Las disciplinas que dan forma al Campeonato Panamericano de Mountain Bike, comprenden diversas modalidades que reflejan la evolución del ciclismo de montaña a nivel competitivo.

Dentro del formato olímpico y del calendario internacional de la UCI, las más relevantes son el Cross Country Olímpico (XCO), Cross Country Short Track (XCC), Cross Country Eliminator (XCE) y Cross Country por Relevos (XCR).

Cada una de estas modalidades presenta características propias en términos de exigencia física, estrategia de carrera y habilidades técnicas, aunque todas comparten la esencia del MTB: circuitos dinámicos desarrollados en entornos naturales o adaptados, con terrenos irregulares, obstáculos y desafíos que ponen a prueba la resistencia, la técnica y la capacidad de decisión de los ciclistas.

El XCO, es la disciplina reina del MTB, caracterizada por carreras intensas de 1h 20m a 1h 40m en circuitos técnicos (4-6 km) con subidas exigentes, descensos técnicos y obstáculos, obligando a los ciclistas a completar múltiples vueltas.

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Es la prueba de fuego del ciclismo de montaña porque exige un equilibrio perfecto: la resistencia cardiovascular de un maratonista con la habilidad técnica de un bajador.

El XCC, es una disciplina del ciclismo de montaña (MTB) caracterizada por ser rápida e intensa. Se disputa en circuitos cortos de 1 a 2 km de longitud. Las carreras suelen durar aproximadamente 20 a 25 minutos.

En las Copas del Mundo de la UCI, los resultados del XCC determinan las posiciones en la parrilla de salida para la carrera principal de XCO (Cross-Country Olímpico). Los 24 mejores del XCC aseguran un lugar en las primeras tres filas del XCO.

El XCE propone un formato de eliminación directa, es una modalidad de ciclismo de montaña (MTB). A diferencia de otras disciplinas de MTB, el XCE se centra en la velocidad y la técnica en espacios reducidos, a menudo integrando obstáculos artificiales en entornos urbanos o circuitos de senderos muy cortos. rizada por carreras cortas, explosivas y llenas de adrenalina.

Algunas de las características principales son:

● Formato de Eliminación: los corredores se agrupan en mangas de cuatro ciclistas. En cada ronda, los dos más rápidos avanzan a la siguiente fase, mientras que los dos últimos quedan eliminados.

● Circuito Corto: se compite en pistas de aproximadamente 500 a 1000 metros (rara vez superan los 2 km). El tiempo por vuelta suele ser de solo un par de minutos.

● Exigencia Física: requiere una gran capacidad de aceleración (sprint), potencia explosiva y habilidades técnicas precisas para manejar curvas cerradas y saltos bajo presión.

Por su parte, el XCR es una prueba por equipos nacionales en formato de relevos, donde hombres y mujeres compiten de manera conjunta, resaltando el trabajo colectivo y la estrategia de equipo.

Sus características principales son:

Composición del equipo: tradicionalmente, los equipos están formados por cuatro o seis ciclistas que incluyen diversas categorías (hombres y mujeres, desde juveniles hasta élite).

Dinámica: cada corredor completa una vuelta completa al circuito (generalmente de formato XCO) y entrega el “testigo” o relevo al siguiente compañero en una zona específica.

Ganador: el equipo que completa todas las vueltas en el menor tiempo total es el vencedor.

El diseño del circuito permite una excelente interacción con el público:

● Sectores visibles desde distintos puntos.

● Áreas estratégicas para espectadores.

● Cercanía con la zona de largada y llegada.

Esto lo convierte en un escenario ideal no solo para la competencia, sino también para vivir el evento como un verdadero espectáculo deportivo.

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El Circuito MTB Aguavista está pensado precisamente para ser un espectáculo visual, no solo un desafío técnico. Al ser un trazado de tipo “estadio” o de bucles cerrados, ofrece varias ventajas para el público:

● Visibilidad constante: los asistentes pueden ver pasar a los corredores varias veces por el mismo punto o moverse tramos cortos para seguirlos en zonas clave como el Rock Garden o los saltos.

● Zona de Relevos (XCR): en la modalidad de relevos, la zona de transición suele estar ubicada cerca del área de meta y boxes, permitiendo que la gente viva de cerca la adrenalina del cambio de corredor.

● Integración con el paisaje: el diseño aprovecha las vistas al Río Paraná, lo que lo hace muy atractivo tanto para los que están en el sitio como para la transmisión televisiva.

Este tipo de circuitos modernos busca que el MTB deje de ser un deporte “escondido” en el bosque y se convierta en una experiencia vibrante para la hinchada.

La invitación para todo el público que quiera acompañar a esta gran fiesta del ciclismo, del 15 al 19 de abril, Aguavista será sede del Campeonato Panamericano de Mountain Bike 2026, una competencia que reunirá a los mejores ciclistas del continente a orillas del río Paraná.

Pueden ser gestionadas a través de instituciones públicas y entidades deportivas.

La Secretaría Nacional de Deportes (SND) pone a dispo­sición una serie de propues­tas de capacitación dirigidas a profesionales de educa­ción física, técnicos, árbitros y dirigentes deportivos de todo el país. La Dirección de Ciencias del Deporte lleva adelante la iniciativa con el objetivo de avanzar en la pro­fesionalización permanente de las personas ligadas al sis­tema deportivo nacional.

Según informó el Lic. Virgi­lio Benítez, director de Cien­cias del Deporte en la SND, las capacitaciones podrán gestio­narse a través de las goberna­ciones, municipalidades y entidades deportivas nacio­nales, y serán celebradas en el marco de las diversas acciones impulsadas para el fortaleci­miento de las capacidades pro­fesionales de sus beneficiarios.

Entre los contenidos dispo­nibles se encuentran: Actua­lización de reglas de juego de fútbol de campo, técnica, tác­tica y reglas de juego de futsal FIFA, actualización de reglas de juego de básquetbol, actua­lización de reglas de juego de handball, preparación física específica para atletas de alto rendimiento y preparación física para atletas en etapa de proyección. Todos los talle­res estarán a cargo de desta­cados profesionales de estos ámbitos.

Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una problemática que afecta al 69 % de los paraguayos. La jornada es dedicada para sensibilizar sobre esta enfermedad que es considerada crónica, compleja y creciente que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo.

La nutricionista Mariela Ayala, indicó que en la actualidad la obesidad es un problema de salud pública creciente en Paraguay, que afecta al 58 % de la población adulta y el 34,6 % de los escolares y adolescentes, según datos del Ministerio de Salud.

“Esto significa que afecta a 7 de cada 10 adultos, equivalente al 58 %. Así también, indicó que 1 de cada 3 niños y adolescentes tiene sobrepeso u obesidad, corresponden al 34,6 %”, resaltó la profesional en entrevista con La Nación/Nación Media.

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Ayala indicó que las personas que están predispuestas a tener obesidad son la que están expuestas al consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, ricos en azúcar y grasas, y que tienen limitado acceso a alimentos saludables así como también espacios para realizar actividad física.

“Falta de actividad física como un entorno familiar y social que fomenta malos hábitos alimentarios, son lo factores de riesgo. También, se tiene el factor genético como el historial familiar de obesidad, el sedentarismo y la poca realización de ejercicio”, aclaró.

Agregó que también existen factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y los trastornos alimentarios. Además, del consumo de ciertos medicamentos que pueden aumentar el apetito o alterar el metabolismo. “Ciertas condiciones como el hipotiroidismo, pueden aumentar el riesgo de obesidad”, apuntó.

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La profesional resaltó que este problema se puede erradicar con buenos hábitos desde la infancia e instó a los padres a fomentar una alimentación saludable en la que se debe ofrecer frutas y verduras variadas, que incluye granos integrales y proteínas magras.

“Pero también es importante que se coma en familia y sin distracciones como televisores o celulares en la mesa e instar al consumo de agua en lugar de bebidas azucaradas. Se deben servir porciones adecuadas para la edad, evitar obligar comer más de lo que se quiere”, aclaró.

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• Desayuno: avena con leche descremada, deslactosada, de almendras, frutas frescas y nueces. Tostada de pan integral con huevo revuelto y aguacate. Yogur natural con granola y frutas.
• Almuerzo: debe incluir ensalada de lechuga, tomate, pepino y pollo a la parrilla. Sopa de lentejas con pan integral y ensalada. Pescado al horno con ensalada de repollo.
• Cena: pollo al horno con arroz integral y verduras asadas. Lentejas con verduras con pan integral y ensalada. Pescado al horno con puré de calabaza y ensalada.
• Snacks: frutas frescas (manzana, banana, pera). Verduras crudas. Yogur natural con frutas y nueces.

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El Partido Liberal Radical Auténtico (PLRA) realizará sus internas para definir las candidaturas a las elecciones municipales y también a sus nuevas autoridades partidarias el próximo 7 junio, para lo cual el Tribunal Electoral Partidario (TEI) registró más de 25.000 inscripciones de precandidaturas y candidaturas.

“Nosotros habíamos iniciado conforme al calendario desde el 2 de febrero al 9 de febrero que son las inscripciones de candidaturas a los cargos partidarios y a los cargos municipales, que son las intendencias, de esa manera al cerrarse ya el tiempo de inscripción de candidaturas, que fue el 9, se tuvo tiempo cincos días para que las partes puedan mirar y algunos que quieran plantear impugnaciones de las candidaturas de cualquier índole. Tales fechas ya han fenecido, se presentaron impugnaciones”, detalló el presidente del TEI Gustavo Bernal a la 780 AM.

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Las 25.000 inscripciones corresponden a los precandidatos a intendencias y juntas municipales, y las candidaturas a las elecciones partidarias, presidente y miembros del directorio, presidentes y miembros de comités, y convencionales a nivel país.

“De todas las inscripciones de candidaturas tenemos aproximadamente más de 25.000 inscripciones que hace referencia a las municipales y a cargos partidarios, tenemos elecciones a nivel nacional y tenemos también elecciones a nivel exterior, como en España, Estados Unidos, Argentina que hacen referencia a los cargos partidarios de mayores”, detalló Bernal.

Así también resaltó un importante crecimiento en las afiliaciones partidarias. “Hemos cerrado también las afiliaciones, aproximadamente 1.500.000 afiliados dentro del PLRA, el volumen ha crecido enormemente, tanto de participantes como de afiliados para estas elecciones municipales”, refirió el titular del TEI.

Explicó además que “ahora justamente estamos enfocados para tratar de apartar los cargos partidarios, estamos todavía en un proceso de apartar los cargos para la oficialización de las mismas y estamos cargando eso”, dijo.

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