Por el Sudamericano femenino de fútbol Sub 20 de Ecuador, Paraguay venció anoche por 2-0 a Venezuela en el inicio del hexagonal final y afianza el sueño de clasificar al Campeoanto Mundial de la categoría, a jugarse entre agosto y setiembre de este año en Colombia. Hay cuatro boletos directos disponibles y la Albirroja también se mete decididamente en la carrera por el título de campeón.

En el estadio Modelo Alberto Spencer de la ciudad de Quito, los goles de la sensacional y estratégica victoria llegaron en el segundo tiempo mediante Naomi De León (61′) y Fátima Acosta (82′).

El DT de Paraguay Fábio Fukumoto alistó a Araceli Leguizamón; Luz Cardozo, Sofía Almirón, Naomi De León y Gabriela Valdez; Fiorella Fernández (73′ Giuliana Quiñónez), Danna Garcete y Adriana Martínez; Agustina Varela (73′ Jorgelina González), Fátima Acosta (86′ Pamela Villalba) y María Tamay.

El siguiente rival de la Albirroja es la selección de Brasil, que a primera hora se impuso a la Argentina también por 2-0, en un juego que se retrasó bastante a raíz de una gran tormenta que azotó a toda la ciudad de Quito. El juego ante las brasileñas se cumplirá el próximo viernes 26 de abril, siempre en el estadio Modelo Alberto Spencer, a partir de las 19:30.

Cabe recordar que la selección paraguaya sigue imbatible en la competición, ya que en la fase de grupos terminó en primera posición luego de vencer sucesivamente a Ecuador (1-0), Uruguay (2-1) y Perú (2-1), además igualó sin goles frente a la Argentina.

Cerro consiguió anoche un triunfo convin­cente ante Ameliano por la cuenta de 3-0 para seguir el tranco del puntero Liber­tad. El Ciclón, con un juego agresivo desde el minuto uno, acorraló a su rival y fue noto­riamente superior. La inten­sidad que impuso el equipo de Manolo Jiménez fue insalva­ble para su rival. Cerro pre­sionó, ganó las segundas pelo­tas y llegó hasta la zona final de Ameliano desde todos los flancos. Fue así que en un cór­ner llegó al primer gol. Ronaldo Dejesús ganó por arriba y tras una serie de rebotes, Javier Báez decretó el primer tanto.

La secuencia de jugadas no cesó para el Ciclón que siguió martillando el arco rival, sin éxito en esa etapa. Sí lo logró al comienzo del segundo, ya con Cecilio y Churín en cancha. Pachi Carrizo metió un gran pase para Domínguez, que tras enganchar hacia el medio, metió el derechazo para vencer a Rossi. Literalmente, el par­tido se definió con ese tanto.

Ya después Cerro se dedicó a regular, pero Ameliano tam­poco tuvo fuerzas para cam­biar el curso del partido pese a los cambios ofensivos que introdujo Sarabia. Aún así, al Ciclón le sobró los minutos finales para marcar el tercero por intermedio de Diego Chu­rín, en gran definición.

Las frutas son alimentos muy completos que se pueden combinar entre las diferentes comidas del día y así obtener numerosos beneficios para el organismo. Erróneamente, se cree que cuando se sigue una dieta para adelgazar, ingerirlas por la noche impedirá la pérdida de peso.

Según estudios nutricionales, no existe evidencia que respalde la idea de que consumir fruta en la noche cause un aumento de peso o impida perderlo. No obstante, vale la pena conocer que no todas las frutas están compuestas por los mismos nutrientes o tienen los mismos niveles de fructosa (azúcar).

No se trata de evitar la fruta por la noche, sino de elegir la más adecuada para las necesidades personales. Solo así se marcará la diferencia en un plan para perder peso. Elegir la correcta para comer de noche es tan importante como respetar las porciones recomendadas y no excederse, al igual que incluir una buena variedad de alimentos nutritivos en la alimentación diaria y hacer ejercicio de forma regular.

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Generalmente, las frutas son bajas en calorías, ricas en fibra y una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. A la hora de consumirlas de noche, se debe elegir aquellas con un bajo índice glucémico, que puedan acompañar el plan de adelgazar. Entre ellas se destaca la manzana o la pera, que se destacan igualmente por su alto contenido de fibra y su capacidad para brindar saciedad.

Lo mismo sucede con las ciruelas o el kiwi, que no solo contienen un índice glucémico bajo, sino que también aportan vitaminas como la C para fortalecer las defensas. Más allá de las recomendaciones, lo importante es consultar con un profesional de la nutrición antes de tomar cualquier decisión vinculada con la alimentación.

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“Explorando el tango” es el nombre del espectáculo que se presentará el próximo vier­nes 12 de abril, a partir de las 20:30, en el Teatro Municipal Ignacio A. Pane (Pdte Franco entre Chile y Alberdi).

Se trata de un show presen­tado y dirigido por el maes­tro Luis Álvarez con orquesta típica de tangos y artistas invitados, creación y puesta en escena de Tommy Centu­rión y producción de Patricia Álvarez.

La propuesta realiza un recorrido por el repertorio tanguero tradicional de las recordadas grandes orquestas de este género en Argen­tina, con tangos, milongas y valses de la guardia vieja, lle­gando al estilo vanguardista.

La orquesta acústica estará integrada por: Tommy Cen­turión en piano, Juan Ramón González en bandoneón, Paula Rodríguez en contra­bajo, Norma Lara y Luis Álva­rez en violines.

Como artistas invitados subirán al escenario: Patri­cia Álvarez en flauta tra­versa, los primeros bailarines Armando & Seudy Benítez Villasanti y el cantor argen­tino Edgardo Rusca.

Las entradas están disponi­bles en boletería con precios que van de entre G. 50.000 y G. 100.000.

La propuesta realiza un recorrido por el repertorio tanguero tradicional de las recordadas grandes orquestas de este género en Argentina, con tangos, milongas y valses de la guardia vieja.