Los expertos indican que practicar un deporte es uno de los principales factores para lucir un cabello saludable y brillante, ya que al ejercitarnos mejoramos la circulación sanguínea, y por consiguiente, la oxigenación de nuestro cuero cabelludo.
A su vez, aumenta la serotonina denominada “hormona de la felicidad” que combate el estrés, uno de los principales enemigos de nuestro cabello. Por eso es importante realizar actividades físicas para liberar tensiones y reducir el estrés acumulado, al mismo tiempo que se eliminan toxinas a través del sudor, lo que es de gran ayuda para mejorar e higienizar nuestra piel y, por supuesto, el cabello porque las raíces de la melena se abren solas y permite que crezcan más pelos.
Para mejorar la salud de tu cabello, lo recomendable es que realices entrenamiento cardiovascular como caminar, correr, andar en bicicleta, bailar, pilates y zumba. Y si solo se dispone de tiempo para ejercitarse en la casa, se aconseja hacerlo en la caminadora o practicar yoga. Esto último aumenta el flujo de sangre al área de la cabeza y proporciona las cosas que necesita para un rápido crecimiento del cabello. También ayuda a regular los desequilibrios hormonales, otra causa de la caída del cabello y aumenta la concentración.
Para mejorar la salud del cabello se recomienda el entrenamiento cardiovascular como caminar, correr, andar en bicicleta, bailar; pilates y zumba.
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¿Qué puede revelar el cabello sobre la salud del organismo?
El cabello puede ser un indicador de la salud del organismo. Diversas enfermedades pueden dejar rastros en el pelo: desde el crecimiento o caída excesiva hasta cambios en su textura o color, el pelo puede revelar mucho acerca de afecciones ocultas, conocé algunas de ellas.
Por ejemplo, según estudios médicos, la hipertricosis o crecimiento excesivo del bello en distintas zonas del cuerpo aparece cuando hay niveles muy elevados de las hormonas de la testosterona. Este fenómeno puede ser observado en ciertos trastornos hormonales o el síndrome de ovario poliquístico.
En contraste, la caída del cabello puede generarse por diversas causas como el déficit nutricional, la falta de zinc, enfermedades autoinmunes como el lupus o cualquier colagenopatía. Al ahondar sobre el déficit nutricional, específicamente la falta de la vitamina B, puede ser la causa principal de la pérdida del cabello. No hay que descartar alopecia, la afección asociada a la pérdida anormal del pelo o la falta de crecimiento en ciertas zonas del cuerpo.
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La genética, la edad y el sexo también puede pueden incidir en la caída del cabello. En el caso de los hombres, la calvicie está relacionada con sus genes y las hormonas sexuales masculinas. Más allá de los posibles indicadores, lo mejor siempre es consultar con un profesional médico para determinar la verdadera causa de la pérdida de pelo y tratarla adecuadamente.
La salud del cabello está directamente relacionada además con la alimentación. Los nutrientes que se ingieren participan en la formación de los tejidos de los folículos pilosos, donde nace el pelo. Una dieta equilibrada y una buena hidratación son fundamentales para tener un cabello saludable.
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Actividad económica se expandió 5,9 % en primer bimestre de 2024
La actividad económica sigue mostrando un buen dinamismo al arranque del año y sumó 5,9 % de expansión al cierre del primer bimestre del año. Según el informe divulgado por el Banco Central del Paraguay (BCP), incidieron en el resultado el buen desempeño de los sectores de servicios, manufacturas, ganadería, agricultura, ganadería y construcción.
Con base en informaciones preliminares, el Indicador Mensual de la Actividad Económica del Paraguay (Imaep) registró un crecimiento del 6,2 % con respecto al mismo mes del año anterior. Con este resultado, acumuló un crecimiento un crecimiento de 5,9 % a febrero de 2024.
En el informe mencionan que en el resultado interanual incidieron los desempeños favorables de los servicios, las manufacturas, la ganadería, la agricultura y la construcción. Sin embargo, la generación de energía eléctrica atenuó el dinamismo favorable de la actividad económica.
En el caso de los servicios, verificaron desempeños interanuales positivos las actividades de los transportes, servicios a los hogares, restaurantes y hoteles, comercio, servicios a las empresas, intermediación financiera, servicios inmobiliarios, telecomunicaciones y servicios a la información.
Dentro de las manufacturas, las actividades que incidieron positivamente fueron la producción de aceites, carnes, lácteos, molinerías y panaderías, bebidas y tabacos, químicos, textiles y prendas de vestir, cueros y calzados, minerales no metálicos y quipos. No obstante, estos resultados favorables fueron atenuados por las variaciones negativas en la producción de azúcar y papel.
La ganadería, en tanto, verificó un desenvolvimiento interanual positivo, explicado, principalmente por el mayor nivel de faenamiento de vacunos, acompañado también por incrementos en el faenamiento de aves, así como por la mayor producción de leche cruda y huevos. Sin embargo, este comportamiento positivo fue atenuado por la reducción en el faenamiento de cerdos.
A su vez, la agricultura, conforme a las últimas estimaciones de la campaña agrícola 2023/2024 proveídas por el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), registró un crecimiento interanual como consecuencia de los mayores niveles de producción previstos para el trigo, caña de azúcar, algodón, poroto, canola y yerba mate.
CONSTRUCCIÓN
En reporte menciona que la construcción, después de 6 meses, volvió a mostrar un aumento interanual explicado por el incremento en la ejecución de las obras tanto privadas como públicas. La generación de energía eléctrica de las binacionales mostró una caída interanual a febrero; no obstante, la distribución de la energía eléctrica reflejó un comportamiento favorable.
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Hoy habrá feria agroecológica y artesanal con música en vivo
La Red Agroecológica realizará hoy su tradicional feria que esta vez tendrá un atractivo especial pues los emprendedores participantes darán la bienvenida al otoño con un show musical en vivo de Purahéi Soul y Micaela Núñez. La Plaza Italia de Asunción (Avda. Rodríguez de Francia entre 15 de Agosto y 14 de Mayo) albergará, de 8:00 a 14:00, esta actividad propicia para compartir y disfrutar con amigos y en familia.
La feria agroecológica y artesanal es una iniciativa impulsada desde hace 10 años por una asociación de productores, artesanos y consumidores, en una red de producción y consumo responsable de alimentos agroecológicos y productos artesanales, basada en principios de comercio justo y sustentabilidad ambiental.
MENSAJE
“Este año queremos aprovechar el espacio para dar un mensaje sobre cómo la crisis climática afecta a la producción de alimentos, sobre todo a la agricultura familiar campesina, encareciendo los costos y limitando el acceso de la población a alimentos sanos”, señalan los organizadores.
En la feria podrán encontrar frutas de temporada, hortalizas, verduras, queso Paraguay, harina de maíz, huevo casero, salsas y conservas, dulces y mermeladas caseras, esencias y fragancias para aromaterapia, artesanías en barro, tela, tacuara, madera, y otros materiales, así como alimentos elaborados con los productos del campo, sabrosas minutas tradicionales y veganas.
“Este año queremos aprovechar el espacio para dar un mensaje sobre cómo la crisis climática afecta a la producción de alimentos, sobre todo a la agricultura familiar campesina”
OBJETIVOS DE LA ACCIÓN
Con esta iniciativa, la Red Agroecológica busca la promoción del conocimiento sobre la seguridad alimentaria, la defensa de la agricultura familiar y las potencialidades de los emprendimientos artesanales, en el marco de un ámbito ciudadano de interacción en un espacio público que permite potenciar el aprendizaje y el diálogo.
Más informes con Mariela Oteiza (0976 988-372), Gabriela Schvartzman (0983 620-863) y Hugo Casco (0971 229-150).
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Viernes y sábado de purificación
El Centro Experimental de Recursos Medicinales organiza una revitalizadora actividad denominada Semana Santa de Purificación, aprovechando el feriado largo por la festividad religiosa que evoca la Pasión y Muerte de Cristo. Se trata de dos días, viernes 29 y sábado 30, de plena conexión con la naturaleza, sumergidos en el bosque encantado del CERM, en los parajes del Yhaguy, en Itacurubí de la Cordillera.
El director del establecimiento, Urbano Palacio, comentó a La Nación del Finde que se disfrutará del refrescante arroyo cuyo barro medicinal tiene propiedades sanadoras, una arcilla casi milagrosa. Se harán caminatas, yoga, pilates para una saludable actividad física que no solo ayuda a mantener el cuerpo en forma, también beneficia a nivel emocional y disminuye los factores de riesgo para sufrir estrés, depresión o ansiedad.
Además, se hará el ritual del poderoso antiinflamatorio de los ojos, el jate’i.
Los participantes compartirán también un nutritivo almuerzo basado en una alimentación antioxidante, depurativa y antiinflamatoria elaborada por Delicias Nutritivas Antioxidantes.
La actividad se desarrollará de 9:00 a 15:00; se solicita llevar carpa para hacer camping. El costo de la experiencia por un día es de G. 250.000; y por las dos jornadas, G. 400.000. Más información en los teléfonos (0982) 416-690 y (0981) 195-388.
CHIPA’APO EN SAMBER
En el Centro de Experiencias Turísticas de San Bernardino se pone en marcha este sábado la programación cultural de Semana Santa con la fiesta del chipa’apo. Habrá música, danza y la presencia de los estacioneros Virgen de la Asunción de la ciudad de Piribebuy. Participarán las chiperías María Ana y Tía Nena de Eusebio Ayala, y la chipería Don Pipo de Coronel Bogado, que compartirán sus secretos para elaborar la mejor chipa del país. Esta actividad está marcada para las 17:30.