Con la llegada de las altas temperaturas, una de las opciones para refrescarse, relajarse y aprender es la natación. De acuerdo a los profesionales, se trata de uno de los departes más completos, pues no solo se utilizan los brazos y las piernas, sino además todo el torso está en movimiento durante la natación.
Teniendo en cuenta que se trata de un deporte completo, el verano es un tiempo ideal para aprender a nadar. Es por eso que el Centro Acuático Nacional, bajo el acompañamiento de profesionales de Pacífico Club, cuenta con clases de natación para principiantes y adultos en varios horarios durante todo el año.
“Saber de natación es importante para no tener riesgos de ahogamiento y tener la tranquilidad de que los niños puedan disfrutar en piletas, ríos y mares. La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables. Nadar también ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros, y la pelvis”, sostiene la instructora del Pacífico Club, Liz Karina Prieto.
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Pacífico Club ofrece clases de natación para principiantes y avanzados en la piscina del CAN en horarios que van desde las 6:00 hasta las 20:00. Para los principiantes, las clases se inician con flotación y respiración, y luego van avanzando con las técnicas específicas.
El CAN fue una de las sedes más importantes en las competencias de los Juegos Suramericanos ASU2022 y los Juegos Escolares Suramericanos, donde tras una remodelación de las instalaciones se obtuvo un escenario muy destacado para las disciplinas deportivas acuáticas. Para informaciones e inscripciones Tel. 0982628730.
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Natación, aliada para cada etapa de la vida
Por: Adelaida Alcaraz
La actividad acuática ofrece una alternativa para mantenerse en movimiento, ganar confianza y cuidar el bienestar en distintas etapas de la vida. En Natación Zelada, la atención personalizada es la clave para acompañar cada proceso.
El cuerpo cambia con los años. Las articulaciones pueden resentir ciertos esfuerzos y movimientos cotidianos volverse más difíciles. Para algunas personas, retomar la actividad física significa encontrar una alternativa más amable con el cuerpo. Para otras, el primer paso consiste en vencer un miedo que las acompaña desde la infancia: entrar al agua sin saber nadar.
En ambos casos, la piscina puede abrir una nueva posibilidad. La flotabilidad reduce la carga que soporta el cuerpo y facilita movimientos que, fuera del agua, exigen un esfuerzo mayor. Esa característica convierte al medio acuático en un aliado para ejercitarse, trabajar la resistencia y mantener la movilidad.
“Realizar ejercicios en el agua tiene muchos beneficios que de por sí ya son terapéuticos”, afirmó la profesora Nair Zelada, directora de Natación Zelada. Y es que, a su criterio, la natación reúne ventajas que van más allá del entrenamiento físico, por ejemplo, que todas las partes del cuerpo se mueven en simultáneo, además de que el agua es un sedante y relajante natural. “Lo llaman el deporte ‘todo en uno’. Si las personas supiesen todos los beneficios de la natación no dejarían de nadar un solo día”, aseguró.
La experiencia, sin embargo, cambia según quién se encuentre frente a la piscina. Una persona mayor puede buscar una forma de mantenerse activa sin someter sus articulaciones a un impacto elevado; alguien que lleva tiempo sin ejercitarse puede necesitar recuperar gradualmente su condición física.
En cada caso, la intensidad y los ejercicios deben ajustarse a las posibilidades individuales. Cuando existe una lesión o una condición médica, también es importante contar con orientación profesional: la actividad recreativa no reemplaza un tratamiento de rehabilitación.
Aprender sin vergüenza. El desafío tampoco siempre es físico. Muchos adultos llegan sin haber aprendido a nadar y sienten vergüenza de reconocerlo. Otros conservan el recuerdo de un susto durante la infancia que transformó el agua en una fuente de temor.
“Es normal que el adulto tenga miedo, ya que es un medio desconocido para ellos y, en la mayoría de los casos, son personas que han tenido un susto en su infancia y eso ha quedado grabado”, explicó la directora.
Frente a esa realidad, la confianza es parte esencial del aprendizaje. “En nuestra escuela tenemos preparado un ambiente familiar que les da la confianza necesaria para el nuevo desafío que van a empezar, además de técnicas de aprendizaje y los conocimientos necesarios que hemos adquirido a través de las experiencias para aplicar a cada caso”, agregó.
Por eso, el proceso comienza con una evaluación individual. “En la primera clase se realiza un diagnóstico para conocer el punto de partida y, a partir de ahí, dar un seguimiento”, señaló. No todos avanzan al mismo ritmo ni persiguen el mismo objetivo. La propuesta es acompañar esas diferencias sin convertir el aprendizaje en una carrera.
Una historia que sigue en movimiento. Fundada en Asunción el 28 de diciembre de 1957 por el profesor Patricio Zelada Silva, Natación Zelada mantiene la enseñanza personalizada como uno de sus pilares. Su piscina climatizada permite desarrollar clases durante todo el año, mediante cursos mensuales y grupos limitados. Aunque la demanda aumenta entre noviembre y marzo, el aprendizaje y el ejercicio acuático no tienen por qué quedar restringidos al verano.
En el caso de los niños, aprender a nadar también contribuye a desarrollar habilidades importantes para desenvolverse en el agua, aunque nunca sustituye la supervisión adulta ni las medidas de prevención de accidentes.
La escuela busca preservar el entorno cercano que caracteriza su propuesta. “Nos interesa mantener el ambiente familiar, ya que nuestra especialidad es el primer aprendizaje. Apuntamos a la calidad del trabajo para poder llegar a la excelencia que fue el principal motivo de la creación de Natación Zelada”, reveló su directora.
A veces, el objetivo es mejorar la condición física; otras, superar el miedo o aprender aquello que quedó pendiente durante años. En el agua, cada avance puede convertirse en una conquista personal. Porque volver a empezar no depende de la edad, sino de encontrar el acompañamiento adecuado para dar la primera brazada.
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Deporte, comunicación y Paraguay se proyecta al mundo
- Por Enrique Biedermann
- Viceministro de Comunicación-Mitic
Esta semana tuve el honor de incorporarme al gabinete del presidente Santiago Peña y asumir la responsabilidad de conducir el Viceministerio de Comunicación del Mitic. Llego desde dos ámbitos que han marcado gran parte de mi trayectoria profesional: la publicidad y la dirigencia deportiva. Ambos me enseñaron una lección fundamental: las grandes oportunidades no se construyen por casualidad, sino a partir de una visión clara, trabajo en equipo y la capacidad de contar historias que inspiren.
Por eso, al conocer los resultados del impacto económico del Rally del Paraguay 2026, encontré una confirmación de algo que vengo sosteniendo desde hace muchos años: los grandes eventos deportivos son mucho más que competencias. Son plataformas de desarrollo económico, promoción turística, construcción de reputación y posicionamiento internacional. Y esa es la visión del presidente Santiago Peña.
Los números hablan por sí solos. El Rally del Paraguay generó un impacto económico de USD 209,9 millones, reunió a más de 267.000 espectadores y atrajo visitantes de 50 países. Miles de personas llegaron al Paraguay, recorrieron nuestras ciudades, se alojaron en nuestros hoteles, consumieron en nuestros restaurantes y descubrieron un país que muchos visitaban por primera vez.
Pero hay algo que va más allá de las cifras. Durante cuatro días, Paraguay estuvo presente en millones de pantallas alrededor del mundo. Nuestras rutas, nuestros paisajes, nuestra infraestructura, nuestra capacidad organizativa y la hospitalidad de nuestra gente fueron observadas por audiencias internacionales que quizás nunca habían escuchado hablar de nuestro país.
En comunicación estratégica solemos hablar del concepto de marca país. Muchas veces se piensa que una marca país se construye únicamente a través de campañas publicitarias o acciones promocionales. Sin embargo, la verdadera construcción de imagen ocurre cuando un país demuestra con hechos lo que es capaz de hacer.
El Rally del Paraguay es precisamente eso: una demostración concreta de capacidad, organización y proyección internacional.
El presidente Peña señalaba recientemente que un Paraguay que se proyecta al mundo no debe quedarse en los discursos ni en los ideales. Coincido plenamente. La proyección internacional se construye con acciones concretas. Y pocas acciones tienen hoy la capacidad de mostrar al Paraguay al mundo como lo hace un evento de la magnitud del Campeonato Mundial de Rally.
Desde la comunicación pública tenemos la responsabilidad de acompañar y potenciar estas oportunidades. Cada visitante extranjero que regresa hablando bien del país, cada nota internacional que refleja nuestra capacidad organizativa y cada imagen positiva que circula en las plataformas digitales contribuye a fortalecer la reputación nacional.
Los resultados del Rally del Paraguay 2026 demuestran que los eventos deportivos pueden convertirse en una poderosa herramienta de desarrollo y posicionamiento internacional. No solo generan ingresos para miles de familias paraguayas; también fortalecen la confianza, atraen inversiones y muestran una versión moderna, dinámica y competitiva del país.
Por eso, mientras celebramos el éxito de la edición 2026, también debemos mirar hacia adelante. Paraguay volverá a recibir al Campeonato Mundial de Rally en octubre de 2027. Será una nueva oportunidad para seguir demostrando que estamos preparados para competir, organizar y destacar entre los mejores.
Porque cuando un gran evento internacional llega al Paraguay, no solo gana el deporte. Gana el turismo. Gana la economía. Ganan las comunidades locales. Y, sobre todo, gana la imagen del país que queremos proyectar al mundo.
Los grandes eventos deportivos son mucho más que competencias. Son plataformas de desarrollo económico, promoción turística, construcción de reputación y posicionamiento internacional.
Cada visitante extranjero que regresa hablando bien del país, cada nota internacional que refleja nuestra capacidad organizativa.
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Los World Skate Games ASU2026 atraen a unos 15.000 visitantes
El evento deportivo convoca a más de 8.000 atletas y moviliza a miles de personas, con competencias en escenarios emblemáticos, actividades culturales y propuestas gastronómicas.
El deporte y su impacto. Más de 15.000 integrantes de delegaciones provenientes de 91 países se dan cita en Paraguay para participar de los World Skate Games ASU2026.
De ese total, más de 8.000 son atletas que ya comenzaron a competir en 40 disciplinas sobre ruedas, en el que se perfila como el evento deportivo de esta naturaleza con mayor cantidad de participantes realizado hasta ahora en el país.
Los principales escenarios son el Comité Olímpico Paraguayo (COP), la Secretaría Nacional de Deportes (SND), la Costanera de Asunción y el Cerro Lambaré, además de otros espacios que buscan acercar las competencias a la ciudadanía.
Una fiesta más allá del deporte. El Parque Olímpico del COP es el centro de las actividades, cuenta con una agenda que incluye shows artísticos, propuestas gastronómicas, experiencias culturales, activaciones de marcas y espacios de entretenimiento para todas las edades.
La invitación apunta a que las familias y el público en general visiten el parque y disfruten de una experiencia que combina competencias de nivel mundial con la hospitalidad y las expresiones culturales del Paraguay.
Palmear llega al Comité Olímpico. Entre las novedades de esta edición se encuentra la salida de la tradicional feria Palmear del microcentro de Asunción.
Por primera vez, la actividad se instalará en el Comité Olímpico Paraguayo, como parte de la programación de los Juegos.
La edición especial se desarrollará el sábado 17 de octubre, con propuestas gastronómicas, culturales, artísticas y emprendimientos que se sumarán a la agenda del principal escenario deportivo.
La iniciativa busca acercar a los visitantes y a la ciudadanía distintas expresiones de la identidad local, integrando el entretenimiento y la oferta de emprendedores a la experiencia internacional.
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Natación también consagró a mejores
Centro Acuático recibió a más de 150 competidores.
El Centro Acuático Nacional recibió a más de 150 nadadores escolares que disputaron el IV Torneo Intercolegial de Natación, en el marco de los JEEN impulsados por la Secretaría Nacional de Deportes y organizado por Federación Paraguaya de Deportes Acuáticos. Tras dos intensas jornadas, surgieron los nuevos campeones nacionales y clasificados al sudamericano escolar de Guayaquil, Ecuador 2026.
El cuadro de campeones quedó conformado de la siguiente manera en femenino: 100 Espalda: Kiara Acosta/Colegio Ñande Róga; 50 Espalda: Paz Díaz/Colegio Japonés Paraguayo, 50 Libre: Fiorella Páez/Esc. Bas. 7.038 Arandu Rory Rekavo, 100 Libre: Fiorella Ayala/Colegio Cristo Rey, 50 Mariposa: Agustina Caballero/Colegio Villa San Francisco, 100 Pecho: Luana Mendieta/Colegio Técnico Javier, 200 Combinado: María Baldessari/Colegio Santa Clara, 50 Pecho: Giovanna Alcaraz/Centro Educativo María Auxiliadora. Masculino: 400 Libre: Benjamín Insfrán/Colegio Johannes Gutenberg, 50 Libre: Santo Bibolini/Colegio San José, 100 Libre: Paul Weingartshofer/Colegio Experimental Paraguay Brasil, 200 Combinado: Marcos Olaizola/Colegio Santa Clara, 50 Mariposa: Cristofer Silva/Centro Educativo Pytyvo, 100 Mariposa: Alex Santos Cubas/Colegio Presbiteriano del Paraguay, 50 Pecho: Joaquín Aguirre/Campoalto, 100 Espalda: Erik Flores/Esc. Básica República Dominicana, 100 Espalda: Kiara Acosta/Colegio Ñande Roga, 50 Espalda: Paz Díaz/Colegio Japonés Paraguayo, 50 Libre: Fiorella Páez/Esc. Bas. 7.038 Arandu Rory Rekavo, 100 Libre: Fiorella Ayala/Colegio Cristo Rey, 50 Mariposa: Agustina Caballero/Colegio Villa San Francisco, 100 Pecho: Luana Mendieta/Colegio Técnico Javier, 200 Combinado: María Alejandra Baldessari/Colegio Santa Clara, 50 Pecho: Giovanna Alcaraz/Centro Educativo María Auxiliadora.