Para evitar la formación de la “piel de naranja” y la flacidez es muy importante tener una rutina saludable: consumir suficiente agua, una dieta equilibrada y realizar actividad física. Sin embargo, también es un buen complemento realizar masajes, por eso, te contamos de algunos óleos esenciales.
Todos tenemos celulitis y es normal, en general no representa más que un “detalle estético” que se desea mitigar, pero para entender mejor por qué aparece hay que conocer las causas. ¿Qué es la celulitis?
Es la acumulación de líquidos, grasas y toxinas en los adipocitos que está en la hipodermis, la capa más profunda de la piel. Generalmente se da por mala circulación, retención de líquidos, genética, una alimentación inadecuada, falta de ejercicio y factores hormonales -esta última más vinculada a las mujeres-.
Es por esto que no hay fórmula mágica para hacerla desaparecer, pero sí hábitos que se pueden implementar para que disminuya su apariencia. La primera y fundamental es la alimentación. Todo lo que consumimos se exterioriza y una buena dieta ayuda a que funcione correctamente el sistema linfático y circulatorio.
La actividad física también es muy importante porque activa la circulación sanguínea y el metabolismo de los adipocitos que, en conjunto con una buena dieta, facilita que haya menos acumulación de grasas.
Masajes y aceites
Realizar masajes en las zonas afectadas puede ser un buen complemento para tonificar y “alisar” la piel. Básicamente porque estimula la circulación sanguínea y ayuda a eliminar toxinas, además de relajar y generar sensación de bienestar. Si a esto le sumamos los activos de algunos aceites naturales podremos ver resultados con el tiempo, pero es importante ser constantes con la rutina de cuidado.
-Aceite esencial de limón: se lo emplea para limpiar las toxinas del cuerpo y estimular el drenaje linfático gracias a su aporte de vitamina C. También resulta efectivo para tratar callos, pie de atleta y sanar ampollas en los pies.
-Aceite esencial de enebro: Sus compuestos activos de alfa-pineno, el sabineno y junipereno ayudan a reducir la piel de naranja. Su aroma es dulce, amaderado y refrescante que ayuda a relajar el cuerpo en el proceso de masajeado.
-Aceite esencial de romero: Es muy bondadoso para mitigar la piel grasa y la dermatitis, pero también estimula la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas.
-Aceite esencial de menta: Su aplicación tópica reactiva la circulación, alivia la congestión linfática y reduce la inflamación o los edemas ocasionados por una mala circulación. Además que refresca y relaja el cuerpo.
¿Cómo se usan?
Para sacar provecho a estos óleos conviene mezclarlos con un aceite vegetal de base, puede ser oliva, almendras o coco. Por cada cucharada de aceite vegetal hay que poner 5 gotas de aceite esencial y esparcir sobre las zonas a tratar con masajes firmes y ascendentes, es decir, si se va a masajear el muslo, empezar desde las rodillas hacia las caderas. Lo ideal es masajear durante 10 minutos.