Diversos estudios muestran que durante el invierno se registra un incremento aproximado del 20 % en eventos cardiovasculares como infartos agudos de miocardio y accidentes cerebrovasculares (ACV), debido a los cambios fisiológicos que experimenta el organismo para conservar el calor corporal, según explicó el doctor Eduardo Caballero, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS).

“La prevención es la base de todo. Cuando llegamos al tratamiento muchas veces ya llegamos tarde. Con controles oportunos y hábitos saludables se pueden evitar infartos y ACV, o al menos reducir significativamente sus consecuencias”, señaló el especialista, e indicó que uno de los principales desafíos actuales es el aumento del sedentarismo. A diferencia de décadas anteriores, gran parte de las actividades diarias requieren menos esfuerzo físico, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Cuando el cuerpo percibe frío, se produce un mecanismo denominado vasoconstricción, mediante el cual las arterias y vasos sanguíneos reducen su diámetro. Esto dificulta el flujo normal de sangre, aumenta la presión arterial y obliga al corazón a realizar un mayor esfuerzo para mantener la temperatura de los órganos vitales. En personas con enfermedades cardiovasculares previas o con acumulación de placas de grasa en las arterias, esta situación puede favorecer la aparición de infartos o accidentes cerebrovasculares.

Recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, equivalentes a 30 minutos por día durante cinco días a la semana. También aconseja incorporar ejercicios de fortalecimiento muscular dos o tres veces por semana, ya que la pérdida de masa muscular se asocia a una disminución de la capacidad física y funcional. “El invierno no debe convertirse en una excusa para permanecer inactivo. Hay que buscar alternativas para mantenerse en movimiento y hacer del ejercicio una parte de la rutina diaria”, enfatizó.

Asimismo, destacó la importancia de fomentar la actividad física desde la infancia, promoviendo la práctica deportiva y limitando el tiempo dedicado a dispositivos electrónicos. Entre los factores que aumentan el riesgo cardiovascular, el especialista mencionó el tabaquismo, el vapeo, la hipertensión arterial, la diabetes, el exceso de peso, el sedentarismo y una alimentación inadecuada. También advirtió sobre los efectos del consumo excesivo de alcohol, que puede contribuir al aumento del colesterol, los triglicéridos y el sobrepeso.

Para proteger la salud cardiovascular durante el invierno, el IPS recomienda mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, consumir suficiente agua, realizar actividad física de forma regular, controlar la presión arterial y la glucemia, evitar el tabaco en todas sus formas y acudir a consultas médicas periódicas, especialmente en personas con antecedentes de enfermedades cardíacas o factores de riesgo.

El Ministerio de Salud estableció la obligatoriedad de utilizar la Identidad Electrónica del Portal Único de Gobierno para acceder al Sistema de Información en Salud (HIS). Esta medida, que deriva de la Resolución S.G. n.º 318/2026, garantiza la identificación individual de cada usuario que registra, consulta o actualiza datos en el sistema, reforzando la seguridad, trazabilidad, transparencia y responsabilidad sobre la información generada en los establecimientos de salud.

Dado que el HIS concentra información crítica sobre atenciones ambulatorias, historias clínicas electrónicas, procesos de internación, prescripción y dispensación de medicamentos, así como otros registros asistenciales y administrativos, la implementación de la Identidad Electrónica representa un avance clave para asegurar la integridad, confidencialidad y auditoría de los datos generados.

Por otra parte, la Resolución S.G. n.º 319/2026 dispone el cese progresivo del uso del sistema SEGHOSP (Sistema de Egresos Hospitalarios) y del Formulario de Egreso Hospitalario en aquellos establecimientos donde el módulo de Internado del HIS ya está implementado, operativo y validado. Esta medida busca evitar la duplicación de registros, reducir inconsistencias y consolidar la información de egresos hospitalarios en una plataforma institucional única.

Estas disposiciones forman parte del fortalecimiento del Sistema Nacional de Información en Salud (SINAIS), promoviendo registros más seguros, oportunos y confiables, esenciales para la planificación de políticas públicas, el monitoreo sanitario y la mejora continua de los servicios de salud. Además, la migración hacia un registro único facilita la optimización de los procesos asistenciales y administrativos, asegurando la trazabilidad de la atención al paciente y la generación de datos confiables para el seguimiento de la producción de servicios de salud.

Desde el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, a través del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN), se recomienda realizar una buena alimentación y cuidar la salud durante esta temporada. El sistema inmunológico es la barrera natural que protege nuestro cuerpo de infecciones, bacterias y virus. Durante el invierno, fortalecerlo es especialmente importante para conservar la salud.

- Incluir en la dieta diaria una variedad de alimentos frescos y naturales: frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, lácteos, carnes y huevos, evitando los procesados.

- Preferir preparaciones calientes como sopas, caldos y guisos que combinan verduras, legumbres y carnes magras. Estas comidas aportan energía y ayudan a mantener el calor corporal.

- Aumentar el consumo de frutas y verduras de estación, ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmune. Consumir las frutas preferentemente enteras y crudas; si se toma jugos, evitar añadir azúcar y beberlos al instante para aprovechar mejor sus nutrientes.

- Incorporar legumbres secas al menos dos veces a la semana. Combinadas con cereales, son una excelente fuente de proteínas vegetales que complementan las de origen animal. Se puede sumar a guisos, sopas o ensaladas.

- Agregar grasas saludables a la alimentación, como maní, almendras y nueces, que brindan energía y nutrientes beneficiosos.

- Mantener una buena hidratación, bebiendo al menos ocho vasos de agua al día, sin esperar a tener sed.

- Realizar actividad física diariamente. Aprovechar los días soleados para caminar al aire libre y exponerse al sol en horarios adecuados para favorecer la producción de vitamina D. Si el clima no acompaña, planificar ejercicios en la casa y mantenerse activo entre 30 y 60 minutos diarios.

En la curva de notificaciones de casos sospechosos de dengue se observa una tendencia al descenso, pero la positividad de afectados en las últimas semanas registró un leve aumento con relación a la semana anterior, reportó ayer el Ministerio de Salud. El promedio actual de notificaciones de cuadros sospechosos es de 129 por semana.

El reporte actualizado de Vigilancia de la Salud muestra que, en los últimos 21 días, desde la semana (SE) 22 a la (SE) 24 (24 de mayo a 20 de junio), se contabilizaron 18 casos con diagnóstico de dengue, en tres regiones del país: Asunción (11), Central (6) y Paraguarí (1), donde se identificó el serotipo DENV-1.

Se registraron 5 personas hospitalizadas por dengue, procedentes de Asunción (4) y Central (1). No se confirmaron casos fallecidos en las últimas semanas. El brote de dengue que afecta al municipio de Limpio presenta un leve descenso de notificaciones, con 3 casos reportados en las últimas semanas.

Las regiones del país que han presentado aumento de notificaciones en las últimas semanas son: San Pedro, Paraguarí, Caaguazú y Canindeyú. A la fecha, el acumulado oficial asciende a 274 los casos con diagnóstico de dengue en Paraguay, en lo que va del 2026.

En tanto, se reportó un caso de chikungunya en el departamento Central, en San Antonio, en la (SE) 22. En lo que va del 2026, son 17 los casos confirmados de chikungunya en el territorio nacional, tres de ellos, importados de Bolivia. La prevención de los criaderos de mosquitos es primordial para disminuir la propagación de casos de dengue, chikungunya y otras arbovirosis.