El avance de los tratamientos gracias a las tecnologías nos ofrecen muchos métodos nuevos para el bienestar estético de nuestro cuerpo, pero generalmente todos estos procedimientos, y productos tienen costos muy altos y no todas las mujeres tienen la posibilidad de acceder a ellos.
La buena noticia es que este no es el caso. Más aún cuando la celulitis es algo que comúnmente acompleja a muchas. ¿Sabías que hay un método ancestral que hasta las famosas recomiendan?
El “dry brushing” o cepillado en seco es una técnica muy económica que incluso varias famosas de Hollywood recomiendan. Se trata, básicamente, de cepillar en seco diferentes zonas del cuerpo y por supuesto, no se usa cualquier cepillo, tiene que ser uno especial creado justamente para este método.
El cepillado en seco tiene múltiples bondades. Activa la microcirculación sanguínea y refuerza el sistema inmune, elimina la retención de líquidos, previene la foliculitis, aumenta la producción de fibras de colágeno, elimina las células muertas y favorece la regeneración celular, esto ayuda a que la piel absorba mejor los ingredientes activos de una crema, por ejemplo.
¿Cómo se realiza?
Se hace con la piel completamente seca, se cepilla de abajo hacia arriba y con movimientos circulares, esto quiere decir que si vamos a hacerlo en nuestras piernas tenemos que empezar desde la planta de los pies hacia los muslos. Para que tenga mejor efecto, lo ideal es hacerlo unas tres veces como mínimo.
Entre todos sus beneficios, reduce la celulitis por que el cepillo ayuda a distribuir los depósitos de grasa que están en la capa subcutánea. Para potenciar esto lo mejor es tener un estilo de vida saludable, alimentarse sanamente, dormir lo suficiente, realiza actividad física, y evitar lo más que se pueda el estrés.
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♬ Paradise - Bazzi
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Fiestas de bótox: productos ilegales pueden causar pérdida de visión
Desde la caída del párpado superior, que es una de las complicaciones más frecuentes, hasta el estrabismo o la visión borrosa, son algunos de los riesgos muy serios que suponen las denominadas “botox party” (fiesta de bótox), controvertidos y popularizados encuentros sociales que llegaron al país, sin la supervisión de un profesional, y causan preocupación para las autoridades sanitarias.
“Las chicas, se juntan a tomar champaña y se aplican bótox de contrabando y sin control”, señaló el doctor César Cristaldo, director general de la Dirección Nacional de Vigilancia Sanitaria Paraguay (Dinavisa), del Ministerio de Salud, advirtiendo de productos con fines estéticos que son falsificados y que ingresan de contrabando en el país.
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“La belleza barata puede costar caro y a fin de salvaguardar la salud de la población, se recomienda a los profesionales de la salud, pacientes y población en general adquirir medicamentos que provengan de establecimientos farmacéuticos autorizados y productos registrados y no adquirir ni utilizar medicamentos falsificados”, apuntó el profesional en el programa “Tribuna” de Paraguay TV.
La aplicación de toxina botulínica (bótox) es uno de los tratamientos estéticos más populares para eliminar arrugas y marcas de expresión. Para obtener los resultados deseados, es fundamental que sea un profesional médico, dermatólogo o plástico el que realice el procedimiento y la droga debe estar habilitada por la Dinavisa, advierten desde la Unidad de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Asunción (UNA) - Hospital de Clínicas.
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Los riesgos de realizarse estos tratamientos de forma casera son muy altos, “dependiendo de dónde se aplica puede producir la caída de cejas, párpados, dificultad para sonreír y hasta para tragar en el caso de una inyección en una zona que corresponde del cuello; esto se da por un trauma causado por la mala aplicación en estructuras anatómicas nobles, nervios, vasos sanguíneos, pudiendo ocasionar sangrados e infecciones”, explicó el médico y docente Celso Aldana.
En Brasil, la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) alertó de casos de falsificación de medicamentos como el Botox 100U (toxina botulínica A), lote C7654C3F, y Dysport 300U (toxina botulínica A), lote L25049, que no cuentan con registros sanitarios vigentes en Paraguay.
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¿Cómo eliminar grasa corporal a través del coolsculpting?
El coolsculpting consiste en un proceso de enfriamiento controlado y seguro del tejido que concentra las células grasas sin dañar el resto del tejido. La doctora Wilda Buena explicó cómo se puede eliminar grasa corporal a través de este tratamiento estético, sin necesidad de someterse a ninguna cirugía.
Es un tratamiento no invasivo, alternativo a la liposucción, que tiene como objetivo reducir la grasa subcutánea y esculpir el cuerpo, eliminando la grasa localizada de las zonas que a pesar de realizar actividad física y llevar una dieta saludable, se resisten a desaparecer. Para poner en práctica el coolsculpting, hace más de veinte años que se realizaron los primeros estudios.
Las investigaciones científicas se enfocaron en el efecto del frío sobre las células grasas, entendiendo que estas son mucho más sensibles a los cambios de temperatura, en comparación al resto de las células del cuerpo. “Con el criolipolisis se congelan y luego el organismo va eliminando esas células”, señaló la profesional en el programa El Brunch del canal GEN/NacionMedia.
Mencionó además que los tratamientos con radiofrecuencia, ya sea una lipólisis, no están mal. Sin embargo, lo que se consigue es disminuir el tamaño de esa célula adiposa, mientras que con el coolsculpting se elimina la grasa que está dentro de la célula. Este tratamiento estético logra el modelado corporal y la reducción de volumen.
“Crea una inflamación durante el primer mes postratamiento y la célula muerta se va eliminando a medida que pasan los días, no pasa al torrente sanguíneo. Por lo tanto, tampoco hay problemas ni contraindicaciones en pacientes que tengan colesterol o triglicérido alto”, puntualizó. También remarcó que el proceso del tratamiento no molesta, ya que el frío es controlado y no daña la piel.
Las sesiones del coolsculpting pueden tener una duración de hasta dos horas, dependiendo del área corporal. “Uno sí queda con sensibilidad en la zona tratada. Hay algunos pacientes que llegan a sentir dolor y hay otros que toleran muy bien, pero muy raros son los casos donde el paciente no tolera”, manifestó.
Los resultados del coolsculpting son a largo plazo ya que las células adiposas tratadas desaparecen para siempre. Está avalado por más de 52 estudios clínicos y es el único tratamiento para la remodelación corporal no quirúrgica en poseer la patente mundial con tecnología Freeze Detect. La doctora Wilda Buena recomendó acudir a profesionales capacitados que puedan dar la seguridad de un resultado eficaz tras el tratamiento estético.
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Tres ingredientes naturales que sirven como after sun
Puede suceder que, aún usando fotoprotector, la piel se sienta caliente y sensible luego de estar expuestas al sol. Existen diferentes plantas con acción antiinflamatoria, hidratante y antiséptica para tratar el malestar y cuidar de la dermis.
La exposición solar sin moderación y sin protección puede tener muchas consecuencias. Desde quemaduras muy dolorosas, manchas, hasta afecciones más graves. La idea no es aislarse, pero sí seguir las indicaciones de los especialistas -evitar la exposición de 10:00 a 16:00 y usar protector FPS 50-, si aún aplicando esta guía la piel se siente sensible, caliente, y está enrojecida, podés usar estas plantas:
Gel de aloe vera
Esta planta es idónea para tratar diferentes problemas en la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a aliviar, refrescar y calmar la dermis; incluso también favorece la regeneración celular, según afirman estudios científicos.
Para emplearlo, podes extraer el gel de la planta y hacer cubitos de hielo. Además de aliviar los malestares, estarás aprovechando todos los beneficios del aloé vera y la hieloterapia.
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Loción de lavanda
Muy usada en cosmética, cuenta con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y puede prevenir la aparición de ampollas en la piel. Esta loción o tónico ayuda a regenerar e hidratar la piel luego de una exposición fuerte al sol.
¿Cómo se prepara? Prepará la infusión de lavanda: vas a necesitar 5 cucharadas de flores secas y dos tazas de agua, dejá que hierva durante 20 minutos y luego apagá el fuego. Una vez frío, servilo en en un vaporizador y reservá en la heladera para un toque extra de frescura.
Un detalle importante es que el tónico, guardado en la heladera, dura solo tres días, luego hay que preparar uno nuevo. Se puede usar tantas veces como se desee y en diferentes zonas del cuerpo. Recordá siempre finalizar con una crema hidratante.
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Agua de avena
Este cereal forma parte de muchos cosméticos para la piel. Gracias a sus propiedades tiene acción antioxidante, exfoliante suave, hidratante, regenerante y calmante. Al poseer lípidos y sustancias absorbentes de agua funciona bien como after sun, también remueve las células muertas y elimina las impurezas que causan acné.
Vas a necesitar: una cucharada de avena instantánea y una taza de agua mineral. Mezcla la pasta y deja que repose durante 15 a 20 minutos. Luego hay que colar con un paño limpio y reservar su agua. Se puede aplicar por las zonas deseadas con ayuda de un algodón o directamente con un pulverizador. Usalo las veces que creas necesario y reservá en la heladera.
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Errores que ralentizan el crecimiento del cabello
Para una melena XL se requiere de tiempo y cuidados. Un cabello saludable puede crecer hasta 2 cm por mes, pero si en el proceso se estanca o notas que no crece como debería, puede que estés cometiendo alguno de estos errores.
Factores como la edad o el estilo de vida también pueden influir en este proceso. Con el paso de los años, el cuerpo genera menos colágeno de forma natural entonces el pelo puede crecer más lento, esto se revierte con una buena alimentación y con suplementos de colágeno (siempre y cuando lo apruebe un especialista).
El estrés también es otra causa. Cuando el estilo de vida no incluye actividad física o formas de paliar el estrés, puede derivar a problemas en la piel que también incluye al cuero cabelludo. Esto genera que los folículos pilosos se debiliten y hasta haya caída prematura.
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Errores comunes
1. Envolver el cabello
No está mal usar un gorro o envolver el pelo con una toalla después de salir de la ducha, lo que sí es un error es dejarla puesta durante mucho tiempo. Cuando pasan más de 15 minutos, el pelo mojado se vuelve más sensible al quiere y la humedad resulta perjudicial para el cuero cabelludo.
Lo ideal es salir de la ducha y secar el cabello con la toalla dando toques suaves a la melena, sin friccionar o enroscar el pelo, después hay que peinar la melena correctamente y secar al aire libre, también se puede usar secador pero a una temperatura templada.
2. Productos
Por un lado está la cuestión de usar champú, acondicionador y mascarilla que no van con las necesidades del tipo de cabello, hay que conocer las características de la melena y el cuero cabelludo para brindarle el cuidado que necesita.
Si no estás acostumbrada a usar acondicionador y mascarillas hidratantes, es momento de incluirlos en la rutina. Una de las funciones principales del acondicionador es evitar que el pelo se enrede, cuando no se aplica cuesta más peinar y desenredar el pelo, esto genera que las fibras se fracturen y suelten, perdiendo centímetros de largo. Las mascarillas también son fundamentales porque nutren, previenen la sequedad, protegen el cabello, y evita que las puntas se abran.
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3. Alimentación
Una alimentación deficiente es peligrosa para la salud en general, pero también promueve que el cabello no luzca saludable y deje de crecer. Se debe beber suficiente agua al día y consumir menús completos que incluyan: proteína, carbohidratos, vitaminas y minerales.
4. Descanso
Durante las horas del sueño el cuerpo aprovecha para regenerarse, recargar energías y reactivar sus funciones. Cuando se duerme menos de lo recomendado, el organismo no tiene suficiente tiempo para transportar los nutrientes, el oxígeno y la sangre a las raíces del cabello y esto lo debilita al punto de que se ralentiza su crecimiento.