Este miércoles, desde el Ministerio de Salud destacaron una noticia que interpela actualmente a las personas en todo el mundo: la prevención de la obesidad infantil puede comenzar desde los primeros días de vida y tener como una de sus principales aliadas a la lactancia materna.
En un siglo XXI marcado por el avance de la obesidad como una verdadera epidemia, la alimentación durante los primeros meses aparece como una herramienta clave para proteger la salud de las futuras generaciones.
La lactancia materna no solo aporta los nutrientes que el bebé necesita para crecer y desarrollarse adecuadamente. También puede contribuir a reducir el riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad, además de ofrecer beneficios que se extienden hasta la edad adulta.
De acuerdo con la evidencia científica, los niños que reciben leche materna presentan aproximadamente un 13 % menos de riesgo de desarrollar sobrepeso u obesidad. Este efecto está relacionado con la composición de la leche materna, su capacidad para favorecer una adecuada regulación del apetito y su aporte de componentes que ayudan a mantener una microbiota intestinal saludable.
La protección no termina allí. La lactancia también se vincula con una menor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares en etapas posteriores de la vida.
El desafío adquiere especial relevancia en Paraguay. Los registros del Sistema de Vigilancia Alimentario Nutricional (SISVAN) correspondientes a 2024 muestran que el 34,6 % de los niños, niñas y adolescentes de entre 5 y 19 años presenta exceso de peso. Dentro de este grupo, el 20,9 % tiene sobrepeso y el 13,7 % presenta obesidad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. Luego, aconseja incorporar alimentos complementarios apropiados y continuar con la lactancia hasta los dos años o incluso más, siempre que sea posible.
Protección con la primera alimentación
La leche materna posee una combinación de agua, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales adaptada a las necesidades del bebé. A esto se suman anticuerpos y oligosacáridos que contribuyen al fortalecimiento de las defensas y al desarrollo de una microbiota intestinal equilibrada.
Por ese motivo, promover y proteger la lactancia materna constituye una de las estrategias de salud pública con mayor potencial para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
La Semana de la Lactancia Materna se desarrolla este año bajo el lema “Lactancia materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia. Fortalezcamos las acciones que funcionan”, con el objetivo de poner nuevamente el foco en la necesidad de generar condiciones que permitan a las madres amamantar y recibir acompañamiento durante este proceso.
Datos clave
- 34,6 % de los niños, niñas y adolescentes de 5 a 19 años presenta exceso de peso en Paraguay.
- 20,9 % registra sobrepeso.
- 13,7 % presenta obesidad.
- La lactancia materna puede reducir aproximadamente en 13 % el riesgo de sobrepeso y obesidad.
- La OMS recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y continuarla hasta los dos años o más.