Con las altas temperaturas que se registran en las últimas semanas, la utilización del aire acondicionado resulta inevitable, pero su uso prolongado, y a bajas temperaturas, puede derivar en resfriados y cuadros respiratorios, advierte el Instituto de Previsión Social (IPS) y brinda una serie de recomendaciones para evitar los incómodos malestares del resfrío en pleno verano.
Al respecto, la doctora Geraldine Duarte, del Área de Prevención y Control de Infecciones del IPS Ingavi, señaló que el llamado “resfriado de verano” existe y está relacionado con los cambios bruscos de temperatura entre el exterior y los ambientes cerrados con aire acondicionado.
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La profesional explicó que estos contrastes pueden debilitar las defensas naturales del organismo y facilitar la entrada de virus que afectan las vías respiratorias. Mencionó también que los espacios cerrados con poca ventilación favorecen la circulación de virus, lo que aumenta el riesgo de contagios.
Entre los síntomas se encuentran: congestión, dolor de garganta, malestar general y fiebre, que pueden extenderse por una semana. Al igual que las afecciones respiratorias que se presentan en invierno es importante guardar reposo.
Se recomienda
- Mantener el aire acondicionado entre 22 °C y 24 °C
- Evitar la exposición directa y prolongada al aire frío
- Reducir los cambios bruscos de temperatura
- Lavarse las manos con frecuencia
- Ventilar los ambientes siempre que sea posible
- Consumir frutas y verduras
- Aumentar la ingesta de líquidos
- Realizar actividad física de forma regular
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