El cuerpo se deshidrata con mayor facilidad ante las altas temperaturas y, por este motivo, es importante encontrar fuentes de hidratación para combatir el calor. Resulta fundamental consumir agua y optar por comidas ligeras, además de consumir frutas y verduras. Hay alimentos ricos en vitaminas y agua que conviene incluir en la dieta ante el riesgo de la ola de calor.
Por ejemplo, consumir manzanas es ideal para prevenir los golpes de calor. Según estudios nutricionales, la fruta contiene ácido ursólico, una sustancia que ayuda a aumentar el tono muscular y prevenir la fatiga, especialmente en verano cuando las altas temperaturas generan debilidad.
Otras frutas de estación como el melón y la sandia están igualmente recomendadas. Ambas son refrescantes, con casi un 90 % de agua en su composición. Son igualmente depurativas, generan sensación de saciedad, aporta antioxidantes y son ricas en vitamina A y C, entre muchas otras propiedades beneficiosas para la salud del organismo.
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Entre las verduras, aquellos alimentos de hojas verdes son esenciales para la dieta en el verano. Además de contribuir con la hidratación del organismo, son una gran fuente de proteínas y minerales. A su vez, el tomate es esencial para la alimentación en verano debido a su composición rica en agua y sus propiedades antioxidantes para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
El pepino se destaca por sus propiedades depurativas, además de su alto contenido en agua y su escaso aporte calórico. Es una verdura ideal para eliminar toxinas y reponer las vitaminas que se pierden con el calor. A la par de estas recomendaciones, es importante limitar el consumo de los alimentos muy pesados y condimentados.
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¿Paraguay es el lugar más caliente del mundo?
Las imágenes satelitales del portal Windy mostraron ayer martes al Paraguay como el posible punto más caliente de la Tierra, según las temperaturas captadas, con sensaciones térmicas que en algunos lugares habría llegado a los 47 grados, entre las 12:00 y las 16:00 horas, de acuerdo con la información gráfica del sitio.
La plataforma Meteorología Encarnación abordó esta situación en un posteo, señalando: “Podría serlo, pero depende de qué hora. Por ejemplo, en las mañanas, África es el lugar con las temperaturas más elevadas del planeta, con máximas cercanas a los 41°C, pero por las tardes, tanto el norte de Argentina como el oeste de Paraguay registran temperaturas alrededor de los 40°C”.
“Según registros oficiales de estaciones convencionales con datos obtenidos desde el sitio de ogimet, ayer Argentina registró una máxima de 40.5°C, mientras que Paraguay 40.0°C y según las previsiones del modelo numérico ICON, Argentina hoy puede alcanzar los 43°C mientras que Paraguay los 41°C. Por lo tanto, el afirmar que Paraguay es el lugar más caliente del mundo podría no ser correcto, pero si podemos decir que Paraguay se encuentra entre las zonas más calientes de la tierra”.
Por su parte, la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) informó cual fue el sitio más caliente del país y, una vez más, fue el departamento de Presidente Hayes. Durante la jornada del 17 de febrero, la temperatura máxima a nivel nacional alcanzó los 42.3 grados en dicho distrito. El lunes pasado, Presidente Hayes también se quedó con la corona de calor intenso al registrar 40.6 grados, por encima de otros departamentos.
El último lunes, DMH emitió un boletín especial por altas temperaturas que abarcará hasta este jueves, cuando se ampliará la franja de calor extremo con temperaturas máximas entre 36 a 41 grados, cubriendo los departamentos de Boquerón, Presidente Hayes, Asunción, Central, gran parte de Paraguarí, parte de Cordillera y Ñeembucú. Con este ambiente aumenta la inestabilidad, con probabilidad de chaparrones para el jueves y posibles tormentas para el viernes, con un “leve” alivio de 36 grados como temperatura máxima.
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Persiste la probabilidad de una ola de calor en algunas localidades
La probabilidad de una ola de calor en algunas localidades persiste debido al pronóstico de altas temperaturas en gran parte del país, con mayor intensidad en el oeste de ambas regiones, al menos hasta este jueves 12 de febrero, según el boletín meteorológico especial emitido por la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH). Hacia el fin de semana podría registrarse un alivio temporal del calor más extremo, aunque las tendencias indican que el patrón cálido podría persistir y extenderse en el tiempo.
Los valores más elevados se concentrarían en el centro y oeste del Chaco y en algunos departamentos ubicados al norte de la región Oriental, donde se estarían registrando temperaturas máximas de entre 39 y 40 grados, e incluso superiores de manera puntual. El aumento del contenido de humedad hará que la sensación térmica sea algunos grados superior a la temperatura del aire.
Las altas temperaturas se mantendrán, a pesar de que en algunas localidades podrían registrarse lluvias con ocasionales tormentas eléctricas y cielo mayormente nublado. Se estiman temperaturas máximas en el rango de 37 a 41 grados, mientras que las mínimas se mantendrán muy elevadas y, en varios sectores, podrían ubicarse por encima de los umbrales típicos de ola de calor, especialmente en zonas del Chaco y del centro/oeste entre el miércoles y el viernes.
Durante el periodo también podrían presentarse chaparrones dispersos, que aumentarían la humedad y, con ello, las sensaciones térmicas, situándose entre 1 y 4 grados por encima de la temperatura del aire. Esto puede generar un ambiente de calor sofocante, con picos de sensación térmica por encima de 40 grados en algunos momentos del día. Entre el miércoles y el viernes se anticipan noches calurosas, lo que incrementa la probabilidad de que se registre una ola de calor en varias zonas del país.
Además del calor, se combinan varios factores de riesgo, señala el portal Meteorología Encarnación, citando el índice de propagación de fuego en niveles altos a muy altos; índice UV alcanzando niveles extremos en torno al mediodía y primeras horas de la tarde; vigilancia de sequía en niveles extremos, especialmente en el sur del país, debido al déficit de lluvias.
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Emiten alerta meteorológica para cultivos ante pronóstico de temperaturas elevadas
Una alerta dirigida a productores y técnicos agrícolas fue emitida por el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), que informó sobre un escenario agroclimático adverso previsto para los próximos cinco a seis días, marcado por temperaturas extremadamente elevadas, déficit hídrico y alta demanda evaporativa, que podrían afectar el desarrollo de los cultivos estivales en distintas regiones del país.
En ese sentido, indicaron que, de acuerdo con el análisis de alertas climáticas, las zonas Norte y Sur del territorio nacional registrarán las condiciones más severas, con temperaturas máximas persistentes entre 34 y 40 °C, y varios días consecutivos superando los 35 °C.
“La elevada humedad del ambiente incrementará la sensación térmica, generando estrés fisiológico en los cultivos, especialmente durante etapas críticas como la floración y el llenado”, indicaron desde la cartera agraria este lunes. Los productores que precisen asistencia técnica para las fincas podrán solicitarlo a través de los Centros de Desarrollo Agropecuario.
Como consecuencia dicho escenario podría derivar en un incremento de la demanda hídrica, mayor riesgo de pérdidas productivas en cultivos sin riego y dificultades en la eficacia de aplicaciones fitosanitarias realizadas bajo condiciones de calor extremo.
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“La cartera recomienda a los productores monitorear de manera permanente la humedad del suelo y el estado fenológico de los cultivos, reprogramar siembras de zafriña y otros rubros dependientes de lluvias, y evitar labores agrícolas y aplicaciones en las horas de mayor temperatura”, afirmaron. A su vez, se recomendó mantener un seguimiento constante de las actualizaciones climáticas de corto plazo, considerando posibles variaciones en la distribución de las lluvias.
Lluvias escasas
En cuanto a las precipitaciones, mencionaron que se prevén lluvias escasas e irregulares, con acumulados aproximados de 2,2 mm en la zona Norte y 4,3 mm en la zona Sur que serían volúmenes insuficientes para la reposición de la humedad del suelo.
“Si bien existe una probabilidad cercana al 75 % de tormentas, estas serían de carácter aislado y localizado, sin garantizar un alivio hídrico generalizado”, indicaron. Además, se esperan vientos moderados a activos con velocidades de entre 29 y 31 km/h, lo que contribuirá a un aumento de la evapotranspiración y a una mayor pérdida de humedad del suelo.
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Megatormenta invernal causa al menos 21 muertes en EE. UU. y cortes de energía
Una enorme tormenta invernal, con temperaturas polares, azotaba este lunes por tercer día consecutivo a buena parte de Estados Unidos, donde ha dejado al menos 21 fallecidos, un millón de hogares sin energía eléctrica y miles de aviones en tierra.
En la región de los Grandes Lagos, en el norte de Estados Unidos, los residentes despertaron con temperaturas extremas, inferiores a -20 °C.
Se espera que estas gélidas temperaturas desciendan aún más en los próximos días con la llegada de una masa de aire ártico, especialmente en las Grandes Llanuras del norte y otras regiones centrales, donde la sensación térmica podría alcanzar los -45 ºC. Tales temperaturas pueden provocar el congelamiento en pocos minutos.
En todo el país, las fuertes nevadas —de más de 30 centímetros en unos 20 estados— provocaron cortes de electricidad generalizados. Según el sitio web PowerOutage.com, casi 800.000 clientes seguían sin electricidad la mañana del lunes, principalmente en el sur de Estados Unidos.
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En Tennessee, donde el hielo derribó líneas eléctricas, unos 250.000 clientes seguían sin suministro. Los cortes afectaban también a más de 150.000 clientes en Misisipi y a más de 100.000 en Luisiana.
“Los cortes de electricidad podrían durar varios días más, ya que las autoridades luchan por recuperarse (de la tormenta). La mayoría de estas zonas no cuentan con los medios ni los recursos para limpiar los escombros después de este tipo de fenómenos, ya que no están acostumbrados a ellos”, explicó a la AFP la meteoróloga Allison Santorelli.
Considerada por algunos expertos como uno de los peores fenómenos meteorológicos invernales de las últimas décadas en Estados Unidos, la tormenta viene acompañada de acumulaciones de hielo con consecuencias potencialmente catastróficas, según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS).
Fallecidos
El alcalde de Nueva York, Zohran Mamdani, informó que cinco personas fueron encontradas muertas al aire libre durante el fin de semana.
En el estado de Texas, las autoridades confirmaron tres muertes, incluyendo la de una adolescente de 16 años fallecida en un accidente de trineo. En Luisiana, dos personas murieron por hipotermia.
Las autoridades desde Texas hasta Carolina del Norte y Nueva York instaron a los residentes a quedarse en casa debido a las condiciones peligrosas.
Vórtice polar
Los grandes aeropuertos de Washington, Filadelfia y Nueva York se encontraban prácticamente paralizados. Al menos 19.000 vuelos han sido anulados desde el sábado y otros miles han sufrido retrasos, según el sitio FlightAware.
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La agencia aeronáutica estadounidense reportó que un pequeño avión con ocho personas a bordo se estrelló el domingo por la noche al despegar del aeropuerto de Maine (noreste), sin precisar si las condiciones meteorológicas estaban vinculadas al accidente.
Trump, un escéptico del cambio climático, aprovechó la tormenta para hacer un comentario en este sentido: “Por favor: ¿QUÉ LE PASÓ AL CALENTAMIENTO GLOBAL?”, escribió en su plataforma.
La tormenta está relacionada con una deformación del vórtice polar, una masa de aire que usualmente circula por arriba del polo norte, pero que se desplazó hacia el sur.
Los científicos consideran que el aumento de las perturbaciones en el vórtice polar podría estar relacionado con el cambio climático, aunque la variación natural podría jugar un papel.
- Fuente: AFP
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