La supermodelo paraguaya Nadia Ferreira (27) volvió a los entrenamientos después de convertirse en mamá por segunda vez y compartió en sus historias de Instagram su regreso a la actividad física. Este miércoles último, la guaireña mostró que está retomando su rutina “poco a poco” y de la mano de un entrenador de inteligencia artificial (IA).
La hija de la ex Miss Paraguay, Myla Victoria, nació el 18 de julio de 2026, fruto de su matrimonio con el salsero Marc Anthony (58). Tras atravesar las primeras semanas de su posparto, la modelo se alejó del gym, pero tras más de 2 meses de dar a luz retomó la actividad física.
En sus historias de Instagram, la famosa mostró parte de su entrenamiento y, esta vez, llamó la atención la máquina con inteligencia artificial que usó. Para cierta clase, la IA está genial. Esta máquina es literalmente tu entrenador personal: te guía, controla el peso y hace que cada ejercicio sea superdesafiante. “Es superdifícil”, detalló Ferreira al mostrar su entrenador no humano.
Un regreso “poco a poco”
El regreso al gym no fue una sorpresa para los fans de Nadia. En una dinámica de preguntas y respuestas publicada en sus historias de Instagram el pasado 19 de agosto, pocas semanas después del nacimiento de Myla, Nadia había contado que estaba aprovechando su tiempo libre principalmente para descansar, pero que tenía pensado volver a entrenar.
“Seguro pronto, pronto empezaré a entrenar poco a poco”, había respondido en sus historias. Recordemos que la paraguaya ha practicado diferentes disciplinas a lo largo de los años, entre ellas tenis, gimnasio, cardio, pesas, yoga y pilates.
Después del nacimiento de su primer hijo, Marco Antonio, también había mostrado su regreso progresivo a la actividad física. En agosto de 2023, la famosa mostró sus sesiones de yoga y caminata en cinta, e inició activamente pilates.
“Fit mom”
En una entrevista con Glamour México, Nadia explicó que antes de su primer embarazo entrenaba con intensidad y combinaba gimnasio y tenis. Después de convertirse en madre, comenzó a retomar progresivamente la actividad física, incorporando cardio, bicicleta, algo de pesas y trote.
En agosto de 2023, poco después del nacimiento de su primer hijo, Marco Antonio, compartió ejercicios de yoga y caminatas en cinta. El 5 de agosto de 2023, la modelo se definía como una “fit mom”. En enero de 2024, People en Español publicó a Nadia entrenando en el gimnasio con cuerdas de batalla. Y para el 2025, Nadia presumía en sus historias de Instagram las clases de pilates.
Tips de Nadia Fit
En una entrevista publicada por Us Weekly en Español el 23 de febrero de 2026, la ex Miss Paraguay reveló algunos de sus hábitos diarios y destacó especialmente la hidratación y el descanso.
Según contó, procura tomar al menos dos litros de agua al día y considera que dormir 8 horas es parte fundamental de su rutina. También mencionó una alimentación equilibrada y el uso de protector solar.
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