Esta noche a las 20:00, vuelve a escena la comedia teatral “Tu madre o yo”, en el Teatro Latino (Tte. Fariña casi Iturbe, Asunción), con las actuaciones de Lourdes García, Wilfrido Acosta, Dani Willigs, Sifri Sanabria y Martín Oviedo. La puesta tendrá tres únicas funciones, hoy, mañana y el sábado. Las entradas ya están disponibles en Red UTS y cuestan G. 60.000. Por la compra anticipada el público podrá acceder a una promo dúo (una entrada válida para 2 personas), con precios especiales.
“Tu madre o yo”, escrita por los argentinos Sergio Marcos y Martín Guerrero, y dirigida por Marcela Gilabert, ofrecerá al público una historia desopilante desarrollada con gran ritmo humorístico, en 90 minutos de mucho humor; una producción de Tres Palos Entertainment Group.
Luego de una temporada de 15 funciones en junio del año pasado, “Tu Madre o Yo” puede ser considerada como la comedia del año; el público tendrá enfrente a grandes artistas.
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Últimas funciones de “Renato y Juliana”
La puesta inspirada en “Romeo y Julieta” sube con guion de Arturo Fleitas.
Hoy a partir de las 21:00 y mañana desde las 20:00 se desarrollarán las dos últimas funciones de la obra teatral “Renato y Juliana – Amor en la Guerra Grande”, en Arlequín Teatro (Antequera casi Rca. de Colombia).
La puesta está basada en una historia de José Luis Ardissone, inspirada en la inmortal obra de William Shakespeare, “Romeo y Julieta”, con un texto final a cargo del dramaturgo, actor y director paraguayo Arturo Fleitas. Actúan en la misma Patricia Reyna, Derlis Esquivel, Alma Quiñónez, Erik Gehre, Matías Miranda, Eliane Quesnel, Ariell López y Diego Pedrozo. Por otra parte, hoy a las 21:00 se presentará en la Sala García Lorca de la Manzana de la Rivera (Ayolas esq. Benjamín Constant) la obra “Raza de valientes”, escrita y dirigida por Alberto Sánchez Pastor.
Entretanto, en igual horario subirá a escena la puesta “Patas cortas”, a cargo de los elencos Luces y Sombras, bajo la dirección de Alicia Braga y Jorge Espínola.
A las 21:00 se presentará en la Sala García Lorca de la Manzana de la Rivera (Ayolas esq. Benjamín Constant) la obra “Raza de valientes”, escrita y dirigida por Alberto Sánchez Pastor.
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No es carne roja: los alimentos con más hierro para prevenir la anemia
El hierro es un mineral considerado esencial debido a que su presencia es clave para producir hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. Debido a que el cuerpo no puede producirlo, se debe ingerir por medio de los alimentos que se consumen diariamente: las carnes rojas no son la única fuente de este nutriente.
El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo. También se necesita hierro para la fabricación de las hormonas y el tejido conectivo. La cantidad diaria de hierro que una persona necesita varía según la edad y el sexo.
Según la Federación Española de Nutrición, una de las principales fuentes de hierro es la alimentación, por lo que a la hora de aprovecharlo debe tenerse en cuenta factores como la disponibilidad y la combinación de alimentos. El hierro hemo es el que procede de los alimentos de origen animal y es el más asimilable para el organismo.
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Contrariamente a lo que se cree, la carne roja no es la única ni la mejor fuente de hierro. Las vísceras como el hígado o pescados como las sardinas y anchoas se destacan por su gran concentración de este mineral: pueden llegar a contener alrededor de 10 y 13 mg por cada 100 gramos. Para aprovechar al máximo sus beneficios se les puede combinar con legumbres, huevos y frutos secos, excelentes fuentes de hierro vegetal.
Los síntomas de anemia por deficiencia de hierro pueden ser el cansancio y la falta de energía, trastornos intestinales, falta de memoria y concentración, además de dificultades para controlar la temperatura del cuerpo. De ahí la importancia de consultar con un profesional médico si se presentan algunos de estos signos.
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No hay que esperar una lesión: la fisioterapia sirve para ganar calidad de vida
La fisioterapia es una rama de las ciencias de la salud que permite la rehabilitación después de una lesión o una enfermedad. Pero, su campo de acción no solo se limita a este aspecto, también tiene un enfoque preventivo: sirve para ganar calidad de vida, especialmente en los adultos mayores, que van perdiendo movilidad.
El licenciado Mario Núñez, fisioterapeuta y kinesiólogo, detalló en conversación con La Nación/Nación Media que no se debe esperar una lesión para acudir junto a un profesional de su rama, atendiendo a que su principal función es maximizar o mejorar la calidad de vida.
“Mientras la fisioterapia se trata de la terapia a través de agentes físicos como el frío, el calor, tecnología de ultrasonido y campos magnéticos, la kinesiología es la ciencia que tiene como pilar fundamental la prevención a través del movimiento. Se busca promover el bienestar y la rehabilitación a través del movimiento. Ambas son fundamentales y se complementan”, detalló.
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Mal llamados “masajistas”, la labor de los profesionales se “revalorizó” tras la pandemia del covid-19 y las posteriores epidemias de dengue y chikungunya. Fue entonces cuando se demostró que la fisioterapia y la kinesiología son disciplinas muy completas, que se pueden utilizar en diversos campos: con fines terapéuticos, estéticos y más.
“Desde la rehabilitación muscular hasta el fortalecimiento de la parte cardiopulmonar, los campos de acción son numerosos. Por ejemplo, ahora se está trabajando en la rehabilitación del suelo pélvico tanto para mujeres embarazadas como para quienes practican deportes de alto impacto. No hay que olvidar la parte geriátrica”, resaltó para LN/NM.
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Rol del fisioterapeuta en la vejez
Núñez hizo énfasis en que Paraguay está en plena transición demográfica. De ahí que la población de adultos mayores está en aumento y a un ritmo de variación más rápido respecto a la infantojuvenil. “Es importante hablar sobre el rol que tenemos los fisioterapeutas y kinesiólogos en esta transición demográfica y en cómo ayudamos a las personas a llegar a la edad adulta y a la vejez con una óptima calidad de vida, previniendo o disminuyendo posibles condiciones incapacitantes”, explicó.
Lo mejor, a criterio de Núñez, es actuar desde la prevención, atendiendo que desde los 65 años se experimenta un declive notorio en algunas funciones importantes como en la fuerza, la pérdida de masa muscular, el equilibrio, la memoria y las funciones cardio respiratorias.
De ahí que, según recalcó el profesional, no se debe esperar una lesión para acudir al fisioterapeuta. Antes de empezar cualquier actividad física, se puede recurrir a realizar evaluaciones físicas y pruebas físicas a fin de determinar el estado de músculos, articulaciones y otras áreas que hacen al movimiento del organismo.
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El presidente puede otorgar funciones a sus ministros
El abogado constitucionalista Marcelo Duarte habló con La Nación/Nación Media acerca de las funciones otorgadas por el presidente de la República, Santiago Peña, a la ministra secretaria general y jefa del Gabinete Civil de la Presidencia, Lea Giménez. Refirió que el mandatario cuenta con la suficiente atribución constitucional para otorgarle competencias que considere necesarias.
“Cualquier presidente puede dar instrucciones tanto al vicepresidente como al ministro que considere pertinente para resolver cuestiones necesarias para él. Está dentro del margen de discrecionalidad del presidente de la República encomendar tareas específicas a sus ministros, según la afinidad y experiencia de los mismos”, recalcó el abogado.
A través de un decreto, Peña estableció una nueva estructura para el Gabinete Civil, a cargo de Giménez, estableciendo además que se constituya como un órgano auxiliar y de carácter técnico, con facultad y competencia para asistir, asesorar y coordinar la gestión del titular del Poder Ejecutivo en el proceso de definición, instalación, comunicación y seguimiento de las políticas de Gobierno.