Si debe preparar la cena, pero no quiere aventurarse en nada complicado —y además se siente cansado o abrumado— esta receta de solo tres ingredientes es ideal. He aquí el menú para las noches cargadas: pizza al pesto.
El dietista estadounidense Toby Amidor, prepara pizza al pesto para las noches difíciles, “a mis hijos y a mí nos encanta hacer pizzas fáciles y nos gusta cambiar los ingredientes que usamos”, dice Amidor. “Uno de nuestros favoritos familiares recientes se convirtió en esta pizza de pesto que es súper simple de hacer". Los tres ingredientes que necesita son: una base de pizza prefabricada, pesto y queso mozzarella.
Amidor sugiere una fina masa de trigo integral para la base. “La masa más delgada ayuda a moderar la cantidad de carbohidratos en la comida y la masa de trigo integral aumenta la fibra”, dice. En cuanto al pesto, recomienda optar por uno a base de aceite en lugar de crema. Es más probable que esté hecho con ingredientes ricos en nutrientes como el aceite de oliva , que es bueno para el corazón", recomienda el dietista en reporte a Well + Good.
Pizza al pesto para cuatro personas
Ingredientes
-1 taza de salsa pesto
-2 masas de pizza de masa fina
-200 g. queso mozzarella fresco
-2 cucharadas aceite de oliva
Pasos
1. Precaliente el horno a 280 °C.
2. Cepille el aceite en los moldes para pizza.
3. Coloque media taza de salsa pesto en cada base. Extienda uniformemente con el dorso de una cuchara hasta una pulgada del borde de la base.
4. Coloque uniformemente el queso encima de la salsa pesto.
5. Hornee hasta que el queso se derrita y la corteza esté dorada (de ocho a 10 minutos).
6. Retire la pizza del horno y déjela enfriar durante 10 minutos antes de cortarla en cuatro porciones iguales. Sirva caliente.
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Rally del Paraguay: una ruta que también se saborea
Además de los tramos de competencia y los atractivos turísticos, la guía oficial de la Secretaría Nacional de Turismo reúne opciones gastronómicas en Encarnación, Cambyretá, Capitán Miranda, Carmen del Paraná, Trinidad y otras ciudades del departamento de Itapúa.
Encarnación, el centro gastronómico. La capital del departamento concentra una amplia variedad de alternativas, entre ellas figuran Restaurant Doña Susana, Hiroshima Restaurante, Ajisai Restaurant, Restaurant Vicio’s, Parrillada La Boheme, Mako’s Heladería Café y Confitería, Viniroso Restaurant del Hotel Milord, ubicados en el centro de la ciudad, con distintas propuestas, y para todos los gustos.
La oferta también incluye Café Amore Encarnación, Primoli Restaurante, Galaxia Resto Bar, Pizzería La Fabril, Doña Reina Empanadas, Restaurant Mburuvicha del Casino Carnaval, Belline Pastas, Encarnación Playa, Portobello Pasta y Birra, Ribera Resto, Dolccisimo y Fusión Chef Pizza & Terraza.
Para quienes buscan otras propuestas, aparecen The Clover Pub, Carnaval Music Bar, La Casona Bar, Bleu Bar Club y Xoxo Resto y Café, que ofrecen espacios con música, rock en vivo, y una variedad de tragos y bebidas.
Otras ciudades del departamento. En Cambyretá también se preparan para el rally, las opciones señaladas son La Tablita de Lalo y Lomi-pizzas Tío Yogui III. En Capitán Miranda, Dulce Valentina, En lo de Lechu, Imperio Restaurante, Sandy Cake y Chipería Ña Tota. La ciudad brinda distintas propuestas y ambientes, en el centro urbano, para alistarle dentro del primer tramo de la competencia.
La ruta gastronómica continúa en Carmen del Paraná, con Comedor V&R, Chipería Don Lilo, Taliamax, Rustica Gourmet, Despensa Celeste, Mil y una Tentación, confitería, y Heladería y Lomitería En lo de Maxi.
Así, la experiencia del Rally se extiende más allá de las competencias, con las ciudades de Itapúa que también forman parte del recorrido a través de una oferta gastronómica que acompaña a quienes lleguen a la zona durante la competencia.
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Chocolate de chipa pirú y yerba mate, una innovadora versión de la gastronomía paraguaya
La gastronomía paraguaya sigue sorprendiendo con nuevas formas de presentar sus recetas tradicionales. Esta vez, el inconfundible sabor de la chipa pirú y la yerba mate llegó a una barra de chocolate, una propuesta que incluso llamó la atención de la Embajada de Taiwán en Paraguay, que compartió el producto en sus redes sociales.
Elaborada por Barroco Chocolate, una firma que lleva 13 años trabajando con chocolate belga, incorpora ingredientes como maní, dulce de leche, chipapirú, caramelo paraguayo y yerba mate para crear el producto final. “Queríamos sacar algo con identidad paraguaya”, afirmó la propietaria, Gilda Balsevich.
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Detrás de esta innovación también existe un proceso de asistencia técnica. Esta empresa fue una de las ocho mipymes seleccionadas para participar de Reinventa 2026, programa impulsado por el Viceministerio de Mipymes con apoyo de la Misión Técnica de Taiwán. La iniciativa busca fortalecer la competitividad de los emprendimientos mediante asistencia especializada, innovación y generación de valor agregado.
La cooperación de la Embajada de Taiwán permitió avanzar en el desarrollo de una nueva línea de productos que busca rescatar y modernizar sabores tradicionales. La firma recibió acompañamiento para transformar ideas en hechos.
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Balsevich señaló que el acompañamiento recibido de Taiwán les permitió avanzar en proyectos que la empresa ya venía desarrollando, pero por las limitaciones propias de una microempresa en recursos humanos, financieros y técnicos no podían llevarlos a cabo aún . La asistencia técnica taiwanesa busca que emprendimientos locales no solo desarrollen nuevos productos, sino que puedan convertir sus ideas en propuestas con potencial de mercado.
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Buscan sancionar a intendentes que utilicen pago de dietas a concejales como presión política
Diputados consideran que el uso de pago de dietas a concejales como herramienta de presión por parte de intendentes “es muy frecuente”, por lo que buscan sancionar a los jefes comunales que realicen esta práctica. Un grupo de diputados presentó el proyecto de ley para la modificación del artículo 28 de la Ley Orgánica Municipal.
“En varios gobiernos locales se ha detectado que algunos intendentes pagan puntualmente a los concejales afines a su gestión, mientras retrasan o, directamente, suspenden el pago a ediles de la oposición o críticos del Ejecutivo municipal”, refiere la exposición de motivos de la iniciativa legislativa.
En este sentido, los proyectistas señalan que este tipo de discriminación se considera como una práctica “sistemática y perniciosa que atenta contra la democracia participativa y vulnera el principio constitucional de igualdad ante la ley”.
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El documento afirma que “la dieta de un concejal no constituye una dádiva, sino la contraprestación legítima por el ejercicio de un cargo de representación popular, y que privar a un edil de esos ingresos de forma arbitraria limita su capacidad de fiscalizar la gestión municipal y compromete su sustento personal”.
Con la modificación del artículo mencionado, se prevé la creación de un procedimiento sumario para sancionar a los municipios que incurran en esta práctica de discriminación. Se establece además que, “si un concejal no recibe su dieta de manera puntual e igualitaria, podrá denunciar la situación ante el Ministerio de Economía y Finanzas (MEF)”.
Una vez verificada la irregularidad, “esa cartera de Estado procederá a retener las transferencias en concepto de royalties provenientes de las entidades binacionales que le corresponden al municipio, hasta que la situación se regularice”.
Igualmente, la modificación planteada permite a los concejales afectados informar sobre el trámite realizado a la Comisión de Asuntos Municipales de la Cámara de Diputados, que quedará a cargo del seguimiento correspondiente.
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Asunción cumple 489 años: una agenda para disfrutar el feriado y el Día del Niño
Desde paseos por el Centro Histórico y la Costanera hasta ferias, museos y el gran AsuFest, estas son algunas opciones para aprovechar el fin de semana.
Asunción se prepara para un fin de semana especial. Este sábado 15 de agosto se conmemoran los 489 años de la Fundación de la capital, mientras que el domingo 16 se celebra el Día del Niño. La combinación de feriado y domingo ofrece una oportunidad para salir de casa y redescubrir la ciudad, con propuestas gratuitas y otras con reserva o costo.
Para el día sábado el programa está compuesto por un poco de historia, cultura y fiesta. Arrancando con el Desfile conmemorativo de 08:00 a 13:00. El recorrido irá desde Estrella hasta 14 de Mayo, frente a la Casa de la Independencia. Una opción para comenzar la jornada celebrando la historia de la capital.
Otra propuesta es el Tour Fundación, previsto para las 09:00. Con acceso libre y gratuito, el recorrido partirá desde la Plaza Comuneros y permitirá conocer parte del patrimonio histórico de Asunción.
Seguidamente, las puertas del Municipal estarán abiertas de 09:00 a 15:00. El Teatro Municipal abrirá sus espacios al público de forma gratuita, en una jornada especial por el aniversario de la ciudad.
Chacarita, arte e historia. A partir de las 10:00, para quienes quieran caminar y conocer otra cara de la capital, se realizará un recorrido por los murales del barrio Ricardo Brugada, que propone acercarse a su historia y expresión artística. El acceso es gratuito, pero los cupos son limitados.
En la Manzana de la Rivera de 09:00 a 18:00 también habrá acceso gratuito al Museo Memoria de la Ciudad, al Centro de Difusión del Archivo Audiovisual y Fotográfico y a las exposiciones de Casa Castelví y el Espacio Miguel Acevedo.
La calle Palma de colores. Se suma también la Feria Palmear de 11:00 a 23:00. Tendrá una edición especial por el Día del Niño, con juegos, espectáculos infantiles, gastronomía, artesanía y actividades culturales.
La Costanera será el escenario de la celebración central por los 489 años de Asunción, con artistas nacionales y acceso gratuito, en el AsuFest desde las 17:00. Quienes quieran pueden colaborar con alimentos no perecederos destinados a hogares de niños y adultos mayores.
Un domingo con planes para toda la familia. A partir de las 08:00 hasta las 18:00 la Costanera Norte ofrece una alternativa diferente para disfrutar del río y de la ciudad desde el agua, con los tradicionales paseos en lancha.
El espacio de la Manzana de la Rivera tendrá una actividad especial por el Día del Niño, con entrada libre, en el Museo de la Memoria de 09:00 a 15:00.
Para conocer detalles e historias del Palacio de López, se presenta “Secretos del Palacio”, a las 10:00 y 11:00, y requiere agendamiento previo. También se adhiere a la agenda, una exposición gratuita, denominada “La distancia de los mundos”, en el Espacio Samudio y Casa Castelví de la Manzana de la Rivera, a partir de las 10:00 hasta las 15:00.
Entre ferias, museos, recorridos históricos, actividades para niños y música en la Costanera, Asunción ofrece opciones para distintos gustos y presupuestos.