Consumir jugo de naranja todos los días es una práctica habitual para quienes buscan un impulso de vitamina C y otros nutrientes esenciales para empezar el día. Sin embargo, antes de convertirlo en un hábito, es importante considerar sus efectos a largo plazo para el organismo: conocé cuáles son.
Esta bebida es rica en vitamina C, un potente antioxidante que juega un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la reparación de tejidos y la absorción de hierro. Contiene igualmente potasio, que contribuye a la salud cardiovascular y otras vitaminas del grupo B. De ahí que ingerir este licuado puede ser muy beneficioso para el organismo, aunque tiene sus excepciones.
Según un reciente estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Harvard, el consumo diario de jugo de fruta podría contribuir al aumento de peso tanto en niños como en adultos por las diferencias metabólicas en la asimilación del jugo de fruta en comparación con la fruta entera, que contiene fibra.
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Aunque se suele pensar que el jugo de fruta es saludable, no es un buen sustituto a las frutas frescas y más aún cuando se le agregan azúcares y otros endulzantes. La recomendación principal es no abusar con la cantidad a consumir diariamente y limitar la ingesta a uno o máximo dos vasos.
Dentro de los límites saludables, el jugo de naranja puede ser un excelente aliado para reforzar el sistema inmunológico, combatir los radicales libres que aceleran el envejecimiento y proteger la salud cardiovascular debido a que se trata de una bebida rica en potasio y vitamina C.
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El Niño: la Iglesia se prepara para acompañar a comunidades vulnerables
La Iglesia se suma al operativo de contingencia para asistir a los damnificados por el fenómeno El Niño, cuyos efectos empezarían a sentirse en los próximos días, según referencias de expertos.
En ese sentido, representantes de la Pastoral Social realizaron una mesa de trabajo con el ministro de la Secretaría de Emergencia Nacional (SEN) para analizar los efectos que el evento climático podría ocasionar en las poblaciones vulnerables.
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En ese contexto, harán trabajos conjuntos de prevención y acompañamiento a las comunidades que se puedan ver afectadas por inundaciones y otros efectos climáticos.
Participaron de la reunión miembros de la Pastoral Social Nacional – Cáritas Paraguay y la Pastoral Social Arquidiocesana con el ministro Ramón Zárate, y el padre Pedro Velazco, director del Centro de Ayuda Mutua Salud para Todos (CAMSAT).
Por la Iglesia estuvieron presentes Ricardo González, secretario ejecutivo de la Pastoral Social Nacional – Cáritas Paraguay, y Carlos García, director de Desarrollo Humano Integral Sustentable de la Arquidiócesis de Asunción, además de los equipos técnicos de las instituciones.
La reunión tuvo lugar en la sede del CAMSAT, Bañado Tacumbú. Los participantes de la reunión informaron que analizaron lo que podrían representar las intensas lluvias e inundaciones asociadas a El Niño en comunidades de familias que se hallan en situación de mayor vulnerabilidad.
Plantearon la importancia de trabajar de manera articulada, anticipada y coordinada, sumando capacidades y recursos para fortalecer la prevención, la preparación y la respuesta ante posibles situaciones de emergencia.
Los efectos más críticos en Paraguay se prevén a finales del mes en curso, y durante septiembre y octubre.
Desde la Pastoral Social reafirmaron el compromiso de estar cerca de las comunidades, acompañar a las familias y trabajar junto a las instituciones para que la solidaridad y la respuesta lleguen de manera oportuna a quienes más lo necesiten.
Asimismo, encomendaron a Nuestra Señora de la Asunción a las familias de los bañados y comunidades vulnerables.
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EE. UU. posiciona a Paraguay como el segundo país más seguro de Latinoamérica
El sistema de alertas del Departamento de Estado de Estados Unidos elaboró un ranking de los diez países más seguros para vivir en América Latina, en que ubica a Paraguay en segundo lugar después de Argentina. Siendo los dos únicos países de la región con nivel 1 como los destinos latinoamericanos con categoría de menor riesgo para tomar precauciones o advertencia para los viajeros.
El ministro del Interior, Enrique Riera, celebró esta distinción anoche, luego de la bendición de la imagen de la Virgen de Asunción frente al Palacio de Gobierno. Consideró que esta evaluación que el gobierno norteamericano realiza cada seis meses representa un reconocimiento a la gestión del mandatario Santiago Peña y de la Policía Nacional.
“Cada seis meses, el Departamento del Estado, no somos nosotros, sino de los Estados Unidos, certifica que nuestro país es seguro para turistas e inversores. Capaz nadie nos cree, pero la verdad es que estamos solos con la Argentina y Paraguay con categoría 1 para los ciudadanos norteamericanos, y ellos no recomiendan viajar a cualquier país cuando es inseguro”, expresó Riera, aunque reconocimiento que falta mucho aún por hacer en materia de seguridad interna y mejorar la estructura de la Policía Nacional.
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A su turno, el comandante de la Policía Nacional, César Silguero, ratificó que los números que hoy manejan desde la institución podrían ser fríos, pero son objetivos. “Creo que hoy Paraguay está entre los mejores de Latinoamérica. No obstante, sabemos que hay muchas tareas pendientes y estamos abocados a ello para ir solucionado, sobre todo en lo que tiene que ver con el tema de Canindeyú, que tanto el presidente de la República como el ministro Riera nos ha encomendado”, puntualizó.
De acuerdo a la imagen que fue compartida por el ministro Riera en sus redes sociales, muestra que por debajo de Argentina y Paraguay se encuentran Chile, Bolivia, Uruguay y Costa Rica en el Nivel 2, que recomienda tomar mayores precauciones. Mientras que Colombia, Perú y Ecuador aparecen en el Nivel 3, con la sugerencia de reconsiderar el viaje. Finalmente, Venezuela figura en el Nivel 4, que aconseja no viajar.
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El dólar se mantiene bajo en Paraguay sumido en la incertidumbre global
En esta semana, el dólar global recuperó terreno a raíz de la incertidumbre que genera el conflicto en Medio Oriente, efecto que pone en “vilo” a la economía internacional. Sin embargo, la tendencia de una cotización del billete verde en Paraguay se mantiene “estable”, pero en niveles bajos, sumida en la incertidumbre, según se observa en las pizarras de las casas de cambio.
El dólar amaneció este miércoles con una cotización minorista a la venta de G. 6.540, misma cifra que el día anterior y en promedio con la última semana. A principios de mes, la divisa cotizaba a G. 6.570, levemente mayor a la actual. Sin embargo, hace 5 meses, el precio estaba a G. 7.070 por unidad. Hace casi un año, a G. 8.000, lo que demuestra la fuerte caída ante el guaraní.
“El dólar global recuperó algo de terreno este martes, ya que los inversores se mantienen escépticos ante una rápida resolución de la guerra en Medio Oriente, a pesar de que el presidente estadounidense Donald Trump retrasó el bombardeo de las centrales eléctricas y la infraestructura energética iraníes”, menciona el medio especializado ámbito.com.
El índice dólar, que mide la divisa estadounidense frente a una cesta de monedas similares, subió un 0,2 % el martes, hasta los 99,214 puntos, tras haber caído un 0,4 % el lunes, hasta cerca de su nivel más bajo en dos semanas. El índice se ha fortalecido un 1,7 % este mes, camino de su mayor ganancia mensual desde octubre, ya que el conflicto también impulsó la demanda de activos refugio, sostiene el portal.
Subida del precio del petróleo
Las declaraciones contradictorias y una nueva ola de combates han dejado a los mercados en vilo y los inversores son conscientes de que la guerra prácticamente ha paralizado los envíos de aproximadamente una quinta parte del petróleo y el gas natural licuado del mundo a través del estrecho de Ormuz.
Los precios del petróleo volvieron a subir el martes tras desplomarse más de un 10 % el lunes, con los futuros del crudo Brent cotizando por encima de los 101 dólares el barril, mientras persistían las preocupaciones sobre el suministro. Estados Unidos es un exportador neto de energía, lo que ha respaldado al dólar desde el comienzo de la guerra, a medida que los precios de la energía se disparaban.
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Escasez de petróleo podría generar efectos recesivos o inflacionarios
Los conflictos en el Medio Oriente mantienen al mundo al pendiente sobre temas cruciales como el costo del petróleo y el comercio de alimentos. En este sentido, el abastecimiento del crudo afecta a todos los países, ya que impacta directamente en el costo de las canastas básicas.
En conversación con el programa “Así son las cosas”, emitido por GEN y Universo 970 AM, el economista Daniel Correa comentó que los países desarrollados, que aún dependen en gran medida de los movimientos externos, son los que se encuentran más preocupados, atendiendo a que la suba de precios los afectaría ya sea directa o indirectamente.
“El miedo radicaba de alguna manera en que, en la medida en que esta crisis se profundice, pero en términos de la escalada aparentemente se empezó a disipar, el tema también estaba en la duración de este conflicto y, pues, lo que se avisó ahora es que tampoco es tan claro si esto efectivamente ya terminó, continúa o va a ser de alguna manera una constante”, indicó Correa.
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Remarcó que, por el hecho de que nuestro país depende al 100 % del petróleo, esta situación podría provocar, por un lado, efectos recesivos y, por otro lado, efectos inflacionarios.
En la misma tesitura, explicó que, si bien existen países productores como Brasil que pueden de alguna manera aplicar ciertas estrategias para apuntalar los costos del combustible y mantener sus reservas, al igual que los grandes países productores, esto tampoco podría hacerse de manera indefinida.
Cambios
En cuanto a las especulaciones sobre posibles cambios dentro del gabinete actual de la presidencia, que han generado opiniones diversas sobre el impacto que podrían llegar a tener, en especial cuando se habla de la cartera de Economía.
Daniel Correa comentó que, si bien existen rumores que giran en torno al proyecto de la caja fiscal y el resultado de su tratamiento en el Congreso, los mismos siempre giran en entornos políticos, más allá de un ámbito económico o desde Presidencia.
“Genera algo de incertidumbre en el ámbito privado seguramente y estamos en una situación también de crecimiento, y este tipo de situaciones a veces pueden generar algún tipo de dificultad en la medida en que no se disipe rápidamente, porque, como siempre digo, la incertidumbre es el peor enemigo de una economía en crecimiento”, manifestó Correa.
Explicó, además, que de darse cambios, esto no debería alterar la visión económica, remarcando que normalmente se tiende a dar un giro y que estos, a su vez, llevan tiempo y pueden dar un mensaje a nivel internacional sobre el manejo general de la economía del país.
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