Atendiendo las altas temperaturas registradas en los últimos días, el Ministerio de Salud insta a la población que evite la exposición al sol, así como también adquirir buena hidratación y reducir el uso de pantallas o display para evitar problemas oculares. Recomienda el uso de anteojos de sol que bloqueen hasta el 100 % de los rayos UV.
La cartera sanitaria emitió una serie de consejos que pueden ayudar a proteger los ojos cuando es inevitable la exposición al sol, entre ellos y las más importante es usar lentes que bloqueen los rayos Ultra Violenta (UV) al 100 %. Además, del uso de sombreros de ala ancha para una mayor protección.
Así también, existen otros factores que pueden repercutir contra la salud ocular, como el uso prolongado de pantallas digitales y la falta de higiene ocular. Es indispensable el lavado de manos antes y después de tocarse los ojos para evitar infecciones oculares.
Para las personas que utilizan lentes de contacto no deben ingresar al agua de piscinas, ríos, arroyos o el mar con ellos puestos, ya que estos pueden provocar lesiones o infecciones en la córnea.
Exposición al aire y pantallas
También adevirtieron que la exposición excesiva al aire acondicionado, ventiladores y humo pueden favorecer a la sequedad ocular, cuyos síntomas suelen ser enrojecimiento, ardor, lagrimeo o sensación de arenilla. Se recomienda el uso de lágrimas artificiales sin conservantes.
Además, el uso prolongado de computadoras, teléfonos celulares o televisores puede generar fatiga ocular o Síndrome Visual Informático. Los síntomas a esta problemática son: visión borrosa, dolor de cabeza, ojo rojo o sensación de cuerpo extraño.
Pantallas en niños
- De 1 a 2 años: no deben exponerse a pantallas.
- De 2 a 5 años: entre 30 minutos y 1 hora al día.
- De 5 a 12 años: hasta 1 hora diaria, bajo supervisión adulta.
- Mayores de 12 años: no exceder 2 horas al día.