El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para la salud y puede provocar problemas en los huesos y en el sistema inmunitario. De ahí la importancia de realizar cualquier tipo actividad física frente a no realizar ninguna, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La actividad física regular como caminar, andar en bicicleta, pedalear, practicar deportes o participar en actividades recreativas es muy beneficiosa para la salud. Es mejor elegir actividad física antes que permanecer inactivos. La lista de riesgos y consecuencias es larga para quienes no combaten el sedentarismo.
Según la OMS, la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles. Cuando una persona tiene un estilo de vida inactivo, puede quemar menos calorías, por lo que aumentan las probabilidades de subir de peso. También se pierde masa muscular y resistencia debido a que no se usan tanto los músculos.
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Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral al no realizar actividad física. El metabolismo puede verse afectado y el cuerpo empezar a desarrollar problemas para sintetizar grasas y azúcares. A la par, el sistema inmunitario se debilita y aumentan la inflamación y las probabilidades de desarrollar desequilibrio hormonal.
Al no hacer ejercicio en forma regular, se incrementa el riesgo de padecer igualmente obesidad, enfermedades del corazón, presión arterial y colesterol altos, ciertos tipos de cáncer e, incluso, problemas de estrés y ansiedad. Tanto en niveles moderados o intensos, la respuesta para ganar salud es ejercitarse.
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La epidemia de ébola sigue extendiéndose en RD Congo, con 136 fallecidos
La epidemia de ébola que azota el este de la República Democrática del Congo (RDC) sigue ganando terreno, con un aumento del número de casos y una propagación a nuevas zonas geográficas, advirtió el viernes la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según las cifras comunicadas por el Ministerio de Salud congoleño y difundidas por la OMS, el jueves había 676 casos confirmados, de los cuales 136 fallecidos, relacionados con la cepa poco común llamada Bundibugyo, causante de la epidemia, contra la que no existe ni vacuna ni tratamiento autorizado por el momento.
La gran mayoría de las infecciones se concentran en la provincia de Ituri (noreste), pero ya se han registrado casos en 34 zonas sanitarias repartidas entre Ituri, Kivu del Norte y Kivu del Sur, indicó la OMS. “Casi a diario se identifican casos en nuevas zonas sanitarias, lo que refleja tanto la magnitud real de la epidemia -probablemente superior a la detectada actualmente- como la gran movilidad de la población”, alertó ante la prensa en Ginebra Olivier le Polain, jefe de la unidad de Epidemiología y Análisis para Intervenciones de la OMS, que hablaba desde Beni, en Kivu del Norte.
En la RDC, los sistemas de salud están debilitados y la inseguridad persiste, lo que hace que la respuesta a la epidemia sea “especialmente difícil”, según la OMS, que destaca que el país “cuenta, no obstante, con una sólida experiencia en la gestión del ébola, especialmente en las zonas actualmente impactadas”.
“Todavía hay puntos ciegos en algunas zonas de alto riesgo. El alcance exacto de la epidemia sigue siendo incierto. Se obtendrá una mayor visibilidad a medida que se sigan reforzando la vigilancia, el rastreo de contactos y la capacidad de realización de pruebas, especialmente en Kivu del Norte”, explicó.
En cuanto al rastreo de contactos, “la situación está mejorando (...) Ahora alcanzamos algo más del 70 % de los contactos correctamente rastreados, lo que supone una clara mejora con respecto a la situación de hace una o dos semanas”, añadió el responsable de la OMS. En la vecina Uganda, donde se había confirmado el 15 de mayo la presencia del ébola, la agencia sanitaria de la Unión Africana (Africa CDC) indicó el jueves que la epidemia estaba ya “bajo control”.
Fuente: AFP.
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Suecia advierte que riesgos superan beneficios al dar teléfonos a menores de 13 años
Suecia recomendó el jueves a los padres no dar a sus hijos un teléfono inteligente propio antes de los 13 años y cita varios riesgos asociados a su uso. En un comunicado, la Agencia de Salud Pública sueca afirmó que el objetivo de la nueva recomendación era “principalmente reducir el riesgo de que los niños se expongan a contenidos nocivos, desarrollen problemas de sueño o adquieran un patrón de uso similar a una adicción”.
Si bien las entrevistas con los niños revelaron que valoraban la posibilidad de mantenerse en contacto con familiares y amigos a través del celular, la agencia expresó que los riesgos potenciales superaban los beneficios. “El uso se asocia con distracción, presión social y exposición a contenidos y contactos nocivos”, argumentó el organismo público y subrayó que las investigaciones también demostraron que se asocia con “un sueño de menor calidad”.
En caso de que los padres deseen que sus hijos tengan un móvil, la agencia sugirió que les dieran un “teléfono sencillo” sin acceso a internet. La agencia de salud sueca ha recibido el encargo de investigar el uso de las pantallas y su impacto en los niños. En junio hizo un llamado a los padres para que dejaran a un lado sus teléfonos cuando pasaran tiempo con sus hijos. En la misma línea, el gobierno de Suecia anunció en enero que prohibiría los teléfonos inteligentes en las escuelas para los niños hasta los 15 o 16 años.
Proyecto en Canadá
El gobierno de Canadá presentó el miércoles un proyecto de ley que contempla fijar en 16 años la edad mínima para crear cuentas en redes sociales. “La seguridad de los niños no puede ser una consideración secundaria. Todos sabemos que el contenido dañino en línea puede tener consecuencias muy graves”, declaró el ministro de Cultura, Marc Miller.
“A medida que la tecnología evoluciona, debemos asegurarnos de que nuestras leyes se adapten, porque los padres no pueden afrontar estos desafíos solos”, añadió Miller en un comunicado. “Las redes sociales y los chatbots con inteligencia artificial no promueven un desarrollo saludable en los niños y se han convertido en una fuente de ansiedad, aislamiento, depresión y muchos otros problemas de salud mental para muchos jóvenes”, dijo a su vez Marjorie Michel, ministra de Salud.
Australia se convirtió en el primer país en prohibir el uso de redes sociales a menores en diciembre de 2025 para protegerlos de los temidos efectos nocivos en su salud mental, con resultados hasta el momento dispares. El Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos advirtió el 29 de mayo que prohibir el acceso de los menores a las redes sociales no era suficiente e instó a los gobiernos y las empresas a diseñar plataformas más seguras.
Fuente: AFP.
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Más de 200.000 personas murieron debido a olas de calor en Europa en cuatro años
Más de 200.000 personas murieron debido a olas de calor extremas en Europa en los últimos cuatro años, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que alerta sobre este fenómeno recurrente debido al cambio climático. “Las olas de calor ya no son anomalías meteorológicas excepcionales”, señaló la OMS el jueves, durante el lanzamiento en Berlín de nuevas directrices de la organización destinadas a proteger vidas frente a este fenómeno.
En la Unión Europea y “los países asociados a ella”, el director regional de la OMS para Europa, Hans Henri Kluge, afirma que “la mayoría de esas muertes eran totalmente evitables”. Además, “millones de personas más” se ven “afectadas física y mentalmente”, agregó.
El continente europeo se está calentando mucho más rápido que cualquier otro, señala la OMS, que destaca en particular las muertes prematuras debidas a las olas de calor en Italia, España y Grecia. “El calor es un asesino silencioso, pero no es una fatalidad”, afirma la OMS, que insta a las autoridades de los países europeos a seguir sus recomendaciones para hacer frente al cambio climático.
Calentamiento global
El calentamiento global se está acelerando y el nivel del mar está subiendo cada vez más rápido, advirtió este jueves un destacado grupo de científicos, que teme además que los recortes presupuestarios pongan en peligro varios sistemas clave de observación del clima.
Sin una reducción del ritmo de emisiones de gases de efecto invernadero, advierten, el umbral de un calentamiento de 1,5 °C se alcanzará en torno a 2030, indica la cuarta edición de un estudio de referencia que se publica anualmente.
Más de 70 científicos de 17 países, varios de ellos autores del IPCC (el grupo de expertos en clima designados por la ONU), han actualizado 12 indicadores clave del calentamiento global.
“Estos indicadores constituyen un seguimiento esencial de los signos vitales de un paciente con síntomas cada vez más preocupantes”, subraya Peter Thorne, profesor de geografía física en la Universidad de Maynooth, en Irlanda, y miembro del IPCC.
El problema es que los sistemas de observación están “debilitados o amenazados por decisiones geopolíticas o relacionadas con la financiación pública”, destacó Valérie Masson-Delmotte, paleoclimatóloga francesa y ex copresidenta de un grupo de trabajo del IPCC.
En 2025, el calentamiento global alcanzó 1,39 °C respecto al período preindustrial (1850-1900), de los cuales 1,37 °C son atribuibles al ser humano, estiman los investigadores.
Con un ritmo de 0,27 °C de calentamiento de origen antropogénico por década, la “rapidez del calentamiento causado por el ser humano sigue en su nivel más alto hasta la fecha”, señala el estudio, publicado en la revista Earth System Science Data.
El “desequilibrio energético de la Tierra”, es decir la diferencia entre la energía solar que entra y la que se devuelve al espacio, se ha duplicado en las últimas décadas.
“Sin influencia humana, debería estar cerca de cero, pero ha aumentado desde los años 1970 y hoy alcanza un nivel récord”, explica Piers Forster, profesor de climatología física en la Universidad de Leeds (Reino Unido) y coordinador del informe.
Combinación de factores
El rápido calentamiento se debe a dos factores: las emisiones récord de gases de efecto invernadero por la quema de combustibles fósiles, y la reducción de la contaminación por aerosoles, que debilita el efecto de enfriamiento que estas partículas generan al reflejar la radiación solar.
Aunque “algunos elementos indican que el crecimiento de las emisiones de CO₂ se está ralentizando”, esto no será suficiente para limitar el calentamiento global a 1,5 °C, como se estableció en el Acuerdo de París de 2015.
Sin una reducción en el ritmo de las emisiones, este umbral se alcanzará hacia 2030, estiman.
“Dado que las emisiones de gases de efecto invernadero siguen aumentando, mantener el calentamiento por debajo de este umbral parece ahora imposible”, resume Aurélien Ribes, climatólogo de Météo-France, la agencia meteorológica francesa.
Por otro lado, el nivel del mar ha subido 23 cm entre 1901 y 2025, según las últimas mediciones, a un ritmo que se ha duplicado, alcanzando ahora 3,84 mm por año.
El número anual de días con olas de calor marinas se ha más que triplicado desde 1991, llegando a 65 días en 2025.
Este informe anual proporciona a la comunidad internacional los datos más actualizados, utilizando las metodologías del IPCC y sin esperar a los próximos informes del panel de la ONU, previstos a partir de 2028.
Se basa en unos cuarenta conjuntos de datos provenientes de satélites y una amplia gama de instrumentos terrestres, marítimos y aéreos, como estaciones meteorológicas, barcos, boyas y globos sonda.
Sin embargo, debido a recortes presupuestarios, varios programas satelitales y de observación de la Tierra están en peligro, especialmente en Estados Unidos.
El informe también señala que la financiación de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) ha disminuido, que la del Programa Mundial de Investigación del Clima (PMIC) se ha reducido a la mitad y que el Sistema Mundial de Observación del Clima “también está amenazado”.
Fuente: AFP.
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Profesionales se forman en enfermedades crónicas
Se enfocó en la prevención, detección y abordaje de la obesidad, hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), revelaron hace 5 años que las enfermedades crónicas no transmisibles causaron la muerte de al menos 43 millones de personas, cifra que representó el 75 % de todas las defunciones en el mundo.
Partiendo de esta base, no es de extrañar que en Paraguay se reunieran más de 150 profesionales de la salud para desplegar una jornada de capacitación y fortalecer las capacidades del personal referidas a esas patologías.
Desde el Ministerio de Salud informaron ayer domingo que la jornada se desarrolló en las Escuelas, en la Universidad Gran Asunción, en la ciudad de Capiatá, departamento Central y se enfocó en la prevención, detección precoz y abordaje oportuno del sobrepeso y la obesidad, hipertensión arterial, diabetes y comportamiento sedentario en niños y adolescentes, además de promover hábitos de alimentación saludable y actividad física en el ámbito escolar.
“La actividad reunió a más de 150 profesionales del primer nivel de atención de la XI Región Sanitaria – Central del Ministerio de Salud Pública, entre médicos, licenciadas en enfermería y obstetricia, quienes brindan atención directa a niños, niñas y adolescentes en los distintos establecimientos de salud de la región”, indicaron desde la cartera sanitaria.
Un aspecto que destacaron que generó gran satisfacción fue la participaron de representantes de nueve distritos priorizados de la XI Región Sanitaria – Central.
“La jornada fue organizada por el Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, en coordinación con el equipo de XI Región Sanitaria liderado por la Dra. Nicole Schneider, encargada de Enfermedades Crónicas No Transmisibles de la Región Sanitaria”, explicaron.
Durante la capacitación se desarrollaron exposiciones técnicas a cargo de especialistas de distintas dependencias:
• El Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) abordó las mediciones antropométricas –peso, talla y circunferencia abdominal– y las recomendaciones de alimentación saludable para niños y adolescentes.
• El Departamento de Factores de Riesgo de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles presentó herramientas para la detección temprana del sobrepeso, la obesidad y el comportamiento sedentario, así como estrategias para la promoción de la actividad física.
• El Programa Nacional de Prevención Cardiovascular expuso sobre la prevención y detección de la hipertensión arterial en la población pediátrica, incluyendo la aplicación de algoritmos clínicos de evaluación.
• El Programa Nacional de Diabetes desarrolló contenidos relacionados con la identificación temprana de prediabetes y diabetes, además de los protocolos de detección oportuna en niños y adolescentes.