Los tipos de artes marciales se han expandido con el paso de los años y abarcan un número de deportes y disciplinas que promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.
Además, gracias a series como Cobra Kai o la popularidad de la Ultimate Fighting Championship (UFC), más de uno se animó a inscribirse a clases de artes marciales. Existen numerosos estilos de artes marciales, por ejemplo, el kung fú, karate, tai chi, judo, taekwon-do, jiu jitsu, kickboxing, aikido, entre otros.
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Si te atrae, pero todavía no te decidiste a hacerlo, aquí te dejamos da cinco motivos para empezar a practicar y buscar hoy mismo una escuela donde puedas aprender esta apasionante y formativa disciplina. Y son estas:
♦ Genera confianza en uno mismo: porque te da sentido de protección y defensa.
♦ Suma a la autoestima: porque llegás a metas de corto plazo en sentido de aprendizaje y fuerza.
♦ Le da disciplina a tu cuerpo y mente.
♦ Te enseña que no importa el tamaño de tu oponente: vos podés si te mentalizás que podés.
♦ Te mantiene en forma de una manera equilibrada y sin que te des cuenta.
Ahora que ya tenés las claves, ¿Qué esperás para anotarte?
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ASU2025: Cartes destaca la inversión en el deporte
El expresidente de la República, Horacio Cartes, se unió a la valoración por la realización de los Juegos Panamericanos Júnior Asunción 2025, que se desarrolla en la capital paraguaya desde el sábado pasado, con una imponente ceremonia de inauguración en el estadio Defensores del Chaco. Hasta el 23 de agosto, 4.200 atletas -menores de 23 años- de 41 países participarán en 43 disciplinas de 28 deportes.
“Ver a tantos atletas jóvenes competir en estos Juegos Panamericanos Junior Asu2025, es la prueba de que cuando se invierte en deporte, se invierte en el futuro del país. La construcción del Comité Olímpico Paraguayo y de la Secretaría Nacional de Deportes, fue un paso decisivo para que hoy Paraguay sea sede de un evento de esta magnitud. Esto no es solo infraestructura, es un legado para nuestras generaciones”, expresó Cartes en redes sociales.
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Durante su gobierno fue inaugurado el Parque Olímpico Paraguayo, un complejo deportivo ubicado en Luque, propiedad del Comité Olímpico Paraguayo (COP), el 1 de junio de 2017. Mientras que, el 10 de agosto de 2018, se inauguró la reforma, remodelación y ampliación del polideportivo principal “SND Arena” de la Secretaría Nacional de Deportes (SND), en el predio ubicado sobre la avenida Eusebio Ayala de Asunción.
El exmandatario fue también un destacado dirigente deportivo en el ámbito del fútbol paraguayo, pero impulsó otras diciplinas deportivas durante su gestión al frente del Gobierno, que el 25 de setiembre del 2017 lanzó a Paraguay como candidato a organizar los Juegos Odesur. Este proyecto estuvo a punto de perderse durante el mandato de Mario Abdo Benítez, pero las autoridades del COP insistieron sobre los beneficios de su realización y el sueño fue posible en octubre de 2022.
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Juegos Panamericanos toman con orgullo el protagonismo en Paraguay
Este sábado, la llama de la juventud iluminó el estadio Defensores del Chaco con la ceremonia de apertura de los II Juegos Panamericanos Junior Asunción 2025, un evento que congrega a más de 4.000 atletas jóvenes de todo el continente, quienes competirán hasta el próximo 23 de agosto en una verdadera fiesta del deporte y la cultura latinoamericana.
La noche de inauguración comenzó con un espectáculo tecnológico sin precedentes, que llegó con un imponente show de drones. El cielo asunceno se pintó con luces y figuras que cautivaron a los asistentes, marcando la perfecta fusión entre la modernidad y la rica esencia cultural de Paraguay.
La delegación paraguaya, encabezada con orgullo por los abanderados Nicole Martínez, destacada atleta de remo y esperanza de medalla para el país, y Lars Flaming, joven promesa del atletismo, desfiló entre ovaciones que retumbaron en todo el estadio. Ese momento fue uno de los más emotivos de la noche, ya que los atletas sintieron el respaldo y la calidez de su gente para encarar la competencia con toda la energía.
Continuando con los actos protocolares, se entonó el Himno de Panam Sports y se realizó el juramento de los atletas, reafirmando el compromiso con el juego limpio y el respeto. El emblemático recorrido de la Llama Panamericana culminó con la tradicional encendida del pebetero a cargo del legendario golfista paraguayo Fabrizio Zanotti, quien simbolizó la entrega y el espíritu deportivo del país.
El presidente de la República, Santiago Peña, fue el encargado de declarar oficialmente inaugurados los juegos, en una jornada que marca un antes y un después para Paraguay. En su discurso, el ministro de Deportes, César Ramírez, destacó la magnitud y trascendencia del evento: “Con orgullo y mucha emoción les doy la más cordial bienvenida a esta histórica jornada para el deporte de nuestro país y de todo el continente. Estamos viviendo un momento histórico para el deporte paraguayo, tiempo de crecimiento, de avances y de posicionamiento internacional. No es casualidad que estemos aquí, es fruto del esfuerzo conjunto.”
Neven Ilic, presidente de Panam Sports, también elogió la organización y el espectáculo brindado: “Gracias por acompañarnos en esta linda fiesta, estamos impresionados.”
La música y el arte tuvieron un rol protagónico en la apertura. El Himno Oficial de los Juegos, titulado “Seremos Leyenda”, fue interpretado en vivo por una constelación de artistas nacionales como Jaguarete123, 411y Yamila Ruíz, Lia Love, Yungcxrd, Oudi The Kidd, Tekovete, Jazmín del Paraguay y Néstor Ló. Su actuación, acompañada de un despliegue tecnológico de última generación, transmitió el mensaje de unión, pasión y fuerza de la juventud latinoamericana.
La velada terminó con la energía contagiosa de Kchiporros, seguido del cierre musical del argentino Tiago PZK, quien fusionó ritmos de R&B, trap y pop, mientras los fuegos artificiales iluminaban el cielo y ponían el broche de oro a una ceremonia que superó todas las expectativas.
Así, comenzó una semana de intensa competencia y celebración donde Asunción y Paraguay se consolidan como un epicentro de deporte, cultura y hermandad regional. Los II Juegos Panamericanos Junior Asunción 2025 no solo impulsan el talento de la nueva generación, sino que también encienden el orgullo nacional y el compromiso con el futuro del deporte continental.
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Asu 2025 genera un desarrollo muy importante, destaca ministro de Educación
El ministro de Educación y Ciencias (MEC), Luis Ramírez, destacó que los Juegos Panamericanos Asu 2025, no solo tiene un gran impacto en el deporte, sino también en lo económico para el país, principalmente la capital. Así mismo, mencionó que es una muestra de la capacidad de organización de Paraguay.
“Es una oportunidad enorme de participar, de medir, es la hora de todo el esfuerzo que un atleta hace, y este es el momento de la verdad en el deporte, ahora vamos a ver el fruto de todo un esfuerzo, de todo el sacrificio y que va marcar un hito, un hito en organización, un hito en estructura, un hito en un parque deportivo, probablemente el parque deportivo más completo de América es el que tenemos hoy día”, indicó en conversación con los medios de comunicación.
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Afirmó que, “esto está generando un desarrollo muy importante, independientemente de la cantidad de personas que van a entrar a Paraguay, de la cantidad de personas que van a venir a Asunción, que van a consumir, hay un movimiento enorme detrás del deporte y estamos felices que van a venir a Asunción”.
Por otra parte, sostuvo que este evento trae consigo una motivación para las nuevas generaciones de incursionar en el deporte. “Tres cosas que son tremendamente importantes: la primera es que el niño necesita ver, esto se transmite viendo; cuando un niño ve a otro joven que tiene talento, que puede hacer una marca, que puede competir, los niños empiezan a animarse, tiene un factor multiplicador gigante”, manifestó.
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No es un malentendido: el Mobbing y sus efectos en la salud mental
El Mobbing laboral, también conocido como acoso psicológico, es una forma de violencia que ocurre en el entorno de trabajo. Aunque muchas veces pasa desapercibido, puede tener graves consecuencias para la salud emocional, el rendimiento y el bienestar de las personas afectadas.
“El Mobbing no es un malentendido ni una discusión puntual. Son acciones hostiles, repetidas y sostenidas en el tiempo, que buscan humillar, excluir o desestabilizar a alguien”, explicó el psicólogo clínico José Chirico, del Hospital Central del Instituto de Previsión Social.
Este tipo de acoso puede darse entre compañeros del mismo nivel, desde superiores o incluso de parte de subordinados. El objetivo muchas veces es que la persona acosada abandone su puesto de trabajo, debilitada emocionalmente.
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Algunas señales de alerta son: burlas reiteradas, aislamiento constante, tareas absurdas o imposibles, invisibilización de logros, o cambios notorios en el ánimo o la salud de la persona. “No hay un solo perfil de víctima, cualquiera puede ser blanco del acoso”, indicó el especialista.
Por otro lado, el perfil del acosador suele caracterizarse por el uso del sarcasmo, la descalificación, la exageración y el desprecio. Evita asumir responsabilidades, rara vez se disculpa y necesita reafirmar su autoridad a través del maltrato, según explicó el profesional del IPS.
Desde el servicio de Psicología del IPS del Hospital Central recomiendan a las personas afectadas evitar arrebatos, cuidar su autoestima, no callar lo que sucede y, en caso necesario, buscar ayuda profesional. A los compañeros de trabajo se les anima a no minimizar lo que otros viven, escuchar con empatía y promover el respeto.
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“La mejor prevención es una cultura institucional que valore la salud mental. Con diálogo, protocolos claros y equipos capacitados se puede construir un ambiente laboral sano para todos y todas”, concluyó el profesional.
DATOS CLAVE (INFO)
- ¿Qué es el Mobbing? Es acoso psicológico persistente en el ámbito laboral.
- ¿Cómo se manifiesta? Burlas, aislamiento, tareas imposibles, desprecio.
- ¿Qué hacer? No callar, pedir ayuda, promover el respeto y la empatía.