largos periodos podría ser contar con un escritorio elevado que permita trabajar de pie un rato. También, se puede adoptar el hábito de levantarse y moverse entre tareas laborales o mientras se disfruta de una película o series en dispositivos electrónicos.
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Buscan fortalecer la preparación de hogares y comunidades ante fenómenos climáticos
La Secretaría de Emergencia Nacional (SEN), en conjunto con el Plan International Paraguay prepara el conversatorio “La resiliencia empieza en casa: Gestión territorial, vivienda segura y preparación comunitaria en Paraguay”, a llevarse a cabo próximamente.
El evento se realizará en el marco del Día Internacional para la Reducción del Riesgo de Desastres, que se recuerda el 13 de octubre, y de la conmemoración del Día Internacional de la Niña, que tuvo lugar el domingo 11 de octubre.
El encuentro busca promover el diálogo sobre la importancia de fortalecer la preparación de los hogares y las comunidades frente a fenómenos climáticos y otros eventos adversos, poniendo énfasis en la planificación territorial, las viviendas seguras y la reducción de riesgos.
A la par, se tiene prevista una muestra fotográfica con imágenes realizadas por niñas de distintas comunidades rurales del país, quienes retratan desde su propia mirada cómo los fenómenos climáticos impactan en sus vidas, qué desean proteger y qué cambios consideran necesarios para sus comunidades.
La exposición busca visibilizar sus experiencias, voces y propuestas, reconociendo a las niñas como protagonistas y agentes de cambio frente a la crisis climática. El conversatorio nacional y muestra fotográfica se realizará de 8:00 a 9:30 en el salón auditorio de la Secretaría de Emergencia Nacional Fulgencio R.Moreno 897 y Parapití. Actualmente, el país se encuentra afectado por el fenómeno El Niño, que está generando inundaciones en varias localidades dejando cientos de familias damnificadas.
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Urgente: riesgo de nuevas crecidas complica los rescates en Nepal tras mortífero deslave
Fuertes lluvias y el riesgo de nuevas crecidas complican este domingo las labores de rescate en Nepal, tras el devastador deslave que dejó al menos 750 muertos en la frontera con China.
Más de 3.000 personas, entre ellas cientos de extranjeros, siguen desaparecidas después del desastre ocurrido el miércoles en el Himalaya, causado por un colapso glaciar que desencadenó una enorme avalancha de lodo y escombros que sepultó pueblos enteros.
Además de la magnitud de la tragedia, que mantiene a numerosas familias sin noticias de sus seres queridos, los equipos de rescate enfrentan múltiples riesgos debido a carreteras intransitables, comunicaciones interrumpidas y la amenaza de nuevos desastres naturales.
Las autoridades nepalíes pidieron este domingo a los rescatistas que actúen con “prudencia”, ante el aumento del caudal del río Bhotekoshi, en el distrito de Rasuwa.
Los rescatistas retomaron este domingo las excavaciones para intentar acceder a un túnel donde permanecen atrapados cerca de 100 trabajadores, tras haber interrumpido la operación debido al aumento del caudal.
Según el gobierno, alrededor de un centenar de obreros podría seguir con vida en túneles de obras hidroeléctricas.
En la central hidroeléctrica Trishuli 3A, los equipos de rescate del ejército lograron el sábado por la noche abrir un conducto para suministrar oxígeno al interior del túnel, con la esperanza de enviar posteriormente a un equipo de salvamento.
Increíble panorama
En el lado chino, en la región del Tíbet, los rescatistas fueron trasladados a un lugar seguro tras la formación de un lago represado por un deslizamiento de tierra, informaron medios estatales.
El balance oficial de la tragedia, todavía provisional, ascendía este domingo a 750 cuerpos recuperados desde el miércoles: 734 en Nepal y 16 en el Tíbet chino.
Las víctimas fueron halladas bajo una espesa capa de lodo y entre los escombros de inmuebles, carreteras, puentes e instalaciones arrasadas por la avalancha, similar a un tsunami.
Además, más de 3.000 personas siguen desaparecidas: 2.498 en Nepal y 546 en territorio chino.
La oficina del primer ministro nepalí informó que las labores de rescate continuaron durante toda la noche.
“La gente quiere recuperar los cuerpos de sus familiares, vivos o muertos, pero no podemos encontrarlos”, declaró a la AFP Kawan Koirala, miembro de la protección civil nepalí, después de 18 horas de trabajo sin descanso.
“También es muy duro para mí. Es la primera vez que veo algo así”, añadió.
Turistas, peregrinos y habitantes
La lista de desaparecidos incluye a cientos de turistas, peregrinos en ruta hacia el monte sagrado Kailash, en el Tíbet, trabajadores extranjeros y pobladores de las aldeas devastadas.
En el centro de operaciones de emergencia instalado en Bidur, la esperanza de las familias de los desaparecidos se desvanece poco a poco.
“Ya han pasado más de tres días”, dijo el sábado a la AFP Rishi Shrestha, que sigue sin noticias de su primo. “Hay un 99 % de probabilidades de que ya no esté vivo”.
Gokarna Kunwar vino desde Arabia Saudita para buscar a la esposa de su jefe. “He recorrido todos los hospitales de Katmandú”, contó este domingo a la AFP desde la ventanilla de un hospital universitario. “Mi jefe no deja de llamarme, pero no tengo ninguna noticia”.
Aunque aún es demasiado pronto para hacer una evaluación precisa, el ministro nepalí de Relaciones Exteriores estimó que el costo de la reconstrucción ascenderá a “varios miles de millones de dólares” y pidió “el apoyo de la comunidad internacional”.
Fuente: AFP
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Custodios de la salud fortalecen su capacidad para anticipar y contener brotes epidemiológicos
Los profesionales encargados de la vigilancia epidemiológica, considerados la primera línea de defensa para proteger la salud de la población, avanzan en un proceso de capacitación que busca fortalecer su capacidad para detectar, investigar y responder con rapidez ante cualquier evento que pueda representar un riesgo para la salud pública. Con ese objetivo se llevó a cabo en Caazapá el Segundo Taller del Entrenamiento Básico en Epidemiología de Campo (Frontline), correspondiente a la vigésima cohorte del programa.
La actividad reunió a 16 profesionales vinculados a la vigilancia sanitaria de los departamentos de Caazapá, Canindeyú y Caaguazú, además de representantes del Programa Ampliado de Inmunizaciones (PAI) y de la Unidad de Salud Penitenciaria de Coronel Oviedo. Durante la capacitación se profundizó en la estrategia Una Salud, un enfoque que integra la vigilancia de la salud humana, animal y ambiental para enfrentar de manera más eficiente los desafíos sanitarios.
Amenazas epidemiológicas
Desde el Ministerio de Salud explicaron que el entrenamiento está orientado a desarrollar competencias técnicas que permitan identificar oportunamente amenazas epidemiológicas, realizar investigaciones de campo y coordinar respuestas eficaces mediante el trabajo conjunto entre diferentes sectores. Asimismo, promueve una comunicación fluida entre las instituciones involucradas, considerando que la salud de las personas está estrechamente vinculada con la de los animales, las plantas y el entorno.
El programa se extiende durante tres meses y combina talleres presenciales con actividades prácticas en terreno, permitiendo que los participantes apliquen los conocimientos adquiridos en situaciones reales. Desde su inicio en junio, los profesionales reciben acompañamiento permanente de tutores, tanto de forma presencial como virtual, para fortalecer sus investigaciones y acciones de vigilancia.
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La etapa formativa concluirá en la primera semana de septiembre, cuando los participantes expondrán los resultados de los trabajos desarrollados durante el proceso. La iniciativa forma parte de los esfuerzos por consolidar una red de vigilancia epidemiológica más preparada para responder con rapidez y eficacia a los desafíos que plantea la salud pública en el país.
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Nuevos audios reavivan el debate sobre la salud mental de Biden y los riesgos de gobernar una superpotencia
La difusión de grabaciones inéditas de conversaciones mantenidas por Joe Biden antes de llegar a la Casa Blanca volvió a instalar el debate sobre su estado cognitivo y la importancia de que quien dirige una de las mayores potencias del mundo conserve plenas capacidades mentales para tomar decisiones de enorme impacto internacional.
Los audios, divulgados por la organización estadounidense de investigación The Oversight Project, corresponden a entrevistas que el entonces exvicepresidente concedió a su biógrafo, Mark Lewis Zwonitzer, entre 2016 y 2017. En las cintas, Biden habla sobre documentos relacionados con asuntos de seguridad nacional y política exterior que conservaba desde su paso por la Vicepresidencia, además de evidenciar dificultades para recordar fechas y otros datos durante la conversación.
Información clasificada
El contenido vuelve a poner en primer plano las conclusiones del informe elaborado por el fiscal especial Robert Hur y divulgado en 2024. En ese documento se sostenía que Biden retuvo y compartió de manera deliberada información clasificada vinculada a temas militares y de seguridad nacional. Sin embargo, el Departamento de Justicia decidió no presentar cargos penales en ese caso.
En uno de los fragmentos difundidos, el entonces dirigente demócrata hace referencia a apuntes que guardaba de su etapa en la Casa Blanca y que mostraba a su biógrafo. Parte del contenido continúa censurado por tratarse de información clasificada.
Más allá de la investigación sobre el manejo de documentos reservados, las grabaciones volvieron a alimentar las dudas sobre la capacidad cognitiva del exmandatario. Durante varios pasajes de la conversación se perciben vacilaciones y dificultades para ubicar acontecimientos en el tiempo, un aspecto que ya había sido señalado por el fiscal Hur, quien describió a Biden como una persona de edad avanzada con problemas de memoria.
La publicación de estos audios también revive la controversia en torno a los intentos realizados para impedir que salieran a la luz. Durante su presidencia, Biden promovió acciones judiciales para evitar que las grabaciones fueran entregadas al Congreso y a la organización investigadora, logrando frenar temporalmente su difusión.
El caso vuelve a abrir un debate de alcance global sobre los requisitos físicos y mentales que deberían reunir quienes ejercen el máximo poder político. En un país como Estados Unidos, donde el presidente concentra responsabilidades vinculadas a la seguridad nacional, la conducción de las Fuerzas Armadas y la capacidad de responder ante crisis internacionales o autorizar decisiones de enorme trascendencia, cualquier deterioro significativo de sus facultades cognitivas puede convertirse en un motivo de preocupación institucional. No obstante, la valoración sobre la aptitud de un mandatario requiere evidencia médica sólida y no puede establecerse únicamente a partir de grabaciones o apreciaciones públicas.