El Ministerio de Salud Pública alertó que hidratarse es fundamental en épocas de mucho calor. Aconsejó beber al menos 8 vasos de agua al día, ya que regula la temperatura corporal y ayuda a mantener una presión sanguínea estable.
El cuerpo humano necesita agua para funcionar correctamente y protegerse ante las altas temperaturas. Bebiendo la cantidad de agua indicada contribuye a prevenir problemas de salud como el estreñimiento, el sobrepeso y la obesidad.
“Cuando el cuerpo pierde más líquidos de lo que ingiere, aparecen señales de alerta como mareos, dolor de cabeza, cansancio y una disminución en las habilidades físicas y mentales. Para ello la hidratación es clave para evitar complicaciones”, advierte el Ministerio de Salud.
Se recomienda adoptar hábitos sencillos para asegurar una correcta hidratación: beber un vaso de agua al despertar. Beber agua antes, durante y después de realizar actividad física, y un vaso de agua antes de dormir.
Además se sugiere optar por frutas y verduras de estación con alto contenido de agua, como la sandía, melón, pepino o tomate. Estos alimentos ayudan a reponer los electrolitos que el cuerpo pierde a través del sudor y la orina, especialmente durante las olas de calor.
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Ambiente caluroso y chaparrones para este fin de semana
El sábado 14 de marzo amaneció en torno a los 20 grados en gran parte de la región Oriental e irá aumentando hasta alcanzar máximas cercanas a los 36 grados, generando un ambiente bastante caluroso, señala la Dirección de Meteorología e Hidrología.
Las condiciones de inestabilidad se concentrarán principalmente en el noreste de la región Oriental y en gran parte de la región Occidental, donde desde tempranas horas se prevé un ambiente caluroso y húmedo, lo que favorecería el desarrollo de chaparrones con ocasionales tormentas eléctricas durante la tarde.
Para el domingo 15, los vientos rotarían al sector noreste, y se prevé la ocurrencia de lluvias acompañadas de tormentas eléctricas más organizadas desde la madrugada, afectando principalmente al oeste del Chaco, donde se estiman los mayores acumulados de lluvia, puntualiza el meteorólogo Alejandro Coronel.
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Paraguay recibe reconocimiento internacional por ampliar el programa de vacunación
La Organización Internacional Voces Ciudadanas hizo entrega a la ministra de Salud Pública, María Teresa Barán Wasilchuk, el reconocimiento “Varayoq de la Salud”, destacando el compromiso del sistema de salud de Paraguay en el fortalecimiento del Programa Nacional de Inmunizaciones (PAI).
Eso debido a que el PAI incorporó la vacuna hexavalente acelular, contra el virus sincitial respiratorio, la vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH) y la incorporación de la vacuna contra el dengue como parte del programa.
“Este reconocimiento demuestra que nos están observando desde afuera, en la región y el mundo; este reconocimiento es el resultado de todo el trabajo que ustedes están realizando y de todos los equipos PAI en todo el Paraguay” resaltó Barán Wasilchuk durante el acto.
Asimismo, en dicho encuentro de distinción, se resaltó el compromiso del equipo técnico en conjunto con las regiones sanitarias del país. En tanto, el acompañamiento de organismos aliados como la Organización Panamericana de la Salud – OPS y el Comité Técnico Nacional Asesor de Inmunizaciones (COTENAI).
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El director del PAI, Luis Cousirat, remarcó en la oportunidad que ya se aplicaron más de 90.000 dosis como parte de la campaña nacional de vacunación de seguimiento contra el sarampión que inició el 9 de marzo, registrando hasta la fecha un 19 % de avance.
La Iniciativa Latinoamericana Voces Ciudadanas nace en Perú como una organización de la sociedad civil, comprometida a impulsar acciones dirigidas a promover el derecho a la salud y la participación ciudadana en las políticas públicas en salud durante el curso de vida, forma parte como fundadora de la Alianza Iberoamericana por el Derecho a la Vacunación.
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Día Mundial del Riñón: calor extremo y deshidratación crónica también están asociados con el daño renal
Cada año, el segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón. Este año, la jornada se celebrará este jueves 12 de marzo con el lema “Salud Renal para Todos: Cuidando a las personas, protegiendo el planeta”, informaron desde la Sociedad Paraguaya de Nefrología.
“La enfermedad renal suele ser silenciosa. Muchas personas no saben que la tienen hasta etapas avanzadas. Sin embargo, con simples análisis de sangre y orina es posible detectarla a tiempo, iniciar tratamiento y prevenir complicaciones graves”, señaló la Dra. Natalia Wasmuth, presidenta de la Sociedad Paraguaya de Nefrología (SPN).
Entre los factores de riesgo más importantes se encuentran la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad y síndrome metabólico, las enfermedades cardiovasculares y antecedentes familiares de enfermedad renal.
Además, en los últimos años se ha identificado un nuevo factor emergente: el cambio climático, ya que el calor extremo y la deshidratación crónica están asociados con daño renal en poblaciones vulnerables y trabajadores expuestos a altas temperaturas.
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La enfermedad renal afecta a 1 de cada 10 adultos en el mundo y podría convertirse en la quinta causa de muerte para 2040. En Paraguay, actualmente se registran 3.422 pacientes en tratamiento de reemplazo renal, incluyendo hemodiálisis, diálisis peritoneal y trasplante renal, representando un desafío creciente para el sistema de salud.
La prevalencia estimada es de 533 pacientes por millón de habitantes, mientras que el Instituto Nacional de Nefrología atiende a más de 2.500 pacientes en diálisis, la gran mayoría en hemodiálisis.
En el país funcionan 37 centros de diálisis, entre servicios públicos y privados, además de ocho centros especializados en diálisis peritoneal, distribuidos en distintas regiones del territorio nacional.
Los especialistas coinciden en que la prevención y detección temprana son las herramientas más eficaces para reducir el impacto de la enfermedad.
En ese sentido, el Día Mundial del Riñón busca recordar que cuidar los riñones es una responsabilidad compartida entre profesionales de la salud, autoridades y ciudadanía, y que la prevención puede marcar la diferencia entre una vida saludable y la necesidad de tratamientos complejos como la diálisis o el trasplante renal.
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Horacio Cartes evoluciona bien y prevén el retorno gradual a sus actividades
El senador Antonio Barrios, médico de cabecera del titular de la Asociación Nacional Republicana, Horacio Cartes, destacó que a casi 15 días del evento que tuvo la salud del líder del movimiento Honor Colorado, hoy se encuentra en un muy buen proceso de recuperación. Aunque señaló que deberá seguir reposando por lo menos dos semanas más, y ya luego estará volviendo a sus actividades habituales.
Durante una charla con el programa “Tarde de Perros”, que se emite por radio Universo 970 AM/Nación Media, se refirió a la reaparición pública de Horacio Cartes junto al presidente de la República, Santiago Peña y del vicepresidente Pedro Alliana, y otros importantes referentes del Comando Nacional de Honor Colorado que lo han visitado en su domicilio este martes 10 de marzo.
Indicó que además de ver la evolución del estado de salud de Horacio Cartes, aprovecharon para dialogar sobre varios asuntos políticos, que son de interés general, sobre todo del movimiento Honor Colorado. Así como de otros temas de interés y relevancia nacional.
“La reunión duró casi una hora y media, en un ambiente de total cordialidad y amabilidad. Indicó que si bien, a él le toca verlo casi todos los días, para dar seguimiento a su estado de salud; hoy la foto que se ha divulgado del encuentro con las autoridades del Ejecutivo; además de otras autoridades del partido, como ser el doctor José Alberto Alderete, Eduardo González, en verdad pasamos muy bien y el presidente quedó muy contento”, explicó.
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El doctor Barrios destacó que la recuperación de Horacio Cartes está siendo prácticamente milagrosa, agradeciendo a Dios por esta excelente evolución en su salud. “Gracias también al equipo médico que lo atendió que gracias a la rápida acción se está teniendo un excelente resultado.
No obstante, remarcó que la recomendación médica es que siga reposando, por al menos una o dos semanas más, de tal modo pueda luego incorporarse a sus actividades habituales.
Indicó que de a poco está retomando a sus actividades personales, pero a nivel partidario, aún se está guardando el tiempo prudente de reposo, más aún en este tiempo que a nivel sanitario se registra muchos casos de influenza. “El político siempre tiene contacto con la gente, y por eso, aún le estamos cuidando mucho en ese sentido al presidente Cartes”, acotó.
Asimismo, el senador Barrios agradeció a la inmensa mayoría de Honor Colorado, y del Partido Colorado que está respetando el proceso de recuperación del líder del movimiento, el cual es muy importante para lograr la mejoría total y completa del señor Cartes.
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