Puede que no parezca un gran problema, pero los expertos dicen que podría causarle algunos problemas un tanto desagradables en la boca. Así que, mejor cambiarlo cuando se cumpla su vida útil.
Según la dentista, Inna Chern, el cepillo de dientes debe cambiarse cada 3 a 4 meses para evitar la rotura de las cerdas, el daño del esmalte y el crecimiento excesivo de bacterias. Uno de los problemas comunes que pueden resultar del uso de un cepillo de dientes desgastado es un mal aliento.
“Cuando no cambia su cepillo en el tiempo recomendado, las cerdas pueden deshilacharse. Las cerdas deshilachadas son menos efectivas para eliminar la placa y los restos de comida alrededor de los dientes “, dice el Dr. Chern. “Una eliminación menos eficaz de la placa puede provocar un exceso de bacterias en la boca, lo que provoca mal aliento”.
Otro problema que puede ocurrir cuando no se cepilla los dientes con la suficiente frecuencia es aún más grave. “Un cepillo de dientes deshilachado también alberga más bacterias, que pueden volver a depositarse en la boca y causar una reinfección y un aumento de la gingivitis”, añade ella. “También recomiendo cambiar el cepillo después de una enfermedad reciente, como un resfriado, una gripe o una infección bacteriana, para evitar una reinfección e infectar al dueño de un cepillo de dientes vecino”.
Afortunadamente, hay muchas formas sencillas de asegurarse de cambiar su cepillo de dientes con regularidad. “Una sugerencia es comprar varios cepillos de dientes a la vez”, dice la ortodoncista Ana Castilla, al igual que las opciones de bambú biodegradable. “De esa manera, cuando llegue el momento de cambiar su cepillo de dientes, ya tendrá en casa”, indicó en un reporte a Well and Good.
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CuidArte: 500 artesanos recibirán atención médica en seis ciudades
El proyecto “CuidArte: Vida Saludable, Arte Perdurable” se encuentra en marcha desde febrero pasado para brindar atenciones de salud integral para 500 artesanos en seis ciudades del país. Las jornadas se desarrollarán en Itauguá, Luque, Tobatí, Yataity, Altos y San Miguel, con servicios de oftalmología, odontología, audiología y atención integral de la diabetes, cada miércoles, según el calendario por comunidad.
La iniciativa de la Fundación Visión, con el financiamiento de la Fundación José De La Sobera y la colaboración del Instituto Paraguayo de Artesanía (IPA), cierra la etapa de Itauguá, este miércoles 25 de marzo, con atención odontológica y atención integral de diabetes; informes al 0961 961133. En abril y mayo sigue en Luque; mayo y junio en Yataity; junio en Tobatí; agosto y setiembre en Altos; y octubre en San Miguel.
Dando continuidad al trabajo iniciado en 2025, el proyecto amplía su alcance territorial y la cobertura de servicios, fortaleciendo la atención de salud integral en comunidades artesanales. CuidArte no solo acerca servicios médicos especializados, sino que promueve la prevención, la capacitación y el cuidado oportuno, contribuyendo a la sostenibilidad del trabajo artesanal y a la salvaguarda del patrimonio cultural nacional.
El proyecto acercará servicios de salud a comunidades con alta presencia de artesanos donde se producen artesanías tradicionales. De esta forma, la iniciativa también busca preservar y mejorar la capacidad productiva por medio de la capacitación, atención oportuna y la prevención de enfermedades que puedan afectar a los mismos, contribuyendo a la sostenibilidad de su trabajo y la salvaguarda del patrimonio cultural nacional.
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Fenob impulsa investigación sobre salud sexual en comunidades indígenas
La Facultad de Enfermería y Obstetricia de la Universidad Nacional de Asunción (Fenob-UNA) presentó los resultados del proyecto de investigación “Abordaje intercultural de la promoción de la salud sexual y reproductiva en mujeres indígenas aisladas por barreras lingüísticas en Paraguay”, una iniciativa que permitió desarrollar estrategias de comunicación intercultural para mejorar el acceso a la información y a los servicios de salud sexual y reproductiva (SSR) en comunidades indígenas del país.
El estudio evidenció importantes avances en el acceso a la información y en el fortalecimiento de la autonomía de las mujeres indígenas participantes. Tras la implementación de las estrategias diseñadas durante el proyecto, el 70 % de las mujeres asocia actualmente la salud sexual y reproductiva con la autonomía personal y el derecho a decidir sobre su propio cuerpo, mientras que el 95 % manifestó saber con claridad dónde acudir para recibir atención en los servicios de salud. En algunas comunidades, se registró un aumento del 30 % en las consultas relacionadas con planificación familiar, reflejando un mayor acercamiento al sistema de salud.
La investigación se desarrolló en los departamentos de Boquerón, Presidente Hayes y Concepción, con la participación directa de 66 personas, entre ellas 52 mujeres indígenas (34 usuarias de servicios de salud y 18 lideresas comunitarias o parteras tradicionales) y 14 profesionales de la salud. Las participantes, con edades entre 15 y 45 años, pertenecen a ocho pueblos indígenas: pai tavyterã, guaraní, enxet, toba enenlhet, qom, manjui, nivaclé y ayoreo, lo que permitió abordar el trabajo desde una diversidad cultural y lingüística representativa de cinco familias lingüísticas presentes en Paraguay. En conjunto, la intervención benefició indirectamente a una población estimada de 3.450 personas.
Entre los principales aportes del proyecto se destaca la coconstrucción de materiales educativos en lenguas indígenas, elaborados a partir de procesos participativos con lideresas, parteras y mujeres de las comunidades. Como resultado, se produjeron afiches educativos, microprogramas radiales y audios para WhatsApp validados cultural y lingüísticamente en ayoreo, enlhet, nivaclé y guaraní, abordando temas como métodos anticonceptivos, prevención del embarazo adolescente, derechos sexuales y reproductivos y violencia de género.
El enfoque intercultural adoptado permitió superar barreras comunicacionales históricas en el sistema de salud. Durante el proceso de investigación, las participantes manifestaron que la falta de información en sus idiomas maternos constituye uno de los principales obstáculos para acceder a servicios de salud. Un testimonio recogido durante el estudio reflejó esta realidad: “Todo en castellano nomás… mejor sería en manjui”.
Además de mejorar el acceso a la información, el proyecto fortaleció los liderazgos comunitarios. El 75 % de las mujeres participantes manifestó sentirse capaz de compartir los conocimientos adquiridos con otras mujeres de sus comunidades, utilizando los materiales desarrollados durante la investigación.
Los resultados también destacan la importancia de fortalecer el rol de las promotoras y lideresas indígenas como mediadoras interculturales en el sistema de salud, con el fin de garantizar una atención más inclusiva, libre de discriminación y respetuosa de la cosmovisión de los pueblos originarios.
Acerca del proyecto
El proyecto se implementó con el apoyo de organizaciones asociadas como Gestión para el Desarrollo Social (GEDES), Mujeres Indígenas del Paraguay (MIPI) y la Fundación para el Desarrollo de la Enfermería (FUDEN), y también contribuyó a la formación de jóvenes investigadoras en el campo de la salud intercultural.
Esta investigación fue financiada por el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (CONACYT) a través del Programa PROCIENCIA, con apoyo del Fondo para la Excelencia de la Educación y la Investigación (FEEI).
El equipo investigador del proyecto estuvo integrado por un grupo multidisciplinario de profesionales de enfermería y obstetricia liderada por María Isabel Rodríguez-Riveros, en calidad de investigadora principal, y Gloria Orrego, directora del proyecto. El equipo contó además con la participación de las investigadoras e investigador asociados Ana Denis, Faustina Alvarenga, Mirka Hraste, Aida Maidana de Zarza, Amelia Amezcua, Santiago Toledo, Nélida Otazu y Claudia Centurión, quienes aportaron experiencia académica y científica en las distintas etapas del estudio. Asimismo, el proyecto aporto a la formación de nuevas investigadoras a través de la participación de Johanna Bittar y Karen Retamozo, quienes se integraron al proceso investigativo como investigadoras en formación.
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Webinar israelí abordará sobre asistencia médica en crisis humanitarias
Este lunes 23 de marzo, a las 12:00, la Embajada de Israel en Paraguay presenta el seminario online “Experiencia israelí en hospitales de campaña y respuesta a emergencias”. Ante el actual contexto global de desastres naturales y crisis humanitarias, este webinar en inglés profundizará en la logística y el despliegue de equipos médicos de asistencia rápida.
Durante el encuentro se abordarán ejemplos de misiones internacionales como Haití, la pandemia de covid-19 y Ucrania, así como los aspectos humanitarios, logísticos, operativos y tecnológicos de estas operaciones. El evento es organizado en cooperación con el Ministerio de Relaciones Exteriores de Israel, el Ministerio de Economía e Industria, el Ministerio de Salud, el Centro Médico Hadassah y el Instituto de Exportaciones de Israel.
Dirigido a autoridades de salud, organismos de emergencia, hospitales, fuerzas de seguridad, agencias humanitarias y profesionales del sector médico y tecnológico. El registro para la participación se debe realizar a través del siguiente enlace: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_lnwo0jgDRgSNGLyGpdNPtA.
El ciclo de capacitaciones de alto nivel académico y técnico inició con el webinar “Mujeres y Agua”, el pasado 18 de marzo, en el marco del Día Mundial del Agua, conmemorado cada 22 de marzo; acerca del papel estratégico de la mujer en la innovación y la gestión de recursos hídricos, un campo donde Israel es líder global tras haber transformado la escasez de agua en una ventaja tecnológica.
Las actividades se centran en dos pilares fundamentales de la experiencia israelí: la respuesta ante emergencias sanitarias y la innovación en la gestión del agua con enfoque de género. Como parte de su histórica agenda de cooperación con Paraguay, la Embajada de Israel invita a profesionales, estudiantes y especialistas locales a participar de dos jornadas de formación virtual que buscan transferir conocimientos críticos desarrollados por el Estado hebreo.
Cooperación técnica
Estas nuevas convocatorias no son hechos aislados, sino que se suman a una larga trayectoria de cooperación técnica y académica entre Israel y Paraguay. A lo largo de las décadas, ambos países han consolidado un intercambio basado en la transferencia de “know-how” en rubros estratégicos:
Agricultura y riego: cientos de becarios paraguayos han viajado a Israel a través de la Agencia de Cooperación Internacional para el Desarrollo (MASHAV) para especializarse en riego por goteo y optimización de cultivos en zonas áridas.
Seguridad y emergencias: La formación de cuadros en el manejo de crisis y medicina de catástrofes ha sido constante, aprovechando la probada eficacia de las fuerzas de defensa y equipos civiles israelíes.
Emprendedurismo e Innovación: la Embajada ha impulsado activamente el ecosistema emprendedor local, conectando a jóvenes paraguayos con la experiencia de la “Startup Nation”.
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Monitorean escuelas en San Pedro para garantizar ambientes saludables
En el departamento de San Pedro, un trabajo conjunto entre el Ministerio de Educación y Ciencias y el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social permitió avanzar en el monitoreo de 11 instituciones educativas del distrito de Itacurubí del Rosario, con un enfoque centrado en el fortalecimiento de la calidad educativa y las condiciones de aprendizaje.
La intervención fue ejecutada por el equipo de la Unidad de Salud de la Familia (USF) San Alfredo, en el marco de la estrategia Escuela Saludable, priorizando no solo la salud de los estudiantes, sino también el entorno educativo como factor clave para el desarrollo académico. La jornada contó con la participación de autoridades escolares, docentes y referentes sanitarios de la región.
Durante las visitas, se puso especial énfasis en la infraestructura edilicia, considerando que espacios adecuados, seguros y funcionales inciden directamente en el rendimiento escolar. Aulas en condiciones óptimas, accesos adecuados y áreas comunes bien mantenidas fueron algunos de los aspectos evaluados para garantizar un ambiente propicio para el aprendizaje.
Asimismo, se realizó el seguimiento de los proyectos pedagógicos y preventivos, analizando su implementación y alcance dentro del calendario escolar. Estas iniciativas son consideradas fundamentales para fortalecer la formación integral de los estudiantes, incorporando contenidos que promueven hábitos saludables y valores comunitarios.
Otro punto abordado fue el control del Programa Hambre Cero, entendiendo que una alimentación adecuada es determinante para el desempeño académico. La supervisión del servicio alimentario buscó asegurar que los estudiantes reciban una nutrición que favorezca su concentración y desarrollo cognitivo.
Las instituciones alcanzadas por este monitoreo incluyen colegios y escuelas emblemáticas del distrito, como el Colegio Nacional Jacinto Colarte, la Escuela Básica Augusto Roa Bastos y el Colegio Nacional Don Bosco, entre otras, consolidando un abordaje integral en distintos niveles educativos.
Desde las autoridades destacaron que este tipo de acciones contribuyen a mejorar la calidad del sistema educativo, al integrar salud, infraestructura y pedagogía en un mismo enfoque. Subrayaron además que una escuela en condiciones adecuadas no solo impacta en el aprendizaje, sino también en la permanencia y el bienestar de los alumnos.
La estrategia Escuela Saludable se consolida así como una herramienta clave para transformar las instituciones educativas en espacios que favorezcan el desarrollo pleno de niños y niñas, articulando esfuerzos entre sectores para garantizar una educación de calidad en todo el país.