Los tipos de artes marciales se han expandido con el paso de los años y abarcan un número de deportes y disciplinas que promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.

Además, gracias a series como Cobra Kai o la popularidad de la Ultimate Fighting Championship (UFC), más de uno se animó a inscribirse a clases de artes marciales. Si te atrae, pero todavía no te decidiste a hacerlo, la instructora de Functional Combat, Tatiana Caballero, nos da cinco motivos para empezar a practicar hoy mismo.

Y son estas:

♦ Genera confianza en uno mismo: porque te da sentido de protección y defensa.

♦ Suma a la autoestima: porque llegás a metas de corto plazo en sentido de aprendizaje y fuerza.

♦ Le da disciplina a tu cuerpo y mente.

♦ Te enseña que no importa el tamaño de tu oponente: vos podés si te mentalizás que podés.

♦ Te mantiene en forma de una manera equilibrada y sin que te des cuenta.

Ahora que ya tenés las claves, ¿Qué esperás para anotarte?