Las influencers de Lady Speed Stick buscan a 8 mujeres bárbaras, anónimas hasta hora, que quieran dar a conocer sus historias para luego ilustrarlas y compartirlas en español y guaraní, desde la web de la marca. ¿Te sumas?
Mujeres Bárbaras: en la búsqueda de 8 historias de paraguayas que inspiran. ¿Quién es Bárbara? Bárbara es una mujer auténtica que confía en sí misma, que día a día lucha y consigue sus sueños. Es una mujer que va hacia adelante, que no se conforma y que se hace más fuerte con cada experiencia. Bárbara es una mujer que sabe lo que quiere y que lo logra. Es femenina y es fuerte. Es alguien imparable como vos.
Lady Speed Stick es una marca de desodorantes femeninos que empodera e inspira a las mujeres a activar la fuerza que tienen dentro de ellas como una forma de generar un impacto positivo en sus vidas y las personas que las rodean.
Por eso, te invitamos a que te sumes a esta acción, ingresando al perfil de una de nuestras influencers: @lalilalig, @luchigarciarubin, @rositabodypositive o a @titevera en Instagram, escribiendo un mensaje al directo y contándole a una de ellas tu historia de superación y por qué #EresBárbara
Por el mes internacional de la mujer, todas estas historias anónimas verán la luz gracias a ser ilustradas y compartidas en la página web de la marca, tanto en español como en guaraní, para empoderar a mujeres de todo el país.
¡Animate y ayudanos a empoderar a muchas más mujeres!
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Alcanzá tus metas con el método ‘‘SMART’’
Por: Karen Martínez
¿Te has propuesto metas en el pasado que no llegaste a alcanzarlas? No te frustres, capaz estás planteando mal esos objetivos o no estás teniendo en cuenta los tiempos y procesos, la clave para el éxito radica en establecer metas claras y alcanzables. Por eso hoy te contamos sobre el método SMART, este enfoque, respaldado por la ciencia y la gestión de proyectos, te ayudará a definir tus metas concretas para este 2024.
En la búsqueda constante del crecimiento personal y profesional, la creación de metas efectivas es fundamental. La formulación de metas es esencial para dirigir tu energía hacia lo que realmente importa y en eso se basa el método SMART, un acrónimo que representa cinco palabras clave para definir cómo alcanzarás una meta.
La palabras son, Specific (Específica), Measurable (Medible), Achievable (Alcanzable), Relevant (Relevante) y Time-bound (Limitada en el tiempo).
Ahora bien, ¿cómo utilizo estas palabras y cómo las adecuo a mis metas?, aquí te dejamos una guía práctica y sencilla.
Específica: Define claramente lo que quieres lograr. En lugar de decir “quiero mejorar en mi carrera”, sé específico como “quiero ser promovido a un puesto de liderazgo en mi empresa en los próximos 12 meses”.
Medible: Establece indicadores tangibles que te permitan evaluar tu progreso. ¿Cómo sabrás que estás avanzando hacia tu meta? Establece medidas concretas, como aumentar las ventas en un 20% o completar un curso de desarrollo profesional.
Alcanzable: Asegúrate de que tu meta sea realista y alcanzable. Establecer objetivos demasiado ambiciosos puede resultar desmotivador. Considera tus habilidades, recursos y circunstancias antes de comprometerte.
Relevante: Tu meta debe alinearse con tus valores y aspiraciones más amplias. Pregunta a ti mismo: ¿Cómo contribuye esta meta a mi crecimiento personal o profesional? Asegúrate de que tenga un significado profundo para ti.
Limitada en el tiempo: Establece un plazo claro para alcanzar tu objetivo. Esto crea un sentido de urgencia y te ayuda a mantenerte enfocado. Por ejemplo, en lugar de decir “quiero aprender un nuevo idioma”, di “quiero hablar fluidamente francés en 6 meses”.
Al adoptar el método SMART, no solo clarificas tus metas, sino que también aumentas significativamente tus posibilidades de éxito. Este enfoque te proporciona una hoja de ruta práctica y te ayuda a mantenerte enfocado en cada paso del camino.
Otros tips adicionales para aplicar el método SMART de manera efectiva pueden ser:
- Refiná tus metas: No te conformes con establecer tus metas una sola vez y olvidarte de ellas. Revisa regularmente tus objetivos, evalúa tu progreso y ajusta según sea necesario. La flexibilidad es clave para adaptarte a los cambios en tu vida y entorno.
- Pasos pequeños: A veces, las metas pueden parecer abrumadoras si las consideras en su totalidad. Divide tus objetivos en tareas más pequeñas y manejables. Esto te ayudará a mantener la motivación y te permitirá celebrar pequeños logros en el camino hacia tu meta final.
- Mantené un registro y celebra tus logros: Lleva un registro de tus avances y logros. Esto te brindará una sensación de satisfacción y te recordará lo lejos que has llegado. Además, no subestimes la importancia de celebrar tus éxitos, ya sea con pequeñas recompensas personales o compartiéndolos con amigos y familiares. El reconocimiento de tus logros te motivará a seguir adelante.
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El año que comienza es un desafío para alcanzar los objetivos trazados
Para conseguir un país más progresista, con economía sana y mejorar la calidad de vida de los paraguayos, el presidente de la República, Santiago Peña, y los miembros de su gabinete resaltaron en el mensaje de fin de año que hay que trabajar fuertemente “para lograr el Paraguay que queremos”. Y para eso se comprometieron a que haya más seguridad, que mejore la educación y la economía a fin de que el país siga creciendo y se convierta en un gran protagonista a nivel de las naciones del mundo.
“Queremos un Paraguay más seguro, un país donde nuestros niños y jóvenes se preparen para un futuro mejor, donde unamos esfuerzos para trabajar por un país donde reine la paz. Queremos un Paraguay que crece y que se convierta en protagonista a nivel internacional. Queremos un Paraguay más sano, donde nuestras mujeres puedan salir adelante, y nuestros niños y niñas puedan estar más protegidos”, es el deseo expresado en el mensaje de los miembros del gabinete presidencial
El presidente aseguró que el equipo que tiene se mantiene firme desde el día que asumieron para trabajar. “Ese es el Paraguay que queremos y por ese Paraguay daremos lo mejor de nuestro equipo para hacerlo realidad. Feliz Año Nuevo para todas las familias paraguayas”, concluyó el primer mandatario.
Están bien los buenos deseos y los augurios de prosperidad, que suelen formar parte de las expresiones habituales en estas fechas. Pero más de uno se preguntará cómo se podrá llegar a esos propósitos enunciados.
La respuesta no es difícil de encontrar. Sobre todo cuando se mira lo realizado hasta ahora desde agosto último en el manejo de las finanzas, el ordenamiento de la estructura del Estado, las decisiones económicas, la apertura de nuevos mercados para las exportaciones. Todos estos hechos representan la garantía cierta de que se están logrando los objetivos mencionados y de que se irán cumpliendo las promesas.
Todavía hay más, pues el propósito principal del Ministerio de Economía y Finanzas (MEF) es conseguir el equilibrio de las finanzas públicas ya en los primeros meses de este año. El titular de la cartera, Carlos Fernández Valdovinos, señaló que en solo cuatro meses de gestión se dieron pasos decisivos en la reforma del Estado, como la creación del Ministerio de Economía, la de la Dirección Nacional de Ingresos Tributarios (DNIT), la Ley de Superintendencias de Jubilaciones y Pensiones. Resaltó que las enormes deudas dejadas por la administración anterior se van a saldar en febrero próximo. Con esa medida se espera generar un mayor dinamismo en el sector afectado, cosa que ayudará a movilizarlo para continuar algunas obras que estaban paradas.
Por encima del aumento económico de 4,5 % alcanzado en 2023, este año se espera un alza del 3,8 % y algo más del 2 % de suba en el ingreso por habitante. Se aguarda una significativa recuperación de las inversiones y construcciones, que podrían crecer en 5 % y 4,7 %, respectivamente, mientras que el sector primario crecería 4,2 %, el secundario 4 % y los servicios en 3,8 %.
Los técnicos indican que no es una desaceleración, sino un aumento sobre el crecimiento obtenido y que debido a ello nuestro país será una de las naciones de mayor incremento en la región latinoamericana. Sostienen que para que se siga avanzando y asegurar el ritmo de crecimiento a mediano plazo es fundamental la concreción de mayores proyectos de inversión, la formalización del empleo, una mejor educación.
El año que comienza es un buen desafío, pues se podrán concretar los proyectos en la medida que se intensifique el trabajo y se asegure la continuidad de lo ya iniciado. El equipo que conduce la nave nacional ha mostrado su capacidad en el poco tiempo de gestión y tendrá que hacer frente a muchos nuevos retos que en gran medida son desconocidos.
El marco político internacional, el mercado económico mundial, los conflictos bélicos en puntos críticos del planeta hacen que en gran medida se esté ante un futuro relativamente incierto. En ese sentido, no se sabe qué puede pasar este 2024. Y hay que estar preparados con solvencia para encarar la realidad y conseguir los objetivos por encima de las contingencias.
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“Tenemos sueños y nos damos cuenta que no hay límites acá, todo se puede”
El anuncio fue realizado durante el acto de graduación de los alumnos pertenecientes al Centro de Capacitación Técnica Superior Gral. Bernardino Caballero.
“Hoy el partido está de fiesta. Si hay algo en que estoy convencido es que este país cambiará con educación. Quiero hacer mucho más, ya se encuentra en trámite para que nuestra querida ANR tenga su propia universidad. Haciendo un poco de catarsis, a veces me asusta un poco el Partido Colorado, porque puede todo, no tiene límites. Su poder de convocatoria en cualquier evento es increíble”, indicó.
La noticia fue dada a conocer ante 152 estudiantes, quienes se profesionalizaron en las carreras de Comercio Internacional, Marketing Empresarial, Relaciones Públicas y Protocolo, Administración de Negocios y Administración de Cooperativas. “Tenemos sueños y nos damos cuenta que no hay límites acá, es querer y eso acá es poder. Da miedo hacer poco o no hacerlo dentro del Partido Colorado porque no hay límites, todo se puede en nuestra querida ANR. El mundo se rinde ante nuestro partido, somos más fuertes y capaces de lo que nosotros creemos y eso nos obliga a hacer bien las cosas”, manifestó.
“EL ÚNICO REQUISITO ES QUERER SUPERARSE”
En su discurso, el también expresidente de la República instó a los jóvenes a seguir capacitándose. Añadió que el Partido Colorado es el único sector político que destina el aporte partidario de sus autoridades y afiliados a la educación.
“Deben prepararse, este es el camino para los grandes cambios, las oportunidades se les presentarán, no se detengan. El Partido Colorado tiene que ser una herramienta para la gente, ustedes se merecen todo lo mejor. Vivimos en un gran país, solo debemos mirar lo que pasa alrededor del mundo, todavía nos mantienen firmes nuestros valores y principios”, manifestó.
Señaló además que otro de los grandes pasos será próximamente la entrega de becas para que los paraguayos puedan capacitarse en el extranjero. “Acepto sugerencias de todo lo que podemos hacer para darle satisfacción a todos los jóvenes del Paraguay, no es necesario que sea solo colorado, el único requisito es querer superarse. El Partido Colorado está más que predispuesto en ser la herramienta de todos los paraguayos y las paraguayas”, puntualizó.
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Planificar para manifestar: sueños en acción
- POR ISMAEL CALA
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En la búsqueda del éxito y la realización personal, uno de los conceptos más poderosos que he aprendido a lo largo de mi vida es el de “planificar para manifestar”. Esta frase encapsula la idea de que nuestras metas y sueños no se logran simplemente con el deseo y la esperanza, sino a través de una planificación estratégica y una acción deliberada.
¿Qué significa realmente “planificar para manifestar”? En esencia, se trata de trazar un camino claro y detallado hacia tus objetivos y sueños, y luego seguir ese camino con determinación y enfoque. Aquí te compartiré algunas claves para comprender y aplicar este principio en tu vida.
Visualiza tus metas y sueños. Antes de que puedas empezar a planificar, debes saber hacia dónde te diriges. Tómate el tiempo para visualizar tus metas y sueños con claridad. Cierra los ojos e imagina tu vida ideal. ¿Qué estás haciendo? ¿Dónde estás? ¿Cómo te sientes? Esta visualización te ayudará a definir tus objetivos de manera más precisa.
Establece metas SMART. Las metas SMART son específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo definido. Al definir tus metas de esta manera, te aseguras de que sean claras y realizables.
Desarrolla un plan de acción. Divide tus metas en pasos más pequeños y concretos. ¿Qué acciones específicas debes tomar para avanzar hacia tus objetivos? Anota estas acciones en una lista y asigna fechas límite a cada una.
Mantén la flexibilidad. Si bien es importante seguir tu plan, también debes estar dispuesto(a) a adaptarte y ajustarlo según sea necesario. La vida está llena de sorpresas y, a veces, tendrás que cambiar de rumbo o enfrentar obstáculos inesperados.
Aprende de tus errores. En el camino hacia la manifestación de tus sueños es probable que te encuentres con obstáculos y fracasos. Cada error te acerca un paso más a tus metas si aprendes de ellos y te vuelves más fuerte.
Persiste y no te rindas. La persistencia es clave en cualquier planificación para manifestar. Puede llevar tiempo alcanzar tus metas, pero si te mantienes enfocado(a) y perseveras, eventualmente verás los resultados que deseas.
Justamente, pensando en estas premisas, creamos la experiencia “Manifiesta tu destino” (https://manifiestatudestino.ismaelcala.com/), en donde durante dos días nos dedicamos a pensar, diseñar y decretar un año de éxitos para ti. ¡Manifiesta tu destino y materializa tus sueños!