Las personas con esta característica tienen la capacidad de atravesar diferentes situaciones de la vida con resiliencia, tienden a ver el “vaso medio lleno y no medio vacío”, respondiendo de manera asertiva.
Se puede decir que la madurez emocional es algo que todo ser humano desea alcanzar. Se puede medir esta cualidad en la forma en que reacciona y cómo maneja los recursos para solucionar diferentes acontecimientos. Cuando alguien carece de madurez, generalmente, es conflictiva y se genera a sí misma mucho sufrimiento innecesario.
Los rasgos que definen a una persona con alta madurez e inteligencia emocional
- Es coherente
La contradicción entre los pensamientos y las acciones, es una característica común de la falta de madurez. Una persona madura actúa en armonía con aquello que piensa, dice o promete y usa como referencia los valores éticos para hacer el bien.
- Es responsable
El deber forma parte de la vida y saber priorizar la obligación sobre las “ganas de”, es otro rasgo de madurez. Es capaz de sobreponerse a la pereza y ser disciplinada para cumplir con lo que debe, lograr alcanzar metas y objetivos.
- Acepta los límites
Muchas veces hacemos planes y las cosas no salen como queremos, por más que se haga todo lo correcto. La persona inmadura puede reaccionar de forma caprichosa y vulnerable; mientras que la madura emocional sabe lidiar con la frustración y buscar soluciones o identificar oportunidades.
- Asume sus fallas
Nadie es perfecto y, sin importar el género y la edad, podemos cometer errores. Una persona madura tiene la capacidad de reconocer sus acciones y enmendar sus errores. Así como también perdonar y soltar situaciones que no se pueden remediar. Básicamente usa estas experiencias como mecanismo de aprendizaje y crecimiento.
- Control
No solo conoce sus emociones y sabe cómo gestionarlas, también sabe identificar sobre qué cosas tiene dominio y cuáles no, enfocando su atención en el presente y lo que sí puede resolver, y evitando compadecerse a sí misma.
La madurez emocional es algo que nunca deja de desarrollarse, tampoco existe fórmula mágica para incrementarla. Acorde a los especialistas, es fundamental la introspección y autoconocimiento, la regulación emocional y saber darse cuenta cuando se tiene una actitud “infantil”. La terapia, por ejemplo, es una buena herramienta para poder adquirir madurez emocional y vivir una vida más plena y positiva.
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Especialista en inteligencia emocional lleva “Cero Quejas” al cine
Por: Adelaida Alcaraz
¿Y si comprender nuestras heridas fuera el primer paso para dejar de repetirlas? “Cero Quejas”, el best seller de Silvia Gil, llegará al cine en 2027 con historias basadas en vivencias reales que buscan despertar conciencia y transformar nuestra relación con las emociones.
La propuesta tomó forma en la Feria Internacional del Libro de Buenos Aires, donde le plantearon a Silvia Gil llevar su libro “Cero Quejas” a la pantalla grande. “Fue inesperado, pero entendí que había una oportunidad de llevar esta conversación mucho más lejos. Decidí involucrarme y apoyar el proyecto con mis propios recursos porque creo en su aporte humano y educativo”, relató.
Producida por Carámbula Cowan Cine y dirigida por Daryus Carámbula, la película combina drama, comedia y ciencia ficción en diez historias inspiradas en hechos reales de Paraguay. El guión, escrito por Silvia Gil, Clyde Cowan y Carámbula, reúne relatos que exploran distintas formas de dolor y transformación: mujeres que enfrentan el cáncer, familias atravesadas por conflictos, personas que sufren exclusión y un ejecutivo cuya aparente prosperidad oculta una vida desordenada. Nueve de las historias surgieron de experiencias compartidas por alumnas de la Escuela de Inteligencia Emocional de Silvia.
En la trama, el reconocido actor y abogado argentino Gerardo Romano encarna a un coach que observa un futuro marcado por el odio, la envidia, la victimización y la negatividad. Frente a ese escenario, propone despertar conciencia y recuperar la capacidad de elegir cómo responder ante la adversidad. Silvia, quien también se anima a actuar, lo acompaña y comparte escenas con el reconocido actor argentino.
El rodaje comenzó en Buenos Aires y continuó en Paraguay, donde se realizó el 90 % de la filmación, con participación mayoritaria de talento nacional. Actualmente, el filme se encuentra en postproducción y apunta a estrenarse en cines en 2027, para llegar luego a festivales, mercados latinoamericanos y plataformas. También se contemplan talleres, conversatorios y recursos educativos.
“Somos adultos analfabetos emocionales, pero funcionales”, advirtió Silvia dejando entrever que cumplimos responsabilidades, pero muchas veces no sabemos reconocer lo que sentimos ni por qué repetimos ciertas conductas. Con ello, señaló que su propuesta no busca negar el dolor, sino comprenderlo y transformarlo.
“Todo lo que me ocurrió en el pasado, yo pude no haber sido la culpable, pero como adulta soy responsable de ir sanando”, sostuvo. Esa convicción también inspira la tercera edición del libro, enriquecida con nuevos casos reales.
Las propias crisis llevaron a Silvia a estudiar inteligencia emocional y neurociencia, y a convertir sus aprendizajes en herramientas para acompañar a otros. Hoy apuesta a que una película despierte preguntas, genere conversaciones y ayude a construir vínculos más saludables.
“Toda adversidad tiene un maestro oculto”, afirmó. En esa certeza florece Cero Quejas. Y es que no siempre elegimos lo que nos sucede, pero podemos aprender a decidir qué hacemos con ello y comenzar a escribir una historia diferente.
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Lo que aprendí emprendiendo
Gina Gaona
Comunicadora
Be kind, always
Mucho se habla hoy de habilidades blandas como el liderazgo, el trabajo en equipo, el pensamiento crítico y la empatía. Pero poco se habla de la amabilidad. Del poder que hay en un saludo atento, en una sonrisa honesta o en mirar a los ojos durante una conversación.
Más allá de ser personas haciendo negocios, somos seres humanos interactuando. Seres humanos con sus propios problemas, dolores, sueños y motivaciones. Somos tan diferentes como iguales. Y en un mundo donde la presión está a la orden del día, en un país donde el tráfico y el calor nos alteran, la amabilidad muchas veces es ese paño frío que viene muy bien.
¿Una persona amable es un antídoto contra el mal humor? Puede ser. ¿La amabilidad va más allá de una habilidad blanda y forma parte de los buenos modales y la educación? Estoy convencida.
Reflexionando estas ideas, me parece irónico y hasta chistoso que, en nuestra era digital, nos olvidemos de aquella regla de oro que nuestros padres se esmeraron en enseñarnos: decir “por favor” y “gracias”. A veces nos limitamos a responder con un “ok” a nuestros colegas o colaboradores, mientras que a nuestro asistente de inteligencia artificial sí le agradecemos, esperando, quizás, una mejor respuesta en el próximo prompt. Es para repensarlo.
“Las personas también te contratan por cómo las hacés sentir”
La afirmación tiene mucho de cierto. Pero, como emprendedora y fundadora de una agencia de comunicación, no quisiera abordar el buen trato y los buenos modos como una estrategia de ventas, sino como una forma de promover un buen clima de trabajo, reuniones más efectivas y, sobre todo, libertad para opinar y crear.
En este desafiante camino del emprendimiento voy aprendiendo que se puede ser exigente sin ser autoritario, firme sin ser descortés y ambicioso sin perder la sensibilidad. Que la manera en que tratamos a las personas también habla del tipo de profesionales y líderes que queremos ser.
Cada vez me convenzo más de que el buen liderazgo tiene mucho más que ver con construir confianza que con imponer. Y que aprender a comunicarnos mejor, gestionar nuestras emociones y motivar positivamente a quienes trabajan con nosotros es un ejercicio constante.
La amabilidad es una práctica cotidiana que nos conecta con el otro. Y los seres humanos conectados de forma auténtica, con un mismo propósito, somos capaces de grandes cosas. Porque, finalmente, casi todos buscamos lo mismo: una vida cada vez más feliz para nosotros, nuestras familias y nuestros seres queridos.
Así que en importantes eventos de networking, en reuniones, con tus equipos de trabajo, en casa y, por supuesto, con vos mismo: “be kind, always ;)”. Me gusta pensar que muchas de las mejores oportunidades también nacen de esos vínculos que construimos desde el respeto, la empatía y el buen trato. Y de paso, ayudamos a mejorar un poquito el mundo desde nuestro círculo más próximo.
Porque en una era donde la marca personal cuenta (y mucho), nunca está de más recordar: “Sonríe. Te estamos mirando”.
Mi historia como emprendedora
A los 15 años hice una pasantía en una productora audiovisual. Ver un guión convertirse en realidad, el dinamismo de los rodajes y el trabajo artesanal de la edición fueron un encuentro directo con mi vocación. Ahí entendí que quería dedicarme a la comunicación.
Años después, la vida me llevó a Buenos Aires. Estar en uno de los epicentros de la comunicación y la publicidad me permitió colaborar en proyectos para distintos mercados: Argentina, Uruguay, Bolivia, Paraguay, Estados Unidos, México y Centroamérica.
Volví a Asunción y durante tres años trabajé en cooperación internacional, en un proyecto de comunicación y visibilidad. Más adelante elegí el camino freelance. Ese proceso me dio libertad, perspectiva y la oportunidad de crecer de manera orgánica, construyendo vínculos, proyectos y una forma de trabajar alineada a mi esencia.
Poco después fundé mi agencia de comunicación, como resultado de un crecimiento natural, el apoyo de muchas personas, la experiencia acumulada y el deseo de crear proyectos con sentido.
En el proceso de construir su modelo de negocio, también descubrí mi propósito personal: embellecer la vida a través de lo que hago, pensando estratégicamente, creando y comunicando.
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Paraguaya se recibió con honores en Psicología y Ciberseguridad en Estados Unidos
- Por Karina Ríos
La paraguaya Giannina Belén Romero Caballero, siempre soñó con estudiar en el exterior y destacarse como paraguaya, este año logró su objetivo y se recibió con honores en la doble titulación “Majors: Cybersecurity and Psychology Minor: IT Management” en la Universidad Siena Heights en Michigan, Estados Unidos.
Con solo 24 años fue reconocida por la universidad con uno de los más altos honores otorgados a los estudiantes de pregrado, destacándose por su liderazgo, servicio y compromiso con la comunidad académica. Recibió la Medalla de Santa Catalina de Alejandría y el Premio al Legado, distinciones otorgadas a los estudiantes más comprometidos.
Gianina, oriunda de la ciudad de Asunción, culminó sus estudios secundarios en le colegio Cristo Rey, viajó al país norteamericano en el 2022.
Este año recibió la doble titulación en “Psicología y Ciberseguridad con una especialización secundaria en Gestión de Tecnologías de la Información“.
“Me siento feliz y emocionada por el siguiente paso. Hacer la universidad en Estados Unidos es una experiencia única. Por ahora voy a hacer mi OPT (Optional Practical Training/Capacitación Práctica Opcional) en Estados Unidos”, detalló la joven paraguaya, en entrevista con La Nación/Nación Media.
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Presidenta del centro de estudiantes
En su pasar por la Universidad Siena Heights, fue presidenta de algunos clubes y la presidenta del centro de estudiantes en su último año. Entre los clubes que presidió se encuentra el tradicional Club Internacional como de SPARCS, fue miembro activa de diversos clubes estudiantiles, equipos de voluntariado y grupos culturales y deportivos.
“Terminé con un GPA de 3.8 distinción de Magna Cum Laude. Recibí varios premios y distinciones a lo largo de mi vida en la universidad, entre ellos tres medallas y tres premios en la mayoría de liderazgo y buenas notas”, confirmó.
Giannina también fue nominada al Premio al Estudiante de Pregrado Destacado, considerado como una de las distinciones académicas de mayor prestigio de la universidad. De esta forma dejó un legado bastante importante para los demás estudiantes de la Universidad Siena Heights y para el Paraguay.
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Destacada por la universidad
Durante el acto de graduación que se desarrolló esta semana, las autoridades universitarias resaltaron todo el trabajo que realizó durante su pasar por la institución, además, de la predisposición que siempre tuvo en su pasar y apoyo incondicional que brindó a sus compañeros.
“Gianni lidera con humildad, alegría y un deseo genuino de hacer que los demás se sientan vistos, valorados e inspirados. No solo ha creado una experiencia inolvidable para sí misma, sino que también ha enriquecido la experiencia en Siena para muchísimas personas”, expresaron en el discurso de graduación.
Así también, elogiaron su calidad como estudiante internacional, afirmando que todo su legado quedará como inspiración tanto para sus compañeros como para el cuerpo docente y el personal administrativo que la acompañó en este proceso. La describieron como una persona humilde y comprometida genuinamente con la institución.
“Nunca dejen de soñar”
La joven animó a los jóvenes paraguayos que sueñan con estudiar en el exterior a que persigan sus sueños que peleen por sus ideales. Aseguró que mientras uno tiene el apoyo de su familia todo es más llevadero y que se puede llegar muy lejos.
“Nunca dejen de soñar. Anímense que no es fácil estar lejos de la familia, los amigos y el país, pero te ayuda a madurar y a valerse por sí mismo. Además de conocer gente nueva y la experiencia te da mucho. Gracias a mi familia y amigos por acompañar en este camino”, puntualizó.
DATOS CLAVES
- Ha sido voluntaria en campañas de donación de sangre, ha apoyado iniciativas como la preparación de cartas de agradecimiento para Hábitat para la Humanidad y ha representado a Siena en la Conferencia APCA en Pensilvania. Todo esto mientras mantiene un promedio académico realmente impresionante.
- Este año, reconocieron a cinco estudiantes sobresalientes: Amir Stewart, Annamae Martin, Bobby Lindsey, Giannina Belen Romero Caballero y Paige W.
- Recibió dos reconocimientos en la Ceremonia de Premios al Liderazgo: el Premio Mitchell Prater Halo y el Premio Trudy McSorley al Liderazgo Servicial.
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Solo el 19,5 % de las carreras de Psicología en Paraguay cuentan con acreditación vigente, según informe de Aneaes
La Agencia Nacional de Evaluación y Acreditación de la Educación Superior (Aneaes) presentó un informe ejecutivo complementario sobre la producción de títulos de grado en Psicología en Paraguay, incorporando datos del Registro de Títulos del Ministerio de Educación y Ciencias (MEC) correspondientes al período 2023-2026.
El análisis revela que actualmente existen 118 carreras habilitadas de Psicología en el país, de las cuales 23 cuentan con acreditación vigente, lo que representa una tasa de acreditación del 19,5 % de la oferta académica.
Entre 2023 y mayo de 2026, el MEC registró 4.129 títulos de grado en Psicología. De ese total, 2.446 títulos (59,2 %) corresponden a carreras acreditadas, mientras que 1.683 títulos (40,8 %) fueron emitidos por carreras sin acreditación vigente.
El informe destaca que, aunque las carreras acreditadas representan menos del 20 % del total habilitado, concentran la mayor producción de egresados, principalmente en universidades nacionales y grandes universidades privadas del eje Asunción-Central.
Asimismo, se identifica una concentración importante de títulos emitidos por carreras multicampus que aún no cuentan con acreditación vigente, las cuales representan en conjunto el 70 % de los títulos sin acreditación registrados en el período analizado.
No obstante, la Aneaes resalta como un avance importante la incorporación progresiva de nuevas instituciones al sistema de aseguramiento de la calidad mediante las Convocatorias 2025 y 2026, lo que permitirá ampliar la cobertura de los procesos de evaluación y acreditación en la carrera de Psicología.
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El documento señala además que el fortalecimiento de la calidad en la formación psicológica resulta estratégico ante el aumento sostenido de los desafíos vinculados a la salud mental, el bienestar emocional y la atención clínica y comunitaria en el país.