En medio de las altas temperaturas, el aire acondicionado se convierte en uno de los aliados para soportar el calor, pero ¿sabías que la mala utilización de este artefacto puede tener efectos negativos para el organismo? Sepa cuál es la temperatura en que se debe mantener para cuidar la salud.
La recomendación principal apunta a utilizar el aire acondicionado entre los 22 °C y 25 °C para evitar cambios bruscos de temperatura, según el Ministerio de Salud Pública. Hay que tener en cuenta que el cuerpo humano no está preparado para este fenómeno, que se puede dar cuando se está al aire libre con 40 °C y se pasa a un ambiente cerrado con aire acondicionado a menos de 20 °C.
A raíz de los cambios de temperatura bruscos, no solo se pueden experimentar subas o bajas en la presión arterial, sino también se inflaman las mucosas respiratorias y se pueden producir rinitis, faringitis o laringitis. Los pacientes con asma u otras enfermedades respiratorias deberían usar el aire acondicionado con especial cuidado. Tampoco el aire acondicionado debería usarse enfocando sobre la cara de la persona.
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En determinados lugares, se debe considerar que un ventilador puede ser suficiente para mantener un nivel de confort adecuado, atendiendo a que este electrodoméstico brinda una sensación de descenso de la temperatura de entre 3 y 5 grados.
Al optar por el aire acondicionado, con una temperatura entre los 22 °C y 25 °C, ya se consigue un espacio confortable para el organismo humano durante el día. En cambio, por la noche, la temperatura del cuerpo desciende. Entonces, el aire acondicionado puede estar a una temperatura más alta mientras se descansa.
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El calor extremo amenaza a América Latina y anticipa desafíos para Paraguay ante el retorno de El Niño
Asunción viene registrando temperaturas máximas cada vez más elevadas en los últimos años. Durante la intensa ola de calor de febrero de 2025, la capital paraguaya alcanzó los 39,6 °C y superó un récord que permanecía vigente desde 1969.
Otras localidades también marcaron registros históricos, entre ellas General Bruguéz, con 40,5 °C, Pilar con 40,2 °C y San Juan Bautista con 39,4 °C. Estos episodios ocurren en un contexto de calentamiento global y mientras organismos meteorológicos advierten sobre la posible llegada de un nuevo evento de El Niño en los próximos meses, fenómeno que suele favorecer condiciones climáticas extremas en la región.
Estudio de Oxford
En ese escenario, un reciente estudio elaborado por investigadores de la Universidad de Oxford y divulgado este sábado por el medio RT advierte que varias ciudades latinoamericanas figuran entre las más vulnerables del planeta frente a las olas de calor, un riesgo que se ve amplificado por factores sociales, económicos y ambientales.
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La investigación, publicada en la revista científica Sustainable Cities and Society, analizó 205 ciudades con más de un millón de habitantes y concluyó que más del 95 % de las urbes con mayor nivel de riesgo se encuentran en países del llamado Sur Global. Los autores sostienen que evaluar únicamente la temperatura resulta insuficiente para comprender el verdadero impacto del calor extremo sobre la población.
Por ese motivo, el trabajo incorporó variables como la humedad, la edad de los habitantes, los índices de pobreza, la disponibilidad de áreas verdes y el costo de la electricidad. Según los investigadores, estos elementos determinan la capacidad de adaptación de las comunidades frente a fenómenos que se vuelven cada vez más frecuentes, prolongados e intensos.
El informe alerta además que las olas de calor ya generan un aumento de la mortalidad, daños en infraestructuras críticas y pérdidas económicas significativas. A nivel global, las ciudades con mayor riesgo identificadas por el estudio son:
- Basora, en Irak
- Ahmedabad, en India
- y Bamako, en Malí.
Latinoamérica
En América Latina y el Caribe, la ciudad colombiana de Barranquilla aparece como la más expuesta, ubicándose en el puesto 11 de la clasificación mundial. Le siguen:
- Puerto Príncipe (Haití)
- Manaos (Brasil)
- Guayaquil (Ecuador)
- Goiania (Brasil)
- Mérida (México)
- Lima (Perú)
- Cali (Colombia)
- San Luis Potosí (México)
- y Maracaibo (Venezuela), que completan el grupo de las diez urbes latinoamericanas con mayores niveles de riesgo frente al calor extremo.
Aunque ninguna ciudad paraguaya figura entre las más vulnerables del listado, los antecedentes recientes de temperaturas récord en distintas zonas del país reflejan una tendencia que preocupa a especialistas. Diversos estudios científicos coinciden en que el cambio climático está intensificando las olas de calor en las áreas urbanas, especialmente en aquellas con escasa cobertura arbórea y alta concentración de población.
La advertencia cobra especial relevancia para Paraguay, donde las altas temperaturas se han convertido en un fenómeno cada vez más recurrente y donde la eventual consolidación de El Niño podría añadir nuevos desafíos para la salud pública, el suministro energético y la infraestructura urbana durante las próximas temporadas estivales.
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Más de 200.000 personas murieron debido a olas de calor en Europa en cuatro años
Más de 200.000 personas murieron debido a olas de calor extremas en Europa en los últimos cuatro años, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que alerta sobre este fenómeno recurrente debido al cambio climático. “Las olas de calor ya no son anomalías meteorológicas excepcionales”, señaló la OMS el jueves, durante el lanzamiento en Berlín de nuevas directrices de la organización destinadas a proteger vidas frente a este fenómeno.
En la Unión Europea y “los países asociados a ella”, el director regional de la OMS para Europa, Hans Henri Kluge, afirma que “la mayoría de esas muertes eran totalmente evitables”. Además, “millones de personas más” se ven “afectadas física y mentalmente”, agregó.
El continente europeo se está calentando mucho más rápido que cualquier otro, señala la OMS, que destaca en particular las muertes prematuras debidas a las olas de calor en Italia, España y Grecia. “El calor es un asesino silencioso, pero no es una fatalidad”, afirma la OMS, que insta a las autoridades de los países europeos a seguir sus recomendaciones para hacer frente al cambio climático.
Calentamiento global
El calentamiento global se está acelerando y el nivel del mar está subiendo cada vez más rápido, advirtió este jueves un destacado grupo de científicos, que teme además que los recortes presupuestarios pongan en peligro varios sistemas clave de observación del clima.
Sin una reducción del ritmo de emisiones de gases de efecto invernadero, advierten, el umbral de un calentamiento de 1,5 °C se alcanzará en torno a 2030, indica la cuarta edición de un estudio de referencia que se publica anualmente.
Más de 70 científicos de 17 países, varios de ellos autores del IPCC (el grupo de expertos en clima designados por la ONU), han actualizado 12 indicadores clave del calentamiento global.
“Estos indicadores constituyen un seguimiento esencial de los signos vitales de un paciente con síntomas cada vez más preocupantes”, subraya Peter Thorne, profesor de geografía física en la Universidad de Maynooth, en Irlanda, y miembro del IPCC.
El problema es que los sistemas de observación están “debilitados o amenazados por decisiones geopolíticas o relacionadas con la financiación pública”, destacó Valérie Masson-Delmotte, paleoclimatóloga francesa y ex copresidenta de un grupo de trabajo del IPCC.
En 2025, el calentamiento global alcanzó 1,39 °C respecto al período preindustrial (1850-1900), de los cuales 1,37 °C son atribuibles al ser humano, estiman los investigadores.
Con un ritmo de 0,27 °C de calentamiento de origen antropogénico por década, la “rapidez del calentamiento causado por el ser humano sigue en su nivel más alto hasta la fecha”, señala el estudio, publicado en la revista Earth System Science Data.
El “desequilibrio energético de la Tierra”, es decir la diferencia entre la energía solar que entra y la que se devuelve al espacio, se ha duplicado en las últimas décadas.
“Sin influencia humana, debería estar cerca de cero, pero ha aumentado desde los años 1970 y hoy alcanza un nivel récord”, explica Piers Forster, profesor de climatología física en la Universidad de Leeds (Reino Unido) y coordinador del informe.
Combinación de factores
El rápido calentamiento se debe a dos factores: las emisiones récord de gases de efecto invernadero por la quema de combustibles fósiles, y la reducción de la contaminación por aerosoles, que debilita el efecto de enfriamiento que estas partículas generan al reflejar la radiación solar.
Aunque “algunos elementos indican que el crecimiento de las emisiones de CO₂ se está ralentizando”, esto no será suficiente para limitar el calentamiento global a 1,5 °C, como se estableció en el Acuerdo de París de 2015.
Sin una reducción en el ritmo de las emisiones, este umbral se alcanzará hacia 2030, estiman.
“Dado que las emisiones de gases de efecto invernadero siguen aumentando, mantener el calentamiento por debajo de este umbral parece ahora imposible”, resume Aurélien Ribes, climatólogo de Météo-France, la agencia meteorológica francesa.
Por otro lado, el nivel del mar ha subido 23 cm entre 1901 y 2025, según las últimas mediciones, a un ritmo que se ha duplicado, alcanzando ahora 3,84 mm por año.
El número anual de días con olas de calor marinas se ha más que triplicado desde 1991, llegando a 65 días en 2025.
Este informe anual proporciona a la comunidad internacional los datos más actualizados, utilizando las metodologías del IPCC y sin esperar a los próximos informes del panel de la ONU, previstos a partir de 2028.
Se basa en unos cuarenta conjuntos de datos provenientes de satélites y una amplia gama de instrumentos terrestres, marítimos y aéreos, como estaciones meteorológicas, barcos, boyas y globos sonda.
Sin embargo, debido a recortes presupuestarios, varios programas satelitales y de observación de la Tierra están en peligro, especialmente en Estados Unidos.
El informe también señala que la financiación de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) ha disminuido, que la del Programa Mundial de Investigación del Clima (PMIC) se ha reducido a la mitad y que el Sistema Mundial de Observación del Clima “también está amenazado”.
Fuente: AFP.
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Italia declara alerta roja por ola de calor en varias ciudades
El Ministerio de Salud italiano declaró el jueves la alerta roja o nivel 3, el más alto, en las ciudades de Roma, Florencia, Bolonia, Turín y Brescia, debido a una ola de calor que afecta a Europa esta semana. Las temperaturas, inusuales para finales de mayo, deberían alcanzar hasta 31 °C en Turín, ciudad del norte de Italia; 32 °C en Florencia y Brescia (al este de Milán), 33 ºC en Bolonia (con una sensación térmica de 35 °C), y 31 °C en Roma, en el centro de la península.
El nivel 3 indica “una situación de urgencia (ola de calor) susceptible de provocar efectos perjudiciales en la salud de personas sanas y activas, y no solo en los grupos de riesgo como las personas mayores, los niños más pequeños y las personas con enfermedades crónicas", precisó el ministerio. Este nivel de alerta máximo se activa cuando las temperaturas altas y las particulares condiciones meteorológicas persisten durante tres días consecutivos o más.
Desde el 25 de mayo, el Ministerio de Salud italiano ha estado publicando a diario un boletín sobre este fenómeno de calor y evalúa la situación en 27 ciudades italianas con pronósticos para las próximas 24H, 48H y 72H. “Mucho, mucho calor. Estamos sudando mucho”, dijeron a AFPTV Nana Martínez García y María Ángeles Mellinas Tello, dos turistas españolas que afirmaron “beber mucha agua” y “ponerse siempre a la sombra” en cuanto pueden. “Y los sombreros. ¡Imprescindible el sombrero!”, agregaron.
Josh Ren, un turista estadounidense, también adaptó sus rutinas ante las altas temperaturas. “Levantarse temprano, empezar hacer tus cosas antes, hacer muchas pausas (...) ir al museo, quedarse un poco más dentro (de los sitios) en las horas de más calor...”, enumeró. Desde principios de esta semana Europa atraviesa una ola de calor inédita y precoz para un mes de mayo de primavera que ha afectado particularmente Francia, el Reino Unidos e Italia.
Este fenómeno, llamado por los expertos “cúpula de calor”, trae aire cálido procedente del norte de África, y permanece atrapado bajo un sistema de altas presiones sobre Europa occidental, lo cual ha provocado temperaturas propias del verano boreal que empieza el 21 de junio. Los científicos señalan que el cambio climático inducido por el ser humano está intensificando fenómenos meteorológicos extremos como olas de calor, sequías e inundaciones.
Foto: AFP.
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No cesará intenso calor y se sumará ambiente húmedo hasta fin de mes, pronostican
La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) pronosticó este domingo que persistirán los días de extremo calor y que a este ambiente se sumará la humedad en los próximos días. Las máximas de 40 grados seguirán por lo menos hasta fin de mes y anuncian precipitaciones para el miércoles.
Según la meteoróloga Ana Pereira, en las próximas semanas se tendrá temperaturas de extremo calor especialmente por la tarde. Entre el viernes y sábado se experimentaron máximas de 35 a 38 grados.
“Se espera que persista el ambiente secó al menos hasta mañana lunes. Desde el día martes el clima empezará a cambiar, pero no vamos a tener un cese de calor y vamos a tener el retorno de ambiente más húmedo”, expresó Pereira en entrevista con canal Trece.
Ola de calor
Pereira afirmó que para experimentar una ola de calor en sí, se deben tener una mínima y máxima similar por al menos tres días seguidos, situación que no acontece aún a nivel país. Agregó que existe un umbral que está establecido para cada departamento del país.
“Sí bien las máximas están dadas y son altas, son las mínimas las que no están cumpliendo como tal con el criterio. Por eso, al no cumplirse con la mínima, pero sí con la máxima entonces no podemos hablar de una ola de calor. Además, de que deben ser por tres días o más”, señaló.
Aumento de sensación térmica
La profesional indicó atendiendo a que habrá mucha humedad también aumentará la sensación térmica. Lo que indica que si la máxima es de 40 grados se debe sumar dos o tres puntos más a este, para obtener la sensación térmica real del ambiente.
“Al tener un ambiente más húmedo significa que las sensaciones térmicas serán más elevadas de entre 2 a 3 grados por encima de temperatura del aire”, refirió.
Confirmó que el ambiente caluroso se extenderá por todo el mes de enero y que no se descarta que siga en febrero como suele ocurrir a nivel país. “Según registro, la ola de calor o temperaturas muy altas se puede estirar hasta inicio de marzo”, manifestó.
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Chaparrones para el miércoles
Ante el aumento de la humedad en el ambiente como de la térmica esta podría dar inicio a precipitaciones, que pueden ser fuertes lluvias de maneras muy puntuales. Situación que está prevista para este miércoles, luego persistirá el calor
“El lunes y martes se puede hablar de chaparrones para el Chaco y norte de la región Oriental. Cuando hablamos de chaparrones nos referimos a tormentas muy puntuales. En tanto que, para el miércoles esta condición se dará en todo el territorio nacional”, puntualizó.
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