Hace un par de años, un estudio presentado en el congreso de la Asociación Americana del Corazón reveló que pesarse entre seis a siete veces a la semana puede hacer que las personas pierdan un 1,7% del peso corporal en un año.
Sin embargo, estos resultados no son avalados por los expertos en salud y nutrición, que siguen aconsejando hacerlo cada 15 días como una manera de control saludable, y no todos los días, argumentando que esto puede convertirse en un hábito obsesivo.
Los expertos mencionan que el número que aparece en la balanza es relativo y que lo importante es interiorizarse en lo que hay detrás de ese número.
Los que se muestran a favor de pesarse todos los días dicen que esto permite a las personas ser conscientes de sus comportamientos diarios, empujándolos a ordenar de inmediato su alimentación y su rutina física cuando ven resultados que no esperan.
Sin embargo, los especialistas siguen insistiendo en que hacerlo de forma frecuente no es un buen indicador, ya que el cuerpo está en constante cambio todo el tiempo, y que las subidas o bajadas deben ser estudiadas y analizadas porque muchas veces no tienen que ver con un aumento o disminución de la grasa. Además, pesarse habitualmente genera ansiedad y frustración cuando no se ven cambios positivos de inmediato.
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Frío extremo: Salud recomienda reforzar abrigos cubriendo cabeza, orejas, cuello y pecho
El Ministerio de Salud Pública emitió una serie de recomendaciones a ser adoptadas los días de intenso frío para mantener la temperatura corporal y prevenir enfermedades respiratorias.
En ese sentido, la cartera sanitaria insta a protegerse del frío abrigándose bien antes de salir, utilizar gorro para cubrir cabeza y orejas, bufanda para el cuello y el pecho, y ropa adecuada.
Asimismo, indica que las prendas superiores, como remeras o camisas, deben colocarse debajo del pantalón o falda para evitar que el frío afecte la zona lumbar. En casos de descenso extremo de la temperatura, abrigar las manos con guantes y reforzar la protección de cabeza y cuello con bufandas y gorras.
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Las autoridades sanitarias recuerdan que los grupos más vulnerables son los niños, las niñas y las personas mayores, quienes requieren un abrigo adicional para conservar su temperatura corporal.
Las bajas temperaturas repentinas favorecen la aparición de afecciones respiratorias, especialmente en personas sensibles, que pueden agravarse sin los cuidados adecuados. En ese contexto, aconsejan consultar al médico ante síntomas de fiebre, congestión nasal, tos, dolor de garganta, catarro y dificultad para respirar, y evitar actividades al aire libre hasta la recuperación.
Si presenta alguna persona presenta síntomas de gripe o influenza, debe consultar al médico y evitar automedicarse. Piden evitar el contacto físico, como dar la mano, compartir tereré o mate, besar o hacer visitas.
Permanecer en la casa y evitar lugares con alta concentración de personas. Limpiar frecuentemente las superficies que puedan estar contaminadas con secreciones respiratorias.
La gripe o influenza es una enfermedad viral que puede variar de leve a grave. Los síntomas más comunes incluyen fiebre (o sensación febril como escalofríos), tos, dolor de garganta, secreción nasal, dolores musculares y de cabeza, y malestar general.
En bebés y niños menores de 5 años, los signos pueden manifestarse como letargo, somnolencia, falta de apetito, náuseas, vómitos y diarrea.
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Salud se apresta para la llegada de El Niño
El Ministerio de Salud Pública informó ayer domingo que intensifica los preparativos para afrontar los posibles efectos del fenómeno climático El Niño, mediante un simulacro interinstitucional que puso a prueba la capacidad de respuesta sanitaria ante eventuales inundaciones y crecidas de ríos.
La actividad contó con la participación de la Dirección de Asistencia Sanitaria en Emergencias y Desastres (Asaned), que, junto con otras instituciones del Sistema Nacional de Gestión y Reducción del Riesgo de Desastres, evaluó los mecanismos de coordinación y actuación para responder de manera rápida y eficiente en caso de emergencias.
Las autoridades indicaron que el ejercicio permitió verificar la operatividad de los equipos encargados de asistir a la población afectada, poniendo especial énfasis en la atención sanitaria dentro de albergues temporales, la evaluación de riesgos para la salud y el funcionamiento de una clínica móvil destinada a brindar asistencia médica y de enfermería.
Asimismo, se realizaron tareas de: vigilancia de las condiciones sanitarias, promoción de la salud y coordinación con los equipos de vigilancia epidemiológica; el Servicio de Emergencias Médicas Extrahospitalarias (SEME); las Redes Integradas e Integrales de Servicios de Salud, y las demás instituciones involucradas en la respuesta.
Durante el simulacro también se analizaron los protocolos para la activación de los equipos de emergencia, la comunicación entre organismos, el traslado de pacientes, los procesos de referencia y contrarreferencia, además de la administración de medicamentos, insumos y otros recursos necesarios para una eventual contingencia.
Desde la cartera sanitaria señalaron que este tipo de ejercicios permite detectar fortalezas, corregir debilidades y perfeccionar los planes de contingencia, con el propósito de garantizar una respuesta más organizada y efectiva frente a desastres naturales.
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Ineram cumple 81 años con renovado equipo biomédico
Este 4 de julio, el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias y del Ambiente “Prof. Dr. Juan Max Boettner” (Ineram) conmemora sus 81 años de vida institucional, consolidando su labor como centro de referencia del sistema público de salud para la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación de las enfermedades respiratorias.
Como parte del proceso de fortalecimiento impulsado por el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, en los últimos meses el Ineram incorporó nuevos equipos biomédicos destinados a ampliar su capacidad diagnóstica y terapéutica. La inversión, que asciende a G. 2.800.000.000, fue realizada con el apoyo de la Fundación Tesãi, dependiente de la Itaipú Binacional, y permitirá optimizar la respuesta del establecimiento ante emergencias respiratorias y procedimientos quirúrgicos de alta complejidad.
Entre los equipos incorporados se encuentran un videobroncoscopio, broncoscopio, traqueoscopio, monitor de grado médico, videomediastinoscopio, sets de instrumentales para cirugía torácica videoasistida (VATS), mediastinoscopía, pleuroscopía y toracoscopía, además de un esternótomo.
En materia de abastecimiento, durante el año 2025 el instituto recibió insumos y medicamentos conforme a los reportes del sistema de abastecimiento de la Dirección General de Gestión de Insumos Estratégicos en Salud (DGGIES) y al Plan Operativo Anual. La distribución alcanzó un total de G. 64.264.082.104, lo que representa un incremento del 20 % con relación a años anteriores.
La demanda de atención especializada continúa siendo creciente. Solo durante el mes de mayo se registraron 8.857 consultas, de las cuales 5.565 correspondieron a consultas externas en especialidades como neumología, cardiología, tuberculosis, alergia, otorrinolaringología, urología, oncología y psicología. En el mismo periodo, el servicio de urgencias atendió 3.292 consultas.
Reseña histórica
El origen del instituto se remonta al convenio suscrito el 23 de junio de 1942 entre el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social y el Servicio Cooperativo Interamericano de Salud Pública, que permitió impulsar la construcción del entonces Sanatorio Bella Vista por iniciativa del Prof. Dr. Juan Max Boettner.
El establecimiento fue inaugurado el 4 de julio de 1945. Posteriormente, mediante la Resolución S.G. N.° 103 del 4 de julio de 1958, pasó a denominarse “Sanatorio Prof. Dr. Juan Max Boettner”, en homenaje a su fundador. Con la ampliación de sus servicios y la evolución de las necesidades sanitarias del país, mediante la Resolución S.G. N.° 464 del 4 de agosto de 1998, la institución adoptó su denominación actual: Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias y del Ambiente “Prof. Dr. Juan Max Boettner” (Ineram).
Además de la atención especializada, el instituto desarrolla actividades de formación de recursos humanos, investigación y promoción de la salud, contribuyendo al fortalecimiento de la respuesta sanitaria en patologías respiratorias. Actualmente, el instituto continúa fortaleciendo su capacidad asistencial, docente y científica mediante la atención especializada, la formación de profesionales y el desarrollo de estrategias orientadas a la prevención y el tratamiento de las enfermedades respiratorias, en beneficio de la población.
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Inversión en salud: UTI pasaron del 76 % al 94 % de operatividad
En tres años del gobierno de Santiago Peña, el sistema público de salud incorporó 177 camas críticas, invirtió más de G. 107.000 millones en equipamiento especializado y contrató 707 nuevos profesionales para las unidades de cuidados intensivos. En agosto de 2023, operaba sus unidades de terapia intensiva al 76 % de su capacidad instalada. Al cierre del período 2025–2026, esa cifra llegó al 94 %. Las UTI pediátricas alcanzaron el 90 %, las neonatales el 96 % y las de adultos el 94 %.
Entre julio de 2025 y junio de 2026 se incorporaron 177 camas operativas en unidades neonatales, pediátricas y de adultos en las 18 regiones sanitarias del país. La mejora abarcó tanto la cantidad de camas disponibles como la calidad del equipamiento que las sostiene. El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social instaló 181 monitores multiparamétricos y 120 camas eléctricas, con una inversión superior a G. 15.000 millones.
En paralelo, ejecutó contratos por más de G. 92.000 millones para la adquisición de ventiladores pulmonares de alta complejidad, servocunas, incubadoras cerradas de cuidados intensivos, incubadoras de transporte, carros de paro, desfibriladores, laringoscopios, ecocardiógrafos y fibrobroncoscopios.
La incorporación de equipamiento continúa. El MSPBS entregó recientemente un fibrobroncoscopio de última generación al Hospital de Trauma “Prof. Dr. Manuel Giagni”, con una inversión de G. 130 millones, para fortalecer la capacidad de respuesta de su Unidad de Terapia Intensiva de Adultos. El equipo permite visualizar el interior de las vías respiratorias, extraer secreciones, tomar muestras para estudios microbiológicos y evaluar lesiones en pacientes politraumatizados.
Otro avance incorporado a la Unidad de Cuidados Intensivos es la utilización de la ultrasonografía (ecografía) y la ecocardiografía como herramientas diagnósticas a la cabecera del paciente. Esta tecnología permite reducir los tiempos de diagnóstico, ya que posibilita la evaluación de patologías cardiovasculares y de otras afecciones en cuestión de minutos, favoreciendo una toma de decisiones más rápida y oportuna.
Nuevos profesionales
El MSPBS contrató 707 nuevos profesionales para el fortalecimiento de las unidades de cuidados intensivos: 270 médicos con asignación de G. 5.000.000 mensuales y 437 licenciados de blanco con G. 4.000.000 mensuales, con un costo total de G. 40.274.000.000 para el período fiscal. El Ministerio avanza además en la selección e incorporación de aproximadamente 240 médicos intensivistas adicionales para cubrir las brechas existentes.
La ministra Dra. María Teresa Barán señaló: “La inversión que realizamos está fortaleciendo infraestructura, equipamiento, recursos humanos y gestión. Eso ya produce resultados concretos, aunque todavía existen problemas que debemos seguir resolviendo con la misma prioridad.”
Un sistema de monitoreo digital centralizado permite conocer el estado de las camas críticas del país con actualizaciones cada cinco minutos. Esta herramienta, administrada por el Servicio de Emergencias Médicas Extrahospitalarias (SEME), permite coordinar traslados con mayor precisión y reducir los tiempos de respuesta ante urgencias. En paralelo, el MSPBS implementó el Sistema de Monitoreo de Oxígeno (SIMOX), que supervisa en línea el funcionamiento de más de 40 plantas generadoras de oxígeno en todo el país.