“¿Nos volveremos a sentir cómodos en una aglomeración?”, preguntan en Twitter y responde una psicóloga
Compartir en redes
En estos días, el usuario @Mate_Sisa tuiteó esta pregunta: “¿Alguna vez nos volveremos a sentir cómodos en una aglomeración?”. Más de 350 personas retuiteron su duda en la red social, la cual tuvo más respuestas negativas que positivas por parte de algunos usuarios: “Eventualmente... pero no todos. Habrá gente que quedará con fobia”, opina una usuaria y otra comenta que “no sabe cuándo nos pasará el miedo, pero que ver fotos con amigos hechas en febrero de este año le da impresión”.
Desde el momento uno en que se anunció el primer caso de coronavirus en el país, las cosas cambiaron. Luego de más de 90 días de cuarentena, pareciera ser que hasta nos estamos acostumbrando a ese modo COVID de vivir. Sin embargo, a medida que avanzan las fases y se van habilitando algunas actividades –con los protocolos de protección correspondientes–, la nueva normalidad se nos presenta como un desafío.
“Creo que en este contexto, donde el COVID-19 no tiene una vacuna, es hasta protectivo no sentirse cómodo en una aglomeración. Ahora bien, si logramos atravesar esta pandemia en un ciento por ciento y al volver la gente sigue con ese miedo, hay que analizar qué medidas tomar para que las personas puedan decidir cómo acercarse a esos lugares donde hay concurrencia”, expresa la psicoterapeuta Ana Karenina Alvarenga.
La especialista considera que si bien la nueva normalidad es difícil para todos, no cree que el foco de esto sea sentirse cómodo o incómodo, a no ser que el nivel de incomodidad o miedo esté paralizando a la persona. “El punto principal es adaptarse a esa nueva forma de vivir. No creo que no seamos capaces de adaptarnos porque estamos preparados para llevar tapabocas y lavarnos las manos todo el tiempo. El proceso de habituación siempre llega”, explica.
Y continúa: “El tiempo de cada adaptación varía de persona en persona y el hecho de acostumbrarse o no más rápido a una situación depende de muchos factores: individuales, biológicos, de aprendizaje, etc. Asimismo, de cuán adherentes son las personas que rodean a uno”.
¿Qué pasa con nuestros pensamientos?
Alvarenga asegura que los pensamientos tienen un impacto en nuestras conductas abiertas. “Supongamos que superamos la pandemia completamente, ya no hay restricciones, fases, etc., y una persona sigue sin salir por miedo a la enfermedad, pero a la vez quiere ser una amiga presente y participar de una reunión con amigos. Si no está yendo porque habrá más de 20 personas, estamos hablando de alguien que se engancha con su pensamiento. En cambio, si va y no se queda en su casa, su mente no está siendo dictadora con él o ella”, ejemplifica.
Y concluye: “Desde la terapia de aceptación y compromiso, que es el área donde más trabajo, hablamos de desengancharnos de nuestros pensamientos poco útiles y de aceptar nuestras emociones. Siempre debemos tener en cuenta cuál es el valor que guía mi acción”.
Policías y militares unirán fuerzas en nueva operación de seguridad nacional con el Operación Responsum, que es la respuesta del Gobierno ante las amenazas criminales. Foto: Gentileza
Gobierno activa la Operación Responsum con 4.500 efectivos contra el crimen organizado
Compartir en redes
Autoridades de organismos de seguridad del Estado presentaron la “Operación Responsum”, con acciones estratégicas y coordinadas que estarán a cargo de las Fuerzas Armadas de la Nación y la Policía Nacional, para fortalecer la prevención, la inteligencia, investigación y la capacidad de respuesta frente al crimen organizado, a fin de fortalecer la seguridad ciudadana.
Dicho operativo fue presentado durante una conferencia de prensa encabezada por el ministro del Interior, Enrique Riera, junto a su par de Defensa Nacional, Oscar González; además de viceministros y autoridades militares y policiales.
El ministro Riera señaló que este plan es una respuesta concreta del Estado al crimen organizado, con la capacidad y potencia de un Estado organizado, poniendo todo el poder y fuerza, tal como instruyó el presidente Santiago Peña.
Mencionó que las Fuerzas Armadas de la Nación y la Policía Nacional, integran fuerzas combinadas a lo largo y ancho del país, con fuerzas de élite y poder de fuego suficiente, para responder a los desafíos que hoy vivimos. Estiman la participación de unos 4.500 efectivos.
Trabajo conjunto
Por su parte, el ministro de Defensa Nacional Oscar González, explicó que la presencia de las autoridades de las instituciones a cargo es para demostrar el trabajo conjunto de policías y militares en bien de la seguridad de la ciudadanía, respetando la doctrina de empleo, la naturaleza de las Fuerzas Armadas de la Nación y la misión constitucional de la Policía Nacional.
Explicó que las Fuerzas Armadas están habilitadas para enfrentar al crimen organizado, que dispone de armamentos de guerra, un entrenamiento seudo militar y el afán de ponerse por encima de la facultad soberana del Estado paraguayo.
Puntualizó que en estos casos, las Fuerzas Armadas van a trabajar conjunta, coordinada, y respetuosamente con la Policía Nacional, teniendo como objetivo la seguridad de la ciudadanía, que merece vivir en paz y tranquilidad, para que pueda garantizar su bienestar y progreso.
La “Operación Responsum” contempla la reorganización de las capacidades tácticas y de inteligencia, con despliegue focalizado en zonas estratégicas, para optimizar la intervención ante hechos de gran magnitud, reforzando además la presencia del Estado en áreas críticas.
Indicó que es una estrategia orientada a fortalecer la seguridad ciudadana, proteger a la población y preservar el orden público mediante una actuación articulada y sostenida. Asimismo, es para optimizar la intervención ante hechos de gran magnitud, reforzando además la presencia del Estado en áreas críticas.
Como parte de esta política de fortalecimiento institucional, la Policía Nacional avanza también en la creación de las Agrupaciones de Acciones Tácticas Departamentales, una nueva estructura especializada destinada a brindar apoyo táctico en todo el territorio nacional y consolidar una respuesta más rápida, coordinada y eficiente en favor de la seguridad de la ciudadanía.
El presidente colombiano, Gustavo Petro, se encuentra en Nueva York para presidir el debate abierto de la ONU sobre Oriente Medio. Foto: Angela Weiss/AFP
Prohíben a Petro usar red social con fines electorales ante balotaje de Colombia
Compartir en redes
Un juez de Colombia prohibió el martes al mandatario Gustavo Petro utilizar su cuenta de X con fines electorales, a cuatro días del balotaje presidencial entre el ultraderechista Abelardo de la Espriella y el izquierdista Iván Cepeda. El presidente, muy activo en redes, ha realizado publicaciones relacionadas con las elecciones del domingo.
Al admitir un recurso legal presentado por un ciudadano, un juez de Medellín estimó que los mensajes de Petro sugieren una desobediencia a una orden previa del máximo tribunal contencioso-administrativo, que le ordenó no hacer alusiones electorales en su cuenta de X. El juez ordenó al mandatario que “se abstenga” de “difundir propaganda electoral o mensajes dirigidos a favorecer o desfavorecer” a cualquiera de los candidatos.
La medida cautelar regirá hasta las 16:00 locales (21:00 GMT) del domingo, cuando cerrarán los centros de votación. Además de la cuenta de X, el juzgado le prohibió utilizar los canales oficiales de la presidencia para temas relacionados con las elecciones, así como hacer referencias en eventos nacionales e internacionales.
Petro ha respaldado abiertamente a Cepeda, un senador de su agrupación Pacto Histórico. También ha lanzado dardos contra De la Espriella. Sin mencionarlo, Petro aseguró el martes que uno de los candidatos comete un crimen al “perseguir” a la izquierda. “Solo he hablado de gente que está en campaña porque hacen crímenes y mi obligación, como funcionario público, es denunciarlo”, dijo en reacción a la decisión de juez durante un consejo de ministros televisado.
Entre finales de mayo y comienzos de junio de 2026 se reportaron públicamente entre ocho y doce ataques significativos a personas, informaron. Foto: AFP
Terror en el mar: escualo de 4,5 metros mata a un buzo y revive el miedo a “Tiburón”
Compartir en redes
Un nuevo ataque mortal de tiburón volvió a sembrar preocupación en las costas de Australia. Según informó este lunes el medio RT, un buzo de 35 años perdió la vida tras ser atacado por un enorme escualo de aproximadamente 4,5 metros mientras practicaba pesca submarina frente a Albany, en el estado de Australia Occidental.
El hecho ocurrió el sábado cuando la víctima se encontraba en el agua acompañada por familiares. De acuerdo con la Policía local, el hombre realizaba una jornada de pesca submarina cuando se produjo el encuentro fatal con el depredador marino.
La serie de ataques registrados en los últimos días evoca un clásico del cine estrenado en 1975, pero que se vuelve muy real en la actualidad. Foto: Archivo
La tragedia generó conmoción en la región y reavivó el imaginario colectivo asociado a la célebre película “Tiburón” de 1975, dirigida por Steven Spielberg, que convirtió a estos animales en símbolo de temor para millones de personas alrededor del mundo.
El primer ministro de Australia Occidental, Roger Cook, expresó sus condolencias a los allegados de la víctima y describió el episodio como una “tragedia devastadora”. Mientras tanto, pescadores y residentes de la zona señalaron que durante esta época del año es frecuente observar grandes tiburones cerca de la costa, atraídos por los bancos de peces que migran por la región.
Se trata del segundo ataque fatal registrado en Australia Occidental en menos de un mes. El 16 de mayo, un hombre de 38 años también murió tras ser atacado por un tiburón mientras buceaba cerca de la isla Rottnest, un popular destino turístico ubicado frente a Perth.
El caso se suma a una serie de incidentes registrados en distintas partes del mundo durante las últimas semanas. Entre finales de mayo y comienzos de junio de 2026 se reportaron públicamente entre ocho y doce ataques significativos a personas.
Entre los episodios más relevantes figura el ataque sufrido por un surfista en Hawái el 30 de mayo, cuando un tiburón de unos 2,5 metros lo mordió en ambas piernas. Aunque resultó gravemente herido, logró sobrevivir. Ese mismo día, otro surfista fue atacado en el estado australiano de Nueva Gales del Sur.
En Brasil, dos personas sufrieron amputaciones tras ataques ocurridos entre el 31 de mayo y el 1 de junio en playas del estado de Pernambuco, una de las zonas con mayor historial de incidentes con tiburones en América del Sur.
Los recientes sucesos han vuelto a poner el foco sobre la convivencia entre humanos y grandes depredadores marinos, especialmente en áreas donde la actividad recreativa coincide con rutas de alimentación y migración de diversas especies de tiburones.
Paula Roa, estudiante paraguaya, se recibe con honores en prestigiosa universidad de Taiwán
Compartir en redes
La estudiante paraguaya Paula Roa (23) se recibió con honores en Taiwán como ingeniera electrónica de la National Taipei University of Technology. Viajó en el año 2020, a los 18 años, asumiendo el gran desafío de mudarse sola en medio de una pandemia.
“Mis expectativas principales eran recibir una educación de primer nivel en un entorno de alta competitividad y formarme en la frontera del conocimiento, ya que Taiwán es el referente mundial en tecnología y electrónica”, relató en diálogo con La Nación/Nación Media.
Igualmente, esperaba crecer profesionalmente a la par de “asegurar un futuro prometedor y expandir mi visión del mundo al sumergirme en una cultura totalmente diferente”, aclaró.
La compatriota, oriunda de Lambaré, recordó que al llegar, el primer gran impacto fue la barrera del idioma, adaptarse a una cultura totalmente distinta y gestionar la profunda nostalgia por la distancia.
La compatriota busca seguir formándose en el exterior, pero quiere volver a Paraguay a aplicar sus conocimientos y alentar a jóvenes paraguayos a salir adelante, expresó a La Nación. Foto: Gentileza
“Sin embargo, el desafío mayor vino un año después, cuando arranqué la carrera y me tocó enfrentar la exigencia académica pura: cursar ingeniería en chino, siendo la única extranjera en un departamento sumamente competitivo. Fue una prueba de resistencia constante”, mencionó.
Añadió que no contaba con la misma base ni preparación académica de los taiwaneses, quienes prácticamente se preparan durante años para este tipo de carreras técnicas tan exigentes.
“En mi caso, fue como empezar todo desde cero, y gran parte del desafío fue el esfuerzo constante por ponerme al día y alcanzar el ritmo avanzado que ellos ya traían. A pesar de todo esto, me considero una persona muy decidida y resiliente”, sentenció.
Aunque muchas veces el camino no le fue fácil, se mantuvo firme con un fuerte enfoque personal y no descansó hasta lograr mis objetivos. “El apoyo incondicional de mi familia desde la distancia, junto con mi determinación diaria, fueron la clave para no rendirme nunca y demostrar que la perseverancia es el idioma universal del éxito”, resaltó.
Conocimientos técnicos de vanguardia
Estudió un año de idioma seguido por los cuatro años de la carrera de grado. En todo este tiempo, la universidad le proporcionó conocimientos técnicos avanzados y de vanguardia en áreas clave de la ingeniería electrónica, recalcó.
“Pude involucrarme en campos sumamente innovadores como la “salud inteligente” y el monitoreo remoto, desarrollando mi tesis en la detección de frecuencias cardíacas y respiratorias a través de radares. Más allá de lo académico, este tiempo me dio herramientas invaluables para la investigación, el manejo de tecnologías emergentes y la capacidad de adaptarse y resolver problemas complejos en entornos multiculturales y de alta presión”, puntualizó.
Además de su título de ingeniera, recibió un reconocimiento por su desempeño académico sobresaliente. Foto: Gentileza
Se graduó en el año 2025 recibiendo el título de Ingeniera Electrónica por la Universidad de Taipei Tech. Además del título, obtuvo el certificado de ‘Outstanding Academic Performance’ (Desempeño Académico Sobresaliente).
“Este reconocimiento es invaluable para mí porque premia la dedicación, la resiliencia y el inmenso esfuerzo invertidos para culminar estos méritos en tiempo y forma, habiendo afrontado el desafío de ser la única extranjera de la clase y cursar un programa en chino en una carrera sumamente competitiva”, subrayó.
A su criterio, la clave para sobresalir en un ambiente tan competitivo siendo extranjera, tuvo que ver con muchísima disciplina y dedicación, porque el ritmo de allá te exige dar el máximo todos los días.
“En mi caso, los valores de constancia y esfuerzo que me inculcaron mis padres desde chica fueron mi mayor motor, pero, primero que nada, está la valentía de confiar en uno mismo y en el potencial que tenemos. Es un proceso durísimo, pero estoy convencida de que todo lo que hoy cuesta y exige tanto, el día de mañana se convierte en tu mayor orgullo, porque el verdadero sacrificio siempre da sus frutos”, apuntó.
En cuanto a sus metas, señaló que busca seguir formándome en el extranjero, obtener experiencia profesional y capacitarse en los países más desarrollados tecnológicamente.
“Mi plan a largo plazo es regresar para aplicar todos esos conocimientos avanzados en Paraguay y contribuir activamente al desarrollo tecnológico de mi país. Además, me interesa mucho motivar a otros jóvenes paraguayos a que se animen a salir de su zona de confort”, manifestó.
Al respecto, dijo que en el país sobra talento y ganas de salir adelante. “Lo único que necesitamos son más herramientas para demostrar lo lejos que podemos llegar y, el día de mañana, usar todo ese conocimiento para hacer crecer a Paraguay”, acotó.
El hecho de súper curiosa desde chica y de gustarle siempre los desafíos, le llevaron a aplicar para la beca. Además, la influencia de sus padres que le enseñaron a soñar en grande y a confiar en sí misma.
“Siempre me llamó la atención la idea de salir, conocer el mundo y expandir mis horizontes, buscando una educación de primer nivel y la experiencia de sumergirme en una cultura totalmente diferente. Saber que Taiwán es líder a nivel mundial en tecnología y electrónica era el lugar perfecto para formarme en lo que me apasiona y asegurar un futuro prometedor”, detalló.
Superando un mar de emociones
En otro momento comentó que el peso de la distancia y gestionar la nostalgia sola al otro lado del mundo fue una de las pruebas emocionales más grandes que le tocó vivir.
“Extrañé muchísimo la calidez de nuestra gente, nuestras costumbres y esa tranquilidad paraguaya que contrasta tanto con el ritmo de vida tan acelerado de Asia. Extrañaba demasiado los asados de los domingos, el sabor de nuestras comidas caseras y el simple hecho de compartir en familia”, reveló.
Pero como tejedora de ñandutí y bailarina de danza paraguaya, mantener vivas esas tradiciones a la distancia le ayudó a paliar la nostalgia. “Fue mi manera de sentirme cerca de casa y recordar siempre de dónde vengo”, afirmó.
Por otro lado, se refirió a las satisfacciones que le proporcionó esta gran oportunidad. “Mi mayor satisfacción es mirar hacia atrás y ver que todo el sacrificio valió la pena al 100%. Me demostré a mí misma que con disciplina y resiliencia fui capaz de sobresalir en una carrera complejísima, en un idioma y cultura totalmente distintos”, aseguró.
Asimismo, se refirió a la emoción de regresar al país. “Sin dudas, el sentimiento más hermoso fue regresar a mi tierra y ver ese orgullo reflejado en mis padres; saber que todo lo que ellos me inculcaron dio sus frutos es mi mayor recompensa”, enfatizó.
En ese sentido, dijo que volver a casa con ese mérito le dio la seguridad de que no hay desafío que no pueda superar. “Regreso lista para todo lo que viene, con el corazón lleno de gratitud y feliz de poder dejar en alto el nombre de mi país”, expresó.
Finalmente, agradeció las muestras de cariño recibidas a su regreso y los reconocimientos a su trayectoria académica y los logros obtenidos en el extranjero.