En la actualidad parece un hábito reservado para las ocasiones especiales, pero deberíamos hacerlo con más frecuencia. La ciencia estudió sus efectos y resulta una actividad muy positiva para el círculo familiar y más aún en los niños.
Si vivís sola, es algo que solo se da durante visitas, pero en los casos de unidades familiares es muy poco frecuente que los miembros compartan la mesa. Muchas no dejan de trabajar mientras comen a las apuradas, están quienes lo hacen solas mirando el celular o mientras se ocupan de sus cosas. Esto tampoco es bueno.
En las últimas décadas se realizaron muchas investigaciones sobre este hábito y todas coincidieron en que tiene muchos impactos positivos. Desde mejorar la comunicación, convivencia, reforzar las relaciones, aumentar el autoestima y prevenir el riesgo de obesidad.
Uno de los tantos factores que contribuyeron a que haya una pérdida de esta costumbre son los socio-económicos, según apunta Anne Fishel, terapeuta y directora ejecutiva de Family Dinner Project. La especialista señala que es un “lujo” que las familias más pudientes se pueden dar, mientras que otras deben ocuparse de todas sus responsabilidades, llegando a no coincidir en los encuentros.
¿Cuáles son los beneficios?
- Ayuda a desarrollar las habilidades sociales. Desde la capacidad de mantener una conversación fluida, la lingüística o adquirir buenos modales. La charla que se genera mientras se comparten los alimentos resulta especialmente provechosa para los más peques del hogar.
- Influye en el estado anímico. Los niños y adolescentes se sienten acompañados, seguros y protegidos por el núcleo familiar. Esto incrementa cuando la costumbre se mantiene en el tiempo; también favorece a que ellos comuniquen sus sentimientos, pensamientos, anhelos y confíen en sus padres y hermanos.
- Previene la ansiedad y la depresión. Vinculado al punto anterior, un estudio indicó que los adolescentes mostraban menos signos de depresión y ansiedad. También, eran menos propensos a presentar problemas emocionales.
- Mejora la nutrición. Los padres pueden llevar un mejor control de lo que consumen sus hijos; ya sea aprender a comer verduras, que terminen su ración alimenticia, beban suficiente agua, pero por sobre todo, que se alimenten con tranquilidad.
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Solo el 19,5 % de las carreras de Psicología en Paraguay cuentan con acreditación vigente, según informe de Aneaes
La Agencia Nacional de Evaluación y Acreditación de la Educación Superior (Aneaes) presentó un informe ejecutivo complementario sobre la producción de títulos de grado en Psicología en Paraguay, incorporando datos del Registro de Títulos del Ministerio de Educación y Ciencias (MEC) correspondientes al período 2023-2026.
El análisis revela que actualmente existen 118 carreras habilitadas de Psicología en el país, de las cuales 23 cuentan con acreditación vigente, lo que representa una tasa de acreditación del 19,5 % de la oferta académica.
Entre 2023 y mayo de 2026, el MEC registró 4.129 títulos de grado en Psicología. De ese total, 2.446 títulos (59,2 %) corresponden a carreras acreditadas, mientras que 1.683 títulos (40,8 %) fueron emitidos por carreras sin acreditación vigente.
El informe destaca que, aunque las carreras acreditadas representan menos del 20 % del total habilitado, concentran la mayor producción de egresados, principalmente en universidades nacionales y grandes universidades privadas del eje Asunción-Central.
Asimismo, se identifica una concentración importante de títulos emitidos por carreras multicampus que aún no cuentan con acreditación vigente, las cuales representan en conjunto el 70 % de los títulos sin acreditación registrados en el período analizado.
No obstante, la Aneaes resalta como un avance importante la incorporación progresiva de nuevas instituciones al sistema de aseguramiento de la calidad mediante las Convocatorias 2025 y 2026, lo que permitirá ampliar la cobertura de los procesos de evaluación y acreditación en la carrera de Psicología.
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El documento señala además que el fortalecimiento de la calidad en la formación psicológica resulta estratégico ante el aumento sostenido de los desafíos vinculados a la salud mental, el bienestar emocional y la atención clínica y comunitaria en el país.
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Premian a emprendedora que descubrió el idioma secreto de la madera
Por: Adelaida Alcaraz
Dalila González es la visionaria que transformó un oficio familiar en una empresa con propósito. En DM Productos Creativos la madera, la psicología y el juego se unen para acompañar el aprendizaje y el desarrollo de los niños. Esta visión la llevó a ser una de las ganadoras del Programa de Competitividad de las Mipymes.
Antes de que un niño pueda decir lo que siente o explicar lo que le pasa, juega, construye, derriba, vuelve a intentar. En esa acción aparentemente simple, hay información, emoción y memoria. Hay lenguaje que, analizado, cuenta una historia.
Dalila González decodificó esa información y la convirtió en un emprendimiento. Allí, desde el lugar menos obvio, un consultorio psicológico, entre sesiones y clases de expresión corporal, llegó la inspiración y se preguntó: “¿Y si el juego pudiera diseñarse con la misma seriedad con la que se piensa una terapia?”
Esta misma pregunta se la hizo a la psicóloga, buscando una aprobación a la idea de crear juegos didácticos de madera con guías para test psicológicos. Para sorpresa suya, la respuesta no fue un sí abstracto, sino una lista concreta de materiales, medidas y usos reales, recordó Dalila, quien anotó todo y volvió a casa con una certeza nueva.
Herencia familiar. Su padre, Carlos González, la esperaba en la carpintería familiar. La madera no era ajena a ella sino una herencia. Y es que el abuelo, Martín Fernández, había sido maestro mayor de obra y carpintero. El oficio pasó de generación en generación, como pasan las cosas importantes, sin anuncio.
“Los trocitos de madera representan a mi yo de 5 años jugando con mis hermanos”, contó Dalila, con un tono de felicidad como de quien sabe que encontró un gran tesoro. Y no es para menos, pues hoy esos trocitos de madera acompañan a varios niños en aprendizajes significativos.
Así nació DM Productos Creativos, no como una fábrica de juguetes, sino como un laboratorio sensible donde cada pieza tiene un porqué. Bloques geométricos, rompecabezas, ábacos, cocinas Montessori, circuitos de Pikler. Más de 85 variedades, muchas de ellas únicas en la región, diseñadas con medidas exactas para ser utilizadas en evaluaciones psicológicas y procesos terapéuticos.
Nada está librado al azar. Ni los colores, aplicados con técnicas artesanales como marmolado, pátinas o craquelados, ni los materiales. Maderas ecológicas, pinturas a base de agua, seguras incluso cuando los niños exploran con la boca. El juego, aquí, no pone en riesgo, protege.
La pandemia fue una prueba inesperada. “Nos faltaba todo. Y fue eso lo que nos posicionó en el mercado”, recordó. En la escasez, DM encontró su identidad. La recomendación boca a boca hizo el resto.
Pero hay un dato que revela la ética del proyecto y es que el 10% de cada venta se destina a niños vulnerables, para garantizar asistencia psicológica en Caaguazú. No como acción puntual, sino como parte del modelo.
“La gente valora la innovación, el acompañamiento y la ayuda social”, explicó Dalila. Y no se equivoca, DM no vende productos, construye confianza. Precisamente, esta confianza fue la que la llevó a ser seleccionada en un concurso impulsado por el MIC y convertirse en una de las ganadoras del Programa Competitividad de las Mipymes.
Mientras el catálogo actual se consolida, el equipo trabaja en silencio en un nuevo kit destinado a niños con dificultades de concentración, baja tolerancia a la frustración y desafíos en el aprendizaje. Un solo bloque, múltiples texturas y ángulos. Una nueva forma de decir sin palabras.
Dalila mira hacia 2026 con una la ambición de llegar a más familias paraguayas y, por supuesto, anhelando que sus productos crucen fronteras. Hoy, ella celebra haber podido entender que emprender con sentido, también es una forma de acompañar.
“No faltan ideas extraordinarias. Lo que falta es la voluntad de ejecutarlas”, puntualizó dejando entrever que en DM Productos Creativos, esa voluntad tiene forma de madera. Y la madera, cuando se la escucha, sabe exactamente qué hacer.
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¿Cómo es el papá que necesitan los adolescentes de hoy?
En la compleja etapa de la adolescencia, la figura paterna sigue siendo un pilar fundamental para el desarrollo de los jóvenes. En un mundo cada vez más convulsionado, el rol del papá en la familia es sustancial en la tarea de orientar, establecer límites y construir seguridad en los chicos.
- Por Gloria Ocampos-Prieto
- gloria.ocampos@nacionmedia.com
“Más allá de la idea tradicional, el papá de hoy en día necesita encarnar una serie de rasgos esenciales que permitan a los adolescentes navegar con éxito los desafíos de su crecimiento y de la sociedad actual”, dice el psicólogo Raúl Manuel Nieto, terapeuta familiar al hablar con La Nación del Finde sobre los rasgos del padre 2025.
Remarca que si bien la presencia de ambos padres es vital en la crianza de los niños y el desarrollo de los jóvenes, la función específica del padre adquiere una relevancia particular en la orientación, el establecimiento de límites y la construcción de la seguridad personal.
“La adolescencia es una etapa de grandes cambios y desafíos, donde los jóvenes buscan entenderse a sí mismos y su lugar en el mundo”, expresa y destaca que en una encuesta a adolescentes paraguayos sobre el tipo de papá que necesitan hoy, la nube de palabras resultante (imagen) muestra una combinación de características emocionales y de apoyo, reflejando las necesidades propias de esta etapa.
Las palabras más grandes y frecuentes (en ese orden decreciendo el tamaño) en la nube son: comprensivo, apoyo, presente, confianza, escucha, amigo, respeto, guía, cariñoso y tiempo.
“Un papá comprensivo es fundamental porque implica no solo escuchar, sino también intentar entender sus perspectivas, emociones y decisiones, incluso cuando difieren de las propias”, señala. “Esta comprensión genera un ambiente de confianza y apoyo, permitiendo que el adolescente se sienta validado y con la libertad de expresarse y buscar guía”, añade.
El especialista explica que las demás palabras, como “apoyo”, “presente”, “escucha” y “confianza”, si bien son cruciales, a menudo emanan de la base de la comprensión. “Un papá que comprende es inherentemente un papá que apoya, que escucha y que está presente de manera significativa”, apunta.
RASGOS CLAVE DEL PAPÁ 2025
El licenciado Nieto entiende que el papá de 2025 para un adolescente es aquel que combina afecto con autoridad, escucha con orientación, y apoyo con el fomento de la independencia. “Es una figura que está presente, que guía, que establece límites razonables y que, por encima de todo, contribuye a que su hijo o hija se sienta seguro y preparado para enfrentar el mundo”, subraya.
A continuación, el profesional desglosa los siete rasgos clave del papá que los adolescentes de hoy necesitan:
1- LA PRESENCIA ACTIVA Y DISPONIBILIDAD
“Los adolescentes necesitan un padre que esté presente no solo físicamente, sino emocionalmente. Esto significa dedicar tiempo de calidad, escuchar activamente sus inquietudes sin criticar y estar disponible para conversaciones significativas, incluso cuando parezcan reacios a iniciarlas. La disponibilidad no implica resolver todos sus problemas, sino estar ahí para apoyarlos en el proceso”, explica.
2- COMUNICACIÓN ABIERTA Y EMPÁTICA
Nieto aconseja fomentar un ambiente donde el adolescente se sienta seguro para expresar sus pensamientos y sentimientos. “El papá de 2025 debe practicar la empatía, tratando de entender la perspectiva de su hijo o hija, incluso si no la comparte. Esto implica hacer preguntas abiertas, validar sus emociones y evitar minimizarlas”, dice.
3- ESTABLECIMIENTO DE LÍMITES CLAROS Y COHERENTES
La adolescencia es una etapa de exploración, pero también de la necesidad de estructura y seguridad. El padre juega un rol fundamental en la definición de límites claros, justos y coherentes. “Estos límites no deben ser punitivos, sino estar diseñados para proteger al adolescente y enseñarle responsabilidad. La coherencia en la aplicación de las reglas es tan importante como las reglas mismas”, enfatiza Nieto.
4- FOMENTO DE LA AUTONOMÍA Y LA RESPONSABILIDAD
El psicólogo apunta que si bien los límites son importantes, también lo es la promoción gradual de la independencia. “El padre debe alentar al adolescente a tomar decisiones, asumir responsabilidades por sus acciones y aprender de sus errores. Esto implica darles espacio para explorar y crecer, incluso si eso significa permitirles cometer pequeños errores controlados”, resalta.
5- MODELO DE RESILIENCIA Y ADAPTABILIDAD
El mundo cambia rápidamente, y los adolescentes necesitan ver en sus padres un ejemplo de cómo enfrentar los desafíos y adaptarse a nuevas situaciones. “Un padre que demuestra resiliencia frente a la adversidad, que aprende de sus experiencias y que es capaz de ajustar sus planes, ofrece una lección valiosa para sus hijos”, expone.
6- GUÍA PARA LIDIAR CON LA SOCIEDAD
El padre cumple una función esencial en ayudar a los adolescentes a entender y navegar las complejidades del mundo exterior. Esto incluye conversaciones sobre valores, ética, relaciones sociales, el uso responsable de la tecnología y cómo discernir información. “El papá de 2025 debe ser un mentor que ofrece perspectivas y herramientas para interactuar de manera constructiva con la sociedad”, sostiene.
7- FUNDAMENTO DE SEGURIDAD PERSONAL
La figura paterna contribuye significativamente a la autoestima y la confianza del adolescente. “Un padre que valida los logros de su hijo, que lo apoya en sus intereses y que le transmite un sentido de valía incondicional, construye una base sólida de seguridad personal que lo acompañará durante toda su vida”, concluye el psicólogo a quien se lo puede contactar en raulnietopsi@gmail.com
Instagram: @raulnietopy; Facebook: @raulmanuel. nieto.1, y YouTube: @Raulmanuelnieto
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Una mujer acudió a una consulta médica con un bebé reborn
Una mujer sorprendió a un médico cuando solicitó una consulta pediátrica para un muñeco “reborn”. Estos muñecos son hechos de manera artesanal, en la mayoría de los casos de materiales como el vinilo o silicona, recreando con detalles realistas a bebés recién nacidos e infantes de hasta tres o cuatro años.
En este caso, el doctor Robert Núñez contó su llamativa experiencia con una mujer que llevó hasta la clínica donde trabaja un muñeco de estas características, y que si bien al principio creyó que se trataba de una bebé real, conforme avanzo la consulta se percató de que se trataba de un muñeco.
“La paciente se fue a hacerme una consulta como si fuera que tenía un bebé. En un momento me llamó mucho la atención en las consultas el bebé, y la verdad es que cuando me percaté, actué entre la sorpresa y el temor”, comentó el médico en conversación con el canal de noticias C9N.
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El mismo admitió que no tenía mucha familiarización con este tipo de muñecos y que en el momento le sorprendió el hecho y trato de manejar la situación de la mejor manera posible, indagando en más información con la mujer que trataba a este muñeco como un niño de verdad que sufría un cuadro médico.
“Yo no conocía mucho sobre el tema hasta que me puse a investigar que en el Brasil y otros países las personas adoptan e inclusive publicitan adoptar un muñeco y hace el papel de un hijo”, expreso el doctor Núñez.
Con esta situación salió a relucir un tema sumamente importante, que es el estado psicológico de mujeres que buscan tener un bebé, o incluso el de aquellas que deben afrontar la pérdida de uno, y qué mecanismos se pueden llegar a implementar para trabajar estas situaciones.
Los muñecos reborn se han vuelto bastante populares en diferentes puntos del mundo porque incluso son hechos con rasgos característicos de niños fallecidos, como un mecanismo médico para que las madres que sufre un gran shock, reciban ayuda y contención ante sus pérdidas.
Igualmente, su auge se ha manifestado a través de redes sociales al ser divulgados sus parecidos con niños reales y por sobre todo los cuidados tan realistas que algunas mujeres les dan, ya que les compran ropa, implementos de limpieza, arman dormitorios y hasta simulan alimentarlos, recreando así la experiencia de ser madres.
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