Según las estadísticas a nivel nacional entre un 10 a 12% de la población paraguaya padece de diabetes y esta cifra va en aumento tanto en el país como en Latinoamérica. Los malos hábitos alimenticios, pueden desencadenar en la diabetes, así como factores hereditarios y antecedentes de la enfermedad en la familia.
Actualmente, 80% de la población no realiza actividades físicas, lo cual conlleva al sobrepeso y la obesidad, recordó Dra. Susan Benítez durante el desarrollo de la jornada que se realizó en el Hospital de Clínicas.
Los departamentos de Endocrinología y Metabolismo, Nutrición, Alimentación y Dietoterapia, Kinesiología, la Unidad de Pie Diabético y Podología del Hospital de Clínicas realizaron controles médicos a las personas que acudieron hasta la institución.
“Al igual que el año pasado el lema del evento es Diabetes y Familia, recalcando que la educación del todo el entorno es un pilar fundamental durante el tratamiento”, destacó la profesional.
“Tipo 2 es 90% prevenible”
Mencionó además que existen dos tipos principales de diabetes, las cuales son divididas en; tipo 1, cuando la enfermedad es de origen autoinmune y puede presentarse a cualquier edad. Tiene mayor prevalencia en niños o jóvenes y destruyendo por completo la células pancreáticas, requiere tratamiento con insulina.
La diabetes de tipo 2, representa casi el 90% de los casos y es prevenible en la mayoría de las veces. Se tiene además la diabetes gestacional, la cual aparece por primera vez durante el embarazo. Así como otros tipos que son de origen hormonal, causas genéticas o endocrinopatías.
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El Ministerio de Salud recomienda consumir comidas típicas de Semana Santa con moderación
El Ministerio de Salud recuerda que es importante cuidarnos con las comidas en Semana Santa, pero sin necesidad de privarse de los alimentos tradicionales como la chipa y el cocido, aunque pide consumirlos con moderación. Además, acompañar la comilona con ejercicios físicos para llegar a la Pascua vital y en paz.
Los especialistas advierten a las personas con diabetes que estos días de asueto no son sinónimo de vacaciones en el tratamiento. Deben mantener los horarios habituales de la medicación para disfrutar con tranquilidad.
“En cuanto a la alimentación, derribar el mito de que ‘todo está prohibido’. La clave está en las porciones y en las elecciones inteligentes”, puntualizan.
Para la población general y especialmente para quienes viven con diabetes, recomiendan optar por preparaciones al tatakua (horno) en lugar de frituras, controlar las porciones de alimentos con harina y elegir cocido cuartel (sin azúcar quemada).
“No privarse de la chipa, pero disfrutar de una porción moderada en el desayuno o la merienda, y acompañarla con una buena fuente de fibra o proteína para evitar picos de glucosa en sangre”, señalan desde la cartera sanitaria.
Tampoco olvidar mantener una buena hidratación con suficiente agua, alternando con tereré o mate, evitando gaseosas y/o bebidas azucaradas.
Y no olvidar movernos. La actividad física es considerada gran aliada para mantener estables los niveles de glucosa y para sentirnos activos.
“Aprovechar los paseos al aire libre: una caminata, un recorrido por la plaza, un paseo en bicicleta o simplemente jugar con los niños en el patio son formas sencillas y efectivas de activar el cuerpo”, refieren los médicos.
Estos pequeños gestos, sumados a la constancia con la medicación y a una alimentación consciente, permiten cerrar la semana con la satisfacción de haber celebrado en armonía con nuestra salud.
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5 tés que ayudan a controlar el azúcar en la sangre
Como la ingesta de líquidos ayuda a contrarrestar los altos niveles de azúcar en la sangre, qué mejor forma de adoptar el hábito con una buena variedad de infusiones. Está científicamente comprobado que muchos tés poseen importantes propiedades que podrían beneficiar a las personas que padecen diabetes.
Se sabe que la mayoría de las infusiones tienen sus propias bondades, algunas ayudan a combatir el daño celular, otras reducen la inflamación y también están las que controlan los niveles de azúcar en la sangre.
Además, los tés contribuyen a mantener la hidratación del cuerpo y ese es un punto a favor para los diabéticos, ya que consumir líquidos regularmente combate la hiperglicemia, es decir, el azúcar alta en la sangre.
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1. Té verde
Esta infusión ayuda a reducir el daño celular, disminuir la inflamación y optimizar el control del azúcar en la sangre. Según investigaciones realizadas por expertos, la ingesta del té verde reduce los niveles de azúcar en sangre y la hemoglobina A1c (HbA1c); además, puede mejorar algunos de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, entre ellos el colesterol LDL y los triglicéridos.
2. Té negro
Contiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y reductoras del azúcar en la sangre, que interfieren en la absorción de carbohidratos al suprimir ciertas enzimas. Esta infusión también protege el sistema inmunitario, reduce el colesterol, previene enfermedades cardiacas, disminuye el estrés y controla la presión sanguínea.
3. Té de canela
Una popular especia a la que se atribuye propiedades antidiabéticas. La canela es buena para los diabéticos porque ayuda a reducir la glucosa en sangre, imitando los efectos de la insulina. Con la ingesta de té de canela, los niveles de azúcar en sangre no fluctúan tan bruscamente y se reduce la inflamación y la oxidación.
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4. Té de cúrcuma
Se destaca por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Esta infusión promueve los niveles saludables de azúcar en la sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina y aumenta la absorción de glucosa en los tejidos. Por estas razones, el té de cúrcuma es altamente recomendado para diabéticos.
5. Té de manzanilla
Es antioxidante y hay estudios que hablan de sus beneficios en personas con diabetes. El té de manzanilla no solo tiene el potencial de optimizar el control del azúcar en sangre, sino que también puede ayudar a proteger contra el estrés oxidativo, un desequilibrio que provoca complicaciones relacionadas con la diabetes.
Incorporar infusiones como el té verde, negro, de canela, cúrcuma o manzanilla puede ser un hábito simple y delicioso para favorecer el control del azúcar en la sangre, reducir la inflamación y mejorar la salud en general. Consultar con un profesional de la salud permite integrarlas de forma segura y aprovechar sus beneficios dentro de un estilo de vida saludable.
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La diabetes crece en Paraguay: este viernes realizarán jornada gratuita de control
Para este viernes, de 8:00 a 12:00, está prevista la convocatoria a todos los funcionarios y público en general que deseen ser parte de una Jornada de Prevención contra la Diabetes.
La actividad se desarrollará en la planta baja del Palacio de Justicia de Asunción, frente a la División de Asistencia Médica a invitación de la Dirección General de Capital Humano de la Corte Suprema de Justicia, a través de la Dirección de Bienestar del Personal.
“La jornada de prevención contra la diabetes se organiza en el marco del programa de Medicina Preventiva, y tendrá lugar en la División de Asistencia Médica, ubicada en planta baja de la sede judicial de la Capital”, reiteraron a través de la invitación, que es de carácter gratuito.
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Durante la jornada se realizará un control de glicemia (para detectar la presencia de azúcar en la sangre) y se medirá la presión arterial. Es de importancia informar que, quienes quieran realizarse dichos controles deben presentarse con 8 horas de ayuno como mínimo, aclararon.
Situación en Paraguay
Según el Ministerio de Salud Pública, la diabetes en Paraguay es un problema creciente caracterizado por alta prevalencia, gran número de casos no diagnosticados y fuerte relación con factores de riesgo como obesidad, sedentarismo y dietas poco saludables. Por ello, la cartera la considera una prioridad en las políticas de salud pública.
También indicaron que la prevalencia ha crecido en la última década (de 9,7 % en 2011 a 10,6 %), en parte por factores como sedentarismo, sobrepeso, mala alimentación y bajo consumo de frutas y verduras.
Un detalle preocupante revela que los reportes revelan que la diabetes está apareciendo cada vez en personas más jóvenes, incluso en niños y adolescentes en el caso de la diabetes tipo 1.
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Advierten sobre riesgo de pancreatitis aguda y grave asociada al uso de inyectables para adelgazar
Este jueves, la Dirección Nacional de Vigilancia Sanitaria (Dinavisa) emitió un comunicado en el que advierten a médicos y pacientes sobre el riesgo de padecer pancreatitis aguda grave, asociada al uso medicamentos que contengan GLP-1 y GLP-1/GIP. Son utilizados para tratamiento de diabetes tipo 2, control de peso y reducción del riesgo cardiovascular.
Desde la institución hicieron un llamado a profesionales de salud, titulares de registro sanitario y pacientes, a tener en cuenta los síntomas que podría generar el uso de estos medicamentos que podrían ser fatales. Entre ellos: dulaglutida, exenatida, liraglutida, semaglutida y tirzepatida.
“Dinavisa Paraguay hasta la fecha ha recibido reportes de 2 casos de pancreatitis asociados con agonistas del receptor de GLP-1 o agonistas duales del receptor de GLP-1/GIP. De estos, ninguno con desenlace fatal o necrotizantes”, explicaron en el reporte.
La advertencia se debe a las recientes actualizaciones de seguridad emitidas por agencias reguladoras internacionales, específicamente la MHRA (Reino Unido), respecto al riesgo de pancreatitis aguda grave asociada al uso de estos medicamentos que son usados para el control de la diabetes y la obesidad.
“Se insta a fortalecer sus sistemas de farmacovigilancia para recabar información detallada de cada evento adverso reportado y optimizar las estrategias de detección de señales, garantizando la comunicación inmediata de cualquier hallazgo relevante a la Dinavisa”, apuntaron.
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A los pacientes
Pidieron a los pacientes que se encuentran utilizando medicamentos con estos compuestos a estar pendientes a cualquier síntoma y en caso de presentarlos recurrir al centro asistencial más cercano. Además, instaron a no automedicarse y que el uso de estos fármacos debe ser bajo supervisión médica.
“Informe a su médico si tiene antecedentes de problemas en el páncreas antes de iniciar el tratamiento. Busque atención médica de urgencia si presenta dolor abdominal severo y persistente que puede irradiarse a la espalda, acompañado o no de náuseas y vómitos, ya que esto puede ser un signo de pancreatitis”, resaltaron.