Resulta bastante repetitiva la recomendación de tomar un vaso de agua antes de la comida con el propósito de adelgazar. La Universidad de Harvard realizó un estudio para determinar si los beneficios del hábito son un mito o una realidad: conocé cuál fue el resultado.
La sugerencia de salud para llenar el estómago con agua antes de comer puede parecer sensata, atendiendo que estimula la saciedad y permite evitar el abuso con las porciones. No obstante, no existe evidencia científica para afirmar que consumir agua antes de las comidas tiene un impacto significativo en la salud.
De acuerdo con el análisis de Harvard, llenarse de agua antes de las comidas tiene un atractivo más que nada “intuitivo”. El estómago tiene nervios que envían señales al cerebro de que es hora de dejar de comer: tomar agua antes de una comida podría enviar señales similares. Aunque, la sensación es pasajera e insuficiente para ser considerada un método para bajar de peso.
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De hecho, quemar grasa no requiere necesariamente de agua. Si bien tomar más agua fomenta la pérdida de peso, tampoco es el único factor predominante. Se trata de seleccionar de forma adecuada qué se va a sumar a la dieta diaria, acompañada de actividad física y otros cambios de hábitos.
Para realizar una dieta equilibrada, lo importante es que el agua reemplace a las bebidas alcohólicas, a las gaseosas azucaradas y a otros saborizantes durante las comidas. Vale la pena recordar que se deben consumir al menos dos litros de agua al día para contribuir al buen funcionamiento del organismo.
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Tormenta dio avance al frío y anuncian mínimas por debajo de los 3°C para el fin de semana
La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) informó este viernes que las intensas lluvias que se reportaron entre la noche de ayer jueves y hoy se tuvieron un acumulado de agua de 44 milímetros. Además, se emitió un boletín especial sobre las bajas temperaturas que serían de 3 grados.
Según la central meteorológica nacional, durante la fuerte tormenta que se reportó durante la noche de ayer y la jornada de hoy se tuvo una importante caída de agua y fuertes vientos, que incluso causaron destrozos en varios departamentos. Sin embargo, se tiene un registro de intensas lluvias con una importante cantidad de agua acumulada.
“Con el ingreso del sistema de tormentas se registraron acumulados de precipitación de los 44,6 milímetros en zona del aeropuerto Internacional Silvio Pettirossi, departamento Central”, expresaron en el informe socializado.
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Fin de semana frío
Así también, emitieron un boletín especial sobre el ingreso de bajas temperaturas para este fin de semana y que esta condición extrema se extenderá hasta la semana que viene. El reporte expresa que se tendría incluso mínimas por debajo de los 3ºC.
“Para los amaneceres del domingo 10 al martes 12 se prevén temperaturas entre 3 y 5 °C, principalmente sobre el sur y sureste de la región Oriental e incluso valores inferiores. Debido a estas condiciones, no se descarta la ocurrencia de escarchas o heladas puntuales, principalmente en dicho sector del país", resaltaron.
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Saneamiento debe ser prioridad política para el desarrollo, afirma Lovera en foro del CAF
Durante el evento “Agua y Saneamiento para el desarrollo del Paraguay: Diálogo estratégico para el cierre de brechas” organizado por el Banco de Desarrollo de América Latina y el Caribe (CAF), el titular del Ministerio de Economía y Finanzas (MEF), Oscar Lovera, señaló que Paraguay todavía enfrenta brechas en el acceso a servicios básicos.
El ministro de Economía, Oscar Lovera afirmó que el debate sobre el saneamiento debe trascender el ámbito técnico e instalarse en el centro de las decisiones políticas sobre el modelo de desarrollo del país.
En su intervención explicó que pese al contexto de crecimiento económico y mayor reconocimiento internacional, Paraguay aún enfrenta importantes desafíos y en ese sentido, enfatizó la necesidad de posicionar el acceso al agua potable y al saneamiento como una prioridad estratégica de alto nivel en la agenda nacional.
“El acceso al agua potable y al saneamiento es un derecho fundamental, pero también una condición indispensable para mejorar la salud pública, fortalecer el capital humano y aumentar la productividad de la economía”, afirmó.
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Desde el MEF señalaron que el foro tuvo como objetivo posicionar el agua y el saneamiento como ejes estratégicos para el desarrollo del país, destacando su impacto en la salud, la competitividad y la sostenibilidad ambiental. Asimismo, buscó generar un espacio de diálogo político-estratégico entre actores clave, identificar obstáculos institucionales y financieros, y avanzar en consensos que permitan acelerar proyectos y cerrar las brechas de cobertura a nivel nacional.
Lovera destacó que actualmente se encuentran en ejecución diversos proyectos en el sector con apoyo de organismos multilaterales, lo que representa un avance en la reducción de desigualdades.
No obstante, advirtió que el desafío sigue siendo considerable y requiere decisiones estratégicas para agilizar la preparación, aprobación y ejecución de iniciativas, así como fortalecer la articulación interinstitucional y movilizar recursos para ampliar la infraestructura.
“El ciudadano debe estar en el centro de todas las políticas públicas. El saneamiento es esencial para garantizar un desarrollo más equitativo y sostenible”, remarcó.
Por su parte, el representante de CAF en Paraguay, Jorge Srur, valoró el compromiso de las autoridades nacionales y locales, y subrayó el rol del organismo en el financiamiento y acompañamiento técnico de proyectos.
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Industriales farmacéuticos adoptan medidas ante robos de medicamentos para adelgazar
Miembros de la Cámara de la Industria Química Farmacéutica del Paraguay (CIFARMA) se encuentran preocupados por la seguidilla de robos de medicamentos para adelgazar. “Vemos con mucha preocupación el aumento de estos casos y seguimos trabajando para minimizar estos riesgos, que hoy, por un tema de requerimiento en el Brasil, tiene aristas no imaginadas”, dijo esta mañana Luis Ávila en el programa “Arriba Hoy” de canal GEN y Radio Universo 970AM.
En ese sentido, mencionó que la Cámara hizo un llamado y un pedido de hacer los traslados con acompañamiento. “Pero, por lo visto, no sirve de nada”, lamentó.
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El negocio de los malvivientes está en meter estos medicamentos a Brasil vía contrabando. En ese sentido, la Dirección de Vigilancia Sanitaria estuvo haciendo una serie de intervenciones en el este del país.
“Donde no solo estos productos, sino otros también ingresaron de contrabando sin ninguna protección de registro sanitario, procedencia o fabricación”, refirió el industrial farmacéutico.
En ese contexto, indicó que se trata de un tema delicado. “Nosotros, desde la industria, seguimos insistiendo con eso. Hacemos todas nuestras ventas legalmente en Ciudad del Este o en las zonas del país con comprobante. O sea, la industria mantiene esa trazabilidad del medicamento”, apuntó Ávila.
Otro punto a tener en cuenta en el caso de los robos es la cadena de frío. “Se roba íntegramente con la cadena de frío. Ahora, ¿cómo se hace después el traslado?, porque la conservadora mantiene un tiempo. Muchos que van a Brasil, se ve en las publicaciones, que van sin cadena de frío”, advirtió.
Al respecto, recordó que este es un producto que exige cadena de frío, por lo cual es muy delicado. Entonces, la industria cuenta con un mecanismo de control. Sin embargo, en el mercado negro no hay garantías.
A fin de hacer frente a estos casos que se están dando con mucha frecuencia, la industria ha invertido en actualizaciones y tecnología, trabajando a la par con la Dirección de Vigilancia Sanitaria, que estableció una numeración específica por cada producto fabricado a fin de tener una trazabilidad íntegra, puntualizó.
“Aparte del rastreo que propiamente tienen todos los envíos de medicamentos, en el caso de aquellos que son con cadena de frío existe todo un software que hace el ruteo y que, al llegar al destino, se comprueba si esa cadena de frío se rompió o no, como para liberar”, explicó el empresario.
El último golpe ocurrido en la zona de Cordillera ronda los USD 600.000 en perjuicio de la firma Indufar. En un asalto tipo comando, se alzaron con un total de 3.600 unidades de ampollas de tirzepatida El cargamento tenía destino Ciudad del Este. Tras un rastreo, la Policía Nacional logró recuperar la totalidad de los inyectables.
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En asalto tipo comando, nuevamente se llevan cargamento de medicamentos para adelgazar
Malvivientes se hicieron pasar por agentes de la Senad y robaron medicamentos para adelgazar. El asalto tipo comando se registró en la madrugada de este martes en la ciudad de Eusebio Ayala. El golpe ocurrió en el km 82 de la Ruta PY02 Mariscal Estigarribia, donde una banda conformada por al menos 15 delincuentes fuertemente armados perpetró el robo agravado y luego abandonó los vehículos utilizados para el hecho.
Resultó víctima Orlando Celestino Dorno Mora (34), de cuyo poder los criminales se alzaron con una importante cantidad de tirzepatida El cargamento tenía como destino Ciudad del Este.
Según el informe de la Comisaría 7.ª de Eusebio Ayala, los asaltantes actuaron con extrema organización. Es decir, todos tenían el rostro cubierto con pasamontañas y portaban armas de fuego, tanto cortas como largas. Tras concretar el atraco, se dieron a la fuga, abandonando tres vehículos en una zona de yuyales a la altura del km 83.
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El comisario Jorge Rojas refirió que los delincuentes se apoderaron de los medicamentos que estaban siendo transportados en un camión refrigerado Mitsubishi Canter, perteneciente a la empresa TSI. “El conductor visualizó un camión de gran porte que estaba atravesado en la capa asfáltica. Detuvo la marcha de su vehículo y ahí fue interceptado por varios sujetos que estaban en otros vehículos”, explicó a medios locales.
El jefe policial informó además que los supuestos autores estaban vestidos con uniformes de la Senad y se movilizaban en tres vehículos que posteriormente abandonaron: una camioneta Toyota Fortuner blanca, sin chapa; una camioneta Kia Sportage roja y un automóvil Toyota Premio gris, chapa AAJH063. Los intervinientes encontraron las camionetas abiertas y en el interior de los rodados clavos miguelitos.
Agentes policiales llegaron al lugar tras el aviso del sistema 911 y, posteriormente, se convocó a personal de Criminalística y de Investigaciones de Cordillera para el levantamiento de evidencias. El caso ya fue comunicado al Ministerio Público y las averiguaciones continúan para identificar a los responsables de este audaz golpe.