Ayer en horas de la tarde, la selección paraguaya se ins­taló en la ciudad de Boston, donde mañana disputará el partido de los dieciseisa­vos de final de la Copa del Mundo ante Alemania.

Tras los resultados registrados el viernes, y la confirmación del duelo ante los teutones, el plantel albirrojo trabajó en horas de la mañana en su puesto de preparación en San José y tras el almuerzo y pos­terior descanso, se dio el viaje a la sede del partido.

Son pocas las horas que tendrá el técnico Gustavo Alfaro para trabajar con el plantel atendiendo la cerca­nía del compromiso. Como siempre ocurre, el grupo de jugadores arrancó la jornada con ejercicios activación general, activación visual y trabajos de coordi­nación con pelota. A lo que siguió después un parado táctico, donde el DT se mos­tró muy meticuloso, juegos de posesión y tareas de fina­lización.

Ya desde hoy, la moviliza­ción se llevará a cabo en en el New England Revolu­tion Training Center (a las 18:00, hora local, 19:00 de nuestro país) . Los prime­ros 15 minutos de la prác­tica estarán abiertos a los medios de comunicación acreditados. Un poco antes y como es habitual, Gustavo Alfaro y un futbolista desig­nado, serán partícipes de la conferencia de prensa en el Boston Stadium.

El zaguero Omar Alderete, quien tuvo un fuerte trauma­tismo de rodilla y fue cam­biado durante el duelo con Australia, ya está bastante mejorado por lo que las espe­ranzas de que pueda partici­par del duelo ante los alema­nes, es elevada. Al defensor del Sunderland se lo vio caminando con total nor­malidad, por lo que llegaría en condiciones.

Tras la actividad de esta tarde, Gustavo Alfaro defi­nirá su equipo, que no variará mucho en relación al que presentó ante Austra­lia, aunque es casi segura la vuelta de Júnior Alonso en defensa y la presencia de Almirón en ofensiva.

El Gillette Stadium o Boston Stadium para la FIFA en esta Copa del Mundo por motivos de patrocinio, será la sede del encuentro entre Alemania y Paraguay, mañana desde las 17:30, hora de nuestro país.

Hasta aquí, ni albirrojos ni teutones disputaron encuentro alguno en este escenario ubicado a unos 35 kilómetros al suroeste del centro de Boston, en Foxborough, Massachusetts. Este coliseo, que es sede de los equipos New England Patriots de la NFL, y New England Revolution de la MLS, tiene capacidad para 68.756 espectadores.

Fueron cinco los encuentros que disputaron en fase de grupos en este escenario. El primero fue el 13 de junio entre Haití y Escocia, con victoria de 1-0 de este último por el Grupo C. Luego albergó el compromiso entre Irak 1-4 Noruega, por el grupo I. En el tercer partido disputado en este recinto, Escocia le ganó 1-0 a Marruecos, nuevamente por el Grupo C, mientras que por el L, en el cuarto juego, Inglaterra y Ghana igualaron sin goles.

El último compromiso disputado fue el del cierre del Grupo I, entre Francia y Noruega, con victoria 4-1 de los actuales subcampeones del mundo.

Además, del duelo que disputarán Alemania y Paraguay en este escenario, también está previsto un partido de cuartos de final, el 9 de julio próximo.

Hay que añadir que en todos los partidos que se disputaron en este estadio, no hubo menos de 63 mil espectadores en cada compromiso, lo que evidencia, que en el encuentro de mañana, también habrá una gran afluencia de gente. Muchos paraguayos residentes en Nueva York se trasladarán a Boston para ver el partido, atendiendo la relativa corta distancia existente entre ambas ciudades.

Enfrentar a la todopoderosa selección alemana no será fácil para la Albirroja. Por historia, prestigio, categoría de jugadores y su ya famosa y reconocida fortaleza, los teutones son siempre candidatos al título, pero cada partido es una historia y Paraguay lo puede hacer posible.

Hasta aquí, se enfrentaron una sola vez en un Mundial y fue en el de Corea Japón 2002, con victoria de Alemania 1-0, por el gol agónico (88 minutos) de Oliver Neuville en octavos de final, eliminando a la Albirroja.

Luego se enfrentaron en un amistoso en el 2013. El encuentro se jugó en Kaiserslautern, con resultado 3-3. Los goles albirrojos fueron convertidos por José Ariel Núñez, Wilson Pittoni y Miguel Samudio. Ahora se viene el tercer enfrentamiento. ¿Será la vencida para la Albirroja?

Rudi Voller fue un gran delantero en su tiempo e integrante de varias selecciones alemanas. En el 2002 fue uno de los jugadores que enfrentó a la Albirroja, con resultado a favor de 1-0, en octavos de final. Justamente por ello, habló en la previa que enfrentará a su selección ante la Albirroja. “Fue un encuentro parecido de complicado, contra un equipo que también era muy físico y que defensivamente estaba muy bien plantado. Y al final del partido logramos resolverlo y ganamos 1-0. Sí, esta vez también podría vivir perfectamente con algo así”, refirió en una entrevista.

“Tuvimos algunas pérdidas de balón fáciles e innecesarias (ante Ecuador). Si ahí pierdes la pelota... tanto Ecuador como Paraguay son equipos capaces de aprovecharlo”, mencionó, aunque también dio su voto de confianza y espera que su selección gane el partido.

La FIFA confirmó ayer la nómina de árbitros para el duelo entre Alemania y Paraguay por los dieciseisavos de final de la Copa del Mundo, a jugarse mañana en el estadio de Boston, desde las 17:30.

El marroquí Jalal Jayed será el juez principal, mientras que Zakaria Brinsi y Mostafa Akarkad serán sus asistentes. Cuarto arbitro será Ma Ning y Zhou Fei como quinto juez.

Este será el tercer compromiso de Jayed en este Mundial, habiendo debutado justamente en fase de grupos, dirigiendo el duelo entre la propia Alemania y Curazao, en el debut de ambos, que terminó con la mayor goleada del torneo: 7-1 para los teutones.

Posteriormente estuvo en otro duelo que terminó en goleada, en el de Portugal sobre Uzbekistán, que terminó 5-0 a favor del seleccionado luso.

Jayed, de 39 años, es considerado por la propia FIFA como un árbitro de gran proyección, habiendo arbitrado varios encuentros de la Copa Africana de Naciones. No lo pudo hacer en la gran final debido a que uno de los finales fue precisamente Marruecos, aunque lo hizo por el tercer puesto entre Nigeria y Egipto.

El doctor Robert Núñez afirmó de manera categórica que el frío no es causante de los cuadros respiratorios, sino que el encierro y la proliferación de virus facilitan el contagio de la gripe. El pediatra neonatólogo aclaró que el frío hace es crear ciertas condiciones que hacen que bajen las defensas, por tanto el contagio es más fácil.

“Los cuadros gripales generalmente son dados por cuadros virales, el 99 % son virus. No es por andar descalzo, no es por bañarse, por lavarse la cabeza ni por tomar helado, como muchos piensan. Son causados por microorganismos”, explicó el diálogo con canal Trece.

Por otro lado, influye mucho el estar encerrados cuando hace frío. “Al paraguayo le gusta encerrarse, no sabe tener frío y se encierra. Entonces, la circulación de los virus en un mismo ambiente facilita el contagio”, indicó el médico.

Te puede interesar: Nuevas autoridades asumen en el Hospital Central y Gerencia de Salud del IPS

Añadió que hay dos aspectos a tener en cuenta; por un lado, en esta época aumentan considerablemente los cuadros alérgicos y por otro lado, abundan los virus en el ambiente. “Hay muchos ácaros que son los principales productores de cuadros alérgicos que actúan como alérgenos, también hay virus en el ambiente, bacterias, hongos y hay mucha humedad. Eso dispone a cuadros alérgicos respiratorios”, precisó.

En ese sentido, la ventilación es importante, apuntó. “El sol es importante que penetre en la casa, se ventile el ambiente, mueva ese aire contaminado y el sol va secando esa humedad”, puntualizó.

La falta de ventilación hace que la enfermedad se propague fácilmente. “Es frecuente en las escuelas, guarderías, en el trabajo, estando en un mismo ambiente como no se ventila queda el virus y el contagio de persona es mucho más fácil”, señaló.

El profesional de la salud recordó que los cuadros gripales son demasiado contagiosos, por lo que se recomienda medidas de prevención como el lavado de manos, así como la importante de la vacunación contra la influenza y consultar evitando la automedicación. “Tenemos que saber que se mudan por las manos, al tocar superficies contaminadas y luego tocar la cara o la boca, compartir materos, vasos, el no uso de tapabocas”, subrayó.

“La consulta es eficaz. Quedarse en el hospital para que no avance a una complicación del cuadro respiratorio. Hay muchas complicaciones e incluso muertes por cuadros respiratorios”, advirtió. Mantener una buena hidratación y guardar reposo. “Lo primero que hace el reposo es que el cuerpo se recupere, y segundo evitar el contagio”, refirió el profesional.

Finalmente, destacó que el virus se combate con buena alimentación, consumir sobre todo calditos y evitar alimentos procesados. El, segundo punto, el sueño importante para reparar fuerzas y tercer punto, hacer ejercicios. “Entonces, es importante preparar el cuerpo porque el frío hace que baje las defensas y facilite el contagio de acuerdo a la carga viral”, concluyó el doctor.

Leé más: IPS advierte sobre aumento de infartos y ACV por bajas temperaturas

Diversos estudios muestran que durante el invierno se registra un incremento aproximado del 20 % en eventos cardiovasculares como infartos agudos de miocardio y accidentes cerebrovasculares (ACV), debido a los cambios fisiológicos que experimenta el organismo para conservar el calor corporal, según explicó el doctor Eduardo Caballero, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS).

“La prevención es la base de todo. Cuando llegamos al tratamiento muchas veces ya llegamos tarde. Con controles oportunos y hábitos saludables se pueden evitar infartos y ACV, o al menos reducir significativamente sus consecuencias”, señaló el especialista, e indicó que uno de los principales desafíos actuales es el aumento del sedentarismo. A diferencia de décadas anteriores, gran parte de las actividades diarias requieren menos esfuerzo físico, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Cuando el cuerpo percibe frío, se produce un mecanismo denominado vasoconstricción, mediante el cual las arterias y vasos sanguíneos reducen su diámetro. Esto dificulta el flujo normal de sangre, aumenta la presión arterial y obliga al corazón a realizar un mayor esfuerzo para mantener la temperatura de los órganos vitales. En personas con enfermedades cardiovasculares previas o con acumulación de placas de grasa en las arterias, esta situación puede favorecer la aparición de infartos o accidentes cerebrovasculares.

Recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, equivalentes a 30 minutos por día durante cinco días a la semana. También aconseja incorporar ejercicios de fortalecimiento muscular dos o tres veces por semana, ya que la pérdida de masa muscular se asocia a una disminución de la capacidad física y funcional. “El invierno no debe convertirse en una excusa para permanecer inactivo. Hay que buscar alternativas para mantenerse en movimiento y hacer del ejercicio una parte de la rutina diaria”, enfatizó.

Asimismo, destacó la importancia de fomentar la actividad física desde la infancia, promoviendo la práctica deportiva y limitando el tiempo dedicado a dispositivos electrónicos. Entre los factores que aumentan el riesgo cardiovascular, el especialista mencionó el tabaquismo, el vapeo, la hipertensión arterial, la diabetes, el exceso de peso, el sedentarismo y una alimentación inadecuada. También advirtió sobre los efectos del consumo excesivo de alcohol, que puede contribuir al aumento del colesterol, los triglicéridos y el sobrepeso.

Para proteger la salud cardiovascular durante el invierno, el IPS recomienda mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, consumir suficiente agua, realizar actividad física de forma regular, controlar la presión arterial y la glucemia, evitar el tabaco en todas sus formas y acudir a consultas médicas periódicas, especialmente en personas con antecedentes de enfermedades cardíacas o factores de riesgo.