En conmemoración al Día Mundial de la Salud Mental, el departamento de Psicología del Hospital de Clínicas de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA, organiza la “Semana de la Salud Mental” con un extenso programa que incluye charlas, talleres y conversatorios para pacientes, padres, familiares cuidadores, incluyendo al personal de blanco. Será desde el lunes 8 hasta el viernes 12 de octubre, resaltando que la salud mental es parte fundamental de la salud integral.
El primer día se abordarán temas como el impacto psicológico ante la enfermedad y la hospitalización, el autocuidado: prevención de la salud mental. El martes, el tema será sobre abordaje psicosocial del cáncer infantil y prevención del suicidio. Así también se tendrá un taller de estimulación de la lectoescritura.
En el transcurso de esa semana seguirá el conversatorio y talleres sobre salud mental del acompañante, presentación de experiencia del grupo de apoyo para padres de niños con trastorno del espectro autista – TEA, importancia del acompañamiento psicológico a adolescentes embarazadas, depresión post parto, y finalmente se presentarán algunos indicadores de depresión en niños y adolescentes.
Las charlas se desarrollarán en las aulas de enfermería pediátrica, de Psicología, el consultorio 20 de la Unidad Pediátrica Ambulatoria, sala de la Primera Cátedra de Clínica Médica, Cátedra de Ginecología, espacio “Ñangareko”. Las mismas serán de 9 a 11 horas.
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de concienciar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.
Dejanos tu comentario
La lactancia garantiza salud integral del bebé
La práctica del amamantamiento es fundamental no solo para prevenir enfermedades y disminuir la mortalidad infantil, sino también para garantizar la salud plena e integral del bebé. El neonatólogo Robert Núñez habló de las ventajas de la lactancia materna y su impacto en la vida de los pequeños. Dijo que aparte de aportar nutrientes, la lactancia materna desarrolla el apego del chico hacia la madre. Ayer se inició en Paraguay la Semana de la Lactancia.
“La leche materna es el alimento fundamental para proveer al recién nacido, en el sentido de que los nutrientes que tiene hasta ahora no se pudieron imitar en alguna leche preparada, maternizada, la que viene en forma de polvo o la de fórmula. Por otro lado el factor de defensas que da, la parte inmunológica, la mamá le provee al bebé una vez que le está dando de mamar”, explicó en entrevista en Unicanal. El médico también se refirió a otro componente que es el apego “fundamental a la hora del desarrollo cognitivo y la evolución de ese cerebro y posteriormente, la contención de ese chico que va creciendo”.
PARA TRATAR LA DESNUTRICIÓN
Recordó que tras la pandemia, muchas cosas cambiaron a nivel mundial, por lo que el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) consideró como parte fundamental para tratar la desnutrición mundial, el tema de la lactancia materna. “Tenemos países donde la desnutrición es muy marcada y por lo menos la lactancia materna es fundamental en esos niños que posteriormente van a ser los adultos”, dijo.
El exdirector de la XVIII Región Sanitaria destacó “la importancia enorme de la lactancia materna” que por desconocimiento y tabúes se ha dejado de lado y sustituida por la leche de fórmula. “Pero ahora se ha comprobado científicamente que lo mejor por lo menos hasta los seis meses es la lactancia materna exclusiva. Posteriormente ingresamos ya los alimentos con la lactancia materna. Nosotros recomendamos que cuando ese niño quiere dejar su pecho, vaya dejando. No como antes tratábamos de forzarle a una situación que no es la ideal para ese niño”, puntualizó.
Dejanos tu comentario
Santiago Peña visita empresa taiwanesa de buses eléctricos
El electo presidente de la República, Santiago Peña, inició este jueves su recorrido en varias empresas dedicadas a la fabricación de buses eléctricos, producción de alimentos y energía instaladas en Taiwán como parte de su agenda económica. El exministro de Hacienda había asegurado que la la nación insular representan un modelo de desarrollo para el Paraguay.
El economista, que inició esta visita el martes pasado y se extenderá hasta el próximo sábado, mantuvo un encuentro con las autoridades pertenecientes a la compañía Master Transportation Bus Manufacturing, fabricantes de buses eléctricos, donde se interiorizó respecto a la avanzada tecnología de movilidad empleada en el país oriental.
También tiene previsto visitar la compañía de energía Speedtec y la empresa de alimentos I-Mei Foods. Por otra parte, Peña visitará en esta jornada la Universidad Nacional de Ciencia y Tecnología de Taiwán (Taiwán Tech), con sede en la ciudad de Taipéi, fundada el 1 de agosto de 1974, que ofrece las carreras de ingeniería, ingeniería eléctrica e informática, administración, diseño, artes liberales y ciencias sociales y ciencias aplicadas.
Lea también: Cruzada Nacional: “Sentimiento antisistema se deterioró rápidamente”, opina analista
Además, prevé un conversatorio con referentes de los rubros de alimentos, textiles, energía verde (paneles solares), entre otros. La comitiva integrada por la futura primera dama, Leticia Ocampos; el designado canciller Luis Ramírez; el próximo ministro de Hacienda, Carlos Fernández Valdovinos, y la integrante del equipo de transición, la economista Lea Giménez, participará de un almuerzo ofrecido por el presidente de la Asociación de Cooperación Económica Internacional de República de China (Taiwán), Henry Kao.
“Nuestros países tienen un pasado en común marcado por episodios de adversidades y sacrificio. Pero también compartimos la fortaleza que nos ha permitido levantarnos y hoy Taiwán es un modelo de lo que el Paraguay puede llegar a ser en materia de desarrollo para beneficiar al pueblo”, había comentado Peña durante su encuentro con la mandataria de Taiwán, Tsai Ing-wen, este martes pasado. Este viernes está previsto que la jefa de Estado vuelva a reunirse con la comitiva paraguaya para un recorrido especial en la localidad de Taichung.
Dejanos tu comentario
Preparan conversatorios por aniversario de orden masónica
Este martes 9 de mayo, a las 19:00, en el salón Río Apa del Hotel Sheraton se llevará a cabo el conversatorio “Hablemos de masonería, desmontando mitos y tabúes. Lo que siempre quisiste saber”, que estará a cargo de la gran maestra de la Orden Mixta del Paraguay, Manuela de la Cruz Rolón, en el marco del aniversario número 16 de la Orden Masónica Mixta del Paraguay.
“El objetivo es compartir los valores y principios que rigen a la masonería, desmontando mitos y tabúes. Una ocasión especial para conocer más acerca de un tema que durante siglos ha generado todo tipo de leyendas en torno. Odiado por muchos, temido por varios, amado por unos pocos y respetado por todos”, explican los responsables del evento.
Esta actividad está abierta al público en general y el ingreso es con inscripción previa. Esta puede ser realizada a través de la fanpage Orden Masónica Mixta del Paraguay o en el correo electrónico ommpy.org@gmail.com. El acceso es libre y gratuito y las plazas son limitadas.
En ese mismo contexto, el miércoles 10 de mayo en el templo Julio Ramón Duarte tendrá lugar el “Conversatorio masónico. Masonería psicográfica y espiritual. Masonería operativa en la actualidad”. Los disertantes anunciados son M:.M:. REA José Usher y M:.M:. REA Ramón Cañete. Esta actividad está restringida a los iniciados y el ingreso es solo con invitación. Los organizadores anuncian que estarán invitados importantes y dignatarios de varias potencias nacionales e internacionales.
Finalmente, como parte del cierre de las actividades tendrá lugar la filantropía para con los pueblos originarios en su segunda edición.
La Orden Masónica Mixta del Paraguay es una institución iniciática, filosófica y filantrópica que trabaja en la construcción personal y el progreso de la humanidad. Para conseguir este objetivo sus integrantes deben perseguir el perfeccionamiento moral e intelectual mediante el método masónico.
Dejanos tu comentario
Bienestar emocional: ¿qué es y cómo lograrlo?
Sentirnos bien y en armonía son sus principales características, y así como impactan en uno mismo, también repercuten en nuestro entorno. El bienestar emocional nos permite ser conscientes de nuestras capacidades para afrontar la vida de manera equilibrada.
La psicóloga Fátima López Moreira, en conversación con la revista VOS, explicó que abarca diferentes aspectos de nuestra vida, tales como la autoestima, hábitos alimenticios, calidad del sueño, e incluso nuestras relaciones interpersonales.
Como principal aspecto enfatiza la higiene del sueño, específicamente en esta etapa pospandemia, porque es este el que finalmente determina el estado de ánimo de la persona y lo vincula con sus emociones, siendo el resultado más positivo que negativo si el descanso fue sano e ininterrumpido.
“La persona debe identificar sus emociones. Tenemos que ver al ser humano de una manera integradora y cuidar todos los factores. Es importante que hable de sus emociones y no las reprima, tampoco debe estar sobre pensando, porque eso puede impactar en su autoestima y en cómo se desenvuelve en su entorno”, indicó.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
“Es muy importante aprender herramientas para identificar nuestro sentir, ya que nos solemos conectar a ellas solamente cuando estamos empezando alguna dolencia o cuando hay una crisis de angustia o ansiedad. Antes que esto inicie ya podemos parar si nos conocemos verdaderamente”, señaló.
Una de las sugerencias que expone la psicóloga es escucharse a uno mismo, de manera de equilibrar nuestra vida para gozar de una salud mental y emocional óptima. “La persona que tiene un bienestar emocional tiene una buena autoestima y se le nota. Generalmente no duda de sus decisiones y no sobrepiensa las cosas”, sostuvo.
“El bienestar emocional permite que uno tenga éxito en el ambiente laboral que se desempeñe porque está en armonía y tranquilidad, y esto sucede cuando manejamos nuestras emociones”, remarcó.
La persona sana emocionalmente no es la que no tiene problemas ni angustias, sino es aquella que sabe mantener su equilibrio, y esto va estrechamente relacionado con su interior, su confianza propia y sus capacidades para buscar soluciones si existiese alguna adversidad.
Es fundamental en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez, por eso la psicóloga recomienda algunos puntos para sentirnos bien y equilibrados:
- Identificar nuestras emociones y estar atentos en qué espacios surgen.
- Cuidar nuestra alimentación.
- Impulsar la calidad del sueño.
- Cuidar nuestras relaciones interpersonales.
- Evitar los excesos que puedan presentarnos.
- Involucrarnos mejor con nuestras propias emociones.