Las muertes en personas con diagnóstico de coronavirus se da en mayor porcentaje en el grupo etario entre los 50 y 89 años con comorbilidades. Y entre las enfermedades preexistentes entre pacientes que fallecieron por covid-19, la de mayor porcentaje es la cardiopatía, con el 68% en menores de 65 años y un 75% en mayores de 65 años, según el último reporte de Vigilancia de la Salud.
Otras comorbilidades descritas en el informe señalan la presencia de hipertensión arterial (HTA), además de diabetes. Sin embargo, la obesidad se encuentra presente en el 30% de los fallecidos menores de 65 años y en mayores de esta edad solo el 14%. La edad de los fallecidos por coronavirus va de 1 mes a 105 años y la letalidad del sexo femenino es de 1,5%, mientras que para los casos de sexo masculino es de 2,6%. En total son 1.665 los casos de fallecidos hombres y 1.058 mujeres.
El grupo de edad con más casos es de 60 a 69 años con 727 casos, 454 hombres y 273 mujeres; seguido de 711 de entre 70 y 79 años, 431 hombres y 280 mujeres. Los pacientes con edades comprendidas entre 80 y 89 corresponden al tercer grupo con más muertes, totalizando 563. El registro de muertes por coronavirus entre personas de entre 50 y 59 años asciende a 404, 244 hombres y 260 mujeres.
El reporte semanal de covid-19 detalló que la mayor cifra de internaciones registrada en la unidad de terapia intensiva (UTI) llegó a 255 en un solo día. Esto, contrastado con el máximo de 250 pacientes de la semana previa, representa un cambio porcentual de incremento del 2%, informó el Ministerio de Salud.
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¿Cardio o fuerza? Este es el mejor ejercicio para quemar grasas
Para perder peso, pensando en la salud del organismo, es importante incorporar hábitos saludables y realizar una serie de ejercicios. ¿Es más recomendable realizar cardio o fuerza? Si se busca quemar grasas, el secreto sería combinar ambos formatos de actividad física.
Según una investigación de la organización médica “Clínica Mayo”, a la hora de pensar en quemar grasas y calorías, la actividad física más recomendada son los ejercicios cardio que ayudan a quemar calorías y los de fuerza que aceleran el metabolismo. Lo ideal en una rutina es combinar ambos formatos, con el asesoramiento de un profesional.
Mientras desde lo aeróbico y el cardio se queman calorías, los ejercicios que se hacen de fuerza de brazos y piernas aceleran el metabolismo. La fuerza provoca un aumento del consumo energético no solo mientras se está realizando el ejercicio, sino también después. Así el cuerpo consume más calorías.
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A la hora de realizar en cardio, se puede caminar a buen ritmo por al menos 30 minutos sin parar. Otra de las alternativas es adoptar una rutina de bicicleta fija o fijar un camino para utilizarla al aire libre. El “running” también es de las prácticas que más ayudan a estimular el sistema cardiovascular por medio de la actividad física.
Los ejercicios que generen una tensión muscular son de fuerza. Entre ellos, se pueden hacer sentadillas para la fuerza de piernas y planchas con brazos y piernas sosteniendo el cuerpo entero. Más allá de cualquier recomendación, siempre es importante acudir junto a un profesional para diseñar una rutina acorde a las necesidades y exigencias particulares.
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¿Cuánto tiempo se debe hacer cardio para adelgazar?
La actividad física es un componente fundamental para mantener el peso. Una buena manera de iniciar con una rutina de ejercicios es con un entrenamiento de cardio, una actividad sencilla que puede aportar numerosos beneficios para la salud: desde fortalecer el sistema respiratorio hasta disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Según investigaciones, con tan solo 30 minutos de cardio entre dos a tres veces por semana, el organismo no solo está trabajando por mantener el peso o reducir medidas, sino también está fortaleciendo el corazón y disminuyendo el riesgo de padecer afecciones o enfermedades vinculadas con la salud cardiovascular, entre estas la hipertensión o la diabetes.
Realizar cardio incrementa además la capacidad pulmonar y mejora la calidad del sueño. Si se busca complementar esta actividad con ejercicios de fuerza, las recomendaciones apuntan a desarrollar entre 15 a 20 minutos de cardio antes de comenzar una rutina.
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Más allá de los beneficios del cardio, practicar cualquier actividad física tiene múltiples utilidades para la salud física y mental. A través del deporte se pueden fortalecer músculos y articulaciones, además de promover la circulación sanguínea. También es un complemento eficaz a la hora de prevenir y combatir el estrés y la depresión.
Hay que tener en cuenta que, para ver los resultados en la salud, la realización de cualquier actividad debe ser constante. El entrenamiento físico debe estar adaptado a las posibilidades y necesidades de cada persona. Para llevar una vida saludable también se debe optar por la alimentación sana, en una dieta que incluya el consumo de frutas, verduras, cereales, fibras y todo lo que el cuerpo necesita.
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Senador suplente de Cruzada aparece en “ruta de dinero K”
El senador suplente de Cruzada Nacional, el partido del expresidenciable Payo Cubas y la senadora electa Yolanda Paredes, Walter Janusz Kobylanski Brandhuber aparece en la trama del dinero del kirchnerismo que derivó en el juicio denominado “Ruta del dinero K”, un escándalo de corrupción que tuvo como principal figura al empresario argentino Lázaro Báez.
El 27 de abril de 2016, la justicia uruguaya embargó la estancia “El Entrevero”, ubicado en el kilómetro 170, de la Ruta N.º 10, cerca de Punta del Este, valorado en USD 14.000.000, de 152 hectáreas, que el grupo de Lázaro Báez compró el 4 de marzo de 2011, y cuya titularidad de una parte de la propiedad estaba a nombre de Walter Kobylanski, uno de los descendientes del fallecido empresario polaco y excónsul honorario Jan (Juan) Kobylanski (1930-2011), que vino a Paraguay en 1952 y luego se radicó en Uruguay, donde falleció a los 93 años.
La adquisición de la estancia fue uno de los focos de investigación porque la misma habría sido obtenida dentro del esquema de corrupción desplegado por una asociación ilícita destinada a cometer delitos para apoderarse ilegítimamente de los fondos del Estado asignados a la obra pública vial. Esto lo consideró probado el juez federal Sebastián Casanello, quien procesó con prisión preventiva al empresario Báez en 2016.
En medio de una disputa de sucesión con demandas cruzadas por los bienes del difunto, Walter Kobylanski aparece como interviniente en la venta de “El Entrevero”, y actualmente figura como senador suplente N.° 1 de Cruzada Nacional como probable sucesor del electo senador Rafael Esquivel, alias Mbururu, quien se encuentra procesado por la Justicia paraguaya por diversos casos de invasión de inmuebles y abuso sexual de menores. En el caso que Mbururu no jure en el cargo, Kobylanski ocupará esta banca de Cruzada Nacional en el Senado.
Apareciendo en documentos oficiales de la justicia argentina como el vendedor del millonario inmueble a los considerados como testaferros del empresario kirchnerista condenado, Walter Kobylanski había firmado un contrato de compraventa con la sociedad uruguaya Traline SA, representado primeramente por Maximiliano Acosta para otorgarse posteriormente un mandato de disposición general a Maximiliano Goff Dávila.
Payistas reciben financiación
Fiscalía ya estaría detrás del dinero que reciben manifestantes para continuar con protestas.
El ministro del Interior, Federico González, indicó que se concretó ante la Fiscalía la denuncia sobre un presunto financiamiento que reciben los manifestantes instalados en las inmediaciones de la Justicia Electoral. Mediante una entrevista con la radio 650 AM, el alto funcionario de Estado afirmó que cada participante recibe la suma de G. 250.000.
“Nosotros manejamos esa información, de hecho ya está en manos de la Fiscalía. Como referencia puedo mencionar que los barrabravas recibían una oferta económica para estar acá. Es muy triste, una mayoría importante de ellos no saben por qué están acá. Incluso existen indígenas, madres con sus niños, es muy preocupante”, refirió González, que calcula que son unas 1.500 personas, que por la noche acampan en el local del Partido Tekojoja.
“El 30 de abril se celebró una fiesta cívica, la democracia es muy importante. Este escenario (de movilizaciones contra el proceso electoral) a nadie ayuda, el paraguayo quiere trabajar, seguir con sus actividades de manera regular, pero lastimosamente se ven impedidos. Esto no conviene a nadie y desagrada a una gran mayoría, es un periodo muy extenso”, lamentó.
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Banco Basa apoya a la 1ra. Escuela Mipymes del país
El lunes 20 de febrero fue la inauguración e inicio de clases de EMI (Escuela Mipymes), programa pionero en Paraguay para la formación de las micro, pequeñas y medianas empresas. Esta iniciativa está impulsada por la Aso Mipymes), en alianza con el Ministerio de Industria y Comercio.
El objetivo es promover la profesionalización de las Mipymes con el fin de que perfeccionen su gestión y logren ventajas competitivas sostenibles en el tiempo, impactando de forma positiva la formalización de la economía.
Los alumnos del sector empresarial deberán cumplir 9 módulos, entre los que se encuentran la administración de una empresa, el comportamiento organizacional, la estructura y la cultura de la organización, las etapas del proceso de administrar una empresa, entender cuáles son las habilidades necesarias para que una empresa esté focalizada en el cliente, entre otros.
El evento, en el cual participaron autoridades de la asociación, el ministerio y el banco, se realizó en el salón auditorio del Servicio Nacional de Promoción Profesional (SNPP), lugar en donde se desarrollarán las clases presenciales.
FINANCIACIÓN
El Banco Basa se suma a esta iniciativa como patrocinador exclusivo de la escuela, con beneficios de financiación para los alumnos (pagos con tarjeta de crédito Basa hasta en 12 cuotas sin intereses), charlas y materiales de apoyo, según explicó Johana Mongelós, gerente de Negocios Transaccionales Pymes y Personas de Banco Basa.