Hoy, miércoles 13, el día se presentaría con un ambiente frío a fresco en horas de la mañana y cálido por la tarde, con temperaturas máximas que oscilarían entre 24 y 30 °C en gran parte del país. El cielo se mantendría escasamente nublado con vientos variables, rotando luego al sector sureste.

Para mañana, jueves 14, se espera un ambiente fresco a cálido, con mínimas entre 11 y 14 °C y máximas entre 21 y 30 °C’ según la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH).

El viernes se prevén mínimas de entre 8 y 10 °C, especialmente en el sur y centro de la región Oriental; durante la tarde persistiría el ambiente cálido a nivel nacional’ agregó.

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La ausencia de precipitaciones atmosféricas predominará en el territorio nacional durante la jornada actual. Las condiciones climáticas secas se extenderán por un par de días, manteniendo la estabilidad meteorológica.

Este período de sol y cielos despejados favorecerá diversas actividades al aire libre. Es importante mantenerse informado sobre cualquier cambio en el pronóstico del tiempo’ señala la Dirección de Meteorología.

El amanecer de hoy, martes 12, se presentó frío en gran parte del territorio nacional y con algunas neblinas muy puntuales sobre algunas localidades. Se espera que, durante la tarde, el ambiente se presente cálido, con valores de temperaturas máximas que variarían entre 21 y 29 °C.

Se espera un cambio en la dirección de los vientos en la región. La rotación comenzaría desde el sector noreste, indicando una modificación en las condiciones climáticas, según la Dirección de Meteorología e Hidrología, organismo encargado del monitoreo.

Durante la presente jornada, se destacaría la escasa formación de nubosidad sobre todo el país, presentándose así un día soleado sobre ambas regiones.

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En lo que resta de la semana, se esperan similares condiciones, con escasa formación de nubosidad y con temperaturas que irían en aumento paulatino.

Por otro lado, la probabilidad de lluvias se mantendría baja en todo el territorio nacional, señalan desde Meteorología.

Con la llegada de las bajas temperaturas, las enfermedades cardiovasculares vuelven a estar en el centro de las alertas médicas. El invierno no solo incomoda por el frío: también puede desestabilizar la salud cardíaca, sobre todo en personas con antecedentes o factores de riesgo como hipertensión, diabetes u obesidad.

El Dr. Eduardo Caballero, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Central del IPS, explicó que el frío provoca vasoconstricción, un estrechamiento de los vasos sanguíneos que eleva la presión arterial. “Por eso muchas personas presentan hipertensión en climas fríos, incluso aquellas que no la sufren de forma habitual”, señaló.

Además, el especialista advirtió que las bajas temperaturas aceleran el ritmo del corazón. “El organismo obliga al corazón a latir más veces por minuto para mantener la temperatura corporal estable”, detalló. Ese sobreesfuerzo, sumado a la presión arterial elevada, aumenta el riesgo de eventos cardíacos.

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El invierno también cambia la composición de la sangre. La menor ingesta de líquidos, común en esta época, favorece la deshidratación, lo que la vuelve más viscosa. “La sangre más espesa facilita la formación de coágulos, elevando la probabilidad de infarto o accidente cerebrovascular (ACV)”, explicó Caballero.

A estos factores fisiológicos se suman los cambios en los hábitos diarios: más comida calórica, menos ejercicio. “En invierno solemos aumentar el consumo de frituras, grasas y carbohidratos, mientras reducimos la actividad física. Esto favorece alteraciones en la glucosa, aumento de peso y desajustes metabólicos”, advirtió el cardiólogo.

Las recomendaciones para reducir riesgos incluyen abrigarse correctamente, evitar cambios bruscos de temperatura, controlar la presión arterial con regularidad, mantenerse activo —aunque sea con ejercicios suaves dentro de casa—, vacunarse contra la gripe y el neumococo, y beber suficiente agua. Limitar la sal y las grasas también es clave para mantener el equilibrio cardiovascular.

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El médico remarcó que “los cuidados que tenemos en verano deben mantenerse también en invierno” y recordó que, ante una crisis hipertensiva, lo más importante es acudir de inmediato a un centro asistencial para recibir tratamiento oportuno.

• El frío puede elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, aumentando el riesgo de infarto y ACV.
• La deshidratación en invierno hace que la sangre sea más viscosa, favoreciendo la formación de coágulos.
• Abrigarse bien, hidratarse y mantener hábitos saludables son esenciales para proteger el corazón.

El amanecer de hoy, domingo 10 de agosto, se presentó con un ambiente frío en todo el país. Durante la tarde, se espera que las condiciones se tornen frescas, con temperaturas máximas que oscilarían entre 17 y 20 °C en gran parte del territorio nacional. También se prevé cielo escasamente nublado con vientos del sureste, luego variables, según la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH).

Para mañana, lunes 11, persistiría el ambiente frío a fresco, e incluso cálido en algunos puntos del país. Las temperaturas mínimas oscilarían entre 6 y 10 °C, mientras que las máximas se ubicarían entre 18 y 20 °C en el sur, centro y este de la región Oriental, y entre 21 y 25 ° C en el norte del país.

El martes 12, el ambiente cálido abarcaría más áreas durante la tarde.En cuanto a las lluvias, la probabilidad se mantendría muy baja, al menos hasta mediados de la semana, agrega el reporte meteorológico.