La doctora Graciela González, jefa del Programa de Prevención Cardiovascular, alertó sobre las cifras de obesidad en la población paraguaya e instó a cuidar la salud cardiovascular, en coincidencia con el Día Mundial del Corazón que se conmemoró ayer.
“El corazón es una bomba que constantemente está bombeando la sangre para todo el cuerpo y es todo muscular. Y realmente para que la sangre pueda circular tiene que tener los nutrientes necesarios”, explicó al canal GEN y Universo 970 AM/Nación Media.
Alertó que los alimentos no tienen que tener exceso de sal, grasa y alimentos procesados. Tienen que ser alimentos ricos en frutas y verduras, que tienen los nutrientes que necesita el cuerpo.
La cardióloga aconsejó la alimentación saludable para mantener el peso adecuado, atendiendo la tasa de sobrepeso y obesidad en la población paraguaya. “Siete de cada diez, o presentan sobrepeso, u obesidad. Es algo muy alarmante. Eso está directamente relacionado con el aumento de la presión arterial, eso se llama trastorno metabólico, se asocia a presión alta, diabetes y aumento del colesterol y triglicéridos”, puntualizó.
Este “combo” de trastornos produce mucho daño a las arterias del corazón y podría desatar un accidente cerebrovascular.
“Y esto es altamente prevenible, con la alimentación, la actividad física y evitar los excesos de alcohol. Y no al tabaquismo y no al vape porque eso sí tiene unas sustancias tóxicas que aceleran totalmente ese proceso de arterioesclerosis”, manifestó.
La médica recomendó la actividad física como medida necesaria para prevenir las enfermedades cardíacas, aparte de cuidar la alimentación. “Es vital movernos, porque el ser humano está diseñado todos sus genes, las células y las articulaciones para movernos. Y al movernos lógicamente se quema lo que ingerimos, impide ese depósito de las grasas en el cuerpo y hace que todo funcione bien”, subrayó.