Las proteínas son nutrientes esenciales en la alimentación. Ayudan principalmente a reparar y construir los tejidos del cuerpo, a regenerar las células y desarrollar múltiples funciones metabólicas, además de fortalecer el sistema inmunitario. Son cruciales no solo para mejorar la salud general, sino también para la longevidad.
Las fuentes de proteínas son varias. Aunque siempre se destacó a las de origen animal, últimamente la proteína vegetal empezó a ganar popularidad como una alternativa más natural y saludable. Según investigaciones nutricionales de la Universidad de Harvard, más allá de la carne o del pescado, entre los alimentos vegetales con más proteínas resalta la quinoa, muy parecida a un cereal, que contiene todos los aminoácidos esenciales.
Al igual que la quinoa, las legumbres también son una excelente fuente de proteína, principalmente las lentejas, la soja, los porotos en todas sus variedades. Una sola taza de lentejas cocidas aporta, en promedio, 18 gramos de proteína y no contiene grasas saturadas ni sodio.
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La ingesta de proteína de origen vegetal está relacionada con una mejora en la salud general y una buena longevidad. Lo mismo sucede en el campo de la salud cognitiva. Se cree que la proteína de origen vegetal también puede contrarrestar el deterioro cognitivo.
Según se estableció, además de que el consumo de este nutriente debe ser diario, el requerimiento proteico de cada persona varía según su peso: se debe calcular un gramo de proteína por kilogramo de peso corporal. Más allá de las recomendaciones, siempre es importante acudir a un profesional de la nutrición para elaborar un plan de alimentación acorde a las necesidades y exigencias personales.
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China Motor Show reunirá a marcas y concesionarias de vehículos chinos
La creciente participación de las marcas chinas en el mercado automotor tendrá un espacio exclusivo en Paraguay con la primera edición de China Motor Show, una exposición que se realizará del 26 al 29 de noviembre en el Centro de Convenciones Mariscal. El evento contará con Nación Media como media partner, en una alianza orientada a acercar al público las novedades de una industria que gana terreno por su tecnología y relación precio-producto.
La iniciativa, organizada por Raúl Velilla, busca reunir a las concesionarias dedicadas a la comercialización de vehículos chinos en un mismo espacio, con la participación prevista de 13 empresas del sector. La propuesta también contempla la presencia de bancos, financieras y otras firmas vinculadas al rubro automotor, con el objetivo de facilitar el acceso a información y alternativas de financiación para los interesados en renovar o adquirir un vehículo.
Según explicó Velilla, uno de los principales atractivos será que los visitantes podrán comparar modelos y conocer las prestaciones de estas marcas sin las distracciones de otras categorías de vehículos. Además, se buscará generar un contacto directo entre compradores, concesionarias y entidades financieras, en un periodo del año en el que muchas personas evalúan utilizar parte de sus ingresos adicionales para cambiar de automóvil o preparar sus vacaciones.
En ese sentido, el organizador adelantó que algunas entidades prevén ofrecer condiciones especiales de financiación durante estas semanas. Velilla también destacó la transformación que experimentó la industria automotriz china en un periodo relativamente corto. A su criterio, la evolución en diseño, calidad y equipamiento contribuyó a reducir la desconfianza inicial de los consumidores y a posicionar estas marcas entre las alternativas consideradas por los compradores paraguayos.
Uno de los factores diferenciales es la incorporación de tecnología en modelos de entrada de gama. Sistemas de asistencia para estacionamiento, alertas de cambio de carril y conectividad con Apple CarPlay y Android Auto son algunas de las prestaciones que hoy pueden encontrarse en vehículos de precios accesibles, según señaló.
La exposición se desarrollará de jueves a domingo, de 9:30 a 21:30, en el Centro de Convenciones Mariscal, ubicado en una zona estratégica de Asunción. Con esta propuesta, China Motor Show apunta a concentrar la oferta de vehículos chinos y facilitar que los consumidores comparen opciones antes de tomar una decisión de compra.
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Marcas que abren mercados
Desde este 2 de noviembre las micro y pequeñas empresas con Cédula Mipyme vigente podrán acceder a exoneraciones y descuentos en las tasas de la Dinapi. La medida que llega en el mes del emprendedor, busca facilitar la protección de marcas, diseños, software y otros activos importantes para expandirse y competir.
Proteger una marca representa una inversión decisiva para un pequeño negocio, aunque muchas veces el costo es una barrera para muchos emprendedores.
Con el nuevo régimen de beneficios de la Dirección Nacional de Propiedad Intelectual (Dinapi), las micro y pequeñas empresas podrán reducir ese gasto y resguardar aquello que las diferencia en el mercado.
“Buscamos que el costo deje de ser una barrera para que las micro y pequeñas empresas protejan lo que crean”, explicó Silvia Cabañas Ojeda, directora general de Innovación y Desarrollo Empresarial de la Dinapi.
¿Cuánto se puede ahorrar? Las microempresas tendrán una exoneración del 100 % durante los primeros tres años desde la obtención de la Cédula Mipyme. A partir del cuarto año, accederán a un descuento del 75 %. En el caso de las pequeñas empresas, la reducción será del 50 % desde el cuarto año.
El ahorro puede ser significativo, ya que la tasa para registrar una marca equivale a dos jornales mínimos, aproximadamente G. 234.154. Una microempresa que cumpla las condiciones quedará exonerada de ese monto durante el período correspondiente.
El beneficio comprende solicitudes de registro de marcas, dibujos y modelos industriales, indicaciones geográficas, denominaciones de origen y software, además del servicio de mediación.
Requisitos y pasos para acceder. Para solicitarlo, la empresa debe contar con Cédula Mipyme vigente, expedida por el Ministerio de Industria y Comercio (MIC), y certificado de cumplimiento tributario. También deberá presentar el Formulario de Solicitud de Beneficio Mipyme, disponible en la web de la Dinapi, junto con los documentos requeridos.
La institución validará previamente el beneficio con su Dirección de Administración y Finanzas, antes de que la solicitud ingrese por Mesa de Entrada. Para los trámites de propiedad industrial se requiere la intervención de un Agente de la Propiedad Industrial. El alcance será de hasta tres solicitudes por RUC al año.
Un activo que puede abrir mercados. La medida apunta a negocios que todavía operan sin proteger sus principales activos. “La marca suele ser el activo más valioso de una Mipyme, es lo que el cliente recuerda y elige”, precisó Silvia.
En Paraguay, el derecho sobre una marca se adquiere mediante el registro, no por el simple uso. Por eso, no formalizarla puede poner en riesgo el nombre y la inversión construida alrededor del negocio.
El interés por proteger marcas ya es considerable, puesto que en 2025, la Dinapi recibió más de 28.000 solicitudes y concedió 25.233 registros; el 56,5 % correspondió a titulares nacionales.
Además de evitar conflictos y copias, registrar estos activos puede facilitar acuerdos comerciales y abrir oportunidades ante distribuidores, inversores y mercados internacionales. Con el nuevo régimen, la Dinapi busca que más mipymes conviertan sus creaciones en derechos protegidos y herramientas para crecer.
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Convenio busca facilitar la exportación de artesanía paraguaya
El Instituto Paraguayo de Artesanía (IPA) suscribió un convenio de cooperación con una empresa de logística para facilitar la comercialización y exportación de productos artesanales paraguayos. El acuerdo contempla tarifas preferenciales y capacitaciones dirigidas a artesanos y empresas del sector. La alianza tendrá una vigencia de dos años, con posibilidad de renovación por un periodo similar y fue suscrita por la presidenta del IPA, Andrea Vázquez Ayala y la gerente general de la empresa.
Entre los beneficios se incluyen tarifas especiales para la exportación de artesanías, servicios de comercio electrónico y condiciones preferenciales para envíos superiores a 50 kilos. También se contemplan descuentos de hasta el 50 % en importaciones y exportaciones, así como para envíos de productos artesanales superiores a 25 kilos, conforme a las condiciones establecidas.
Podrán acceder a estas ventajas los artesanos con Carnet del IPA vigente, fórmulas asociativas y empresas artesanas con certificación vigente, mediante la acreditación correspondiente.
El convenio también prevé charlas y capacitaciones sobre los procesos de importación y exportación. Estas actividades estarán dirigidas a artesanos, empresas del sector y funcionarios del instituto. Además, representantes de la empresa participarán en ferias y otros espacios organizados por el IPA.
Por su parte, el instituto facilitará información sobre ferias, exhibiciones internacionales y otras actividades vinculadas a la internacionalización de la artesanía. La empresa proporcionará informes semestrales sobre las exportaciones realizadas por los beneficiarios, bajo criterios de confidencialidad comercial. La cooperación busca mejorar las condiciones logísticas y facilitar el acceso de la producción artesanal paraguaya a mercados internacionales.
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Buscan acreditar a un costarricense como el hombre más longevo de la historia
Cuando los Beatles grabaron su primer álbum en 1963, el costarricense José Flores ya había vivido más de medio siglo. Hoy tiene 119 años, según documentos oficiales, y una asociación busca demostrar que es el hombre más longevo de la historia.
“Dios es el secreto”, afirmó Flores con dificultad en su humilde casa de Sardinal, en la península de Nicoya, famosa por la capacidad de su gente para desafiar el paso del tiempo. Varios habitantes han superado los 100 años.
Su caso despierta tanto interés que hasta la presidenta del país, Laura Fernández, lo visitó en julio y ordenó construirle una nueva vivienda acorde “para una persona de 119 años”. Flores se desplaza con andador.
La cédula de identidad indica que nació el 11 de julio de 1907 en Las Lajas Cañas, provincia de Guanacaste, sobre el Pacífico.
Su nieta Hellen Flores relata a la AFP que “tuvo su época de fiestero” y que de joven fumaba, bebía licor y boxeaba. De vez en cuando aún toma whisky.
“En casa él está activo en las tardes, a veces nos ponemos a jugar dominó, él ve su programa y se echa un sueñito aquí en la silla”, añade la mujer, mientras su abuelo descansa.
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Flores, quien trabajó en una bananera y como agricultor, apenas toma dos pastillas y unas gotas para la próstata y el corazón, agrega.
Para ella, el secreto de su longevidad es la alimentación y el cuidado familiar. Viudo desde hace 23 años, tuvo ocho hijos y uno falleció.
La Asociación Península de Nicoya Zona Azul busca que Flores ingrese al libro Guinness de los récords como “el hombre que más años ha vivido en la historia de la humanidad”, declaró a la AFP su presidente, Jorge Vindas.
Solo la francesa Jeanne Calment, quien murió en 1997 a los 122 años, habría vivido más tiempo.
El japonés Jiroemon Kimura, fallecido en 2013, es el hombre más longevo, con 116 años, mientras el más viejo actualmente es el brasileño Joao Marinho Neto, con 113 años, según Guinness.
Vindas señaló que aún espera “dos documentos” que no detalló y son necesarios para el reconocimiento.
La península de Nicoya es una de las cinco zonas azules descritas por investigadores de la longevidad. Son lugares cuyos habitantes viven más años y en buenas condiciones.
De hecho Flores, a los 105 años aún bailaba, cargaba el machete y “salía a hacer cosas”, cuenta su nieta.
Con motivo del cumpleaños, su club, Liga Deportiva Alajuelense, le regaló una camiseta con el dorsal 119. Y en un mensaje a la juventud, afirma: “Que trabajen como yo”.
- Fuente: AFP
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