Consumir frutas ofrece numerosos beneficios para alcanzar el bienestar general y también cuidar de la salud mental, según un nuevo estudio científico. Una en particular puede mejorar la vitalidad y el estado de ánimo en tan solo cuatro días de consumo regular: se trata del kiwi.
Según un nuevo estudio publicado en la revista científica “The British Journal of Nutrition”, realizar pequeños cambios en la dieta como, por ejemplo, añadir kiwi podrían marcar una diferencia en cómo se percibe el estado de ánimo cada día. Todo parece indicar que esta fruta puede mejorar la vitalidad y el estado de ánimo al consumirla con regularidad.
El vínculo entre el kiwi y su impacto en la salud mental se debe a su alto contenido de vitamina C, cuya ingesta se asocia con una mejora del estado de ánimo, la vitalidad, el bienestar, mientras que su déficit con una serie de trastornos como depresión y deterioro cognitivo.
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Entre los múltiples beneficios del kiwi, se destaca su riqueza en un compuesto denominado “actinidina”, capaz de descomponer proteínas y mejorar la digestión. Por su alto contenido de fibra, es ideal para combatir el estreñimiento. Al kiwi también se le atribuye la capacidad de fortalecer la coagulación sanguínea y, por ende, estimular la función del sistema circulatorio.
Como todas las frutas, el kiwi es una buena fuente de antioxidantes. Esto significa que comerlo con regularidad puede ayudar a reducir la inflamación, que puede causar deterioro cognitivo y otras enfermedades. Esta fruta es deliciosa gracias a su sabor agridulce único y vale la pena tener en cuenta sus beneficios para cuidar de la salud durante todo el año.
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Las ganancias de la IA deben beneficiar a los trabajadores, dice jefe de la OIT
Las ganancias generadas por la inteligencia artificial (IA) deben beneficiar a los trabajadores y hacerlo de manera justa, defendió este lunes el director general de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).
Durante la Conferencia Internacional del Trabajo, en Ginebra, Gilbert Houngbo dijo que la IA está transformando el mercado laboral, al cambiar la forma en que se crea valor y cómo se toman decisiones.
“Los trabajadores deben poder compartir las ganancias de productividad generadas por la IA. Esas ganancias deben distribuirse de manera justa mediante mejores salarios, una mayor protección laboral y un crecimiento más inclusivo”, afirmó.
La mayoría de las instituciones económicas, incluido el Banco Central Europeo, sostienen que la IA ha tenido hasta ahora únicamente efectos menores sobre el empleo.
Si bien la tecnología de IA está en pleno auge, Houngbo señaló que “el futuro del trabajo no estará determinado únicamente por la tecnología, sino por las políticas, las instituciones y el diálogo social que la orienten”.
Por eso, acotó, “las decisiones que tomemos hoy determinarán si la IA amplía las oportunidades y la prosperidad compartida o si profundiza la desigualdad y la inseguridad”.
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Entre las opciones disponibles figuran invertir en competencias, reforzar la protección laboral y social, apoyar a las micro, pequeñas y medianas empresas, y respetar los principios y derechos fundamentales en el trabajo, indicó.
“En última instancia, se trata de una elección social y política sobre el futuro que queremos”, afirmó Houngbo.
La OIT es única en el sistema de las Naciones Unidas, ya que sus 187 Estados miembros están representados de manera equitativa por gobiernos, trabajadores y trabajadores.
Esos representantes se reúnen en la sede de la ONU en Ginebra del 1 al 12 de junio para debatir cuestiones relacionadas con el mundo del trabajo.
Los miembros de la OIT esperan concluir las negociaciones sobre un nuevo tratado internacional para los trabajadores de plataformas digitales.
Se trata de “un paso importante para responder a las nuevas formas de trabajo y cerrar las brechas en materia de protección e innovación”, dijo Houngbo.
Aunque controlan en gran medida las tareas y la remuneración, las plataformas clasifican a estos trabajadores como contratistas independientes y no como empleados.
Esa calificación les permite eludir las obligaciones relacionadas con el salario mínimo, la seguridad en el lugar de trabajo y el acceso a la seguridad social, según la ONG Human Rights Watch.
- Fuente: AFP
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Alertan sobre el impacto emocional del trabajo y anuncian charla internacional del SNPP
La salud mental y el bienestar psicosocial en el ámbito laboral se convirtieron en una preocupación creciente a nivel mundial. Según datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), millones de trabajadores sufren estrés, ansiedad y agotamiento vinculados a entornos laborales poco saludables, lo que impacta tanto en la productividad como en la calidad de vida.
En ese contexto, el Servicio Nacional de Promoción Profesional (SNPP) anunció la realización de una charla virtual internacional denominada “Garantizar un entorno psicosocial saludable en el trabajo”, orientada a fortalecer la conciencia sobre la importancia de crear espacios laborales más seguros y equilibrados, informó la agencia IP.
La actividad se desarrollará el próximo 29 de mayo, a las 18:00, mediante la plataforma Google Meet, y contará con certificación para los participantes.
Experta
La conferencia estará a cargo de la doctora Maira Fernanda Zambrano Carrillo, Ph.D., especialista en salud pública y prevención de riesgos laborales. La profesional posee una amplia trayectoria académica y de investigación en áreas como medicina, bioquímica, vigilancia epidemiológica y salud ocupacional, además de experiencia en congresos y conferencias internacionales sobre salud pública y políticas ambientales.
Desde el SNPP señalaron que la propuesta está dirigida al público en general, aunque tendrá especial interés para estudiantes universitarios y profesionales vinculados al área de Seguridad y Salud Ocupacional.
El objetivo principal es promover la reflexión sobre los factores psicosociales que afectan a los trabajadores y fomentar prácticas que contribuyan al bienestar integral, la sostenibilidad y la productividad dentro de las organizaciones.
Los interesados en participar o acceder a más información pueden comunicarse al número +595 986 228 110.
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Pedir ayuda ya no es un tabú: reportan casi 600 urgencias psiquiátricas en un solo mes
La salud mental gana cada vez más espacio en la agenda pública paraguaya, impulsada por una realidad que ya no puede permanecer invisible. Solo en abril, el Hospital Psiquiátrico registró 597 atenciones de urgencia, una cifra que refleja tanto la creciente demanda de asistencia especializada como la necesidad de fortalecer los servicios de contención emocional y psicológica en el país.
Según informó este lunes el Ministerio de Salud Pública, la mayoría de las consultas correspondieron a atenciones ambulatorias en las áreas de psiquiatría y psicología, sin requerir internación. Detrás de esos números aparecen cuadros de:
- ansiedad
- depresión
- crisis emocionales
- trastornos vinculados al estrés, problemáticas que se volvieron más frecuentes en los últimos años.
Cifras
El centro asistencial también realizó 42 estudios complementarios durante abril, entre ellos 17 electroencefalogramas y 25 electrocardiogramas, herramientas utilizadas para evaluar el estado clínico de los pacientes y descartar complicaciones asociadas.
Además, el Hospital Psiquiátrico recibió insumos y medicamentos por más de G. 573 millones. Del total, unos G. 487 millones fueron destinados específicamente a medicamentos, mientras que cerca de G. 86 millones correspondieron a insumos médicos para fortalecer la atención especializada.
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Las cifras llegan en un contexto en el que Paraguay busca transformar su sistema de salud mental. El Ministerio de Salud impulsa actualmente un modelo de atención descentralizada, orientado a acercar la asistencia psicológica y psiquiátrica a hospitales y unidades de salud familiar de todo el país, evitando que el Hospital Psiquiátrico siga siendo el único gran punto de referencia nacional.
La preocupación no es menor. Datos difundidos en 2024 señalan que las consultas relacionadas con problemas de salud mental aumentaron alrededor de un 30% en los últimos cinco años en Paraguay, mientras especialistas advierten sobre la limitada capacidad de respuesta del sistema público.
A esto se suma un fenómeno social cada vez más visible: más personas buscan ayuda profesional y hablan abiertamente de salud mental, rompiendo antiguos prejuicios que durante décadas relegaron estas problemáticas al silencio familiar o al estigma social.
En paralelo, instituciones como el IPS reportan más de 100.000 atenciones en salud mental acumuladas en apenas tres años, evidencia de una demanda sostenida y creciente.
Las autoridades sanitarias sostienen que uno de los principales desafíos es lograr diagnósticos tempranos y tratamientos continuos. “El pronóstico mejora cuando el abordaje es precoz y existe seguimiento”, señalaron desde el Hospital Psiquiátrico, que avanza hacia su reconversión en un centro especializado de urgencias psiquiátricas.
En un país donde durante mucho tiempo la salud mental fue considerada un tema secundario, las casi 600 urgencias registradas en apenas un mes funcionan también como una señal de alerta: el bienestar emocional ya no puede quedar fuera de las prioridades sanitarias.
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Con inversión de G. 3.000 millones, construirán centro de salud mental en Itapúa
Desde el Ministerio de Salud destacaron este martes que el departamento de Itapúa contará con un Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones. Las auntoridades señalaron que el local estará orientado en fortalecer la atención, prevención y rehabilitación de personas con trastornos mentales y problemas asociados al consumo de sustancias, mediante un enfoque comunitario, integral y centrado en las personas y sus familias.
“El futuro servicio será construido en el barrio Pacú Cuá, de la ciudad de Encarnación, como parte de una articulación entre la cartera de Salud Pública y la Entidad Binacional Yacyretá, con una inversión estimada de G. 3.000 millones.
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Participaron del acto de firma de contrato e inicio de obras:
- la ministra de Salud, Dra. María Teresa Barán
- el director ejecutivo paraguayo de la Entidad Binacional Yacyretá, Lic. Luis Benítez Cuevas
- el diputado nacional, Sebastián Remesowski
- el director de la Séptima Región Sanitaria – Itapúa, Dr. Jorge Ayala
- la Dra. Mirtha Rodríguez, directora Nacional de Salud Mental
- y el equipo técnico de la Dirección de Salud Mental del MSPBS, Dr. Luis Velázquez
Durante el acto de palada inicial se destacó que el nuevo centro formará parte de la red de dispositivos comunitarios de salud mental impulsada por el Ministerio de Salud.
“Este tipo de establecimientos constituye un nuevo modelo de atención en salud mental, enfocado en la promoción, prevención, tratamiento y rehabilitación, incorporando además el abordaje específico de las adicciones”, destacó la doctora Rodríguez.
También explicó que el centro brindará atención a niños, niñas, adolescentes y adultos, mediante equipos interdisciplinarios integrados por profesionales de psiquiatría, psicología, trabajo social y terapia ocupacional.
Además, contará con espacios destinados al acompañamiento y capacitación de familias, así como actividades grupales orientadas al fortalecimiento de habilidades y apoyo comunitario para usuarios y pacientes.