La licenciada Ángeles Barboza dio algunos consejos para la gente que ya está pensando en la preparación de alimentos que tradicionalmente se consumen durante la Semana Santa. Pidió no excederse con las comidas y utilizar preferentemente grasa de cerdo por ser el ingrediente más saludable para la elaboración de la chipa y sopa paraguaya.
Se insiste con el consumo moderado de las comidas y para combatir los excesos sobre todo de carbohidratos que pueden alterar los niveles de triglicéridos, se recomienda aumentar la actividad física durante el largo feriado.
Te puede interesar: Recrudecen los cuadros respiratorios y representan un desafío para las urgencias
Entre los alimentos de mayor consumo durante los días santos se encuentran la chipa de almidón, chipa guasu, mbeju y la sopa paraguaya. Así también los postres que contienen altos valores de carbohidratos, tales como “la rosca y los huevos de pascuas” que se consumen al término de la festividad de Semana Santa.
Disfrutar y cuidarse
“Disfruta de la Semana Santa, pero movete más. En Semana Santa yo creo que no hay un solo paraguayo que no coma chipa o que no consuma chipa guasu. Todos comemos, pero si tengo algún problemita sí tengo que moderar mi consumo”, señaló Barboza a la 1020 AM.
La nutricionista habló de las bondades de la grasa de cerdo, uno de los ingredientes principales tanto de la chipa como de la sopa paraguaya. “Desde el punto de vista nutricional sí es mejor como es una grasa de origen animal. No es un procesado como el aceite vegetal”, manifestó.
Igualmente es fundamental mantener la hidratación, por lo que se recomienda el consumo de agua potable en una proporción de al menos seis a ocho vasos al día. Lo más saludable es reducir la ingesta de bebidas azucaradas, así como el consumo moderado de la carne, que preferentemente debe ser adquirida la más fresca y en buen estado.
Leé también: Conforman equipo especial para investigar derrumbe de edificio en Encarnación
Dejanos tu comentario
Miércoles de Ceniza: la Iglesia católica inicia el tiempo de Cuaresma
Este miércoles 18 de febrero, la comunidad católica celebra el Miércoles de Ceniza, una jornada que marca oficialmente el inicio de la Cuaresma. Este tiempo litúrgico, que se extiende por 40 días, constituye una etapa de preparación espiritual, penitencia y conversión orientada a la celebración de la Pascua de Resurrección.
En la Catedral Metropolitana de Asunción, la arquidiócesis de la Santísima Asunción ha dispuesto un calendario especial para la imposición de cenizas.
Los fieles podrán participar de las celebraciones eucarísticas en cinco horarios diferentes: a las 06:15, 09:00, 11:00, 15:00 y 19:00, facilitando así el acceso a este rito que simboliza la fragilidad humana y el arrepentimiento.
Te puede interesar: Autopsia revela que la abogada Thomen murió electrocutada
El significado de esta fecha reside en la conversión personal y el retorno a Dios. Durante la ceremonia, el celebrante marca la frente de los fieles con cenizas obtenidas de la quema de las palmas del Domingo de Ramos del año anterior. Este acto se acompaña de las exhortaciones bíblicas: "Convertíos y creed en el Evangelio" o "Acuérdate de que eres polvo y al polvo volverás", recordatorios de la caducidad de la vida terrenal.
Desde el arzobispado de Asunción, se enfatiza que la Cuaresma no es solo un rito externo, sino una oportunidad para fortalecer el espíritu a través del ayuno, la oración y la limosna.
Lea también: En Corpus Christi detienen a sospechoso del sicariato de sojero y trabajador
En este contexto, las autoridades eclesiásticas instan a los creyentes a purificar el alma y afianzar la caridad, evitando caer en la hipocresía y trabajando activamente en la resolución de conflictos familiares y sociales.
La homilía de esta jornada suele enfocarse en la realidad social, haciendo un llamado a eliminar la “inmundicia” de la violencia y los litigios internos. Se busca que el signo de la ceniza sacuda el pensamiento de los fieles para que no vivan «corriendo detrás del polvo que se desvanece», sino que enfoquen sus acciones en la dignidad humana y la reconciliación antes de los misterios de la Semana Santa.
Dejanos tu comentario
Instan a evitar puntos críticos en días de lluvias intensas en Asunción y Central
En Asunción y varias ciudades del departamento Central existen puntos críticos en días de lluvias, por lo que es importante evitarlos para no exponerse al peligro. En el caso de que ya se encuentren en ruta en Luque, Fernando de la Mora, Lambaré y Mariano Roque Alonso, instan a evitar estos puntos.
La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) mediante un boletín especial confirmó que las lluvias seguirán durante toda la mañana e incluso se extenderán hasta mañana sábado. Además, se espera que en el transcurso de la jornada lleguen a localidades donde aún no se reportaron precipitaciones.
Evita en Asunción
La ciudad de Asunción cuentan con 11 puntos críticos en días de lluvias y que deben ser evitados especialmente por los conductores. Estas vías son: Avda. General Santos y San Antonio; Avda. Perú y Artigas; Montevideo esquina 12 Proyectada y 13 Proyectada; 21 Proyectada y Antequera.
Así también instan a no circular por: Avda. Artigas y Mburicao; Santa Ana y Roque Miranda; Virgen del Carmen y Sargento Marcos; Avda. República Argentina y Caaguazú; Avda. Eusebio Ayala y Boggiani; Avda. Fernando de la Mora y Bartolomé de las Casas; Avda. Fernando de la Mora y De la Victoria.
Arterias críticas de MRA
En Mariano Roque Alonso se contabilizan 20 arterias que son consideradas de riesgo en días de lluvias. Se trata de las avenida Brasilia entre Puerto Rico y Bolivia; San Roque desde Bernardino Caballero hasta cauce Itay; Paseo de Fátima entre Eusebio Ayala y entrada a Puerto Fénix, así como también en su intersección entre Redentoristas y Franciscanos; General Garay entre paseo de Fátima y A. Quintana.
Así también zona Ballivián entre Nanawa y Villazón; Platanillo entre Cañada del Carmen y Ballivián; W. Marecos entre Traschaco y Coronel Benítez Vera; avenida Saavedra entre Nanawa y Ballivián; avenida Pirizal entre Cañada y Ballivián, avenida Boquerón entre Arce y Bernabé Suárez, así como también Juana María de Lara desde 3 de Febrero hasta cauce Itay.
La lista sigue con avenida Nanawa esquina Ballivián; avenida Mariscal Estigarribia entre Coronel Fernández y Cadete Rojas; EE. UU. entre Traschaco y San Pedro; avenida General Caballero entre Coronel J. Fernández y Cadete Rojas; Cañada de Carmen en toda su extensión; Picuiba entre Cañada del Carmen y Ballivián; Fulgencio Yegros entre Fernando de la Mora e Itay y Capellán Elías Aguiar entre Redentor y José Guerrero.
Fernando de la Mora
La ciudad de Fernando de la Mora también tiene sus puntos críticos, son 11: Cacique Cara Cara desde Benza Carrera y Camperchioli; Humaitá desde Olimpo hasta Avelino Martínez y Capellanes; Pitiantuta hasta Humaitá, Coronel Ortiz desde India hasta Lapacho Amarillo.
También figuran con críticos Sargento Aguilera desde Capellanes hasta Jerusalén; Ettiene desde Río Ypané hasta Mariscal Estigarribia, Del Carmen desde Lapacho hasta Mateo Estigarribia, Capitán Rivas desde Resedá hasta Centeno, Acaray desde Teniente Molinas hasta Centeno, Peñarol desde 8 de Diciembre hasta Teniente Ettiene y Lapacho desde Benza Carrera.
Lambaré son 31 puntos
En la ciudad de Lambaré se tiene 31 puntos críticos, pero son 13 los más transitados: Avda. Augusto Roa Bastos y arroyo Lambaré; Avda. Rca. Argentina y Amador de Montoya; Madre Eugenia Ravasco y San Rafael; Cerro Lambaré y Padre Casanello; Avda. Cacique Lambaré y Río Apa; Avda. Cacique Lambaré y Humaitá; Avda. Cacique Lambaré y Héroes del 70.
La lista sigue con Avda. Luis M. Argaña; Avda. Bruno Guggiari y San Rafael; Avda. Luis M. Argaña y Purificación; Avda. Carretera de López y Tobatí; Avda. Carretera de López y San Pedro; Avda. Roa Bastos y Virgen de Caacupé; Avda. Cacique Lambaré y Juan Bautista Rivarola.
Lea también: Realizarán autopsia a conductor que cayó con su camión al río Pilcomayo
Los puntos a evitar en Luque
Las calles de Luque también tienen 15 puntos considerados de riesgo y que deben ser evitados: Mariscal López y Curupayty; en inmediaciones del Club Balderrama; Benigno González y Vía Férrea; Rosario esquina Matadería, ambos puntos en el Segundo Barrio. La calle Vapor Cué esquina Cap. Insfrán, en el Tercer Barrio.
En el Cuarto Barrio de Luque, las intersecciones La Paz esquina Cap. Insfrán; también las arterias Vergel Luqueño esquina desvío a Yukyry; Vergel Luqueño esquina Espinillo; Luciano Orrego esquina Rosario; Prof. Almada esquina Gral. Caballero y Cuarta esquina Gral. Aquino.
Sigue con la calle Cerro León esquina Ybytyruzú; calle sin nombre esquina Cañada del Carmen, esta está ubicada en Isla Zárate. También citaron las calles sin nombre y CVF María Auxiliadora en el barrio Mora Cué y la calle Don Lorenzo Melgarejo.
Te puede interesar: Meteorología anuncia un día caluroso, con lluvias y descenso de la temperatura
Dejanos tu comentario
Verano Seguro 2026: el Gobierno lanza campaña para evitar ahogamientos durante la temporada
El Gobierno de Paraguay reafirma su compromiso inquebrantable con la protección de la vida y el bienestar de la ciudadanía mediante el lanzamiento de la Campaña Verano Seguro 2026. La iniciativa preventiva tiene como objetivo principal garantizar la seguridad de todos durante la temporada de verano.
A través de la Armada Paraguaya y la Prefectura General Naval, se desplegarán recursos humanos y logísticos para salvaguardar la vida de las personas en las áreas de mayor afluencia. Este esfuerzo incluye más de 500 efectivos militares y personal especializado, como rescatistas, paramédicos y buzos, así como unas 30 embarcaciones, drones de vigilancia y otros medios tecnológicos.
Te puede interesar: Salud inaugura la primera Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales de Pedro Juan
Áreas de atención prioritaria
Las zonas de especial atención durante esta campaña son el Lago Ypacaraí, lago Itaipú, playas de Hernandarias, playas de Encarnación y Carmen del Paraná, Villa Florida, Área Metropolitana de Asunción, incluida la Bahía, zonas de pesca intensiva en Misiones (río Paraná) y Ñeembucú
La Armada Paraguaya hace un llamado a la ciudadanía para que respete las normas establecidas y siga las indicaciones de las autoridades fluviales.
"Disfrutemos de nuestros espacios acuáticos con responsabilidad y cuidado, recordando que la protección de la vida es una prioridad fundamental del Gobierno", recomendaron.
Podes leer: Hallan cadáver en el río Paraná cerca del Puerto Histórico de Pdte. Franco
Dejanos tu comentario
Duarte Frutos señala que una mayor eficiencia estatal evita apariciones mesiánicas
El expresidente Nicanor Duarte Frutos señaló que el gobierno debe trabajar para aumentar la eficiencia del Estado, que permita mejorar las condiciones de vida de la gente, a fin de evitar alimentar a alguna figura mesiánica populista, sea éste de izquierda o derecha, que logre la adhesión de la ciudadanía en contra del trabajo que se viene realizando.
“Para que no aparezca un mesiánico populista, sea de derecha o de izquierda, se debe aumentar la eficiencia del gobierno en materia de condiciones de vida, de empleo, de seguridad. Si el desencanto crece, si hay una desatención al rumor de malestar o de desencanto, esto puede crecer y en algún momento estimular una salida populista”, advirtió en una entrevista con el programa “Arriba hoy” del canal GEN y Universo 970AM/Nación Media.
El exmandatario recordó que a lo largo de la historia surgieron figuras populistas en medio de una enorme crisis social y económica, de pobreza y trabajadores abandonados. Refirió cómo surgió el Partido Nacional Socialista fundado por un cerrajero, un trabajador en defensa de los trabajadores totalmente precarizados, explotados en Alemania, de este partido surge la figura de Adolfo Hitler.
Indicó que del mismo modo fue el origen del fascismo, que fueron las primeras expresiones del populismo en Europa. Después, en los 60 la llegada del comunismo, el socialismo en Cuba. En los años 90 vino el populismo a través de derecha, en el marco del neoliberalismo, allí aparece Alberto Fujimori, Fernando Collor de Mello, Carlos Menem, pero la pregunta es cómo dejaron sus países.
Le puede interesar: MDS aclara que no realiza entrega de kits de víveres
Situación manejable
Duarte Frutos señaló que la situación en Paraguay actualmente está perfectamente manejable; teniendo en cuenta que se redujo la pobreza de manera muy clara, significativa. Comentó que cuando asumió la presidencia se encontró con 46 % de pobreza en el 2003. Mientras que pobreza extrema llegaba al 23 %, y el resto era pobreza general, eran los indicadores de entonces.
“Hoy la pobreza bajó y esa es una realidad. No lo decimos nosotros, está en el registro del Banco Mundial, del Banco Interamericano de Desarrollo, y tenemos que seguir trabajando para la mayor prosperidad. La salud pública es un área crucial. Sin salud, ni siquiera el Paraguay tendrá la potencialidad para producir”, remarcó.
Finalmente, enfatizó que para evitar que se levanten esas figuras mesiánicas, el presidente Santiago Peña debe saber medir la temperatura y la animadversión que ya existe sobre determinados ministerios, sobre determinados actores. “Así como el rumor de malestar que está creciendo, como el río que viene, ¿verdad? Y lo que no hay que permitir es que el río se desborde", concluyó.
Siga informado con: El intendente Bello lanzará un proyecto para la recuperación vial de Asunción